tuan 20 lop 8/08-09

Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh ch

Ngày soạn: : / /2009

Ngày giảng: / /2009 : Lớp 8 Tuần:20Tiết : 39.3

Nhảy xa - TTTC Cầu lông

1 mục tiêu cần đạt

1.1 Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu

1.2 Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng

đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông

1.3 Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể

2 ph ơng tiện dạy học

- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ

- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất

- Dụng cụ : Lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông

3 cách thức tiến hành

- Phơng pháp : Thực hành

- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể

4 Tổ chức hoạt động dạy và học

4.1 ổ n định tổ chức

- HS Tập hợp báo cáo sĩ số

4.2 kiểm tra bài cũ

- Sau phần khởi động

4.3 Nội dung bài mới

Nôi dung lợng Định Phơng pháp - tổ chức

4.3.1 Phần mở đầu

a Nhận lớp

- Tập hợp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp

- Thầy trò chúc sức khoẻ

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy

b Khởi động

- Khởi động chung

Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân

tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ,

chân, tay, vai, hông, thân mình

- Khởi động chuyên môn tại chỗ

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chân chạm mông

c Kiểm tra bài cũ

- GV gọi 1-4 HS kiểm tra kĩ thuật đánh

cầu cao tay

4.3.2 Phần cơ bản

a Ôn nội dung bài tr ớc

- Nhảy cao

8 -10 Phút

100-200m 2x8 n 2l 2l 2l

28-30 phút

- ĐH nhận lớp

x x x x

x x x x (1)

x x x x

x x x x ▲

- Thầy trò chúc sức khoẻ

- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác

- GV (CH) cho lớp khởi động

- ĐH khởi động

x x x x

x x x x (2)

x x x x

x x x x ▲

- GV đánh giá nhận xét và cho

điểm

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai

+ Ôn động tác đá lăng trớc – sau

+ Đá lăng sang ngang

+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng

- Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức”

- Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy( đi hoặc

chạy đà 3-5 -7 bớc giậm nhảy)

- TTTC cầu lông

+ Ôn kĩ thuật đập cầu

- Học kĩ thuật đánh cầu trên đầu ( đánh

cầu cao sâu về cuối sân đối phơng)

+ Ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua,

lại

4.3.3 Phần kết thúc

a Thả lỏng :

Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả

lỏng chân tay thân mình và căng cơ

b Hệ thống bài :

Học sinh chú ý kĩ thuật di chuyển đơn

b-ớc đánh cầu cao tay bên phải, bên trái,

trong cầu lông

c Nhận xét:

Các em nắm đợc bài

5-7 phút

x x x x

x x x x (3)

x x x x

x x x x

▲

- GV điều khiển lớp chơi có KL- KT

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x

x

x

x

CB XP

▲

- Gv làm mẫu toạn bộ kĩ thuật động tác, GV làm mẫu chậm và phân tích hô cho lớp tập theo

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai

x

hố nhảy

x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx

xxxx ▲

- Gv làm mẫu toạn bộ kĩ thuật động tác, GV làm mẫu chậm và phân tích hô cho lớp tập theo

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx

xxxx ▲

- GV điều khiển lớp thả lỏng

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng

x x

x x

x

▲

- GV nhận xét buổi học

- Thầy trò chào nhau

GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp

đồng thanh hô “khoẻ”

4.4 Củng cố

- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh

4.5 H ớng dẫn về nhà

Các em tự tập : Nhảy cao – cầu lông

Bài Tập về nhà: -HS tự tập tại chỗ bật nhảy 30 lần

5 rút kinh nghiệm

- Đảm bảo giờ dạy

- Gìơ dạy an toàn

- các em nắm đợc bài

-

-Ngày soạn: : / /2009

Ngày giảng: / /2009 : Lớp 8 Tuần:20Tiết : 40.4

Nhảy xa - TTTC Cầu lông- chạy bền

1 mục tiêu cần đạt

1.1 Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu

1.2 Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng

đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông

1.3 Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể

2 ph ơng tiện dạy học

- Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ

- Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất

- Dụng cụ : Lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông

3 cách thức tiến hành

- Phơng pháp : Thực hành

- Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể

4 Tổ chức hoạt động dạy và học

4.1 ổ n định tổ chức

- HS Tập hợp báo cáo sĩ số

4.2 kiểm tra bài cũ

- Sau phần khởi động

4.3 Nội dung bài mới

Nôi dung lợng Định Phơng pháp - tổ chức

4.3.1 Phần mở đầu

a Nhận lớp 8 -10Phút - ĐH nhận lớp x x x x

- Tập hợp báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp

- Thầy trò chúc sức khoẻ

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy

b Khởi động

- Khởi động chung

Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân

tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ,

chân, tay, vai, hông, thân mình

- Khởi động chuyên môn tại chỗ

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy gót chân chạm mông

c Kiểm tra bài cũ

- GV gọi 1-4 HS kiểm tra kĩ thuật đánh

cầu cao tay

4.3.2 Phần cơ bản

a Ôn nội dung bài tr ớc

- Nhảy cao

+ Ôn động tác đá lăng trớc – sau

+ Đá lăng sang ngang

+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng

+ Chơi trò chơi “ lò cò tiếp sức”

+ Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên

không

- TTTC cầu lông

+ Ôn kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật đánh

cầu cao trên đầu

+ Học kĩ thuật bỏ nhỏ

100-200m 2x8 n 2l 2l 2l

28-30 phút

x x x x (1)

x x x x

x x x x ▲

- Thầy trò chúc sức khoẻ

- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác

- GV (CH) cho lớp khởi động

- ĐH khởi động

x x x x

x x x x (2)

x x x x

x x x x ▲

- GV đánh giá nhận xét và cho

điểm

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai

x x x x

x x x x (3)

x x x x

x x x x ▲

GV điều khiển lớp chơi có KL- KT

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

x

x

x

x

CB XP

▲

- GV điều khiển lớp tập

x

hố nhảy

x

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx

giáo án thể dục 8 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng

x x

x

+ Ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua,

lại

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

4.3.3 Phần kết thúc

a Thả lỏng :

Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả

lỏng chân tay thân mình và căng cơ

b Hệ thống bài :

Học sinh chú ý giai đoạn giậm nhảy

trong nhảy xa

c Nhận xét:

Các em nắm đợc bài

5-7 phút

xxxx ▲

- GV làm mẫu toàn bộ kĩ thuật động tác, GV làm mẫu chậm và phân tích cho lớp tập theo không cầu

- GV cho lớp tập theo nhóm

- GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx

xxxx ▲

- GV điều khiển lớp luyện tập

- GV quan sát HS trong quá trình tập luyện

- GV điều khiển lớp thả lỏng

x x x x

x x x x

x x x x

x x x x

▲

- GV nhận xét buổi học

- Thầy trò chào nhau

GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp

đồng thanh hô “khoẻ”

4.4 Củng cố

- GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh

4.5 H ớng dẫn về nhà

Các em tự tập : Nhảy cao – cầu lông – chạy bền

Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây

5 rút kinh nghiệm

- Đảm bảo giờ dạy

- Gìơ dạy an toàn

- các em nắm đợc bài

-

▲

x x