giao an TD 9

- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hớng… - Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớ

Bài mở đầu

Tiết số: 1

Ngày soạn:15/08/2010

I)Mục tiêu:

- Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao

Yêu cầu:học sinh biết và nắm vững và thực hiện tốt trong quá trình tập luyện

II)Địa điểm phơng tiện:

- Học ở trên lớp

- Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp

- Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài

III)Tiến trình dạy học:

Nội dung Phơng pháp tổ chức

A)Phần chuẩn bị:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- Kiểm tra bài cũ:2 em

B) Phần cơ bản:

1)Mục tiêu, nội dung chơng trình

thể dục lớp 6:

Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại

1số nội dung kiến thức ở lớp 4,5

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về

tác dụng của việc tập luyện thể dục

thể thao

- Lớp trởng ổn định tổ chức báo cáo sĩ

số cho giáo viên

- Chơng trình thể dục lớp 6 nhằm giúp học sinh cũng cố và phát triển những kếtquả đã học ở các lớp tiểu học Chuẩn bị học tập có kết quả chơng trình lớp 6, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS

- Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm

số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hớng…

- Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớp 6

- Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng…

- Các môn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội…

Nội dung Phơng pháp tổ chức

2) Lợi ích, tác dụng của thể dục :

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về lợi

ích tác dụng tác dụng của việc tập

luyện thể dục thể thao

2- Tác dụng của thể dục thể thao đối

với cơ thể:

- Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung

bài học, các câu hỏi,câu chuyện về lợi

ích tác dụng tác dụng của việc tập

luyện thể dục thể thao

* Tổng kết đánh giá giờ học

*Rút kinh nghiệm sau giờ học:

- Cái quý nhất của con ngời là sức khoẻ

và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, và chính

là nâng cao hiệu quả giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần

và trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà

- Tập luyện thể dục thể thao có tác dụngphòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực

- Tập luyện thể dục thể thao thờng xuyên, đúng khoa học sẽ làm cho cơ

phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho

x-ơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn và pháttriển tốt hơn

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồngngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp đợc khoẻ và độ đàn hồi nhanh…

bài : đội hình đội ngũ bài thể dục–

Tiết số: 2

Ngày soạn:15/08/2010

I)Mục tiêu:

- ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc , dóng hàng điểm số(từ 1đến hết và 1-2 ,1-2 đến hết ) Đứng nghiêm ,đứng nghỉ , quay phải, quay trái ,quay đằng sau , cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Bài TD : Học 3 động tác: vơn thở ,tay, ngực

Yêu cầu:học sinh biết và nắm vững và thực hiện tốt trong quá trình tập luyện

II)Địa điểm phơng tiện:

- Học trên sân tập

- Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)Tiến trình dạy học:

A)Phần chuẩn bị:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- kiểm tra bài cũ:2 em

B) Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài thể

dục phát triển chung: vơn thở tay, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

- 2) ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc , dóng

hàng điểm số(từ 1đến hết và 1-2 ,1-2

đến hết ) Đứng nghiêm ,đứng nghỉ ,

quay phải, quay trái ,quay đằng sau ,

cách chào, báo cáo, xin phép ra vào

nghỉ,các động tác quay, bài thể dục

* Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

- GV hớng dẫn HS lý thuyết rồi cho 1

tổ làm mẫu cho cả lớp quan sát Sau đó cho các em tập luyện theo tổ ,tổ trởng chỉ huy cho tổ của mình tập luyện GV

đi các tổ kiểm tra

x x x x x

x ĐHTL

- Tập phân nhóm quay vòng nam tập bài TD nữ tập ĐHĐN và ngợc lại

- GV làm mẫu cho HS 1 lần sau đó cho

HS tập theo 1-2 lần ,- cho HS tự tập theo tổ.GV quan sát sửa sai cho HS

x x x x x

x ĐHTL

+ Tập hợp hàng ngang , dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang ,dồn hàng

- Bài thể dục : Ôn 3 động tác: vơn thở, tay, ngực

Học 2 động tác :chân , bụng

- Chạy bền : chạy vòng số 8

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

I) Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dọc, ép ngang…

1_2phút38phút

5_6phút

2lần

x 8nhịp

8 lần

1 bên

Lớp tr ởng ổn địnhhàng ngũ, báo cáo sĩ số chogiáo viên

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

2)Đội hình đội ngũ:

