GA TD 10 T49 - 56

- Củng cố và nâng cao kĩ năng thực hiện kĩ thuật và thành tích môn nhảy cao - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.. * Học chuyền cầu bằng mu bàn chân: - TTCB: Đứng chân giậm sau chân còn

Ngày Soạn: 02/03/2007 Ngày Dạy: 05/03/2007

Tiết: 49

đá cầu: giới thiệu kĩ thuật; học di chuyển, chuyền cầu bằng mu bàn chân; một số bài tập phối hợp.

nhảy cao: luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao “n.nghiêng”.

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I Mục Tiêu

1 Kiến thức, kĩ năng, t duy:

- Hình thành khái niệm, cảm giác và các kĩ năng cơ bản của môn Đá cầu

- Củng cố và nâng cao kĩ năng thực hiện kĩ thuật và thành tích môn nhảy cao

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

3 Kiểm tra bài cũ:

Đội hình khởi động chuyên môn

- Sử dụng đội hình nhận lớp, cho

- GV phân tích kết hợp thị phạm

kĩ thuật động tác

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe

- GV phân tích kết hợp thị phạm

kĩ thuật động tác, sau đó tổ chức cho hs thực hiện

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe và thực hiện theo hớng dẫn của giáo viên

Đội hình tập: dùng đội hình 4hàng ngang đứng so le, thực hiệntheo hiệu lệnh của giáo viên

* Học chuyền cầu bằng mu bàn chân:

- TTCB: Đứng chân giậm sau chân còn

lại trớc gối hơi khuỵu, hạ thấp trọng

tâm cơ thể hai tay buông tự nhiên để

giữ thăng bằng

- Động tác: Khi chuyền cầu trọng tâm

cơ thể dồn về trớc dùng chân sau để

chuyền cầu tiếp xúc cầu bằng mu bàn

chân tầm cao khoảng 40 – 50cm sau

khi chuyền cầu thu chân về TTCB

di chuyển

Sử dụng đội hình và phơng phát học tập nh phần học kĩ thuật

di chuyển

Sau khi đã học KTĐT không cầu

phía sau hơi co, mũi chân chạm đất, hai

tay buông tự nhiên

- Thực hiện: Chạy đàn nhanh dần đều,

những bớc đầu chạy nhẹ nhàng, 2 bớc

cuối cùng thực hiện với tốc độ tối đa bớc

cuối cùng đặt gót chân giậm thực hiện kĩ

thuật giậm nhảy - Đá chân lăng về

trớc – lên cao(trên đỉnh xà) xoay mũi

chân lăng đồng thời xoay thân ngời, bàn

chân lăng sau khi xoay ở phía trên cao

bên kia xà Hạ chân giậm nhảy đồng thời

cùng 2 tay chủ động tiếp đất hoãn xung

- GV nhắc lại một số yêu cầu cơ bản rồi tổ chức cho hs thực hiện

GV quan sát, uốn nắn, sửa sai

GV: nhắc lại nguyên lí cơ bản của những

nội dung đã học trong bài

- HS: Thực thiện theo sự hớng dẫn của giáo viên

Ngày Soạn: 02/03/2007 Ngày Dạy: 07/03/2007

Tiết: 50

kiểm tra kí thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

I Mục Tiêu

1 Kiến thức, kĩ năng, t duy:

- Kiểm tra đánh giá kĩ năng vận động và khả năng tiếp thu những nội dung mới

của HS sau một quá trình học tập môn Nhảy cao nằm nghiêng “ ”

2 Giáo dục t tởng tình cảm:

- Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác, tích cực, ý thức v ơn lên

đạt kết quả cao trong giờ kiểm tra

II phơng tiện, địa điểm

3 Địa điểm:

- Sân nhà học cấp 4

III nội dung và phơng pháp lên lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

* Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy

cao kiểu nằm nghiêng:

- Yêu cầu cơ bản: thực hiện toàn bộ kĩ

thuật Trọng tâm 03 giai đoạn: Chạy

- Điểm 7 –8: thực hiện đúng kĩ thuật

giai đoạn qua xà, thành tích đạt 110m

(Nam, nữ kiểm tra riêng)

- HS: Thực hiện theo thứ tự gọi tên của giáo viên, khi thực hiện xong tự thả lỏng rồi trở về hàng của mình

Đội hình kiểm tra:

GV quan sát, theo dõi thành tích, cho điểm.

