Giáo án Thể dục 9 cả năm_CKTKN_Bộ 13

- Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học.. - Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học.. - Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa

Trang 1

BÀI: LÝ THUYẾT ( Một số bài tập phát triển sức bền) Tiết : 1

- Nghiêm túc chú ý lắng nghe ,có thể ghi vào vở học

- Nắm và thực hiện được các kỹ thuật của các động tác vừa học

- Tác phong nhanh nhẹn,đảo đảm an toàn

2 Thời gian: 45 phút

3 Đối tượng: Học sinh

4 Dụng cụ: Sách giáo viên thể dục 9, sách sinh lí TDTT.

5 Địa điểm: Sân trường

I Mở đầu

1 Nhận lớp

- Tập trung lớp, điểm số báo cáo

2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,

kiểm tra sức khoẻ học sinh

5’ - Cả lớp học trong phòng

-Lớp trưởng điểm số báo cáo cho giáo viên tìnhhình lớp học

vào các buổi chiều

c Khối lượng vận động 3buổi

nặng/tuần , 2 buổi nhẹ/tuần

- Học sinh tích cực chủ động xây dựng bài

- GV nhận xét ý kiến HS sau đó kết luận và cho điểm

- Giáo viên hướng dẫn cách tập cho HS Tác dụng bài tập bổ trợ

- Phát triển cơ đùi trước

- Phát triển cơ đùi sau

- Phát triển sức bật

- Phát triển tần số

? Các em thường tập luyện chạy bền vào thời gian nào trong ngày?

?Tuần tập mấy buổi ?

? Mỗi lần tập bao nhiêu thời gian?

- GV nhận xét và kết luận

- Vì sao phải hồi tĩnh sau khi chạy

- Gv goị 1-2 học sinh trả lời

Trang 2

- Qua bài học em sẽ phải tập luyện

chạy bền như thế nào?

NGƯỜI SOẠN

Trang 3

BÀI: BÀI THỂ DỤC– CHẠY NGẮN Tiết : 2

1 Mục đích – yêu cầu:

a Mục đích:

- Bài TD : Biết và thực hiện được đúng cơ bản 10 nhịp của bài thể dục phát triển chung nam và nữ

-Chạy ngắn :Biết và thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức ; xuất phát mặt, vai ,lưng hướng chạy

b Yêu cầu:

- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới

4 Dụng cụ: Tranh chạy ngắn , còi , cờ

I Mở đầu

1 Nhận lớp

2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

3 Khỏi động :

+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi gối, ép

dọc ,ép ngang

+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,nâng

cao đùi , gót chạm mông (Chạy tại chỗ)

- Gv cho 2 nhóm tập thuộc sau đó tiếp tục hướng dẫn tiếp từ nhịp 6-10 Sau khi đã thuộc từ nhịp 1-10 Gv yêu cầu 2 nhóm tiếp tục luyện tập Gv viên bao quan sửa sai

Trang 4

* Củng cố

- Tập từ nhịp 1- 10

2 Chạy nhanh.

- Đứng tư thế vai hướng chạy, lưng hướng

chạy ,ngồi xổm xuất phát

- Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

3’

4hs

18 -20’

6 -7’

2lần/hs

6-8’

- Hs thực hiện, lớp chú ý quan sát nhận xét GV nhận xét sửa sai

-GV làm mẫu động tác, lưu ý một số sai lầm thường mắc và quy định khi thực hiện Sau

đó cho học sinh di chuyển theo hàng Mỗi

kĩ thuật chạy thực hiện 2 lần

20m - GV điều khiển và sửa sai - GV phổ biện cách chơi và luật Chia lớp thành 4 tổ GV điều khiển trò chơi

III Phần kết thúc - Hồi tĩnh : Thả lỏng tay, chân ,tập động tác điều hoà - Nhận xét , dặn dò - Xuống lớp 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng

Rút kinh nghiệm:

NGƯỜI SOẠN

Trang 5

BÀI: BÀI THỂ DỤC– CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết : 3-4

a Mục đích:

- Bài TD: Biết và thực hiện được 11-18 nhịp ( Nữ )và 11-19 nhịp ( nam)của bài TD phát triển chung

nam và nữ

-Chạy ngắn :Biết và thực hiện trò chơi chạy tiếp sức con thoi ; Tư thế sẵn sàng xuất phát