* - Ôn đội hình hàng dọc, dóng

hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ, cách chào, báo cáo, xin phép

ra vào lớp và các động tác quay:

Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỹ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

3)- Bài thể dục phát triển chung :

Ôn ba động tác: vơn thở, tay, ngực

Học 2 ĐT: chân ,bụng

4)- Chạy bền : chạy vòng số 8:

5)- Củng cố bài học:Gọi kiểm tra 2

HS/tổ

C) Phần kết thúc:

-Thả lỏng các khớp :chân tay,thân

ngời

- Nhận xét giờ tập

- Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm

nghỉ,các động tác quay, BTD

*Rút kinh nghiêm sau giờ dạy:

11

phút 11 phút 5_6 phút 3_4 phút 5 phút - Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên làm mẫu ,phân tích và điều khiển cho lớp tập.Sau đó các em tự tập theo tổ Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang để thực hiện động tác của trò chơi Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

- Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

Bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục Tiết số: 4

Ngày soạn:22/8/2010

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:

+Giậm chân tại chỗ đi đều đứng lại

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 5 động tác: (vơn thở, tay, ngực,chân ,bụng) Học mới: động tác vặn mình, phối hợp

*Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

38Phút 5_6phút2lần

x 8nhịp

Lớp tr ởng ổn địnhhà ng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên

động

_ C h o h / s n h ậ n x é t đ ú n g

s a i v à c h o đ i ể m

2)Đội hình đội ngũ:

* Giậm chân tại chỗ đi đều đứng lại

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỹ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

hiện

3)- Bài thể dục phát triển chung : ôn

5 động tác: vơn thở, tay, ngực,chân

bụng

*- Học động tác vặn mình ,phối

hợp

- Động vặn mình

- Động tác phối hợp

5) Củng cố bài học:

- Lấy 1 em thực hiện động tác

đúng kỹ thuật ra thực hiện và một

em thực hiện cha đúng kỹ thuật ra

thực hiện

C) Phần kết thúc:

- Thả lỏng các khớp :chân tay,thân

ngời

- Nhận xét giờ tập

- Bài tập về nhà:ôn ĐHĐNcác nội

dung đã học , BTD7 ĐT đã học

* Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

14

phút 14phút 3_4 phút 5 phút - Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền

- Chạy bền: chơi trò chơi hailần hít vào ,hai lần thở ra ,chạy vòng số 8

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

38phút

5_6phút2lầnx

8 nhịp

8 lần

1 bên

Lớp tr ởng ổn định hà ng ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên

2)Đội hình đội ngũ:

* Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang ,

dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm,

đứng nghỉ và các động tác quay

Học : đi đều, đứng lại, đi đều thẳng

hớng, vòng phải, trái

- Giáo viên phân tích và làm mẫu kỹ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 3)- Bài thể dục phát triển chung : ôn 7động tác đã học: (vơn thở ,tay , ngực , chân , bụng ,vặn mình, phối hợp ) 4) Củng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỹ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỹ thuật ra thực hiện 5)- Chạy bền: chơi trò chơi hai lần hít vvào,hai lần thở ra,chạy vòng số 8 C) Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời - Nhận xét giờ tập - Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 12 phút 12 phút 3 phút 5 phút 5 phút Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp tập theo 4 tổ, giáo viên quan sát sửa sai cho hoc sinh x x x x x x

X G V

- Cho lớp tập luyện theo đội hình trên giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

- Cho HS chạy theo gốc cây trong trờng

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục Tiết số: 6

Ngày soạn:04/9/2009

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu

+ Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 7 động tác đã học Học mới: động tác nhảy, điều hoà

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1)Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dọc,ép ngang

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

1_2phút

38phút5_6phút2lần

x 8 nhịp 6_8 lần

2)Đội hình đội ngũ:

*Ôn đội hình hàng dọc, hàng

ngang dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, các động tác

quay, giậm chân tại chỗ ,đi đều,

đứng lại, đi thẳng hớng, vòng các

hớng

3)- Bài thể dục phát triển chung :

ôn 7 động tác đã học

* Học động tác nhảy và động tác

điều hoà

- Động tác nhảy:

- Động tác điều hoà:

4) Củng cố bài học:

- Lấy 1 em thực hiện động tác

đúng kỹ thuật ra thực hiện và một

em thực hiện cha đúng kỹ thuật ra

thực hiện

C) Phần kết thúc:

-Thả lỏng các khớp :chân tay,thân

ngời

- Nhận xét giờ tập

- Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm

nghỉ,các động tác quay, bài thể

dục

14phút

14 phút

3_4 phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện

đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng

Giáo viên quan sát và sửa sai cho

học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền

Tiết số: 7

Ngày soạn:10/9/2009

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:Một số nội dung HS thực hiện còn yếu

+ Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp.

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học

- Chạy bền: Trò chơi nhảy dây bền

- Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dọc ,ép ngang

- Kiểm tra bài cũ: 2 em bài TD 9

ĐT

1_2phút

38Phút5_6phút2lần

2)Đội hình đội ngũ:

* - Ôn đội hình hàng dọc, hàng

ngang dóng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, các động tác

quay, giậm chân tại chỗ ,đi đều,

đứng lại, đi thẳng hớng, vòng các

hớng Học mới: đổi chân khi đi

sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp thực hiện 3)- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ thuật động tác, và hớng dẫn cách sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện 4)- Chạy bền: Trò chơi nhảy dây bền.Giáo viên hớng dẫn luật chơi, cách chơi 5) Củng cố bài học: - Lấy 1 em thực hiện động tác đúng kỹ thuật ra thực hiện và một em thực hiện cha đúng kỹ thuật ra thực hiện C) Phần kết thúc: -Thả lỏng các khớp :chân tay,thân ngời -Nhận xét giờ tập -Bài tập về nhà:ôn t thế nghiêm nghỉ,các động tác quay, bài thể dục 11 phút 11 phút 5-6 phút 3_4 phút 5 phút - Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm tr-ởng Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x x

x x

x X x

x x

x x

x x x x x x x

- Cho lớp thực hiện theo 4 hàng ngang, giáo viên phân tích , làm mẫu và điều khiển cho lớp tập x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

X G V Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Chia lớp làm 4 đội nam và 4đội nữ , thi đấu nam riêng, nữ riêng

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục

Tiết số: 8

Ngày soạn:11/9/2009

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:

+ Đi đều_ đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn 9 động tác đã học

* Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ

học.-B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dọc , ép ngang

- Kiểm tra bài cũ: 2 em tập 4 - 5

ĐT/9 ĐT đã học

1_2phút

38phút

5_6phút2lần

2)Đội hình đội ngũ:

*Đi đều, đứng lại, đi đều vòng các

hớng,đổi chân khi đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỹ thuật động tác, sau đó cho lớp

x x x x x x x

x

- Cho lớp thực hiện theo tổ

x x x x x x

x Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngangquan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của các bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền

Tiết số: 9

Ngày soạn:14/9/2009

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:

+ Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục đã học

- Chạy bền: chạy tại chỗ , chạy theo đờng gấp khúc

* Yêu cầu: Thuộc bài và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)- Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em tập bài TD

9 ĐT đã học

1_2phút

38phút5_6phút2lần

x 8nhịp

2)Đội hình đội ngũ:

* Đi đều- đứng lại, đi đều, vòng các

hớng,đổi chân khi đi sai nhịp

- Giáo viên làm mẫu phân tích kỹ

thuật động tác, sau đó cho lớp thực

hiện

3)- Bài thể dục phát triển chung : ôn

hoàn thiện bài thể dục

Giáo viên làm mẫu lại các ĐT mà

HS hay sai - phân tích – cách sửa

4)Củng cố bài học:kiểm tra bài

TD ,những HS tập còn sai nhiều

xem các em đã sửa sai đợc cha

5)- Chạy bền: chạy tại chỗ , chạy

theo đờng gấp khúc

11 phút

4phút

5-6phút

5 phút

- Chia lớp thành 2 nhóm tập phân nhóm quay vòng , đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

x x x x x x x

x

- Cho lớp thực hiện theo tổ

x x x x x x

xGiáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

bài: Đội hình đội ngũ- bài thể dục Tiết số: 10

Ngày soạn: 15/9/2009

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:

+Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi

đều thẳng hớng, vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài thể dục :Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 ĐT

* Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác.

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1)Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 4 em tập bài TD

và ĐHĐN

1_2phút

38phút

5_6phút2lần

2)Đội hình đội ngũ:

+Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số , giậm chân tại chỗ, đi đều,

đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng

phải, trái, đổi chân khi đi sai nhịp

14phút

3-4phút

5 phút

- Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng.Tập phân nhóm quayvòng

Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x

x

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm đúng sai của các bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xétgiờ tập

bài: Đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền

- Bài thể dục phát triển chung : ôn hoàn thiện bài thể dục đã học.

- Chạy bền: chạy theo địa hình quy định

* Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Tranh bài thể dục phát triển chung

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1)Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

1_2phút

38 phút

5phút 2lần

chân khi đi sai nhịp

- Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỷ thuật động tác, sau đó cho lớp

thực hiện

3)Bài thể dục phát triển chung : ôn

hoàn thiện bài thể dục

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

thuật động tác, và hớng dẫn cách

sữa sai, sau đó cho lớp thực hiện

4)- Chạy bền: chạy theo địa hình

3 phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện

- Cho lớp ngồi theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: bài thể dục Tiết số: 12

Ngày soạn:26/9/2009

I)- Mục tiêu:

- Bài thể dục phát triển chung :

+Ôn hoàn thiện bài thể dục đã học

-Yêu cầu: Thuộc bài ,tập tơng đối đẹp.

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1)Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Kiểm tra bài cũ: 2 em

1- 2phút

38phút

6 phút2lần

2)- Bài thể dục phát triển chung :

ôn hoàn thiện bài thể dục

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỷ

-Bài tập về nhà:ôn bài thể dục

chuẩn bị cho tiết sau kiểm tra

27 phút

4-5 phút

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x

X G VGiáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 bạn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

Bài: kiểm tra bài thể dục Tiết số: 13

Ngày soạn:28/9/2009

I) Mục tiêu:

- Thể dục:

+ Kiểm tra bài thể dục phát triển chung

- Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác

II) Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

- Học sinh: Trang phục học sinh gọn gàng

III) Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

A) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở,

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

38phút

6 phút2lần

x 8nhịp

*Kiểm tra bài thể dục phát triển

chung:

* Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

hiện động tác của từng học sinh

- Điểm 9-10: thuộc toàn bài,thực hiện

điểm tối đa không đợc quá 7

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, giáoviên hô nhịp để học sinh thực hiện động tác, những học sinh khác theo dõi và chuẩn bị ý kiếnnhận xét

bài: Đội hình đội ngũ chạy bền–

Tiết số: 14

Ngày soạn:03/10/2010

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ: Đi đều - đứng lại ,đi đều vòng phải (trái) và một số nội dung

HS

thực hiện còn yếu (do GV chọn).

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên , thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi

chạy

- Yêu cầu : Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

+ Biết cách phân phối sức khi chạy

+Tuyệt đối an toàn trong quá trình tập luyện

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng Đờng chạy tự nhiên

- Trang phục tập luyện của HS đúng quy định

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạygót chạm

mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 em thực hiện

quay các hớng

1- 2phút

38phút 5- 6 phút2lần

2)Đội hình đội ngũ: : Đi đều - đứng

lại ,đi đều vòng phải (trái) và một số

nội dung HS thực hiện còn yếu (do

Giáo viên phân tích và làm mẫu kỹ

thuật động tác, sau đó cho các em

- Lấy 2 tổ thực hiện cùng một nội

dung cho các em ở 2 tổ còn lại nhận

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Chia lớp làm 2 nhóm nam riêng,nữ riêng để tập luyện

Giáo viên quan sát và sữa sai cho học sinh

- Cho lớp đứng theo hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của 2 tổ

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đội hình đội ngũ chạy nhanh - chạy bền–

Tiết số: 15

Ngày soạn:6/10/2010

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ: Đi đều - đứng lại ,đi đều vòng phải (trái) và một số nội dung

HS

thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên , thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi

chạy

* Yêu cầu : Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

+ Biết cách phân phối sức khi chạy

+Tuyệt đối an toàn trong quá trình tập luyện

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng Đờng chạy tự nhiên

- Trang phục tập luyện của HS đúng quy định

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông

- Kiểm tra bài cũ: 2 tổ thực hiện đi

đều đứng lại

1-2phút38phút

5phút2lần

2)Đội hình đội ngũ: : Đi đều -

đứng lại ,đi đều vòng phải (trái) và

một số nội dung HS thực hiện còn

yếu (do GV chọn).VD : hàng dọc,

hàng ngang dóng hàng, điểm số,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, các động

tác quay, giậm chân tại chỗ ,đi

đều, đứng lại, đi thẳng hớng, vòng

các hớng,đổi chân khi đi sai nhịp

Nếu có nhiều HS sai thì

Giáo viên phân tích và làm mẫu

kỹ thuật động tác, sau đó cho các

em thực hiện lại

3Chạy nhanh : ôn tập

-ôn nội dung tiết 14

4)- Chạy bền: chạy trên địa hình tự

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT

2.Yêu cầu:

- Biết đợc lợi ích ,tác dụng của TDTT đến cơ , xơng, tuần hoàn hô hấp

và quá trình trao đổi chất

- Có thái độ hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác ,tích cực kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD.Tự học ,tự tập hàng ngày

II)Địa điểm, phơng tiện:

- Học ở trên lớp

- Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp

- Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài

1) Lợi ích, tác dụng của thể dục :

- Cái quý nhất của con ngời là sức khoẻ

và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều

kiện cho trí tuệ phát triển đợc tốt hơn và

ngợc lại thể dục thể thao giúp cho học

sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các

môn học và tham gia các hoạt động của

nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, và chính

là nâng cao hiệu quả giáo dục để trở

thành ngời có ích cho xã hội

L ớ p t r ở n g ổ n đ ị n h l ớ p b á o

c á o s ĩ s ố c h o g i á o v i ê n

?Cái quý nhất của con ngời là gì

Nội dung Phơng pháp tổ chức

2) Lợi ích, tác dụng của thể dục :

- khi tham gia tập luyện thể dục thể

thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh

- Tập luyện thể dục thể thao thờng

xuyên, đúng khoa học sẽ làm cho cơ

phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức

bền, độ đàn hồi, và độ linh hoạt của cơ

tăng lên

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho

xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn và

phát triển tốt hơn

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim

khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ

mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất

cặn bả ra ngoài đợc thực hiện nhanh

-Bài tập về nhà:hiểu đợc lý thuyết để

có thói quen tập luyện TDTT

?Khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, có cần tính kỷ luật ko

? Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng nh thế nào đến cơ thể

?Tập luyện thể dục thể thao có cần thờng xuyên ko ?vì sao?

?Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng nh thế nào đến xơng

? Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim hoạt động thế nào

bài: Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

Tiết số: 16

Ngày soạn:17/10/2010

I)- Mục tiêu:

- Đội hình,đội ngũ:

+ Tiếp tục hoàn thiện các kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu nh :

+Tập hợp hàng dọc , ngang, quay các hớng…

+ Đi đều đứng lại ,đi đều vòng phải (trái)

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng theo khẩu lệnh

II)- Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng ,đờng chạy tự nhiên

-Cờ còi ,đồng hồ bấm dây…

- Học sinh chuẩn bị trang phục tập luyện

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông, đầu

gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạygót chạm mông

- Kiểm tra bài cũ:1- 2 tổ thực hiện đi

đều đứng lại

1-2phút38phút5-6phút 2lần

x 8nhịp

- Đi đều, đứng lại, đi thẳng hớng,

vòng các hớng , đổi chân khi đi sai

N lần

4 phút

5-6 phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo 4 hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 8-10 em để thực hiện di chuyển

x x x x x x

x x x x x x

X G VGiáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của các bạn

- Cho lớp tập theo nhóm nam nữ riêng 3-4em/ nhóm

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

Bài: Đội hình đội ngũ chạy bền–

Tiết số: 18

Ngày soạn:16/10/2010

I)- Mục tiêu:

- Đội hình, đội ngũ:Tập hợp hàng ngang , dóng hàng điểm số.Tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số ,đi đều đứng lại hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu.

-Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên

*Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác theo khẩu lệnh của ngời chỉ huy

+Chạy bền : chạy hết cự li quy định

II) Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng,đờng chạy tự nhiên

- Trang phục học sinh gọn gàng

III) Tiến trình dạy học:

Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức A) Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu,

yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1)Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở,

tay, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN kiểm tra

2tổ

1-2phút

38phút5-6phút2lầnx8 nhịp

2) Đội hình, đội ngũ:

-Tập hợp hàng ngang , dóng hàng

điểm số

- Tập hợp hàng dọc , dóng

hàng,điểm số ,đi đều đứng lại hoặc

một số nội dung HS thực hiện còn

yếu

- Đi đều, đứng lại, đi thẳng hớng,

vòng các hớng , đổi chân khi đi

Giáo viên quan sát và sửa sai chohọc sinh

- Cho lớp thực hiện tại chỗ theo 4hàng ngang, sau đó cho lớp thực hiện theo nhóm 8-10 em để thực hiện di chuyển

- Cho HS nhận xét rút kinh nghiệm

- Cho lớp tập theo nhóm nam nữ riêng 3-4em/ nhóm

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang,sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

bài: Đ H Đ N : ôn tập Tiết số: 19

Ngày soạn:22/10/2010

I)- Mục tiêu:

- ĐHĐN:ôn luyện các nội dung chuẩn bị cho kiểm tra

+Các t thế nghiêm nghỉ

+Quay các hớng ,biến đổi đội hình…

+Đi đều đứng lại , đi đều vòng phải trái …

* Yêu cầu: Hiểu và thực hiện tơng đối đúng động tác

II)-Địa điểm, phơng tiện:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến

mục tiêu, yêu cầu giờ học

B)Phần cơ bản:

1) Khởi động: tập các động tác bài

thể dục phát triển chung: vơn thở

tay, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

và điều hoà

- Xoay các khớp tay, chân, hông,

đầu gối, ép dây chằng…

- Tại chỗ : chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy gót chạm mông

1-2phút

38phút5-6phút2lần

2) ĐHĐN:ôn luyện các nội dung

chuẩn bị cho kiểm tra

+Các t thế nghiêm nghỉ

+Quay các hớng ,biến đổi đội

hình…

+Đi đều đứng lại , đi đều vòng

phải trái …đổi chân khi đi sai

Giáo viên hớng dẫn cách chơi và

luật chơi cho HS chơi trong 5 phút

C) Phần kết thúc:

-Thả lỏng các khớp :chân

tay,thân ngời

-Nhận xét giờ tập

-Bài tập về nhà:ôn các nội dung

ĐHĐN chuẩn bị cho kiểm tra

23phút

N lần

3-4 phút

4-5phút

5 phút

- Chia lớp thành 4 nhóm tập luyện đới sự điều khiển của các nhóm trởng

Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh

x x x x x x x x x x

- Cho lớp đứng theo 4 hàng ngang quan sát và nhận xét những điểm

đúng sai của các bạn

- ĐHTC vòng tròn

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang, sau đó dồn hàng nhận xét giờ tập

Bài: kiểm tra Đội hình đội ngũ Tiết số: 18

Ngày soạn:25/10/2010

I)- Mục tiêu:

- Đội hình, đội ngũ:

+ Kiểm tra đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các

động tác quay, đi đều- đứng lại

* Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác theo khẩu lệnh

II) Địa điểm, phơng tiện:

- Tập trên sân trờng

- Giáo viên:chuẩn bị nội dung Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

- Trang phục học sinh gọn gàng

III)-Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

A)Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến mục

tiêu, yêu cầu giờ kiểm tra

38phút5-6phút2lần

x 8nhịp

các động tác quay, giậm chân tại chỗ

đi đều-đứng lại

b)- Cách cho điểm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

hiện động tác của từng học sinh

- Những hoc sinh đến lợt kiểm tra

đứng vào vị trí chuẩn bị,khoảng cách gĩa em đứng trớc với em đứng sau khoảng 0,60-1m.Dới sự điều khiển của giáo viên

-Thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang,sau đó dồn hàng nhận xét giờkiểm tra

-Tuyên dơng những em đạt kết quả tốt những em có sự tiến bộ

bài: TTTC : - chạy nhanh trò chơi dân gian( kéo co) Tiết số:19

Ngày soạn 25/10/2010