Mỗi HS chuẩn bị 01 quả cầu đá loại lông

gà, đế nhựa để buổi tiếp theo học

- Học sinh tự thả lỏng

- Giáo viên tập trung lớp, nhậnxét giờ kiểm tra, đọc điểm chohọc sinh

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

- TTCB: Đứng chân giậm sau chân còn lại

trớc gối hơi khuỵu, hạ thấp trọng tâm cơ

thể hai tay buông tự nhiên để giữ thăng

bằng

- Động tác: Khi chuyền cầu trọng tâm cơ

thể dồn về trớc dùng chân sau để chuyền

cầu tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân tầm

cao khoảng 40 – 50cm sau khi chuyền

cầu thu chân về TTCB

2 Học KT tâng cầu:

- TTCB: Đứng chân giậm sau chân còn lại

trớc gối hơi khuỵu, hạ thấp trọng tâm cơ

thể hai tay buông tự nhiên để giữ thăng

bằng

- Động tác: Khi xác định đợc điểm rơi

của cầu ngời tập nhanh chóng chuyển

trọng tâm về chân trớc chân sau thực hiện

động tác đá cầu bằng mu bàn chân điểm

tiếp xúc cầu cách mặt sân khoảng 20 cm

thân ngời hơi ngửa về sau Sau khi thực

hiện động tác nhanh chóng thu chân vê

TTCB

03lần/1bàitập

28’-30’

(10’ – 12’)

(10’ – 12’)

Đội hình khởi động chuyên môn

- GV giảng giải phân tích lại lần lợt từng nội dung kĩ thuật rồi tổ chức cho hs tập luyện

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe

- Sử dụng đội hình và phơng pháp nh phần khởi động chuyên môn

- GV phân tích kết hợp thị phạm

kĩ thuật động tác

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe

- GV phân tích kết hợp thị phạm

kĩ thuật động tác, sau đó tổ chức cho hs thực hiện

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe và thực hiện theo hớng dẫn của giáo viên

Đội hình tập: dùng đội hình 4 hàng ngang đứng so le, thực hiệntheo hiệu lệnh của giáo viên Ban

đầu cho HS thực hiện động tác không cầu sau đó cho thực hiện tâng cầu cá nhân có cầu

- HS: Thực thiện theo sự hớng dẫn của giáo viên

Chạy sải đều bớc chân, kết hợp với nhịp

- Tiếp tục củng cố, hình thành cảm giác và các kĩ năng cơ bản của môn Đá cầu

- Rèn luyện nâng cao thể lực chung

- Lên lớp đúng giờ, trang phục đúng quy định (Giầy bata, quần áo rộng,thoáng ), mỗi hs 01 quả cầu đá, bàn trực nhật dọn vệ sinh sân bãi trớc khi lênlớp.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

3 Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện kĩ thuật tâng cầu?

điểm

- GV giảng giải phân tích lại lần lợt từng nội dung kĩ thuật rồi tổ chức cho hs tập luyện

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe

- Sử dụng đội hình và phơng pháp nh phần khởi động chuyên môn

trớc gối hơi khuỵu, hạ thấp trọng tâm cơ

thể hai tay buông tự nhiên để giữ thăng

bằng

- Động tác: Khi xác định đợc điểm rơi

của cầu ngời tập nhanh chóng chuyển

trọng tâm về chân trớc chân sau thực hiện

động tác đá cầu bằng mu bàn chân điểm

tiếp xúc cầu cách mặt sân khoảng 20 cm

thân ngời hơi ngửa về sau Sau khi thực

hiện động tác nhanh chóng thu chân vê

TTCB

* Ôn KT chuyền cầu bằng mu bàn

chân:

- TTCB: Đứng chân giậm sau chân còn lại

trớc gối hơi khuỵu, hạ thấp trọng tâm cơ

thể hai tay buông tự nhiên để giữ thăng

bằng

- GV phân tích kết hợp thị phạm

kĩ thuật động tác, sau đó tổ chứccho hs thực hiện

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe và thực hiện theo hớng dẫncủa giáo viên