-Chạy bền : Biết và thực hiện đuợc chạy trên địa hình tự nhiên, biết hiện tượng cực điểm và cách

khắc phục

b Yêu cầu:

I Mở đầu

1 Nhận lớp

3 Khỏi động :

+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi gối, ép

dọc ,ép ngang

- Sau khi GV hướng dẫn xong 2 nhóm tự luyện tập Gv viên bao quan sửa sai

Trang 6

* Củng cố

- Tập từ nhịp 11- 18 (nữ )

- Tập từ nhịp 11- 19 (nam

2 Chạy nhanh.

-Ôn :

+ Đứng tư thế vai hướng chạy xuất phát

+ Lưng hướng chạy xuất phát

+ Ngồi xổm xuất phát

+ Tư thế sẵn sàng xuất phát

* Trò chơi : “ Chạy con thoi tiếp sức”

*Củng cố Thực hiện tư thế sẵn sàng xuất

phát chạy nhanh 20m

3 Chạy bền

- Hiện tượng “Cực điểm” và cách khắc

phục

- Nam chạy 3 vòng x 150m

- Nữ chạy 2 vòng x 150m

5’

3hs nữ 3hs nam 32-34'

6-8’’

3 lần

4’

5-7’

- Học sinh thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai

-GV lưu ý một số sai lầm thường mắc và quy định khi thực hiện Sau đó cho học sinh

di chuyển theo hàng Mỗi kĩ thuật chạy thực hiện 3 lần

30m

- GV điều khiển và sửa sai

- Gv phổ biến cách chơi , thể lệ và điều khiển trò chơi

- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai - Giáo viên giới thiệu cho học sinh hiện tượng “Cực điểm” cho ví dụ minh hoạ và cách khắc phục - Chạy theo địa hình sân trường GV quan sát sửa sai III Phần kết thúc - Hồi tĩnh : Thả lỏng tay, chân ,tập động tác điều hoà - Nhận xét , dặn dò - Xuống lớp 5-7’ - GV hướng dẫn thả lỏng

NGƯỜI SOẠN

Trang 7

a Mục đích:

-Bài TD:Biết và thực hiện được đúng cơ bản 19 -25 nhịp( Nữ )và 20 -26 nhịp ( nam)của bài TD phát

triển chung nam và nữ

-Chạy ngắn :Biết và thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi , chạy đạp sau , tại chỗ đánh tay., xuất phát cao chạy nhanh

-Chạy bền : Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, biết hiện tượng chuột rút và cách khắc phục

b Yêu cầu:

ĐLVĐ

Phương pháp tổ chức

I Mở đầu

1 Nhận lớp

3 Khỏi động :

+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi

gối, ép dọc ,ép ngang

cao đùi , gót chạm mông (Chạy tại

Trang 8

+ Nam : Từ nhịp 20 -26

* Củng cố - Tập từ nhịp 19-25 (nữ ) - Tập từ nhịp 20-26 (nam ) 2 Chạy nhanh -Ôn : - Tại chỗ đánh tay - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 40m * Củng cố - Thực hiện chạy đạp sau 3 Chạy bền - Hiện tượng “Chuột rút” và cách khắc phục - Nam chạy 3 vòng x 150m - Nữ chạy 2 vòng x 150m 5’ 32-34' 5’ 2hs 5 -7’ tập Gv viên bao quan sửa sai - Học sinh thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai - Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật sau đó cho cả tại chỗ thực hiện đánh tay khoảng 3’ -GV lưu ý một số sai lầm thường mắc và quy định khi thực hiện Sau đó cho học sinh di chuyển theo hàng Mỗi kĩ thuật chạy thực hiện 2 lần ( Riêng xuất cao chạy 1 lần ) 30m

- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai - Giáo viên giới thiệu cho học sinh hiện tượng “Chuột rút”và cách khắc phục - Chạy theo địa hình sân trường GV quan sát sửa sai III Phần kết thúc - Hồi tĩnh : Thả lỏng tay, chân ,tập động tác điều hoà - Nhận xét , dặn dò - Hướng dẫn về nhà luyện tập - Xuống lớp 5 - 7’ - GV hướng dẫn thả lỏng

