the duc 9

Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn và nhảy xa để thực hiện chính xác đúng biên độ động tác, trong khi tập luyện phải có tính kỷ lậut cao.. Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật c

Trang 1

Giáo án thao giảng: Tiêt 20: chạy ngắn - Nhảy xa - chạy bền (td9) Ngày 1 Tháng 11 Năm 2009

I.Mục tiêu: II.Phơng pháp gảng dạy:

- Chạy ngăn: Ôn một số bài tập, tc phát triển sức nhanh, xuất phát

thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ( 60m )

- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3 - 5 bớc- Giậm nhảy- bật cao Một

số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức mạnh chân

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

- Chia tổ phân nhóm quay vòng

- Tập đồng loạtIII Chuẩn bị của giáo viên:

- Còi, cờ…

- Dây nhảy ngắn, dài

Mở

đầu - Tập hợp lớp ổn định tổ chức - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ

yêu cầu bài học

gót chạm mông)

Đội hình nhi sau

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Cơ bản A: Bài cũ: Kỷ thuật chạy nhanh

gồm mấy giai đoạn?

B: Bài mới;

I Chạy ngắn:

- Trò choi: Chạy nhanh tiếp sức

- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy

* Nội dung đợc lồng ghép trong

tiết dạy là nhảy dây

1x3 Gọi 2 học sinh lên trả lời câu hỏi, gv nhận xét bổ sung và cho điểm

*Gv hớng dẫn và phổ biến cách choi cho học sinh

Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi choi,

có tác dụng bổ trợ phát triển sức nhanh

Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật chính và làm mẩu kỷ thuật xuất phát thấp sau đó lần lợt cho tùng hs thực hiên gv nhắc nhở sửa sai

*Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-5 bớc giâm nhảy bật cao sau đó cho hs thực hiện

Yêu cầu: Thục hiện tốt các động tác bổ trợ có tác dụng

bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa, chạy đà tốt, giậm nhảy nhanh, mạnh phát huy đợc sức manh của đùi cảng chân, cổ chân, bàn chân bật ngời đợc lên cao ra xa về trớc

- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng

Nhận xét u khuyết điểm giờ học

Về nhà tiếp tục ôn các nội dung vừa học

* * * * * *

* GV

Trang 2

08/11/2010 Tiêt 21: chạy ngắn - Nhảy xa

A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn và nhảy xa để thực hiện chính xác đúng biên độ động tác, trong khi tập

luyện phải có tính kỷ lậut cao

B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa, đờng chạy ngắn 60-100m

C Phơng pháp giảng dạy

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Cơ bản A: Bài cũ: Kỷ thuật chạy nhanh

gồm mấy giai đoạn?

C: Cũng cố:

30 - Gọi 2 học sinh lên trả lời câu hỏi, gv nhận xét bổ sung và cho điểm

* Gv nhắc lại một số nét kỷ thuật chính và làm mẩu kỷthuật xuất phát thấp sau đó lần lợt cho tùng hs thực hiên gv nhắc nhở sửa sai

Yeu cầu thực hiên dung ky thuật, xuất phát nhanh, bớcchạy hợp lý

*Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-5 bớc giâm nhảy bật cao sau đó cho hs thực hiện

* * * * * *

* GV

Trang 3

12/ 11/ 2010 Tiêt 22: chạy ngắn - Nhảy xa - chạy bền

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Cơ bản A: Bài cũ: kỷ thuật xuất phat

thấp?

B: Bài mới;

I Chạy ngắn:

- Trò choi: Chạy nhanh tiếp sức

- Xuất phát thấp - chạy lao - chạy

Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi choi,

có tác dụng bổ trợ phát triển sức nhanh

*Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-7 bớc giâm nhảy bớc bộ trên không

- Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng

Yêu cầu: biết cách phân phối sức trong khi chạy, phối hợp nhịp nhàng gia bớc chạy và nhịp thở

* * * * * *

* GV

14/11/2010 Tiêt 23: chạy ngắn - Nhảy xa

Trang 4

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Cơ bản

A: Bài cũ: kỷ thuật chạy nhanh

gồm mấy giai doạn?