Đội hình tập: dùng đội hình 4hàng ngang đứng so le, thực hiệntheo hiệu lệnh của giáo viên Ban

đầu cho HS thực hiện động táckhông cầu sau đó cho thực hiệntâng cầu cá nhân có cầu

- Động tác: Khi chuyền cầu trọng tâm cơ

thể dồn về trớc dùng chân sau để chuyền

cầu tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân tầm

cao khoảng 40 – 50cm sau khi chuyền

cầu thu chân về TTCB

2 Một số điều luật cơ bản:

* Sân bãi dụng cụ:

(có biểu mẫu kèm theo)

* Luật đá cầu:

- Đá cầu đúng:

+ Có thể dùng bất kì bộ phận nào của

cơ thể để đá cầu trừ 2 tay

+ Mỗi bên đợc chạm cầu không quá 3

lần với đá đơn và đôi; 4 lần đối với đá

3 ngời

+ Mỗi lân chạm cầu không quá 1/2s

+ Mỗi VĐV đợc chạm cầu tối đa 2 lần

trớc khi cho cầu sang sân đối phơng

+ VĐV có thể di chuyển ra ngoài sân

để cứu cầu

- Lỗi đá, đỡ cầu:

+ Phạm và các điều của đá cầu đúng

+ Khi đang thi đấu VĐV chạm vào lới

hoặc sang sân đối phơng

+ Đá cầu khi còn ở phần sân của đội

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe

- Sử dụng đội hình nhận lớp, cho

2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau

đứng để quan sát

- GV: Chia lớp thành 4 tốp cho chạy lần tợt từng tốp một (nữ chạy trớc)

GV: gäi 1 –2 hs lªn thùc hiÖn, cho hs kh¸c nhËn xÐt GV

Ngày Soạn: 11/03/2007 Ngày Dạy: 14/03/2007

Tiết: 53

đá cầu: Học tấn công bằng mu bàn chân, phát thấp chân nghiêng mình; một số bài tập phối hợp; đấu tập.

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

Đội hình khởi động chuyên môn

3 Kiểm tra bài cũ:

- Động tác: Tay thuận cầm cầu tung

chếch ra trớc Lúc cầu rơi xuống chân

đá cầu từ sau ra trớc, tiếp xúc cầu bằng

đó nhận xét và cho điểm

- GV giảng giải phân tích kết hợp thị phạm lần lợt từng nội dung kĩ thuật rồi tổ chức cho hs tập luyện

- HS: quan sát và chú ý lắng nghe và thực hiện theo hớng dẫn của giáo viên

Đội hình tập: dùng đội hình 4hàng ngang đứng so le, thực hiệntheo hiệu lệnh của giáo viên Ban

đầu cho HS thực hiện động táckhông cầu sau đó cho thực hiệntâng cầu cá nhân có cầu

GV: Quan sát và sửa sai

- GV giảng giải phân tích kết hợp thị phạm lần lợt từng nội dung kĩ thuật rồi tổ chức cho hs tập luyện

4 Đấu tập:

- Thi đấu nội dung 3 ngời

5 Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

- GV: Chia lớp thành 4 tốp cho chạy lần tợt từng tốp một (nữ chạy trớc)

- HS: Thực thiện theo sự hớng dẫn của giáo viên

GV: gọi 1 –2 hs lên thực hiện, cho hs khác nhận xét GV

bổ xung

đá cầu: ôn kt phát thấp chân nghiêng mình;

Học một số chiến thuật, một số điểm trong luật đá cầu; đấu tập.

