- Chạy bền trên địa hình tự nhiên”.. 3/- Thái độ - Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện.. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập... Khởi độn
Trang 1Trường THCS TT Chợ Vàm GV: Bạch Văn Phân
Ngày dạy: 24/2/2011 Lớp: 6A1,A2, A3,A4
Ngày dạy: : 25/2/2011 Lớp: 6A3,A4, A5,A6
Ngày dạy: 26/2/2011 Lớp: :6A7
Thứ: 5
Thứ: 6
Thứ: 7
Buổi: Sáng Buổi: Sáng Buổi: Sáng Tiết PPCT: 50 tuần: 25 Khối : 6
GIÁO ÁN 50 Bài : Bật nhảy –Chạy nhanh-chạy bền.
I/ -MỤC TIÊU: 1/- Ki ế n th ứ c : - Trị chơi: “Bật xa tiếp sức”
- Trị chơi: “Chạy tiếp sức, kết hợp XP cao”. - Chạy bền trên địa hình tự nhiên” 2/- K ỷ n ă ng :
- Thực hiện được những kỷ năng cơ bản của các động tác đã qui định 3/- Thái độ - Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập - Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, phát lệnh
III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :
Trang 2NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT P P TỔ CHỨC LỚP I/- PHẦN MỞ ĐẦU
1/.Nhận lớp :
2/ Phổ biến ND:
3/ Khởi động:
a/ Khởi động chung: Xoay các
khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay,
khớp vai, cánh tay, hông, gối ; xoạc
ngang - xoạc dọc
b/ Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi
Gĩt chạm mơng, chạy tăng tốc
4/ Kiểm tra bài củ
II/C Ơ B Ả N :
1/-Oân bật nhảy :
- Chạy đà tự do nhảy xa
Trò chơi :
- “Chạy tiếp sức, kết hợp XP cao”
- “Bật xa tiếp sức”
3 - Củng cố:
4- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nữ chạy 300m
- Nam chạy 500m
II/KẾT THÚC :
- Thã lõng
- Nhận xét+dặn dò
- Nội dung tiết sau
68ph
2L*8N
25-30p 3L
3L
3L 2HS
4-5p
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh
* GV nêu Mục tiêu tiết học
-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực
-Tích cực-đúng động tác
- Đà tự do nhảy xa
- Chú ý sức bật chân và kết hợp đánh tay
- Đúng luật đúng qui định
- HS thực hiện cả lớp cho ý kiến
- Biết hít thở trong khi chạy
- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu…
- Nêu ưu khuyết điểm buổi tập
- Chạy nhanh – bật nhảy
- Chạy bền 500m vào b sáng
5-10m