*Gv dùng nhịp hô điều khiển học sinh thực hiện

Yêu cầu: nghiêm túc, tích cực, tự giác có tác dụng bổ trợ phát triển sức mạnh chân

*Gv giảng giãi làm mãu kỷ thuật chạy đà 3-7 bớc giâm nhảy tên không và tiếp đất bằng 2 chân sau đó cho hs lần lợt thực hiện gv chú ý nhắc nhở sửa sai

- Gọi một số em lên thực hiên cả lớp nhân xét bổ sung

- Tại chổ bật cao ỡn căng thân mỗi em 10 lần

* * * * * *

* GV

19/11/2010 Tiêt 24: kiểm tra chạy nhanh

A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật chạy ngắn để thực hiện tốt 4 giai đoạn lỷ thuậtvà dfdạt thành tích cao trong khi kiểm

tra, trong khi kiểm tra phải có tính kỷ lậut cao

B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, đờng chạy ngắn 60-100m cờ , dây đích

Trang 5

Phần Nội dung LVĐ Yêu cầu chỉ dãn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Cơ bản

Kiểm tra

I Kiểm tra chạy nhanh cự ly

60m

( Tuỳ theo mức độ thực hiện kỷ

thuật cung nh thành tích của từng

học sinh mà giáo viên cho điểm

8 điểm

- Cách cho điẻm:

+ Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kỷ thuật và thành tích

đạt 9s đối với nam và 10s đối với nữ

+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật xuất phát thấp

và kỷ thuật chạy giữa quãng thành tích đạt:

+ Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kỷ thuật chạy giữa quãng, co một vài sai sót nhỏ khi thực hiện kỷ thuật xuất phát thành tích đạt:

+ Điểm 3 - 4: Thực hiện đợc tơng đối đúng kỷ thuật xuất phát thấp và kỷ thuật bớc chạy nhng thành tích không đạt ở mức đạt TCRLTT hoặc ngợc lại

+ Điểm 1- 2: Thực hiện không đúng kỷ thuật thành tích thấp

Đội hình kiểm tra

* GV

18/11/2010 Tiêt 25: nhảy xa - chay bền

A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi để thực hiện chính xác, đúng biên độ động tác, trong khi tập luyện

phải có tính kỷ lậut cao

Trang 6

đầu - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ

- Khởi động chung

- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các độngtác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

giờ là nhảy dây

Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa và phát triển sức mạnh chân

* Gv lam mẫu lại toàn bộ kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi sau đó lần lợt cho từng học sinh một vào thự hiện

Yêu cầu thực hiện tốt , phối hợp nhịp nhang cả 4 giai

* Gv hớng dẫn và phổ biến cách choi cho cả lớp

Yêu cầu nghiêm túc tích cực tự giác trong khi choi

* GV

26/11/2010 Tiêt 26: nhảy xa - chay bền

10 / - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác

- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động

* * * * * * *

Trang 7

III Trò chơi:

Tìm ngời chỉ huy

30

1x60m * Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung và cho điểm

*Gv làm mẫu một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức manh chân sau đó dùng khẩu lệnh điều khiểnhọc sinh thực hiện

Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật có tác dụng bổ trợ cho kỷ thuật nhảy xa và phát triển sức mạnh chân

Yêu cầu thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỷ thuật đặc biệt là giai

đoạn kỷ thuật chạy đà và giậm nhảy

- Gv gọi một số học sinh lên thực hiện lại cho cả lớp nhận xét va bổ sung kỷ thuật

* Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng nam 5 vòng , nữ 3 vòng

Đội hình thực hiện

* GV

30/11/2010 Tiêt 27: nhảy xa - chạy bền

Mở

/ 4x8

- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác

* * * * * * *

Trang 8

- Khởi động chuyên môn gót chạm mông) *GV

Cơ bản

A Bài cũ : Thực hiện kỷ thuật

nhảy xa kiểu ngồi?