NGƯỜI SOẠN

Trang 9

BÀI: BÀI THỂ DỤC– CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết : 7 - 8

a Mục đích:

-Bài TD:Biết và thực hiện đúng cơ bản từ nhịp 26 -29( Nữ )và 27 -36 nhịp ( nam)của bài TD phát

-Chạy ngắn :Biết và thực hiện được chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi , chạy đạp sau , xuất phát cao

chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy ,lưng hướng chạy xuất phát

-Chạy bền : Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, biết hiện tượng choáng ngất và cách khắc

phục

b Yêu cầu:

I Mở đầu

1 Nhận lớp

3 Khỏi động :

+Chung :Xoay các khớp, gập duỗi gối,

ép dọc ,ép ngang

4 K Tbài cũ:Tập từ nhịp 19 -29 (Nữ) và

27 -36 (nam) bài TD phát triển chung

8-10’

2 hs nữ 2hs nam

cử nhóm trưởng quản lí

- Nhóm nữ tự ôn từ nhịp 1 -25 , nhóm nam do GV

ôn và hướng dẫn tập từ nhịp 27-36 Sau đó nhóm nam tự ôn Gv hướng dẫn nhóm nữ học từ nhịp 25-29

Trang 10

* Củng cố

- Tập từ nhịp 26-29 (nữ )

- Tập từ nhịp 2 7-36 (nam )

2 Chạy nhanh.

-Ôn :

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Ngồi lưng hướng chạy xuất phát

- Ngồi vai hướng chạy xuất phát

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m

* Củng cố

- Thực hiện chạy đạp sau

3 Chạy bền

5’

2hs nữ 2hs nam 28’

5’

2hs

5 -7’

- Học sinh thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai

-GV lưu ý một số sai lầm thường mắc và quy định khi thực hiện Sau đó cho học sinh luuyện tập di chuyển theo hàng Mỗi kĩ thuật chạy thực hiện 2 lần x 30m ( Riêng xuất cao chạy 1 lần )

30m

- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai Giáo viên giới thiệu cho học sinh hiện tượng “Choáng ,ngất”và cách khắc phục - Chạy theo địa hình sân trường GV quan sát sửa sai III Phần kết thúc - Hồi tĩnh : Thả lỏng tay, chân ,tập động tác điều hoà - Nhận xét , dặn dò - Hướng dẫn về nhà luyện tập - Xuống lớp 5 -7’ - GV hướng dẫn thả lỏng

NGƯỜI SOẠN

Trang 11

BÀI: BÀI THỂ DỤC– CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết : 9 -10

a Mục đích:

-Bài TD: Biết và thực hiện tập đúng từ nhịp 30 -40 ( Nữ )và 37 -40 nhịp ( nam)của bài TD phát

-Chạy ngắn :Biết và thực hiện đúng chạy xuất phát cao chạy nhanh 50m ; kĩ thuật xuất – chạy lao

20 ; Trò chơi : Chạy tiếp sức con thoi

-Chạy bền : Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

b Yêu cầu:

4 Dụng cụ: Tranh chạy ngắn , đồng hồ bấm giờ, 2 bộ bàn đạp.

5 Địa điểm: Sân trường.

+ Chuyên môn : Chạy bước nhỏ ,nâng cao

đùi , gót chạm mông (Chạy tại chỗ)

- K Tbài cũ:Tập từ nhịp 19 -29 (Nữ) và

27-36 (nam) bài TD phát triển chung

8-10’

2 hs nữ 2hsnam

- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm số báo cáo

- GV giới thiệu nội dung ,yêu cầu bài học -Lớp trưởng hướng dẫn lớp khởi động

- Sau khi GV hướng dẫn xong 2 nhóm tự luyện tập Gv viên bao quan sửa sai

Trang 12

+ Nam : Từ nhịp 37 -40

* Củng cố

- Tập từ nhịp 30- 40 (nữ )

- Tập từ nhịp 37 -40 (nam )