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I Mục Tiêu

1 Kiến thức, kĩ năng, t duy:

- củng cố và hoàn thiện kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình; trang bị cho

HS một số chiến thuật và những điều luật cơ bản trong đá cầu

- Rèn luyện kĩ năng thi đấu và trọng tài, rèn luyện nâng cao thể lực chung

3 Địa điểm:

- Sân gạch ( Trớc nhà học cấp 4)

III nội dung và phơng pháp lên lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

3 Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân

- Động tác: Tay thuận cầm cầu tung

chếch ra trớc Lúc cầu rơi xuống chân

đá cầu từ sau ra trớc, tiếp xúc cầu bằng

mu bàn chân cách mặt sân khoảng 20

– 30 cm

03lần/1bàitập

- GV giảng giải phân tích kếthợp thị phạm lại lần lợt từng nộidung kĩ thuật rồi tổ chức cho hstập luyện

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe và thực hiện theo hớng dẫncủa giáo viên

Đội hình tập:

GV: Quan sát và sửa sai

2 Một số chiến thuật

- Phát cầu có ngời che

- Phân công khu vực để kiểm soát trên

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe

3 Một số điều luật cơ bản:

- Nội dung và tính chất thi đấu

- Số trận đấu, hiệp đấu

- Bốc thăm , đổi bên thi đấu

- Cách phát cầu, tính điểm…

4 Đấu tập:

- Thi đấu nội dung đấu đôi

5 Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe

- GV: Chia lớp thành 4 tốp cho chạy lần tợt từng tốp một (nữ chạy trớc)

- HS: Thực thiện theo sự hớng dẫn của giáo viên

GV: gọi 1 –2 hs lên thực hiện, cho hs khác nhận xét GV

- Ôn tập các kĩ thuật đá cầu đã học.

Tiết: 55

đá cầu: ôn kt phát thấp chân nghiêng mình;

ôn một số chiến thuật; đấu tập.

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I Mục Tiêu

1 Kiến thức, kĩ năng, t duy:

- Củng cố và hoàn thiện kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình; trang bị cho

HS một số chiến thuật và những điều luật cơ bản trong đá cầu

- Rèn luyện kĩ năng thi đấu và trọng tài, rèn luyện nâng cao thể lực chung

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

3 Kiểm tra bài cũ:

Trình bày một số chiến thuật phát cầu?

- Động tác: Tay thuận cầm cầu tung

chếch ra trớc Lúc cầu rơi xuống chân

đá cầu từ sau ra trớc, tiếp xúc cầu bằng

mu bàn chân cách mặt sân khoảng 20

– 30 cm

2 Ôn một số chiến thuật

- Phát cầu có ngời che

- Phân công khu vực để kiểm soát trên

đó nhận xét và cho điểm

- GV giảng giải phân tích kếthợp thị phạm lại lần lợt từng nộidung kĩ thuật rồi tổ chức cho hstập luyện

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe và thực hiện theo hớng dẫncủa giáo viên

Đội hình tập:

GV: Quan sát và sửa sai

- GV giảng giải phân tích kếthợp thị phạm lại lần lợt từng nộidung chiến thuật và tổ chức cho

hs thực hiện

- HS: quan sát và chú ý lắngnghe và thực hiện theo hớng dẫncủa giáo viên

3 Đấu tập:

- Thi đấu nội dung đấu đôi

4 Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

- GV: Chia lớp thành 4 tốp cho chạy lần tợt từng tốp một (nữ chạy trớc)

- HS: Thực thiện theo sự hớng dẫn của giáo viên

GV: gọi 1 –2 hs lên thực hiện, cho hs khác nhận xét GV

bổ xung

- Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác, tích cực, ý thức v ơn lên

đạt kết quả cao trong giờ kiểm tra

II phơng tiện, địa điểm

3 Địa điểm:

- Sân nhà học cấp 4

III nội dung và phơng pháp lên lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.

- Hỏi thăm sức khoẻ học sinh

- Điểm 7 –8: thực hiện đúng kĩ thuật,

tâng và chuyền cầu chính xác ít nhất

điểm

- HS: Thực hiện theo thứ tự gọi tên của giáo viên, khi thực hiện xong tự thả lỏng rồi trở về hàng của mình

Đội hình kiểm tra:

GV quan sát, theo dõi thành tích, cho điểm.

- Học sinh tự thả lỏng

Mỗi HS chuẩn bị 01 quả cầu đá loại lông

gà, đế nhựa để buổi tiếp theo học

- Giáo viên tập trung lớp, nhậnxét giờ kiểm tra, đọc điểm chohọc sinh

Đội hình nhận xét, xuống lớp nh

đội hình nhận lớp