- Chạm vạch hoặc vợt qua ván giậm nhảy bằng bất kì

bộ phận nao của co thể là phạm luật

-Sử dung bất cứhinh thức nhào lộn nào trong khi chạy

đà hoặc trong luc nhảy cung pham luật

- Tất cả các lần nhảy sẻ đợc do từ điểm chạm gần nhất

do bất kỳ bộ phận nào của co thể

Yêu cầu thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỷ thuật đặc biệt là giai

đoạn kỷ thuật chạy đà và giậm nhảy

- Gv gọi một số học sinh lên thực hiện lại cho cả lớp nhận xét va bổ sung kỷ thuật

* GV

2/12/2010 Tiêt 28: nhảy xa - chạy bền

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Trang 9

- Tiếp tục nâng cao kỷ thuật và

thầnh tích nhảy xa kiêu ngồi

II Chạy bền;

- Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

Sau mỗi lần nhảy giáo viên củng cố kỷ thuật một lần

Cuối cùng gv gọi 2 em lên thực hiện lại toàn bộ kỷ thuật cho cả lơ3ps nhận xét gv bổ sung

* GV

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Trang 10

giờ la nhảy dây

* Gọi 2 học sinh lên thực hiện kỷ thuật cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung và cho điểm

* Gv giảng giải làm mẫu lại toàn bộ kỷ thuật nhảy xa

và áp dụng một một số điều luật cơ bản sau đó phân nhóm cho học sinh tập luyện giáo viên chú ý nhắc nhỡsửa sai

Yêu cầu: Thực hiện nhuần nhuyễn 4 giai đoạn kỷ thuật ( Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất) Biết vận dụng các điều luật cơ bản vào các lần nhảy, nâng cao dần đợc thành tích

* GV

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Trang 11

* Gv giảng giải làm mẫu lại toàn bộ kỷ thuật nhảy xa

và áp dụng một một số điều luật cơ bản sau đó phân nhóm cho học sinh tập luyện giáo viên chú ý nhắc nhỡsửa sai

Yêu cầu: Thực hiện nhuần nhuyễn 4 giai đoạn kỷ thuật ( Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đất) Biết vận dụng các điều luật cơ bản vào các lần nhảy, nâng cao dần đợc thành tích

* GV

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Trang 12

Yêu cầu: Thực hiện nhuần nhuyễn 4 giai đoạn kỷ thuật chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh ( phát huy tốt sức bật cua đui của bàn chân cổ chân) thực hiện tốt

kỷ thuật trên không và tiếp đất, phấn đấu nâng cao thành tích trong mỗi lần thực hiện

* Tiếp tục hớng dẫn học sinh thực hiên kỷ thuật nhảy dây đơn và nhảy dây vòng số 8 sau đó phân nhóm chohọc sinh thực hiện

* GV

20/ 12/2010 Tiêt 32: kiểm tra nhảy xa

B Địa điểm phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy xa

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Trang 13

Cơ bản I Kiểm tra

- Kiểm tra kỷ thuật và thành tích

nhảy xa kiểu ngồi

- Cách cho điểm

(Tuỳ vào mức độ thực hiển của

từng học sinh ma giáo viên cho

điểm phù hợp)

Nội dung đợc lồng ghép trong

II Trò chơi:

Tìm ngời chỉ huy

30

1x60m *Gv nêu một số nét co bản về kỷ thuât6j và một số yêu cầu khi thực hiện nhảy xa sau đó gọi từng nhóm

5em một vào thực hiện

-điểm 9 - 10: thực hiện đúng kỷ thuật thành tích đạt 3m 40 đối với nam, 2m90 đối với nữ

- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỷ thuật giai đoạn trên không thành tích đạt 2m70 đối với nữ, 3m 10 đối với nam

