Giao AN TD8- Ca Nam

Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận - Đá cầu:Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực.. Tập đá phát cầu *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấ

Trang 1

TUầN 19

TiếT 37

Soạn: 13/01/2008 Dạy: 17/01/2008

nhảy xa- đá cầuI.Mục tiêu :

- Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật cao Tập một số động tác, bài

tập bổ trợ sức mạnh chân

Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận

- Đá cầu:Ôn, học một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật bổ trợ, thể lực môn đá cầu

II.Địa điểm phơng tiện :

3 Kiểm tra bài cũ.

+ Tâng cầu bằng đùi: 30 quả

B Phần cơ bản :

1 - Nhảy xa:

+ Ôn chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy- bật

cao (tạo thành t thế ngồi xổm trên

x x x x

Trang 2

- GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình

4 hàng ngang, cá nhân chú ý sửa sai

- GV làm mẫu , phân tích KTĐT, hớng dẫn HS luyện tập theo đội hình 4 hàng

ngang( ND1,2),theo nhóm( ND3)

Trang 3

TUầN 19

TiếT 38

Soạn: 16/01/2008 Dạy: 19/01/2008

nhảy xa- đá cầu chạy bềnI.Mục tiêu :

tập bổ trợ sức mạnh chân Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Tập chạy đà 3-5 bớc- giậm nhảy

*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận

- Đá cầu:Ôn tâng cầu Tập đá phát cầu

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

- Chạy bền: Luyện chạy trên sân trờng Cự li: Nam 600m- Nữ 400m

*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li

- Hố cát , cầu, sân cột, lới

III.Nội dung :

Nội dung Đ/L Phơng pháp tổ chức

Trang 4

+ Tâng cầu bằng đùi: 40 quả

1 - Nhảy xa:

* Cách đo và chạy đà: SGK

- Chạy theo nhóm sức khoẻ

- C.sự cho lớp thả lỏng

x x x x x

Trang 5

tập bổ trợ sức mạnh chân Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Tập chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy

Trang 6

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

1 - Nhảy xa:

* Cách đo và chạy đà: SGK

* Kĩ thuật giậm nhảy: SGK

Trang 7

Trang 8

tập bổ trợ sức mạnh chân Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Tập chạy đà 3-5-7 bớc- giậm nhảy- bớc bộ trên không

28-30 /

2-3L3L

x x x x

Trang 9

- Chạy theo nhóm sức khoẻ.

Trang 10

tập bổ trợ sức mạnh chân Trò chơi: " Lò cò tiếp sức" Học kĩ thuật trên không- tiếp đất

- Hố cát , cầu, sân cột, lới, quốc

28-30 /

2-3L3L

x x x x

GV làm mẫu phân tích kĩ thuật

HS tập ĐH “ nớc chảy”

Trang 11

Trang 12

tập bổ trợ sức mạnh chân Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa

Trang 13

tập bổ trợ sức mạnh chân Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa

Trang 14

28-30 /

2-3L3L

- C.sự cho lớp thả lỏng

x x x x x

Trang 16

TiếT 44 Dạy:15/02/2008

- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận Thực hiện tốt gđ chạy

đà- giậm nhảy

- Đá cầu:Tập đá phát cầu Tập đấu

*Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân biết thi đấu và làm trọng tài

Trang 17

GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ thuật tốt lên tập đấu

Trang 18

28-30 /

2-3L3L

Trang 19

- Đá phát cầu thấp chân chính diện bằng

Trang 20

- Nhảy xa: Luyện chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao Chạy đà - giậm

nhảy vợt chớng ngại vật

đà- giậm nhảy

28-30 /

2-3L3L

Trang 21

Trang 22

- Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”

đà- giậm nhảy

28-30 /

2-3L3L

Trang 24

- Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân : “ Lò cò tiếp sức” Luyện tập

hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

đà- giậm nhảy Chơi trò chơi tích cực, đúng luật

- Đá cầu:Tập tâng cầu Tập đấu

*Yêu cầu : Biết thi đấu và làm trọng tài

*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li Thả lỏng sau chạy

+ Chạy đà 9- 11 bớc nhảy xa kiểu

“ngồi”

1 - Nhảy xa:

a Chơi trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Chia lớp thành 2 đội có số

ngời bằng nhau …

+ Cách chơi: Sgk

8-10 /

200m2Lx82Lx82hs

28-30 /

2-3L3L

x x x x x x x

Trang 25

b Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy

- GV chia nhóm- HS tập

- GV cử, chọn 1 vài cặp có kĩ thuật tốt lên tập đấu và làm

Trang 26

“ngồi”

1 - Nhảy xa:

28-30 /

2-3L3L2-3L

x x x x x x x

- GV phân tích kĩ thuật HS tập

ĐH nớc chảy GV quan sát, nhắc

Trang 28

*Yêu cầu: Phân phối sức hợp lí- chạy hết cự li Thả lỏng sau chạy

“ngồi”

1 - Nhảy xa:

28-30 /

2-3L3L

x x x x x x x

Trang 29

Trang 30

“ngồi”

1 - Nhảy xa:

28-30 /

3L2-3L

x x x x x x x

- GV phân tích kĩ thuật HS tập

Trang 31

Trang 32

Kiểm tra:

nhảy xa kiểu ngồi

I - Mục tiêu - yêu cầu:

- Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm 3 giai đoạn đầu CĐ -GN -

TK )

- Kiểm tra đánh giá khả năng học tậ, ren luyện và phối hợp vận động của học sinh

- Đánh giá khả năng vận dụng vào thực tế bài kiểm tra

- Yêu cầu : Thực hiện đúng kỹ thuật,phối hợp thành thạo giữa các giai đoạn

kỹ thuật, phấn đấu đạt thành tích cao

II - Địa điểm - phơng tiện :

