- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn châncá nhân hoặc theo nhóm.. * Học tư thế chuẩn bị và di chuyển.bước trượt ngang,bước trượt chếch.. Địa điểm: Sân trường, vệ s
Trang 1Trường THCS TT Chợ Vàm GV: Bạch Văn Phân
Tiết PPCT: 50 tuần: 25
Khối : 7
GIÁO ÁN 50 Bài : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU
I/ -MỤC TIÊU:
1/- Ki ến thức:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xàø
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm)
* Học tư thế chuẩn bị và di chuyển.(bước trượt ngang,bước trượt chếch)
- Trị chơi: “ Bật ơ tiếp sức”
2/- K ỷ năng:
- Thực hiện được cơ bản kỹ thuật động tác đúng qui định
3/- Thái độ:
- Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện
II/ Địa điểm – Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
2/ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh( nếu cĩ), phát lệnh.
III/ / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/.Nhận lớp :
2/ N ội dung
3/ Khởi động:
a/ Khởi động chung : Xoay
các khớp : cổ tay - cổ chân,
khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,
hông, gối ; ép ngang – ép dọc
b/ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạyđạp sau
- Chạy tốc độ
4/ Kiểm tra bài cũ:
II/ PHẦN CƠ BẢN:
1/- Bật nhảy:
*Ơn: Chạy đà chính diện bật
nhảy co chân qua xà
8-10 Phút
2lx8 n
2lx1 5m
28-30 Phút
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh
* GV nêu Mục tiêu tiết học
-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực
-Tích cực, đúng động tác-hết cự
ly quy định
- Chạy đà chính diện bật nhảy
co chân qua xà
- Chú ý khi co chân qua xà - Nhĩm 1:
Trang 22./ Đá Cầu :
* Bổ trợ:
- Tư thế huẩn bị
- Sang ngang
- trược chếch
- chạy và dừng
* Ôn : Tâng cầu bằng đùi, Tâng
cầu bằng má trong bàn chân:
3/- Củng cố
4/ - Trị chơi: “ Bật ơ tiếp sức”.
III/ PHẦN KẾT THÚC:
1 / Thả lỏng cơ khớp :
2/.Nhận xét + dặn dò
3/ Nội dung tiết sau:
4/ Bài tập về nha+Thi HKII:
5/ Xuống lớp
3HS 3L
5-6 p
-Đúng tư thế Chú ý các bước di chuyển
- HS thực hiện cả lớp cho ý kiến
- Đúng luật, đúng qui định
- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu…
- Nêu ưu khuyết điểm buổi tập
- Bật nhảy-đá cầu-chạy bền
- Chạy bền 500m vào b sáng
- Giải tán lớp hô “ khoẻ”
- Nhĩm 2: thay đổi nhĩm
Hố cát