2 Chạy nhanh. -Ôn : - Xuất phát cao chạy nhanh 50m - Xuất phát thấp chạy 20m - Trò chơi : Chạy con thoi tiếp sức * Củng cố - Thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp 3 Chạy bền - Nam chạy 4 vòng x 150m - Nữ chạy 3 vòng x 150m 5’ 2hs nữ 2hsnam 32-34’

6 - 8’ 2 lần 5’ 2hs 5-7’ - Học sinh thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai - Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật – Sau đó hướng dẫn cả lớp tập tại chỗ khoảng 3’

- Sau đó GV yêu cầu hs thực hiện mỗi lần 2 hs 50m

- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật và lưu ý một số sai lầm thường mắc- Sau đó GV yêu cầu hs thực hiện mỗi lần/2 hs x 20m - GV điều khiển và sửa sai - Gv phổ biến luật chơi , chia nhóm và điều khiển trò chơi - GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai - GV nêu yêu cầu và một số lưu ý khi chạy - Chạy theo địa hình sân trường GV quan sát sửa sai III Phần kết thúc - Hồi tĩnh : Thả lỏng tay, chân ,tập động tác điều hoà - Nhận xét , dặn dò - Hướng dẫn về nhà luyện tập - Xuống lớp 5’ -7’ - GV hướng dẫn thả lỏng

NGƯỜI SOẠN

Trang 13

BÀI: BÀI THỂ DỤC– CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết : 11 -12

a Mục đích:

-Bài TD: Biết cách tập và thực hiện được đúng từ nhịp 1 -45( Nữ )và 1 -45 nhịp ( nam)của bài TD

phát triển chung nam và nữ

-Chạy ngắn :Biết cách và thực hiện được chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; xuất phát thấp –chạy lao -

chạy giữa quãng 60m ;

- Chạy bền : Thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.

b Yêu cầu:

4 Dụng cụ: Tranh chạy ngắn , còi , đồng hồ bấm giờ, bàn đạp

cao đùi ,gót chạm mông (Chạy tại chỗ)

- Kiểm tra bài cũ : Tập từ nhịp 30-40

(Nữ) và 27-40 (nam) bài TD phát triển

chung

8-10’

- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm số báo cáo với giáo viên

- GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học

- Lớp trưởng điều khiển lớp

- Học sinh thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV nhận xét bổ sung

Trang 14

- Học sinh thực hiện , lớp chú ý và nhận xét GV nhận xét sửa sai.

- Gv làm mẫu , phân tích kĩ thuật và lưu ý một sốsai lầm thường mắc- Sau đó GV yêu cầu hs thực hiện di chuyển theo hàng

- GV lưu ý hs một số sai lầm thường mắc và cách sửa

- Sau đó GV yêu cầu hs thực hiện chạy mỗi lần

- GV nêu yêu cầu và một số lưu ý khi chạy

- Chạy theo địa hình sân trường GV quan sát sửasai

- Gv cho học sinh chạy theo địa hình tự nhiên GVquan sát sửa sai

- GV nhận xét ưu khuyết điểm , dặn chuẩn bị chotuần sau

NGƯỜI SOẠN

Trang 15

a Mục đích:

chạy giữa quãng 60m ; Một số điểm luật cơ bản của Luật điền kinh

b Yêu cầu:

4 Dụng cụ: Tranh chạy ngắn , còi , đồng hồ bấm giờ, bàn đạp, sách Luật điền kinh

- Kiểm tra bài cũ : Tập từ nhịp 30-40

(Nữ) và 27-40 (nam) bài TD phát triển

chung

8-10’

- Học sinh thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV nhận xét bổ sung

- Gv hướng dẫn lại một số nhịp khó cho cả 2 nhóm quan sát và cách sửa Sau đó Gv chia lớp

thành 2 nhóm nam riêng , nữ riêng cử nhóm trưởng quản lí

Trang 16

Chạy giữa quãng

- Một số điểm luật của Luật điền kinh

2 hs Gv 60m

- Giáo viên giới thiệu chậm một số điểm luật cơ bản cho học sinh nắm

- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý và nhận xét

GV nhận xét sửa sai

- Chạy theo địa hình sân trường GV quan sát sửasai

NGƯỜI SOẠN

Trang 17

BÀI: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC Tiết : 15

a Mục đích:

b Yêu cầu:

