Học: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, mu bàn chân.. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.. * GV
Trang 1Trường THCS TT Chợ Vàm GV: Bạch Văn Phân
Tiết PPCT: 52 tuần: 26
Khối : 7
GIÁO ÁN 52
Bài : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU
I/ -MỤC TIÊU:
1/- Ki ế n th ứ c :
- Bật nhảy: Oân: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xàø Học: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, mu bàn chân Chuyền cầu theo nhĩm 2 người
- Trị chơi: “ Bật xa tiếp sức”
2/- K ỷ n ă ng :
- Thực hiện được cơ bản kỹ thuật động tác đúng qui định
3/- Thái độ:
- Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện
II/ Địa điểm – Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
2/ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh( nếu cĩ), phát lệnh.
III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/.Nhận lớp :
2/ N ộ i dung
3/ Khởi động:
a/ Khởi động chung : Xoay
các khớp : cổ tay - cổ chân,
khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,
hông, gối ; ép ngang – ép dọc
b/ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạyđạp sau
- Chạy tốc độ
4/ Kiểm tra bài cũ:
II/ PHẦN CƠ BẢN:
1/- Bật nhảy:
8-10 Phút
2lx8 n
2lx1 5m
28-30
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh
* GV nêu Mục tiêu tiết học
-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực
-Tích cực, đúng động tác-hết cự
ly quy định
- Tââng cầu bằng đùi và má trong bàn chân, mu bàn chân
Trang 2*Ơn:
- Chạy đà chính diện bật nhảy
co chân qua xà
- Đà 3 bước giậm nhảy vào hố
* Học: : Bật nhảy bằng 2 chân
tay với vật trên cao
2./ Đá Cầu :
* Bổ trợ:
- Tư thế huẩn bị
- Sang ngang
- trược chếch
- chạy và dừng
* Ôn : Tâng cầu bằng đùi, Tâng
cầu bằng má trong bàn chân,mu
bàn chân(tại chổ mơ phỏng ĐT).
- Chuyền cầu theo nhĩm 2 người
3/- Củng cố
4/ - Trị chơi: “ Bật xa tiếp
sức”.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
1 / Thả lỏng cơ khớp :
2/.Nhận xét + dặn dò
3/ Nội dung tiết sau:
4/ Bài tập về nha+Thi HKII:
5/ Xuống lớp
Phút
2L
5L
3HS 3L
5-6 p
- Nhắc lại 1 số kỷ thuật cịn yếu
-Đúng tư thế Chú ý các bước di chuyển
- HS thực hiện cả lớp cho ý kiến
- Đúng luật, đúng qui định
- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu…
- Nêu ưu khuyết điểm buổi tập
- Bật nhảy-đá cầu – chạy bền
- Chạy bền 500m vào b sáng
- Giải tán lớp hô “ khoẻ”
- Nhĩm 1: Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật trên cao
- Nhĩm 2: Chuyền cầu theo nhĩm 2 người