- Điểm 5 - 6: Thực hiện kỷ thuật tơng đói chính xác nhng đang còn một số sai sót nhỏ thầnh tích đạt 2m

70 đối với nam, 2m30 đối với nữ

- Điểm dới 5; Thực hiện kỷ thuật chua chính xác, thành tích thấp

Yêu cầu nghiêm túc, tích cực tự giác trong khi chơi

* GV

Tiêt 33: ôn tập học kỳ I

A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật động tác chạy ngắn để thực hiện cho đúng kỷ thật và đạt tthành tích cao

B Địa điểm phơng tiện: Sân thể dục trờng, đờng chạy ngắn 60 -100 m

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

Trang 14

8 điểm.

Đội hình

* GV

25 /12/2010 Tiêt 34: kiểm tra học kỳ tiet (td9)

- Trò chơi:" ngời thừa thứ 3"

Mở

* * * * * * *

Trang 15

8 điểm

đạt ở mức giỏi tiêu chuẩn RLTT

và kỷ thuật chạy giữa quãng thành tích đạt ở mức khá

tiêu chuẩn RLTT

+ Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kỷ thuật chạy giữa quãng, co một vài sai sót nhỏ khi thực hiện kỷ thuật xuất phát thành tích đạt ở mức đạt tiêu chuẩn RLTT

* GV

Tiêt 35: kiểm tra tiêu chuẩn RLTT tiêt1 (td9) Ngày28 Tháng 12 Năm 2007

- Chạy ngăn: kiểm tra kỷ thuật chạy nhanh cự ly 60m

- Trò chơi:

" ngời thừa thứ 3"

- Chia tổ phân nhóm quay vòngIII Chuẩn bị của giáo viên:

- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây, dây đích, dây nhảy ngắn, dài

Mở

* * * * * * *

Trang 16

-Yêu cầu thực hiện đung kỷ thuật các giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao nhất

- Hình thức kiểm tra:

Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt 2 em Mỡi học sinh chỉ đợc tham gia một lần, Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lại lần 2 nhng thành tích không đợc xếp quá

8 điểm

tiêu chuẩn RLTT

* GV

Tiêt 36: kiểm tra tiêu chuẩn RLTT tiêt1 (td9) Ngày 2 Tháng 1 Năm 2008

- Chạy ngăn: kiểm tra kỷ thuật chạy nhanh cự ly 60m

- Trò chơi:

" ngời thừa thứ 3"

- Chia tổ phân nhóm quay vòngIII Chuẩn bị của giáo viên:

- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây, dây đích, dây nhảy ngắn, dài

Mở

* * * * * * *

Trang 17

-Yêu cầu thực hiện đung kỷ thuật các giai đoạn, xuất phát nhanh phấn đấu đạt đợc thành tích cao nhất

- Hình thức kiểm tra:

Kiểm tra theo nhieu đợt ,mỡi đợt 2 em Mỡi học sinh chỉ đợc tham gia một lần, Trờng hợp đặc biệt có thể kiểm tra lại lần 2 nhng thành tích không đợc xếp quá

8 điểm

tiêu chuẩn RLTT

* GV

7/1/2011 Tiêt 37 : nhảy cao - thể thao tự chọn

A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua để thực hiện động tỏc chính xác, đúng biên độ động tác,

trong khi tập luyện phải có tính kỷ lậut cao

B Địa điểm: phơng tiện: Sân thể dục trờng, hố nhảy cao, cọc x nhà ảy cao , ven

Mở

* * * * * * *

Trang 18

B Cũng cố:

30

* GV giãng giải làm mẫu kỷ thuật đá lăng trớc sau,

đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng sau đó dùng nhịp hô điều khiển học sinh thực hiện

Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật khi đá lăng lên cao

ra trớc, sang ngang, ra sau chân giậm nhảy hơi kiểng gót

* Gv hớng dẫn và phổ biến cách chơi cho học sinhYêu cầu: Nghiêm túc, tích cực, tự giác trong khi chơi

