1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

Giao An TD8- Ca Nam

8 524 0
Tài liệu đã được kiểm tra trùng lặp

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Tiêu đề Chạy Ngắn - Đội Hình Đội Ngũ
Trường học Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao
Chuyên ngành Thể Dục
Thể loại Bài Dạy
Năm xuất bản 2007
Thành phố Hà Nội
Định dạng
Số trang 8
Dung lượng 58,5 KB

Các công cụ chuyển đổi và chỉnh sửa cho tài liệu này

Nội dung

Tuần 9 Tiết 17 Soạn: 26/10/2007 Dạy : 29/10/2007 chạy ngắn - Đội hình đội ngũ I/ Mục tiêu : - chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. Học chạy đều-đứng lại. - *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng. II/ Chuẩn bị : - Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lợng Phơng pháp A/ Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài. 2 - Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp B/ Phần cơ bản : 1.Chạy nhanh: - Trò chơi Lò cò tiếp sức + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv 10p 1 - 2' 1 - 2' 30p 10' -12' 3L - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi x x x x x x 30m x x x x x x GV + Luyện tập các ĐT bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc.30m - Chạy biến tốc 40- 60m - Xuất phát thấp chạy lao 20m. - Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 40 - 60m. * Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. 2. ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; ĐH: 0 - 2 4. + Học: Chạy đều-đứng lại. C/ Phần kết thúc : - Củng cố nội dung bài - Thả lỏng: Rũ cơ bắp. - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà . Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN. 2-3L 5p - GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả lớp , hàng ngang. - HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4 em lần lợt thực hiện - Cán sự hô khẩu lệnh - GV quan sát và sửa sai. - GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm từ 10 - 12 HS . - Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn đốc HS. - GV làm mẫu. HS quan sát - Cả lớp tập đồng loạt - Tích cực thả lỏng sau chạy. - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện 1 số KTĐT, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ đạo thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho giờ sau. Tuần 9 Tiết 18 Soạn: 26/10/2007 Dạy : 31/10/2007 chạy ngắn - Đhđn- chạy bền I/ Mục tiêu : - chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Lò cò tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. chạy đều-đứng lại. - *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng. - chạy bền: Luyện tập chạy bền. * Yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên cự ly chạy, áp dụng kết hợp thở với bớc chạy. - Tích cực, an toàn trong tập luyện. II/ Chuẩn bị : - Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lợng Phơng pháp A/ Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài. 2 - Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp 3. Kiểm tra bài cũ: - Tập hợp 2 hàng ngang, dóng hàng, đIểm số, quay 3 hớng. 10p 1 - 2' 1 - 2' - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. - Kiểm tra 1-2 nhóm B/ Phần cơ bản : 1.Chạy nhanh: - Trò chơi Lò cò tiếp sức + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv + Luyện tập các ĐT bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. - Xuất phát thấp chạy lao 20m. - Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 40 - 60m. * Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. 2. ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, ĐH: 0 - 2 4. Chạy đều-đứng lại. 3. Chạy bền. + Luyện chạy trên sân trờng. - Cự ly: Nam: 6 vòng- Nữ 4 vòng C/ Phần kết thúc : - Củng cố nội dung bài - Thả lỏng: Rũ cơ bắp. - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà . Luyện tập chạy bền. Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN. 30p 10' -12' 3L 2-3L 2L 1L 1L 5p GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi x x x x x x 30m x x x x x x GV - GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả lớp , hàng ngang. - HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4 em lần lợt thực hiện - Cán sự hô khẩu lệnh - GV quan sát và sửa sai. - GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm từ 10 - 12 HS . - Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn đốc HS. - Chạy theo nhóm sức khoẻ. - Tích cực thả lỏng sau chạy. - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện 1 số KTĐT, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ đạo thả lỏng - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x GV Tuần 10 Tiết 19 Soạn: 03/11/2007 Dạy :06/11/2007 chạy ngắn - Đội hình