1 - Địa điểm: Tiến hành trên sân tập

2 - Phơng tiện: Bàn, ghế giáo viên, thớc đo thành tích

III - Nội dung - phơng pháp:

1 - Nội dung kiểm tra

- Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (

Trọng tâm 3 giai đoạn đầu kỹ thuật)

10

4lx 8 N

30'

- Cán sự tập chung lớp, báo cáo sĩ số

- G/V phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo chỉ dẫn của G/V

- G/V quan sát nhấn mạnh yêu cầu cơ bản động tác

Trang 33

1 - 4 điểm : Thực hiện cha chính xác

kỹ thuật động tác, còn nhiều sai sót

- Vận dụng hớng dẫn đã học ôn hàng này15 - 20'

- chuẩn bị đầy đủ trang phục tập luyện

TUầN 27

TiếT 53

Soạn:15/03/2008 Dạy:18/03/2008

nhảy cao - đá cầu- chạy bền

Trang 34

I.Mục tiêu :

- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Chạy đà

chính diện – giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Tập thể lực, tập đá chuyền cầu, đá phát cầu Tập đấu

*Yêu cầu: Hiểu luật vận dụng vào thi đấu và tập luyện

- Chạy bền:Luyện chạy trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Chạy tích cực, hết cự li quy định, phân phối sức hợp lí

ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng

+ Chạy đà chính diện – giậm nhảy co

28-30 /

2-3L2-3L

- GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4

Trang 35

h-Chạy theo hàng nam ,nữ riêng

nhảy cao - đá cầuI.Mục tiêu :

Trang 36

- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Chạy đà

chính diện – giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Tập thể lực, tập đá chuyền cầu, đá phát cầu Tập đấu

ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng

+ Chạy đà chính diện – giậm nhảy co

28-30 /

2-3L2-3L

- GV làm mẫu và phân tích động tác, chỉ đạo HS tập theo đội hình 4 hàng ngang,

- GV làm mẫu, phân tích KTĐT, ớng dẫn HS luyện tập theo nhóm

Trang 37

Nhảy cao - đá cầu

Trang 38

I.Mục tiêu :

- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Tập và học

kĩ thuật chạy đà

- Đá cầu: Tâng cầu Tập đấu

28-30 /

2-3L2-3L3L

- Chia nhóm HS tự tâng cầu

- GV chọn 1 vài cặp đôi cho thi

đấu Cử HS làm trọng tài

Trang 40

TUầN 28

TiếT 56

Soạn:23/03/2008 Dạy:27/03/2008

Nhảy cao - đá cầu- chạy bềnI.Mục tiêu :

- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Tập và học

kĩ thuật chạy đà

- Đá cầu: Tâng cầu Tập đấu

- Chạy Bền: Luyện tập chạy trên sân trờng.

* Yêu cầu: Chạy hết cự ly, khắc phục cực điểm, hồi tĩnh sau chạy

28-30 /

2-3L2-3L3L

Trang 41

vµo ®iÓm giËm nh¶y.

5 /

h×nh “ níc ch¶y” GV chó ý söa sai

Trang 42

TUầN 29

TiếT 57

Soạn:27/3/2008 Dạy:01/4/2008

Nhảy cao - đá cầuI.Mục tiêu :

- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Học kĩ

thuật giậm nhảy Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng

*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận An toàn

- Đá cầu: Tâng cầu Đá phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Tập

thi đấu

28-30 /

2-3L2-3L3L

Trang 43

+ Chạy đà 3 bớc giậm nhảy qua xà.

Trang 44

TUầN 29

TiếT 58

Soạn:27/3/2008 Dạy:02/4/2008

Nhảy cao - đá cầu- chạy bềnI.Mục tiêu :

- Nhảy cao: Ôn tập một số động tác, bài tập bổ trợ sức mạnh chân Học kĩ

thuật giậm nhảy Đà 1-3 bớc giậm nhảy đá lăng

*Yêu cầu: Chạy đúng đà, giậm nhảy đúng chân thuận An toàn

- Đá cầu: Tâng cầu Đá phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Tập

thi đấu

- Chạy Bền: Luyện tập chạy trên sân trờng.

* Yêu cầu: Chạy hết cự ly, khắc phục cực điểm, hồi tĩnh sau chạy

28-30 /

2-3L2-3L

Trang 45

ngang, Đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng.

+ Chạy đà : Đo đà, chỉnh đà, đặt chân

vào điểm giậm nhảy

+ Chạy đà 3 bớc giậm nhảy qua xà

Trang 46

Tuần 30

Tiết 59

Ngày soạn:05/4/2008 Ngày giảng:08/4/2008

I Mục tiêu

- Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh của chân

Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua, ôn luyện nâng cao thành tích

+Yêu cầu : Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, phối hợp đợc các bớc đà hoàn thiện toàn bộ kĩ thuật

- Đá cầu : Tâng cầu bằng haichân, tung đỡ và truyền cầu theo đôi ( đấu tập ).

+ Yêu cầu: Năm vững các động tác bổ trợ, thực hiện đúng kĩ thuật kiểu tâng cầu thực hiện đợc yêu cầu tung đơ cầu và truyền cầu

II Địa điểm, ph ơng tiên:

1 - Địa điểm : Tiến hành trên sân tập, hố nhảy cao

2 - Phơng tiện: Còi, cột xà nhảy cao, cầu đá mỗi học sinh một quả, cột lới đá cầu

III Nội dung, ph ơng pháp lên lớp

Tiêu đề	Nhảy xa - Đá cầu
Trường học	Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2008
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	55
Dung lượng	382 KB

Giao AN TD8- Ca Nam

Nội dun g phơng pháp: