giao an TD 9

- Học lý thuyết - Ôn đội hình đội ngũ - Khởi động: Xoay các khớp và chạy nâng cao đuì tại chổ II.. Khởi động: Xoay các khớp và chạy nâng cao đuì tại chổ II.. - Khởi động: Xoay các khớp v

Trang 1

Tiết 1- 2 Ngày soạn:

Trang 2

I Phần mở đầu:

1 Ổn định: Vắng

2 Nhận lớp

3 Phổ biến nội dung bài học

- Học lý thuyết

- Ôn đội hình đội ngũ

- Khởi động: Xoay các khớp và

chạy nâng cao đuì tại chổ

II Phần cơ bản: ( Tiết 1 )

* Mục tiêu, nội dung chương

trình lớp 9.

- Mục tiêu:

+ Biết được một số kiến

thúc, kỷ năng cơ bản để tập

luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng

cao thể lực

+ Góp phần rèn luyện nếp

sống lành mạnh, tác phong

nhanh nhẹn, kỷ luật thói quen

tự giác tập luyện TDTT, giữ

Gv: triển khai lớp theo độihình hàng ngang và cho ngồitrên nghế nhỏ

x x x x x x

x x x x x xGV: Giải thích những vướngmắc mà học sinh còn thắcmắc trong PPCT

2

Trang 3

+ Biết vận dụng ở mức nhất

định những điều đã học vào

nếp sinh hoạt ở trường và

ngoài nhà trường

- Nội dung chương trình:

- Lý thuyết chung: 2 tiết

- Đội hình đội ngũ: 2 tiết

- Băi thể dục phât triển chung: 6 tiết

- Chạy nhanh: 8 tiết

- Chạy bền: 6 tiết

- Nhảy xa: 8 tiết

- Nhảy cao: 10 tiết

- Nĩm bóng: 6 tiết

- Thể thao tự chọn: 12 tiết

- Ôn tập kiểm tra: 6 tiết

- Kiểm tra tiíu chuẩn RLTT: 4 tiết

* Tiết 2:

2 Đội hình đội ngũ: Ôn lại

các nội dung đã học

- Tập hợp hàng dọc, hàng

ngang, dóng hàng, điểm số

- Ôn đội hình 0 - 2 - 4 và đội

hình 0 - 3 - 6 9

III Phần kết thúc:

1 Củng cố: Cho 2Hs thực hiện

lại các nội dung đã ôn tập và

gọi 1 Hs nhận xét sau đó Gv

nhận xét chung

2 Thả lỏng: Đứng tại chổ rủ

chân tay và hít thở sâu

3 Dặn dò về nhà: Luyện tập

GV: Giải thích Phần ĐHĐN chỉ

ôn tập mà không kiểm tranhằm giúp các em có điềukiện ôn lại những kỷ năngthực hiện còn yếu

x x x x x x

x x x x x xGv: cho cả lớp thực hiện cácnội dung một lượt rồi sauđó phân nhóm(2 nhóm) sau đóquay vòng

* Nhóm 1: Thực hiện nộidung 1 và 2

Gv: chia lớp thành 2 đội có sốngười bằng nhau và tổ chứccho các em chơi

x x x x x x

Trang 4

Tiết 3 - 4 Ngày soạn:

- Tập đúng , đẹp và chính xác các động tác

- Tập luyện có khoa học và vận dụng hợp lý để nâng cao sứckhoẻ củng như thể lực

Trang 5

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 Ổn định:

2 Nhận lớp, điểm danh: Vắng

- Ôn đội hình đội ngũ

- Ôn một số tư thế xuất phát

đã học

4.Khởi động: xoay các khớp và

chạy nần cao đùi tại chổ

II Phần cơ bản:

* Tiết 1:

I Ôn đội hình đội ngũ.

- Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số

- Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số

- Đứng nghiêm, nghĩ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau

- Đi đều thẳng hướng, vòng

phải, vòng trái,

đứng lại và đổi chân khi đi sai

GV: Hướng dẫn lớp trưởngtriển khai đội hình theo 4 hàngngang

Trang 6

- Chạy đều - đứng lại.

II Chạy ngắn:

- TRò chơi phát triển sức nhanh:

Lò cò tiếp sức

* Chạy bền: Luyện tập chạy

bền, giới thiệu hiệ tượng

cực điểm và cách khắc phục

* Tiết 2

- Điểm danh: Vắng:

III Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập và hoàn thiện các nội

dung đã học

IV: Chạy nhanh: Ôn trò chơi:

chạy tiếp sức con thoi.

V Chạy bền: Luyện tập

chạy bền

III Phần kết thúc:

1 Củng cố: Cho 2Hs thực hiện

lại các nội dung đã ôn tập và

gọi 1 Hs nhận xét sau đó Gv

nhận xét chung

thêm ở nhà các nội dung đã

học

4 Nhận xét, đánh giá:

Nhóm tập luyện, các tổtrưởng điều hành tổ thựchiện

HS: thực hiện theo hướngdẫn của GV

GV: quan sát HS thực hiện vànhắc nhở

x x x x x x

x x x x x xLớp trưởng điều hành lớpthực hiện

GV: quan sát lớp thực hiện vànhắc nhở

GV: phân nhóm nhỏ để thựchiện:4 nhóm

HS hiểu và lấy một nhómlàm mẫu

Gv: chia lớp thành 2 nhóm cósố người bằng nhau và tổchức cho lớp chơi

GV: Cho HS chạy 5 em/nhóm 4vòng sân thể dục và cho hồitĩnh sau khi chạy

x x x x x x

x ( GV )

6

Trang 7

- Giúp HS ôn lại một số tư thế xuất phát đã học ở các lớp 6,7,8

- Giới thiệu cho HS một số động tác của bài thể dục liên hoàn

- Rèn luyện khả năng chạy bền

2 Kỷ năng:

3 Thái độ:

- Có thái độ tập luyện tích cực và tuân theo hướng dẫn của giáoviên

B Phương pháp:

- Phân nhóm - quay vòng - tích cực hoá Hs

C Chuẩn bị: - GV: Còi - Hs: Trang phục thể dục, ghếGv

- Học mới một số động tác

của bài thể dục liên hoàn

( từ 1 - 18 nữ và 1 - 19 nam )

4 Khởi động: Xoay các khớp

và chạy nâng cao đuì tại chổ

* Tiết 1:

1 Chạy ngắn:

-Trờ chơi: Chạy đuổi

- Ngồi mặt hướng chạy xuất

GV: Chia lớp thành 2 nhóm vàtổ chức chơi phân thắng bại.GV: Làm mẫu lại 1 đến 2 lầncho HS quan sát

HS: Thực hiện theo hàngngang

GV: Quan sát và sữa sai chohọc sinh

Trang 8

2 Bài Thể Dục: Học từ

nhịp 1 - 10

- GV: Lưu ý các động tác từ 1

- 10 những động tác nào thì

tay ngữa, tay úp cho HS nắm

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

+ Tại chổ đánh tay

2: Bài thể dục liên hoàn:

- Ôn 10 động tác đã học

- Học mới nhịp 11 - 18 (nữ) và

hiện lại các nội dung đã ôn

tập và gọi 1 Hs nhận xét sau

đó Gv nhận xét chung

thêm ở nhà các nội dung đã

học

4 Xuống lớp

GV: thị phạm tất cả 10 độngtác theo nhóm nam riêng, nữriêng

HS: vừa quan sát vừa làmtheo GV

GV: Cho thực hiện theo nhóm

x x x x x x(Nam)

x x x x x x

x x x x x x (Nữ )

x x x x x xGV: Quan sát và sữa sai

HS: chạy 5 em/nhóm 5vòngsân thể dục

GV: quan sát lớp thực hiệnvà nhắc nhở

GV: phân nhóm nhỏ để thựchiện: 4 nhóm

x x x x xx

GV: Thực hiện và cho HS làmtheo, vừa làm vừa phân tíchcho HS nắm bắt

HS: chạy 5 em/nhóm 5vòngsân thể dục

x x x x x x

8

Trang 9

3 Thái độ:

C Chuẩn bị: - GV: Còi - Hs: Trang phục thể dục,ghế Gv

D Tiến trình lên lớp:

Trang 10

1 Ổn định:

- Ôn các động tác bài thể dục:

nam 19, nữ 18

- Luyện tập xuất phát cao

- Hướng dẫn tập luyện sức

bền

* Tiết 1: Lý thuyết: Một số

hướng dẫn tập luyện sức

bền ( phần 1 và 2 ).

- Sức bền là khả năng của cơ

thể chống lại mệt mỏi khi

học tập, lao động hay khi tập

luyện TDTT kéo dài

- Sức bền chuyên môn: là khả

HS: x x x x x x

x x x x x x

x x x x x x GV

* Gv: Lấy ví dụ

- Khả năng leo núi của ngườivùng cao

- Khả năng bơi, lặn của ngườilàm nghề chài lưới, khả năngcủa VĐV chạy 10km 20km;42,195km v v

10

Trang 11

hay lao động hay bài tập thể

thao trong một thời gian dài

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

+ Tại chổ đánh tay

- Xuất phát cao - chạy nhanh.

3 Chạy bền: Luyện tập

chạy bền

III: Phần kết thúc:

1 Củng cố: gọi 2Hs tập lại 8

động tác mới sau đó GV

nhận xét

2 Thả lỏng: rủ tay chân tại

chổ

3 Nhận xét buổi học

4 Dặn dò về nhà: tập các

động tác đã học ở nhà

5 Xuống lớp

VD: nhảy dây, tâng cầu, chạyvượt chướng ngại vật

GV: Cho HS tập hợp theonhóm nam riêng, nữ riêng nhưhình dưới

GV: Quan sát và sữa sai chonhững học sinh còn sai tưthế tay, chân

HS: x x x x x x

x x x x x x

x x x x x xGV: Cho học sinh chạy nhómsức khoẻ và theo nhóm namnữ

Trang 12

3 Thái độ:

C Chuẩn bị: - GV: Còi - Hs: Trang phục thể dục, ghế Gv

12

Trang 13

1 Ổn định:

2 Nhận lớp, điểm danh:

- Ôn 18 động tác nữ, 19 động

tác nam, học mới: nam: 19-26:

nữ: 19-25

- Chặy ngắn: Ôn các động tác

bổ trợ

* Tiết 1:

1 Bài thể dục: a Ôn: Nam:

nhịp 1-19; Nữ: nhịp 1-18

- Lưu ý các tư thế tay ngữa và

sấp, chân phải đá cao và nhún

gót ở các động tác đá lăng

- Học mới: nam: 20-26; nữ:

GV: Hướng dẫn lớp trưởngtriển khai đội hình theo 4hàng ngang

x x x x x x

x x x x x xGv: Phân chia nhóm thựchiện (2 nhóm )

GV: thị phạm lần lượt cácđộng tác theo

Trang 14

- Học mới: Ngồi vai hướng

chạy - xuất phát

3 Chạy bền: Trò chơi do

giáo viện chọn.

hoặc chạy trên địa hình tự

nhiên tuỳ theo sức khoẻ

động tác mới sau đó GV nhận

xét

2 Thả lỏng: rủ tay chân tại chổ

GV: Làm mẫu cho HS quansát

Gv: cho Hs thực hiện theohàng dọc và theo lượt

bị vấp ngã sau khi xuấtphát

GV: Phân HS thành 2 đội vàtổ chức chơi trong 3 hiệpphân thắng bại

VD: Chạy 500m, 600m, 800m,1500m, 2000m, 3000m hoặctheo thời gian từ 3 phút đến8,9,10,12,15,20, 30, 40 phút VD: Đi bộ thể thao, chạy cự

ly trung bình, cự ly dài, bóngđã, bơi

VD: di chuyển vòng số 8 khi

đi bộ hoặc chạy, tập vàosáng sớm hoặc chiều tốitrước khi ăn cơm

Trang 15

3 Thái độ:

Trang 16

1 Ổn định:

- Ôn 25 động tác của nữ, 26

động tác của nam, học mới 4

động tác của nữ, 10 động tác

của nam

x x x x x x

16

Trang 17

- Sau khi học sinh tập xong Gv

cho học sinh tập quay vòng đổi

- Chạy đạp sau

* Học mới: Ngồi lưng hướng

chạy - xuất phát

* Lưu ý: tư thế tay chân ở các

động tác khó thực hiện

3 Chạy bền: trò chơi do GV

chọn.” Người thứa thứ 3 “

xét

thứ tự để học sinh quansát và hình dung

Gv: cho học sinh tự tập ởngoài sau đó tập theo nhómsau đó đổi nội dung

Cho 2 nhóm tập GV: cử ra 2 em hô cho nhómthực hiện

Gv: quan sát và sữa sai Gv: cho Hs thực hiện theohàng dọc

( Mỗi lần xuất phát 4 em )

HS: tự thực hiện sau khiquan sát GV thị phạm

GV: Chia 2 nhóm và tổ chứccho lớp chơi

x x x x x x

x x x x x x ( x ) GV

Trang 18

3 Thái độ:

18

Trang 19

1 Ổn định:

- Ôn: 29 động tác nữ; 36 động

tác nam và học mới từ

30-34( nữ ); 37-40 ( nam )

- Ôn các kỷ thuật đã học

- Luyện tập chạy bền

x x x x x x

Trang 20

- Cần ch0 HS tập các động tác

- Xuất phát thấp - chạy lao và

chạy giữa quảng

3 Chạy bền: trò chơi “

Người thừa thứ 3 “

xét

x GV

x x x x x x

x x x x x xNam: 5 vòng sân TD, nữ 4vòng sân TD

Gv: quan sát và sữa sai

Gv: cho Hs thực hiện theohàng dọc

GV: thị phạm lại các độngtác cho học sinh quan sát

HS: thực hiện theo hướngdẫn của GV

20

Trang 21

- Ôn một số động tác bổ trợ và kỷ thuật trong chạy ngắn

- Luyện tập chạy bền và chơi trò chơi

2 Kỷ năng:

3 Thái độ:

Trang 22

nhỏ, chạy đạp sau, các kỷ

thuật, một số điều luật cơ

bản

- Bài thể dục: Học các động

tác còn lại của bài thể dục

của Nam và Nữ

- Chạy bền: luyện tập chạy

bền

- Học mới: 35 đến 39 (nữ), 41

đến45(nam)

x x x x x x

x x x x x xGv: Phân chia nhóm thực hiện(2 nhóm )

22

Trang 23

- Sau khi học sinh tập xong Gv

cho học sinh tập quay vòng đổi

- Ôn 39 động tác đã học( nữ)

và học mới từ 40 đến 45

- Nam: ôn 45 động tác đã học

2 Chạy ngắn:

- Ôn luyện nâng cao kỉ thuật

+ Xuất phát chạy với cự ly

30m sau đó kéo dài cự ly hết

100m

- Bổ sung một số điểm cơ bản

của luật Điền Kinh ( phần chạy

cự ly ngắn )

3 Chạy bền: Trò chơi “ Người

thừa thứ 3 )

động tác sau đó GV nhận xét

GV: thị phạm các động táctừ 40 đến 45 cho nhóm nữquan sát

HS: vừa quan sát vừa làmtheo

HS: tự tập luyện

Gv: quan sát và sữa sai Gv: cho Hs thực hiện theohàng dọc

x x x x x x

x x x x x x HS: thực hiện theo hướngdẫn của GV

Trang 24

3 Thái độ:

24

Trang 25

1 Ổn định:

- Kiểm tra bài thể dục liên hoàn

- Chạy ngắn: nâng cao kỷ thuật

chạy

- Luyện tập chạy bền

4 Khởi động: Xoay các khớp và

* Tiết 1:

1 Bài thể dục: Ôn các động

tác của bài thể dục ( từ 1

đến 45 ).

- Lưu ý các tư thế của tay, chân

* Gv: giao công việc cụ thể cho

các nhóm thực hiện

x x x x x x

HS: thực hiện chạy với cự

ly 60m

Trang 26

-Xuất phát thấp nâng cao kỷ

* Cách cho điểm:

Kiểm tra theo từng nhóm nam

riêng, nữ riêng, mỗi nhóm kiểm

tra 4 em, kiểm tra nam trước nữ

sau

* Nếu em nào bị điểm dưới 5

thì giáo viên cho kiểm tra lại

nhưng điểm không quá 7 điểm

- Điểm 9 - 10: Thuộc bài, động

tác chính xác và đẹp thể hiện

tính nhịp điệu

- Điểm 7 - 8: Thuộc bài, có sai

sót nhỏ không đáng kể

- Điểm 5 - 6: Thuộc bài, sai sót

từ 7 đến 8 động tác trở

xuống

- Điểm 3 - 4:: không thuộc bài,

sai sót 10 động tác

Điểm 1 - 2: Không thuộc bài

1 Củng cố: gọi 2Hs thực hiện

kỷ thuật xuất phát thấp có

bàn đạp

3 Công bố điểm: giáo viên đọc

điểm cho học sinh

Gv: quan sát và sữa sai Chia theo nhóm Nam, Nữgồm 6 nhóm

Nam: 5 vòng san thể dục.Nữ: 4 vòng sân thể dục

- Thực hiện một lần 4 em,số còn lại cho ngồi theohàng ngang quan sát các bạnthực hiện

x x xx

Các nhóm khác chưa đượckiểm tra ngồi theo thứ tựvà chuẩn bị sẵn sàng khigiáo viên gọi tên

x x x x xx

x x x x x

x

26

Trang 27

- Hoàn thành các giai đoạn chạy ngắn

- Đúng kỷ thuật

Trang 28

1 Ổn định:

- Hoàn thiện kỷ thuật chạy

ngắn chuẩn bị kiểm tra

- Kiểm tra chạy ngắn

chạy nâng cao đuì tại chô.ø

LT: Điều khiển lớp khởi độngtheo hàng ngang

- Mỗi nội dung HS thực hiệntheo từng lượt 4 em hàngngang

- Khi xuất phát bàn đạp, nếu

HS nào cảm thấy gò bó khixuất phát thì GV cho HS đo lạibàn đạp cho phù hợp với

28

Trang 29

* Tiết 2: Kiểm tra chạy

theo kỷ thuật và thành tích

- Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng

4 giai đoạn kỷ thuật, thành tích

Nam: 9’0, Nữ:: 10’0

- Điểm 7 - 8:Thực hiện đúng

kỷ thuật xuất phát thấp và kỷ

thuật chạy giữa quảng, thành

tích đạt: Nam: 9’5, Nữ: 10’8

- Điểm 5 -6: Thực hiện đúng

kỷ thuật chạy giữa quảng, có

một số sai sót nhỏ khi xuất

phát, thành tích Nam:10’0, Nữ:

11’3

- Điểm 3 -4: Thực hiện tương

đối đúng kỷ thuật xuất phát

thấp và bước chạy, thành tích

không đạt ở mức tiêu chuẩn

Quán triệt số HS chưa kiểmtra chú ý các bạn thực hiệnđể thực hiện cho đúng theoyêu cầu

Trang 30

BÀI DẠY: NHẢY CAO - CHẠY BỀN

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Tiếp tục nâng cao kỷ thuật nhảy cao kiểu ‘ Bước qua ‘

- Rèn luyện kỷ thuật chạy bền cho HS

2 Kỷ năng:

- Tập đúng và chính xác các động tác kỷ thuật

3 Thái độ:

C Chuẩn bị: - GV: Còi, nệm, sào, cọc nhảy cao

- Hs: trang phục thể dục, ghế Gv

- Ôn các động tác bổ trợ và

các động tác đá lăng, một số

trò chơi

- Học kỷ thuật chạy bền

* Tiết 1:

1 Nhảy cao:

- Ôn động tác đá lăng

- Đà một bước giậm nhảy

x x x x x x

x x x x x xGV: cho HS thực hiện động tác đá lăng tại chổ

30

Trang 31

2 Chạy bền: Chạy trên địa

hình tự nhiên

- Đứng tại chổ đánh tay và

phối hợp thở trong khi chạy

* Tiết 2

1 Nhảy cao:

- Đá lăng trước - sau

- Đá lăng sang ngang

- Chạy đà chính diện - giậm

nhảy co chân qua xà

* Các nhóm tập quay vòng

sau khi hoàn thiện nội dung

GV đưa ra )

* Trò chơi: Dật cờ

1 Củng cố: gọi 2Hs tập lại

động tác giậm nhảy co chân qua

xà sau đó GV nhận xét

chổ

Cho chạy theo tốp ( 5 em ) sốcòn lại đứng tại chổ tậpphối hợp đánh tay và thởtrong khi chạy

x x x x x x

x x x x x xGV: cho HS thực hiện động tác đá lăng tại chổ

Cho HS thực hiện ở mức xàthấp ( 0,7m )

GV: quan sát nhắc nhở HS khithực hiện động tác co chânqua xà

GV: nếu HS thực hiện khôngđúng thì GV thực hiện lạicho HS xem một vài lần

Trang 32

Tiết:23 - 24 Ngày soạn:

3 Thái độ:

C Chuẩn bị: - GV: Còi, sao nhảy, nệm - Hs: trang phục thể dục,ghế Gv

- Ôn: chạy đà chính diện

- Học mới:chạy đà - giậm

nhảy

- Học kỷ thuật chạy bền và

trò chơi

* Tiết 1:

1 Nhảy cao:

GV: Cho HS tập hợp mỗi bên

2 hàng dọc theo phưong chínhdiện của xà

- Mỗi bên thực hiện 2 lượtsau đó thay phiên nhau thựchiện

32

Trang 33

- Xác định điểm giậm nhảy và

hướng chạy đà

- Đo đà và điều chỉnh đà

* Tiết 2

1 Nhảy cao:

- Ôn chạy đà chính diện, giậm

* Giai đoạn giậm nhảy, hối

hợp chạy đà - giậm nhảy

GV đưa ra )

1 Củng cố: gọi 2Hs thực hiện

lại các kỷ thuật đã học cho cả

lớp xem và nhận xét

chổ

GV: vừa giới thiêuk vừa làmmẫu cho HS quan sát

HS: làm theo hưóng dẫn củaGV

GV: quan sát và sữa sai

Trang 34

Tiết: 25 - 26 Ngày soạn:

Ngày dạy:

BÀI DẠY: NHẢY CAO - CHẠY BỀN

A Mục tiêu:

- Tiếp tục củng cố và hoàn thiện kỷ thuật chạy đà và giậm nhảy

- Thực hiện được kỷ thuật giậm nhảy đá lăng, giai đoạn trên khôngvà tiếp đất

2 Kỷ năng:

3 Thái độ:

C Chuẩn bị: - GV: Còi, nệm, sào nhảy - Hs: trang phụcthể dục, ghế Gv

34

Trang 35

1 Ổn định:

- Ôn các động tác bổ trợ chạy

ngắn

- Học mới kỷ thuật xuất phát

thấp

- Đá lăng sang ngang

- Chạy đà và giậm nhảy

GV: Cho HS tập hợp mỗi bên

2 hàng dọc theo phưong chínhdiện của xà

- Mỗi bên thực hiện 2 lượtsau đó thay phiên nhau thựchiện

Trang 36

* Học mới: Kỷ thuật giậm

nhảy - đá lăng

* Tiết 2

1 Nhảy cao:

- Ôn chạy đà chính diện, giậm

- Chạy đà giậm nhảy đá lăng.

* Giới thiệu giai đoạn trên

không và tiếp đát kiểu “

GV đưa ra )

5 Xuống lớp

GV: làm mẫu cho HS quan sát,có thể làm mầu nhiều lầncho HS quan sát rỏ hơn và giảithích những điểm cần lưu ý,khó thực hiện

GV: nêu rỏ ý nghĩa của 2 giaiđoạn này vì nó quyết địnhtoàn bộ thành tích kiểunhảy, nếu thực hiện khôngđúng thì giai đoạn chạy đàvà giậm nhảy không có ýnghĩa

Trang 37

TUẦN 14.

Tiết theo PPCT 27 - 28

Ngày soạn:

Ngày dạy: BÀI DẠY: NHẢY XA - CHẠY BỀN

A Mục tiêu:

- Tiếp tục củng cố và hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ‘ ngồi ‘

2 Kỷ năng:

3 Thái độ:

C Chuẩn bị: - GV: Còi, hố nhảy , đồng hồ

- Hs: , trang phục thể dục xới cát

Trang 38

II Phần cơ bản: * Tiết 1:

1 Khởi động:

Lớp dàn hàng khởi động chung

và khởi động chuyên môn

Gv quan sát và nhắc nhở học

sinh khởi động

-Tiếp tục hoàn thiện các kỹ

thuật nhảy xa kiểu ngồi cho

Trang 39

b Chạy bền: Chạy trên địa

hình tự nhiên

4 Củng cố Gv củng cố lại kỹ

thuật nhảy xa 5 Thả lỏng Học

sinh tự thả lỏng và rủ mềm

toàn thân

* Tiết 2

6 Tập trung lớp kiểm tra sĩ số

và phổ biến nội dung học

7 Bài mới

a Nhảy xa.

Gv tiếp tục ôn tập và hoàn

thiện kỷ thuật nhảy xa .( GV

quan sát và sữa sai)

GV đưa ra )

Trò chơi: Dật cờ

8 Củng cố Gv cố lại kỹ

thuật nhảy xa để cho học sinh

nắm

9.Thả lỏng Gv cho học sinh

thả lỏng và rủ mềm toàn thân

-Tập trung lớp Nhận xét buổi

học

- Dặn dò về nhà: tập các

động tác đã học ở nhà Nhắc

-Học sinh tự thả lỏng

-Lớp tập trung 4 hàng ngang

GV: quan sát nhắc nhở HS khithực hiện động tác

Gv cho học sinh tự thả lỏng

Trang 40

Tiết: 29 - 30 Ngày soạn:

Tiêu đề	Đội Hình Đội Ngũ
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Bài Dạy
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	87
Dung lượng	493 KB

giao an TD 9

Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

Ôn chạy đà chính diện, giậm