- Nghiêm túc, tích cực và thực hiện được đúng các kỹ thuật đã học

2 Thời gian: 45’

4 Dụng cụ: Còi, sổ điểm

6 - 8’

* Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển

chung của nam và nữ ( 45nhịp )

+ Xếp loạt Đạt (điểm 9 – 10) Thuộc

toàn bài và tập đúng thứ tự động tác, tập

đẹp có biên độ, đúng nhịp hô

+ Xếp loại đạt ( điểm 7 – 8 ) Thuộc

toàn bài, tuy còn co 2 – 5 nhịp có sai sót

nhỏ, động tác có biên độ, đều

+ Xếp loại đạt ( điểm 5 – 6 ) Thuộc cả

bài nhưng co 5-9 nhịp có sai sót

+ xếp loại chưa đạt (điểm dưới 5) có

GV

Trang 18

NGƯỜI SOẠN

Trang 19

BÀI : LÝ THUYẾT ( Một số PP tập luyện phát triển sức bền)

2 Thời gian: 45’

4 Dụng cụ: Còi, sách TD GV 9

- Sức bền là khả năng của cơ thể chống

lại mệt mỏi khi học tập lao động hay

luyện tậo TDTT kéo dài.

như nhảy dây, tâng cầu…

-Nhảy dây tăng tần số động tác

-Chạy lên dốc tăng sức đạp sau

- Tập sức bền bằng cách đi bộ hoặc chạy

nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

30-32’

6-8'

10-12'

- Gv đặt câu hỏi : Tại sao một người có thể

chạy được 10km nhưng có người chỉ chạy được 500m , vậy họ làm sao lại có thể chạy được quãng đường dài như thế ?

- HS trả lời

- GV : Để các em hiểu được tại sao lại như thế hôm nay chúng ta sẽ học bài Một số PP tập luyện phát triển sức bền

Trang 20

- Tập sức bền bằng các môn thể thao

khác : đi bộ, chạy cự li trung bình, tập

bóng rổ, cầu lông, bơi…

- Tập cá nhân hoặc theo nhóm

- Thời gian tập thích hợp vào buổi sáng

hoặc chiều tối trước khi ăn cơm

3 Một số hiện tượng thường sảy ra

khi luyện tập chạy bền.

*Hiện tượng “ chuột rút” nguyên nhân

và cách khắc phục

- Đây là hiện tượng co cơ quá mức

không duỗi ra được Vì vậy cần khởi

động kỹ trước khi tập , xoa bóp khi bị

- GV đặt câu hỏi cho HS

+ Khi chạy bền em thường gặp những hiện tượng nào ?

NGƯỜI SOẠN

Trang 21

BÀI: CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết : 17-18

a Mục đích:

- Đá cầu : Biết và thực hiện được đúng cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng

mu bàn chân, tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Di chuyên bước đơn ra trước chếch phải ,trái; ra sau chếch phải , trái

chạy giữa quãng 60m ; Một số điểm luật cơ bản của Luật điền kinh

b Yêu cầu:

2 Thời gian: 90phút

4 Dụng cụ: Cầu, còi , đồng hồ bấm giờ, bàn đạp, sách Luật điền kinh

- Kiểm tra bài cũ : Nêu một số phương

luyện tập phát triển sức bền

8-10’

- Học sinh nêu tóm tắt , lớp chú ý nhận xét , GV nhận xét bổ sung

II Phần cơ bản:

1.Đá cầu

- Di chuyên bước đơn ra trước chếch

phải ,trái; ra sau chếch phải , trái

-Kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân,

tâng cầu bằng đùi,

- Chuyền cầu bằng mu bàn chân,đỡ cầu

Trang 22

Củng cố : Phát cầu thấp chân chính diện

chuyền cầu và đỡ cầu bằng ngực bên ngoài , sau 8’ đổi tập

- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý nhận xét , GV nhận xét bổ sung

2 hs Gv 60m

- Giáo viên giới thiệu chậm một số điểm luật cơ bản cho học sinh nắm

- GV gọi hs thực hiện , lớp chú ý và nhận xét

GV nhận xét sửa sai

- Chạy theo địa hình sân trường GV Qsát sửa sai

NGƯỜI SOẠN

Trang 23

BÀI: CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết : 19 -20

a Mục đích:

- Đá cầu : Biết và thực hiện được đúng cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chânchính diện bằng mu bàn chân Di chuyên bước đơn ra sau chếch phải ,trái; ra sau chếch phải , trái Một số điểm luật đá cầu Đấu tập

chạy giữa quãng 60m Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

b Yêu cầu:

4 Dụng cụ: Cầu, còi , đồng hồ bấm giờ, bàn đạp, cột lưới., sách luật đá cầu

- Kiểm tra bài cũ : Nêu một số phương

luyện tập phát triển sức bền

8-10’

+Kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng

- GV hướng dẫn cả lớp luyện tập cách di chuyển tại chỗ khoảng 3’

GV

- GV làm mẫu kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân ,phát cầu cao chân và thấp chân chính diện

Trang 24

6-8’

3-5’

2hs 5-7’

bằng mu bàn chân Yêu cầu 1hs lên thực hiện lại cho cả lớp quan sát nhận xét, Gv nhận xét sửa sai

- Sau đó GV chia lớp thành 2 nhóm : Nhóm 1 tập phát cầu trong sân , nhóm 2 tập tâng cầu bên ngoài sau 8’ đổi tập

Lưới

- Gv giới thiệu tóm tắt những luật cơ bản Cho các em đấu tập GV hướng dẫn luật trực tiếp trên sân

2 hs Gv 60m

- Gv chia lớp thành 4 nhóm , phổ biến luật chơi

Trang 25

quan sát sửa sai.

NGƯỜI SOẠN

Trang 26

GIÁO ÁN SỐ: 13 PHÂN MÔN:

BÀI: CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết : 21 -22

a Mục đích:

- Đá cầu : Biết và thực hiện được đúng cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Di chuyên bước đơn ra sau chếch phải ,trái; ra sau chếch phải , trái Một số bài tập phối hợp và chiên thuật trong đá cầu Đấu tập

chạy giữa quãng 60m Trò chơi : Cướp cờ

b Yêu cầu:

4 Dụng cụ: Cầu, còi , đồng hồ bấm giờ, bàn đạp, cột lưới ,cờ

- Kiểm tra bài cũ : Nêu một số điểm luật

cơ bản trong đá cầu

8-10’

+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu

- GV hướng dẫn cả lớp luyện tập cách di chuyển tại chỗ khoảng 3’

GV

- GV làm mẫu kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân ,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

Trang 27

- Học : Một số bài phối hợp và chiến

thuật trong đá cầu

+ Chiến thuật phát cầu có che người

+ Phân chia khu vực kiểm soát trên sân

2 hs Gv 60m

- Gv chia lớp thành 2 nhóm , phổ biến luật chơi

Trang 28

3 Chạy bền

5-7’ - GV nêu yêu cầu và một số lưu ý khi chạy.

- Chạy theo địa hình sân trường GV Qsát sửa sai

NGƯỜI SOẠN

Trang 29

BÀI: CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết : 23

a Mục đích:

- Đá cầu : Biết và thực hiện được đúng cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân

chính diện bằng mu bàn chân Một số bài tập phối hợp và chiên thuật trong đá cầu Đấu tập

chạy giữa quãng 60m

b Yêu cầu:

4 Dụng cụ: Cầu, còi , đồng hồ bấm giờ, bàn đạp, cột lưới ,cờ

- Kiểm tra bài cũ : Nêu một số chiến

thuật cơ bản trong đá cầu

6 -8’

II Phần cơ bản:

1.Đá cầu

- Ôn :

+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu

bàn chân

30-32’

14-16’ - Gv làm mẫu kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn

chân, phát cầu cao chân bằng mu bàn chân , phân tích chậm kĩ thuật Lưu ý một số sai lầm thường mắc và cách sửa

GV

- Sau đó GV chia lớp thành 2 nhóm : Nhóm 1 tập phát cầu trong sân , nhóm 2 tập tâng cầu bên ngoài sau 5’ đổi tập

Định dạng
Số trang	58
Dung lượng	2,6 MB