GA TD 7

+ Biết vận dụng khi học giờ TD và tự tập hàng ngày.. - Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi nguyên tắc, cách khắc phục: Khi tập luyện phải khởi động kỹ, tập luyện từ đơn giản đến phức tạp,

Trang 1

Ngày soạn: … /… năm 200

Ngày dạy: … /… năm 200

Tuần: 1

Tiết: 1 Mục tiêu, nội dung, chơng trình TD7

Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động tdtt

I Mục đích, yêu cầu:–

+ HS hiểu đợc nguyên nhân và biết cách phòng tránh chấn thơng

+ Biết vận dụng khi học giờ TD và tự tập hàng ngày

II - Địa điểm ph– ơng tiện:

- Địa điểm: Trong lớp học

- Phơng tiện: + Giáo viên: Giáo án, trang phục tập luyện TDTT

+ Học sinh: Trang phục, sách vở ghi

III Nội dung Ph– – ơng pháp:

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sỹ số, sức

khỏe của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi

Trang 2

- Mục đích: Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòngtránh chấn thơng khi tham gia hoạt động TDTT

- Yêu cầu:

+ HS hiểu đợc ý nghĩa, một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấnthơng trong tập luyện và thi đấu

- Địa điểm: Trong lớp học

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

nguyên tắc, cách khắc phục: Khi tập

luyện phải khởi động kỹ, tập luyện từ

đơn giản đến phức tạp, tập luyện vừa

Tiết: 3 Đội hình đội ngũ Chạy nhanh–

+ Hoàn thiện những kỹ năng đội hình đội ngũ đã học

+ Thực hiện cả bài đúng động tác, đúng thứ tự, nhịp, phơng hớng và biên độtập luyện

Trang 3

+ Biết vận dụng khi học giờ TD và tự tập hàng ngày.

- Địa điểm: Trên sân thể dục

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

dọc, điểm số, nghiêm, nghỉ, đi đều,

quay phải, quay trái, đằng sau,…

* A

- GV phổ biến, HS nghe tập luyệntheo A

Trang 4

- Yêu cầu:

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Điểm số từ 1 đến hết; Biến đổi đội

* A

- Mục đích:

Trang 5

+ Giúp HS nâng cao, hoàn thiện những kỹ năng đội hình đội ngũ đã học đểrèn luyện t thế, tác phong và nề nếp kỷ luật góp phần hình thành nhân cách.

+ Trang bị cho HS một số hiểu biết kỹ năng cần thiết để rèn luyện và pháttriển sức nhanh

- Yêu cầu:

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

* A

Trang 6

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

quay phải, quay trái, đằng sau biến đổi

* A

*

A

Trang 7

Tuần: 4

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

* A

*

A

Trang 8

Tuần: 4

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

thực hiện yếu: Điểm số, nghiêm, nghỉ,

đi đều, quay phải, quay trái, đằng sau,…

- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 - 9

* A

*

A

Trang 9

Tuần: 5

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- GV cho ôn tập HS ôn tập toàn bộ nội

dung đã học (GV chú ý tập luyện cho

* A

*

A

Trang 10

Tuần: 5

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn luyện: Đứng vai hớng chạy –

xuất phát, ngồi xuất phát, t thế sẵn sàng

* A

*

A Ngày soạn: … /… năm 200

Trang 11

Tuần: 6

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn luyện: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát

* A

*

A

Trang 12

Tuần: 6

- Mục đích:

+ Tiếp tục giúp HS nâng cao, hoàn thiện những kỹ năng đội hình đội ngũ đãhọc để rèn luyện t thế, tác phong và nề nếp kỷ luật góp phần hình thành nhân cách;Chuẩn bị kiểm tra

+ Trang bị cho HS một số hiểu biết kỹ năng cần thiết để rèn luyện và pháttriển sức nhanh

- Yêu cầu:

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn tập toàn bộ nội dung đã học để

chuẩn bị kiểm tra

2 Chạy nhanh:

- Ôn luyện: Chạy đạp sau

- Học: Xuất phát cao, chạy nhanh 40m

C – Phần kết thúc:

- Thả lỏng chân tay, thân mình

- Nhận xét, rút kinh nghiệm

- Giao bài tập về nhà: ôn luyện để

chuẩn bị kiểm tra ĐHĐN

* A

*

A

Trang 13

Tuần: 7

Tiết: 13 Kiểm tra đội hình đội ngũ

- Mục đích: Đánh giá toàn bộ quá trình tập luyện của học sinh

- Yêu cầu:

- Phơng tiện: + Giáo viên: Giáo án, thang điểm, còi

+ Học sinh: Trang phục

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

hiện, nhng khi thực hiện điểm số sai

hoặc đi thiếu bớc hay thừa bớc

- Giao bài tập về nhà: ôn luyện để

chuẩn bị kiểm tra ĐHĐN

* A

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt có

3 – 6 HS kiểm tra

- Những HS đến lợt kiểm tra đợc gọitên, tiến vào đứng vạch chuẩn bị, GVhô nhịp để HS thực hiện động tác,những HS khác theo dõi và cho ý kiếnnhận xét

- Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra 1 lợtcả bài Những HS thực hiện kém cóthể đợc kiểm tra 2 lợt, điểm của lợt 2không đợc quá 8 điểm

Trang 14

Tuần: 7

Tiết: 14 Chạy nhanh bài TD–

+ Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m, đạt tiêu chuẩt RLTT

+ Biết và thực hiện đợc tơng đối chính xác, đẹp, đúng phơng hớng, biên độ,nhịp điệu bài thể dục với cờ

+ Biết thở đúng khi thực hiện các động tác trong bài

+ Biết vận dụng khi học giờ TD và tự tập hàng ngày và có thể trình diễn trongngày hội khỏe

- Phơng tiện: + Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, cờ

+ Học sinh: Trang phục, cờ

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn trò chơi phát triển sức nhanh:

Chạy con thoi

- GV thị phạm, HS nghe tập luyệntheo

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

- Giáo viên thị phạm, HS nghe và tậpluyện theo

x x x x x x x x x x x

A

Trang 15

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bớc

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao chạy nhanh 40m

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

Trang 16

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

Trang 17

xuất phát cao chạy nhanh 40m.

- Trò chơi: Chạy con thoi

+ + + + + + + + + +

- HS nghe và tập luyện, GV theo dõicho nhận xét

A

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

Trang 18

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

- GV thị phạm, HS theo dõi và tậpluyện → GV theo dõi cho nhận xét

A

Trang 19

Nội dung ĐL Phơng pháp

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

A

Trang 20

+ Biết vận dụng khi học giờ TD và tự tập hàng ngày và có thể trình diễn trongngày hội khỏe.

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Học xuất phát cao chạy nhanh 60m

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

A

- Mục đích:

+ Giúp HS có những hiểu biết cần thiết về kỹ thuật chạy 60m để tập luyệnphát triển sức nhanh

Trang 21

+ Tiếp tục giúp HS rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, phát triểnthể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản.

- Yêu cầu:

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

A

Trang 22

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 60m để

+ + + + + + + + + + A*

+ + + + + + + + + +

A

*

A

Trang 23

Tuần: 11

Tiết: 22 kiểm tra chạy nhanh

(Kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT)

- Phơng tiện: + Giáo viên: Chuẩn bị nội dung kiểm tra, đồng hồ bấn giây,

bàn đạp, giây đích, còi

+ Học sinh: Trang phục, bàn ghế chogiáo viên

- Tập bài thể dục phát triển chung

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau,

đạp trớc, ép ngang, ép dọc

B Cơ bản:

Kiểm tra chạy nhanh

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ

thuật và thành tích của học sinh thực

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt

- Mỗi học sinh kiểm tra thành 2 lầnlấy điểm lần có thành tích cao

- Trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểmtra lại lần 3

- Học sinh tập trung thành vòng trònnghe nhận xét buổi kiểm tra

* A

Trang 24

Tuần: 12

Tiết: 23 bài TD bật nhảy–

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT về bật xa hoặc nhảy xa

- Phơng tiện: + Giáo viên: Giáo án, còi, xà (ván nhảy), cờ

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp,

thăng bằng, nhảy, điều hòa

Trang 25

- Giao bài tập về nhà * A

Tuần: 12

Tiết: 24 bài TD bật nhảy–

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT về bật xa hoặc nhảy xa

- Phơng tiện: + Giáo viên: Giáo án, còi, xà (ván nhảy), cờ +Học sinh: Trang phục, cờ

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Ôn luyện hòan thiện bài tập thể dục 9

động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng,

phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa để

- GV thị phạm, HS nghe tập luyện

theo-GV thị phạm, HS theo dõi và tập luyện

→ GV theo dõi cho nhận xét.

Trang 26

Tuần: 13

Tiết: 25 kiểm tra bài thể dục với cờ

- Phơng tiện: + Giáo viên: Giáo án, còi, thang điểm

+ Học sinh: Trang phục, tâm lý tốt

A Mở đầu:

1/ Nhận lớp:

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt có

3 – 6 HS kiểm tra

- Những HS đến lợt kiểm tra đợc gọitên, tiến vào đứng vạch chuẩn bị, GVhô nhịp để HS thực hiện động tác,những HS khác theo dõi và cho ý kiếnnhận xét

- Mỗi HS đợc tham gia kiểm tra 1 lợtcả bài Những HS thực hiện kém cóthể đợc kiểm tra 2 lợt, điểm của lợt 2không đợc quá 8 điểm

Định dạng
Số trang	52
Dung lượng	1,84 MB