The duc 6

- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồ

* Mục đích - yêu cầu:

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT

- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, vàquá trình trao đổi chất

- Có thái độ, hành viđúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trongcác giờ học TD , tự học, tự tập

B/ Quá trình lên lớp:

1 Nội dung:

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệphát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học

và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn Chính là góp phần nâng cao chất ợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội

l Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và tráchnhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực chính là tác dụnggóp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi,học tập và làm việc khoa học

-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể

nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác…

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời

- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chấtcạn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu thông ngời tập ăn ngon, ngủtốt

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn hồităng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên

*Câu hỏi

1 Ngoài giờ học TD các em có tham gia thể dục TT không?

2 Em tập những môn TT nào?

3 Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không?

4 Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay không,tại sao?

5 Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?

6 Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?

7 Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?

2 Chơng trình học TD lớp 6:

- Lý thuyết chung (2 tiết)

- ĐHĐN(8 tiết)

- Bài tập phát triển chung(6 tiết)

- Chạy nhanh(8 tiết)

- Chạy bề(6 tiết)

- Bật nhảy(10 tiết)

- Ném bong(6 tiết)

- Môn tự chon(6 tiết)

- Ôn tập kiểm tra(8 tiết)

- Kiểm tra tự chon, RLTT(4 tiết)

Tiết 3:

Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thầntập thể và t thế cơ bản đúng

- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các độngtác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết vàtheo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo,xin phép ra vào lớp

- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

B/ Quá trình lên lớp:

lợng

Phơng pháp tổ chức

I PHần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

2 Khởi động:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

- tập hợp hàng dọc

- dóng hàng

- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ

1-> hết)

-Đứng nghiêm nghỉ, quay

phải, quay trái,quay đằng sau,

cách chào, báo cáo, xin phép ra

vào lớp

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Học 3 động tác:

1/ Động tác vơn thở:

2/ Động tác tay:

10 phút 30 phút Mỗiđ/t 2l x 8n 2l x8n Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV Đội hình tập hợp hàng dọc: - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *

* * * * *

3/ Động tác ngực:

II Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 2l x8n 5 phút * * * * *

* * * * *

5m GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích ĐHXL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

Tiết 4:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản

- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng

- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

B/ Quá trình lên lớp:

lợng

Phơng pháp tổ chức

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

2 Khởi động:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang

- Dóng hàng, điểm số

- Dàn hàng, dồn hàng

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Học 2 động tác

1/ Động tác chân:

2/ Động tác bụng: 3 củng cố bài: gọi 2-4 học sinh lên thực hiện 5 động tác của bài thể dục 30 phút Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n số cho GV ĐHNL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV Đội hình tập hợp hàng ngang - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

- GV gọi học sinh nhận xét sau đó

III Phần kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét kết quả giờ học

- Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

5 phút

giáo viên nhận xét ngắn gọn ĐHXL

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

Tiết 5:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản

- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái

- Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và dphối hợp

II Phơng tiện dạy học: Sân tập, còi

B/ Quá trình lên lớp :

lợng

Phơng pháp tổ chức

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

10 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số

cho GV ĐHNL

hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

2 Khởi động:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

- ôn lại một số kỹ năng đã học

- Học mới : Giậm chân tại chỗ;

đi đều - đứng lại ; đi đều thẳng

hớng; vòng phải, vòng trái

2 Bài thể dục phát triển

chung:

* Học 2 động tác

1/ Động tác vặn mình:

2/ Động tác phối hợp: 30 phút Mỗi động tác 2l x 8n 2l x8n 2l x8n * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một - GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy - GV kiểm tra từng nhóm một - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *

* * * * * *

* * * * *

3.củng cố bài:

gọi 2-4 học sinh lên thực hiện

7 động tác của bài thể dục

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Tiết 6:

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh,tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung vàRLTT cơ bản

* Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách đổi chân khi đi sainhịp

* Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

trợt để chân trơca tiếp tục bớc

về trớc sau đó tiếp tục đi đều

2l x8n

2l x8n

GV ĐHKĐ

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

- Về 4 hàng ngang.

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN

* Yêu cầu: HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

B/ Quá trình lên lớp:

1 Kiểm tra bài cũ:

Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào

đằng sau

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép ra

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

2 GV Nhận xét kết quả giờ học

3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

hiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếthọc, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

Tiết 9 - 12

Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung

ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh,tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phần phát triển thể lực chung vàrèn luyện t thế cơ bản

* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàng ngang,dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khisai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

B/ Quá trình lên lớp:

1 Kiểm tra bài cũ:

Khi tập hợp hàng dọc, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào

2 Bài mới:

lợng

Phơng pháp tổ chức

Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung

ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng động tác và toàn bàitheo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

1.Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn bài thể dục phát

động tác2l x 8n

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV

- 9-10 điểm hoàn thiện cả 9

- cho học sinh ôn lại theo nhóm

- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5học sinh dới sự điều khiển của giáoviên

- Mỗi học sinh tham gia một lầnmỗi động tác 2x8n

* * * *

*

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết

KT, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * *

*

* * * * *

*

* * * * *

*

* * * * *

* 5m GV

Tiết 14:15

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinhthần tập thể và t thế cơ bản đúng

Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kĩ năng rèn luyện phát triển sứcnhanh với 3 hớng chạy: Đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát; trò chơi " chạy tiếp sức"

* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đổi chân khi nhịp II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép ra

hoặc vào lớp

2 chạy nhanh:

a Đứng mặt hớng chạy xuất

phát.

CB: từng học sinh khi có lệnh

vào vị trí xuất phát, đứng 2

chân song song sát với nhau,

mũi bàn chân xát vạch xuất

phát, ngời thẳng, 2 tay buông tự

nhiên khi có lệnh xuất phát

kiễng chân đổ thân về trớc, sau

đó nhanh chóng xuất phát và

chạy nhanh về đích

b Đứng vai hớng chạy- xuất

phát.

CB:Đứng chân rộng bằng vai,

khuỵ gối, má ngoài bàn chân

sát vạch xuất phát Vai cùng

h-ớng chạy về hh-ớng chạy, hai tay

buông tự nhiên, sẵn sàng xuất

phát

c Đứng lng hớng chạy- xuất

phát

CB: Đứng chân thuận phía

sau ,lng quay về hớng chạy, 2

bàn chân chạm đất, gối hơi

khuỵ, tay hơi co về trớc

ĐT: khi có lệnh "chuẩn bị" hạ

thấp trọng tâm mặt quay ra

phía sau khi có khẩu lệnh" sẵn

sàng" nhanh chóng xoay chân

và thân về hớng chạy, khi có

KL: " chạy' thì ngời chạy

nhanh về trớc

d Chơi " trò chơi".

" chạy tiếp sức "

GV phổ biến nội dung trò chơi

3 Củng cố bài:

2 lần

2 lần

2 lần

5 phút

3 hiệp

GV

- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tích giảng giải cho học sinh tập, kết hợp sửa sai cho học sinh

ĐHTL

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

* * * *

5m

GV - GV cho từng nhóm thực hiện một, tập theo tín hiẹu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi, cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơi thật sau đó khen thởng

GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện, gọi nhận xét

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt

TiÕt 16:

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số,quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiện chính xác từng

động tác

- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh và chơi trò chơi

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

GV

- cho học sinh ôn lại theo nhóm

-Chào, báo cáo, xin phép ra

hoặc vào lớp

2 chạy nhanh:

* Ôn một số động tác bổ trợ:

- Chạy bớc nhỏ

Mũi bàn chân hơi miết xuống

đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn

tr-ớc, tay đánh tự nhiên, khi chạy

nâng đùi chạm vào bàn tay

2 lần

2 lần

3 hiệp

5 phút

sau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên, phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tíchgiảng giải cho học sinh tập, kếthợp sửa sai cho học sinh