đội ngũ I/ Mục tiêu : - chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi Chạy thoi tiếp sức Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau: ĐH 0 - 2 4. chạy đều-đứng lại. - *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng. II/ Chuẩn bị : - Còi, đồng hồ, bàn đạp xuất phát. III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lợng Phơng pháp A/ Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài. 2 - Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp 3. Kiểm tra bài cũ - XP thấp- chạy lao. Cự li: 20m B/ Phần cơ bản : 1.Chạy nhanh: - Trò chơI: Chạy thoi tiếp sức + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv 10p 1 - 2' 1 - 2' 1L 30p 10' -12' 3L - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. - Kiểm tra: 2-3 em GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi x x x x x x 30m x x x x x x + Luyện tập các ĐT bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy đạp sau. - Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 60m. * Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. 2. ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; ĐH: 0 - 2 4; 0-3-6-9 Chạy đều-đứng lại. C/ Phần kết thúc : - Củng cố nội dung bài - Thả lỏng: Rũ cơ bắp. - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà . Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN. 2-3L 5p GV - GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả lớp , hàng ngang. - HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4 em lần lợt thực hiện - Cán sự hô khẩu lệnh - GV quan sát và sửa sai. - GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm từ 10 - 12 HS . - Cán sự điều khiển lớp tập, GV đôn đốc HS. - Cán sự chỉ đạo thả lỏng x x x x x x x x x x - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x Tuần 10 Tiết 20 Soạn: 03/11/2007 Dạy :07/11/2007 chạy ngắn - Đhđn- chạy bền I/ Mục tiêu : - chạy ngắn: Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy lăng chân sau. Trò chơi Chạy thoi tiếp sức ". Tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn. - *Yêu cầu : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật. - đhđn: Ôn và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN đi đều ,chạy đều-đứng lại. đổi chân khi đi sai nhịp - *Yêu cầu thực hiện tốt các kỹ năng đã học, thực hiện tơng đối đúng đi đều- biết vận dụng vào hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng. - chạy bền: Luyện tập chạy bền. * Yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên cự ly chạy, áp dụng kết hợp thở với bớc chạy. - Tích cực, an toàn trong tập luyện. II/ Chuẩn bị : - Còi, đồng hồ, bàn ghế gv III/ Tiến trình bài dạy : Nội dung Định lợng Phơng pháp A/ Phần mở đầu: 1- Nhận lớp: - ổn định tổ chức - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài. 2 - Khởi động: - Bài TD phát triển chung - Xoay kỹ khớp 3. Kiểm tra bài cũ: - Giậm chân tại chỗ- đI đều- đứng lại 10p 1 - 2' 1 - 2' - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung. - Kiểm tra 1-2 nhóm B/ Phần cơ bản : 1.Chạy nhanh: - Trò chơi Chạy thoi tiếp sức + Chuẩn bị : sgv + Cách chơi : sgv + Luyện tập các ĐT bổ trợ : - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chạy lăng chân sau. - Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 40 - 60m. * Chú ý phát huy góc độ lao, duy trì tốc độ chạy giữa quãng. 2. ĐHĐN: + Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay các hớng Đi đều. Chạy đều-đứng lại. 3. Chạy bền. + Luyện chạy trên sân trờng. - Cự ly: Nam: 4 vòng- Nữ 3 vòng C/ Phần kết thúc : - Củng cố nội dung bài - Thả lỏng: Rũ cơ bắp. - Nhận xét giờ học - Hớng dẫn về nhà . Luyện tập chạy bền. Ôn các kĩ năng vể ĐHĐN. 30p 10' -12' 3L 2-3L 2L 1L 1L 5p GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi x x x x x x x x x x x x - GVchỉ đạo HS ôn tập theo đội hình cả lớp , hàng ngang. - HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4 em lần lợt thực hiện - Cán sự hô khẩu lệnh - GV quan sát và sửa sai. - GV chỉ đạo HS luyện tập theo nhóm - Cử cán sự điều khiển nhóm tập, GV đôn đốc HS. - Chạy theo nhóm sức khoẻ. - Tích cực thả lỏng sau chạy. - GV gọi 1- 2 HS lên thực hiện 1 số KTĐT, rút kinh nghiệm chung. - Cán sự chỉ đạo thả lỏng x x x x x x x x x x - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x x x G GV . đội hình hàng ngang cự ly hẹp, báo cáo sĩ số, hô khẩu lệnh. - GV phổ biến gọn rõ - Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng,. theo đội hình cả lớp , hàng ngang. - HS luyện tập theo đội hình nhóm 2- 4 em lần lợt thực hiện - Cán sự hô khẩu lệnh - GV quan sát và sửa sai. - GV chỉ đạo

Ngày đăng: 31/05/2013, 00:22

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w