* cách cầm vợt: Cầm bằng tay thuận vào phần cán củavợt, bàn tay cầm vợt phải thoải mái dể có thể dễ dàng

điều khiển vợt đợc linh hoạt

* Cách cầm cầu: C1: dùng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay không cầmg vợt cầm vào phần đầu của cánh cầu sâu vào từ 1 - 2cm các ngón nắm tự nhiên

C2: Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm vào 2 bên phần núm cầu ngón giữa đỡ nhẹ phía dới đỉnh của núm cầu, các ngón khác nối nhau để tự nhiên

* Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật gv nhận xét bổ sung

* GV

08/1/2011

Tiêt 38 : nhảy cao - thể thao tự chọn - Chạy bền

Mở

* * * * * * *

Trang 19

- Luyện tập và cách sữa chữa kt.

III Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

30 3-5l

* GV giãng giải làm mẫu kỷ thuật đá lăng trớc sau,

đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng sau đó dùng nhịp hô điều khiển học sinh thực hiện

Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật khi đá lăng lên cao

ra trớc, sang ngang, ra sau chân giậm nhảy hơi kiểng gót

* GV giãng giải làm mẫu kỷ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xa sau đó lần lợt cho học sinh vào thực hiện

Yêu cầu; Yêu cầu nhảy thoải mái qua xà là đợc

*Kỷ thuật di chuyển đơn bớc: Chỉ có sự thay đổi vị trí của một chân và thờng đợc phối hợp với đánh cầu thấp thuận tay ở xung quanh thân ngời trong phạm vi không quá 2m và đợc chia làm 4 cách khác nhau;

Tiến phải, tiến trái, lùi phải ,lùi trái

* Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện lại kỷ thuật gv nhận xét bổ sung

* Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trờng

Đội hình thụ hiện

* GV

Mở

* * * * * * *

Trang 20

* Kỉ thuật chạy đà; có thể chạy 2,5,7,9 bớc tuỳ theo mức xà cao hay thấp, các bơc đợc chia làm 2

phàn,một số bớc đà đầu và 3 bớc đà cuối.3 bớc đà cuối có độ dài khác nhau, bớc 2 là bớc dài nhất trong

3 bớc đà cuói, bớc 3 là bớc đặt chân giạm vào điểm giậm nhảy nên co đọ dài ngắn nhất trong 3 bớc đà cuối

* Gv gioi thiệu kích thớc sân càu lông

Sân hình chữ nhật có chiều dài 13,40m , chiều rộng 5,18m (san đơn) 6,10m ( san đôi) các đờng kẻ trong sân có chiều rộng la 40cm

* GV

16/1/2011 Tiêt 40 : nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền

Mở

/ 4x8 - Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác.- Gv nhận lớp ,phổ biến bài học ngắn gọn, hớng dẫn

học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động

* * * * * * *

Trang 21

- Ôn kỉ thuật giai đoạn chạy đà.

- Học kỷ thuật giai đoạn giậm

nhảy Phối hợp chạy đà và giậm

đà cuói đua đạt chân vào điểm giậm nhảy

Yêu cầu: chạy đà đúng kỷ thuật, xác định đợc chân giậm nhảyvà điểm giậm nhảy

* Gv giãng giải làm mẫu kỉ thuật chạy đà và giậm nhảy sau đó làn lợt cho học sinh vào thực hiện

Yêu cầu; thự hiện đúng kĩ thuật, giậm nhảy nhanh, mạnh phối hợp an nhịp giữa chân và tay, giữa chạy đà

* GV

24/1/2011

Tiêt 41 : nhảy cao - thể thao tự chọn - chạy bền

Mở

* * * * * * *

Trang 22

C Cũng cố:

30 3-5l

* Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật cả lớp nhận xét gv bổ sung và cho điểm

* Gv dùng nhịp hô diều khiển học sinh thục hiện các

động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao

Yêu cầu; thự hiện đúng kĩ thuật có tác dụng bổ trợ cho

kĩ thuật nhảy cao

* gv giãng giãi làm mẫu kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

Yêu cầu hịc sinh thực hiện đúng kĩ thuật, xác định đợcchân giậm nhảy co tác dụng bổ trợ cho nhảy cao

* Gv giơi thiệu lại kích thớc sân bãi và kĩ thuật di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện

Yêu cầu: nám đợc kích thớc sân bãi dụng cụ, và thực hiện tốt kĩ thuật đánh cầu hấp thuận tay

- Gv gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật đánh cầu cho cả lớp nhận xét giáo viên bổ sung

* GV

Mở

* * * * * * *

Trang 23

- Khởi động chuyên môn 4x8 tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông) *GV

Cơ bản A bài cũ: kĩ thuật chạy đà

nhảy cao kiểu bơc qua?

- Kĩ thuật trên không và tiếp đất

nhảy cao kiểu bớc qua

II Cầu lông ( TTTC)

- Cũng cố kỷ thuật di chuyển đơn

bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận

tay

Yêu cầu thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

nắm vững kĩ thuật trên không và tiếp đất

* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện

* Chạy vòng quanh sân trờng nam 5 vòng nữ 3 vòng

* GV

6/2/2011

Tiêt 43 : nhảy cao - thể thao tự chọn

Trang 24

Mở

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

giậm nhẩy qua xà, tiếp đất nhảy

cao kiểu bơc qua?

- Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà

giậm nhảy trên không , tiếp đất

Yêu cầu Phối hợp tơng đối nhịp nhàng cả 4 giai đoạn

kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

* GV

Trang 25

đầu - Nhận lớp phổ biến nhiệm vụ

gót chạm mông)

* * * * * * *

* * * * * * * *GV

giậm nhẩy qua xà, tiếp đất nhảy

cao kiểu bơc qua?

- Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà

giậm nhảy trên không , tiếp đất

Yêu cầu Phối hợp tơng đối nhịp nhàng cả 4 giai đoạn

kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

* Gv giới thiệu một số điều luật cơ bản phần nhảy cao

- Chỉ đợc phép giậm nhảy bằng một chân, ở mỗi mữc

xà vdv đợc phép nhảy 3 lần, thành tích chung cuộc

đ-ợc tinh ở mức xà cao nhất mà vđv đó nhảy qua

* GV

A Yêu câu: Học sinh nắm đợc kỷ thuật nhảy cao kiểu bước qua để thực hiện động tỏc chính xác, đúng biên độ động

tác, trong khi tập luyện phải có tính kỷ lậut cao

Trang 26

yêu cầu bài học.

- Khởi động chuyên môn

10 / 4x8 học sinh tập 6 động tác thể dục tay không và các động

tác bổ trợ ( chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá

gót chạm mông)

* * * * * * * *GV

Cơ bản A bài cũ: Thực hiện 4 giai

đoạn kĩ thuật nhảy cao bớc qua?

- luyện tập hoàn thiện kĩ thật

nhảy cao kiểu bớc qua

Yêu cầu: thực hiện các động tác bổ trợ co hiệu quả, đa

đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy xính xác,

*GV làm mãu lại toàn bộ kĩ thuật nhảy cao bớc qua sau đó cho hs thực hiện

Yêu cầu: phối hợp kĩ thuật tơng đói nhịp nhàng, giậm nhảy nhanh mạnh đúng kĩ thuật

* Gv giơi thiệu lại kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lới và tập luyện đánh cầu thấp thuận tay, sau đó phân nhóm cho học sinh thực hiện

* GV

Mở

- Cán sự tập hợp lớp nhanh, báo cáo sĩ số chính xác

* * * * * * *

Định dạng
Số trang	52
Dung lượng	864,5 KB

the duc 9

04 /2011 Tiêt 5 9: thể thao tự chọn đá cầu

04 /2011 Tiêt 6 0: thể thao tự chọn đá cầu