GV

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,gọi nhận xét

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

Tiết 17:

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số,quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiện chính xác từng

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

GV

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép ra

Mũi bàn chân hơi miết xuống

đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tíchgiảng giải cho học sinh tập, kếthợp sửa sai cho học sinh

GV

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

GV gọi h/s xuất sắc lên thực hiện,gọi nhận xét

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện

thêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

Tiết 18:

Kiểm tra đội hình đội ngũ

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm,nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại

Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực hiện thành thạo các độngtác theo từng khẩu kệnh cụ thể

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, bàn ghế giáo viên

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ kiểm tra

- Giậm chân tại chỗ , đi

đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

-Chào, báo cáo, xin phép ra

GV

- Cho học sinh ôn lại theo nhóm

sau đó kiểm tra

- Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợtgồm 5 em

- Những học sinh đến lợt kiểm trathực hiện theo các khẩu lệnh củagiáo viên

- Mỗi học sinh kiểm tra một lần,trờng hợp đặc biệt bị điểm kém thìcho kiểm tra thêm 2 lần

* * * * *

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếtkiẻm tra biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định

TiÕt 19:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Hớng dẫn học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh

Học mới: chạy nâng cao đùi, yêu cầu tập nghiêm túc và động tác thực hiện tơng đối chính xác

- Đá cầu: hớng dẫn cho học sinh làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

GV

- cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra từng nhóm một

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tíchgiảng giải cho học sinh tập, kếthợp sửa sai cho học sinh

GV

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi, học mới: đứng tại chỗ đánh tay, đi bộ chuyển sangchạy nhanh với cự ly 20 - 30m yêu cầu hiểu và thực hiện tơng đối chính xác từng động tác

- tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chínhxác ncác kỹ năng

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

động tác2lx8n

2 lần

2 lần

2 lần

30 phút5-6 lần30m

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV

- Cán sự lớp cho khởi động

- GV giảng giải phân tích , hô chohọc sinh tập theo tín hiệu của giáoviên

- GV kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên làm mẫu , phân tích

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáo viên Học sinh vừa đi vừathở và thực hiện một số động tácthả lỏng tay, chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

Tiết21-22:

Chạy nhanh - Đá cầu

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị:

I Mục đích - yêu cầu:

- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao; xuất phát cao- chạy nhanh 30

m yêu cầu thực hiện chính xác động tác

- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tập chung thực hiện II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

hình sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu

GV

- Cán sự lớp cho khởi động

rồn vào chân trớc, thân trên

ngả về trớc, tay nọ chân kia

- Xuất phát cao - chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh

- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thả lỏngtay, chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả

tiết, học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

I Mục đích - yêu cầu:

- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao; xuất phát cao - chạy nhanh 30

m yêu cầu thực hiện chính xác động tác

- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tập chung thực hiện II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

hình sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu

- Xuất phát cao - chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh

10 phút

2 phút

8 phútmỗi độngtác 2lx8n

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV

GV

- Cán sự lớp cho khởi động

- GV làm mẫu, giảng giải phân tích ,hô cho học sinh tập theo tín hiệu củagiáo viên

- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thả lỏngtay, chân, thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết,học biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định ĐHXL

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * * 5m

I Mục đích - yêu cầu:

- Củng cố kỹ thuật chạy nhanh và trò chơi: Học mới xuất phát cao; xuất phát cao - chạy nhanh 30

m yêu cầu thực hiện chính xác động tác

- Đá cầu : tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân yêu cầu tập chung thực hiện II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả)

B/ Quá trình lên lớp:

hình sức khoẻ của học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu

- Xuất phát cao - chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh

GV phổ biến nội dung bài họcngắn gọn

GV

- Cán sự lớp cho khởi động

- GV làm mẫu, giảng giải phântích , hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên