Ga TD 6 theo PPCT moi nhat

Nội dung và ph ơng pháp dạy học Hoạt động của Gv Hoạt động của học sinh - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN, bài TD phát tr

Trang 1

Bài soạn thể dục 6 Năm học 2008-2009

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 1 Tiết 1

Nội dung: + Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6.

+ Lợi ích tác dụng của TDTT

+ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định của môn học

I Mục tiêu: - Hs nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 lợi ích tác dụng của TDTT , và một số quy định của môn học

II Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép

- Gv chuẩn bị bài

III Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Hoạt động của Gv Hoạt động của học sinh

- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của

TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN,

bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật

nhảy, ném bóng và môn thể thao tự chọn

- Biết cách thực hiện các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ

thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lí kĩ

thuật, một số môn thể thao theo quy định trong

ch-ơng trình và biết một số điểm trong luật thi đấu

môn thể thao tự chọn

- Biết phơng pháp tự tập và vận dụng những kiến

thức, kĩ năng đã học vào hoạt động chung ở trờng

b Kĩ năng

- Thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN (các nội dung

đã học ở tiểu học), và bài TD phát triển chung ở

- Bài tập phát triển chung Từ tiết 2 đến hết tiết 13

- Chạy nhanh Học từ tiết 2 đến hết tiết 29

- Chạy bền Học rải đều trong năm

- Bật nhảy Học từ tiết 37 đến hết tiết 56

- Hs theo dõi và ghi chép

- Hs theo dõi và ghi bài

Trang 2

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân

cách học sinh.

+ Gv hỏi:Tập luyện TDTT giúp con ngời hình thành

những đức tính gì

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí

tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát

triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có

đ-ợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham

gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao

hơn Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo

dục, để các em trở thành những con ngời có ích

cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học

sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách

nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố

gắng, tính thật thà, trung thực… chính là tác dụng chính là tác dụng

góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách

học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp

cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học

tập và làm việc khoa học

-Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa

bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh

sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác

+ Gv hỏi: Cái quý nhất của con ngời là gì, chúng ta

phải làm gì để bảo vệ nó

4 Biên chế tổ Gv căn cứ theo số lợng Hs để chia

lớp 4 tổ bằng nhau về số lợng, sứ khoẻ, giới tính

5 Chọn cán sự: Gv chọn 2 em có năng lực chỉ huy

và tập huấn thêm cho các em đó về năng lực chỉ

huy

6 Một số quy định trong tập luyện

- Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, giữ gìn

vệ sinh chung và khi tập TDTT

- Tự giác học tập nở trên lớp và tập luyện ở nhà do

Gv giao

- Không uống rợu, hút thuốc và dùng các chất gây

hại đến cơ thể

- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt

động TDTT và trong sinh hoạt hàng ngày

- Đến lớp, ra sân tập đúng giờ, có đầy đủ giày thể

thao

- Ra vào lớp phải biết xin phép và đợc sự đồng ý

của Gv

- Trang phục gọn gàng khi tập luyện TDTT

+ Gv hỏi: Khi tham gia tập luyện TDTT chúng ta

có cần tuân thủ các quy định của môn học không

C Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách ngắn gọn

sau đó cho Hs thảo luận nhóm với câu hỏi sau:

- Em thờng tham gia tập luyện môn thể thao nào?

- Tập luyện TDTT có tác dụng nâng cao hiệu quả

các giờ học tập các môn khác hay không

+ 3 em Hs trả lời, Gv bổ sung, giảng giải

+ Hs theo dõi và ghi chép

+ 3 em Hs trả lời, Gv kết luận ngắn gọn

+ Hs theo dõi và ghi chép

+ 2 em Hs trả lời, Gv bổ sung ngắn gọn

+ Hs thảo luận nhóm và cử đại diện nhóm tình bày, Gv bổ sung

2

Trang 3

Ngày soạn:

Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung chạy nhanh- chạy bền

I Mục tiêu

+ ĐHĐN: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quayphải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Bài TD phát tiển chung: Học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực Yêu cầu Hs hiểu và thựchiện đợc động tác

+ Chạy nhanh: Hs hiểu và thực hiện đợc động tác đứng(mặt, vai,lng) hớng chạy xuất phát và trò chơi

+ Chạy bền: Hs biết và thực hiện đợc trà chơi “hai lần hít thở vào, 2 lần hít thở ra”

II Địa điểm và phơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập Td của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng

- Gv chuẩn bị bài, tranh mô phỏng động tác bổ trợ chạy nhanh

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học

1/(2x8n)1/(4x8n)

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV

Đội hình nhận lớp

       

             

f Quay phải, quay trái,quay đằng sau,

g Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào

lớp

10phút I- Giáo viên làm mẫu, phân tích

giảng giải từng cử động một

- Các động tác Gv hớng dẫn lần 1sau đó cho cán sự điều khiển, Gvgiúp đỡ và sữa chữa

Trang 4

II Bài thể dục phát triển chung:

- Sau khi đã liên kết Gv chia lớp 4nhóm tổ chức tập luyện, do các tổtrởng điều khiển, Gv theo dõi và sữa chữa

3x20m3x20m

1lần1x20m

+ Cả lớp quan sát nhận xétIII Gv giảng giải kết hợp làm mẫu động tác sau đó Hs tập luyệntheo đội hình 4 hàng dọc(1,2,3)

sự lớp điều khiển Gv sữa chữa

Trang 5

động tác đã học

4 Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Gv chia lớp 4 đội bằng nhau và thi đua

C Kết thúc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy

 gv     csự       

Ngày soạn:

Đội hình đội ngũ- chạy nhanh- bài TD- chạy bền

+ Chạy bền: Hs biết thực hiện động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy đá gót chạm mông

+ Địa điểm: Sân trờng bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện:- Gv và Hs chuẩn bị Còi, cờ, tranh bài TD,

- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gv mặc đồng phục thể thao

III Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

Trang 6

I PHần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học

- Tập bài TD giữa giờ 5 động tác

+ Bài cũ: Gv gọi 3 em thực hiện bài Td

      

- Cán sự điều khiển khởi động,

Gv theo dõi và giúp đỡ

      

             

      

Gv+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhậnxét cho điểm Kttx

B Cơ bản I ĐHĐN.

1 Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,quay trái,

phải, đằng sau, cách chào, báo cáo, xin

- Đội hình tập 4 hàng dọc

2 Gv phân tích ngắn gọn động tác kết hợp cùng Hs làm mẫu

- Gv điều khiển lần 1-2 sau đó chia 4 nhóm tập, Gv quan sát, sữa chữa

II Chạy nhanh

- Ôn đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy

xuất phát

8-9phút1/(2x20m)

Trang 7

III Bài thể dục

3lần(4x8n)

3-4lần

5phút

GvIII, Bài thể dục

a Cán sự hô cả lớp thực hiện,

Gv quan sát sữa chữa

b Gv phân tích, làm mẫu từng

động tác Hs tập theo Gv Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

- Khi liên kết 5 động tác Gv chia lớp 4 nhóm tập luyện Gv quan sát và sữa chữa sai sót cho Hs

      

Ngày soạn:

Đội hình đội ngũ- chạy nhanh- bài thể dục- chạy bền

I Mục tiêu

+ ĐHĐN: - Hs thực hiểu và thiện đợc kỹ thuật tơng đối đúng giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, thực hiện nghiêm túc theo khẩu lệnh

Trang 8

+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng động tác đứng ( mặt, vai, lng)

hớng chạy xuất phát chơi trò chơi nghiêm túc

+ Bài thể dục: Hs thực hiện đúng 5 động tác đã học, hiểu và thực hiện đợc 2 động tác vặn mình và phối hợp, liên kết đợc 7 động tác thể dục

+ Chạy bền: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng động tác chạy bớc nhỏ, đá gót vào mông

+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao

- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

I.Phần mở đầu:

1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

150m1/(2x8n)1/(2x8n)1/(2x8n)10lần

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo

đội hình 4 hàng ngang Báo cáo

       

c Học: Đi đều - đứng lại

d Học đi đều thẳng hớng và vòng phải,

12-13ph1/(2x8n)

4x8n

b Gv giảng giải, làm mẫu từng

động tác và Hs tập từng động tácmột theo đội hình 4 hàng dọc.Sau đó Gv chia 4 nhóm tập luyệndới sự chỉ huy của các tổ trởng,

Gv quan sát và giúp đỡIII Bài TD

- Gv giảng giải, kết hợp thị phạm

động tác, cho Hs tập từng độngtác lẻ, sau đó Gv chia lớp 4 nhómcho Hs liên kết 7 động tác vớinhau Gv qua lại giúp đỡ, sữachữa sai sót cho Hs

cs cs8

Trang 9

IV Chạy bền Gv hớng dẫn Hs thực hiện theo đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

C Kết thúc.

       

      

      Ngày soạn:

+ Chạy bền: Hs biết và thực hiện nghiêm túc trò chơi

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo độihình 4 hàng ngang Báo cáo

Trang 10

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo

thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

- Tập một số động tác TD tay không:

7động tác TD đã học

- Xoay các khớp tay, chân, hông… chính là tác dụng

- ép ngang, ép dọc

+ Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện 7

động tác TD đã học

150m 1/(2x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n)



      

                     2 Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ

      

             

        + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

II Phần cơ bản: 1 Đội hình đội ngũ: a Ôn tập: Một số kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng ngang kết hợp thực hiện gióng hàng, điểm số, giản hàng, dồn hàng Nội dung 7-8phút 1lần ĐL-TG a Gv chia lớp 4 nhóm tập luyện Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển tập luyện - Mỗi nhóm thực hiện theo đội hình 2 hàng dọc Gv qua lại sữa chữa Phơng pháp tổ chức - Quay trái, phải, đằng sau - Giâm đều, đi đều thẳng hớng - Giậm đều, đi đều vòng trái, phải b Học đổi chân khi sai nhịp + ND: sgv thể dục 6 trang18 - Yêu cầu Hs hiểu và thực hiện đợc động tác c Luyện tập giậm đều, đi đều, đổi chân khi sai nhịp II Chạy nhanh + Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng chạy xuất phát - Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng động tác + Trò chơi: lò cò tiếp sức - Gv chia lớp thành 4 nhóm thi đua với nhau III Bài thể dục a Ôn 7 động tác -Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối chính xác động tác b Học mới + động tác nhảy 4-5lần 1lần 2lần 2-3đợt 7-8phút 1/(2x20m) 3x7m 9-10phút b Gv phân tích động tác, kết hợp làm mẫu Sau đó Hs tập 2lần - Gv hớng dẫn Hs chủ yếu là đổi chân khi trong quá trình tập luyện c Hs tập luyện theo 4 nhóm II Gv hớng dẫn Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, cán sự điều khiển, Gv giúp đỡ, sữa chữa + Gv hớng dẫn và điều khiến Hs chơi trò chơi ………

   

………

   

………

   

………

   

………  gv

III Bài TD

a Hs ôn tập theo 4 nhóm, các em trong nhóm luân phiên thay nhau hô mỗi em hô 1 động tác Gv 10

Trang 11

+ Động tác điều hoà

c Luyện tập 9 động tác TD

- Yêu cầu Hs liên kết đợc 9 động tác,

twong đối đều

+ Củng cố: Gv cho 4 em thực hiện 9

động tác TD

IV Chạy bền Trò chơi chạy vòng số 8

- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

4-5phút

quan sát sữa chữa sai sót cho Hs

b Gv phân tích, làm mẫu động tác, cho Hs xem tranh 2 động tác nhảy , điều hoà

- Hs tập theo Gv

      

             

IV Gv hớng dẩn Hs chạy theo vòng số 8 đã đợc vẽ sẵn

C Kết thúc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả

lỏng:

       

      

Ngày soạn:

I Mục tiêu

+ ĐHĐN: Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ và trò chơi

+ Bài thể dục: Hs biết và thực hiẹn tơng đối chính xác các động tác

+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi



Trang 12

phục luyện tập của học sinh

2.Khởi động:

Nội dung

150m ĐL-Tg

      

                    

Phơng pháp tổ chức - Tập một số động tác TD tay không: 7động tác TD đã học - Xoay các khớp tay, chân, hông… chính là tác dụng - ép ngang, ép dọc + Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện 9 động tác TD đã học 1/(2x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n 2 Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ

      

             

        + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

B Cơ bản I ĐHĐN +Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, cách điều khiển + Ôn quay các hớng + Ôn giậm đều, đi đều - Yêu cầu Hs biết khắc phục những điểm yếu của mình II Chạy nhanh + Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng chạy xuất phát - Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng động tác + Trò chơi: lò cò tiếp sức - Gv chia lớp thành 4 nhóm thi đua với nhau III Bài TD Ôn 9 động tác TD đã học - Yêu cầu Hs chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác, thực hiện tơng đối đều,đẹp Nội dung 7phút 2lần 3-4đợt 3-4lần 10phút 10phút ĐL-TG I ĐHĐN Gv hớng dẫn cả lớp tập chung, theo đội hình 4 hàng ngang(4 hàng dọc) - Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs + Sau khi học xong ĐHĐN Gv chia lớp 2 nhóm tập(chạy nhanh và bài TD)sau 1 thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau II Chạy nhanh Gv hớng dẫn Hs tập theo đội hình 2 hàng ngang, cán sự điều khiển, Gv giúp đỡ, sữa chữa + Gv hớng dẫn và điều khiến Hs chơi trò chơi ………csự………

   

………

   

………

III.Bài TD Gv phụ trách - Tập theo đội hình 2 hàng ngang       

      

 Phơng pháp tổ chức

IV Chạy bền.Trò chơi Chạy 2 lần hít

12

Trang 13

- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

C Kết thúc.

lỏng:

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng,

Ngày soạn:

Đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

I Mục tiêu

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiết 6

- Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều+ Bài TD: - Hs biết và thực hiẹn tơng đối chính xác các động tác.Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác

+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi

1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Tập một số động tác TD tay không:

7động tác TD đã học

Nội dung

8-9phút(1phút)

150m1/(2x8n)

             

      

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

B Cơ bản I ĐHĐN

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, 12-13phút I ĐHĐN Gv chia lớp 2 nhóm tậpluyện quay vòng( ĐHĐN và bài

Trang 14

cách điều khiển

+ Ôn quay các hớng

+ Ôn giậm đều, đi đều

- Yêu cầu Hs biết khắc phục những

điểm yếu của mình

- 6 em thực hiện quay các hớng, giậm

đều, đi đều- đứng lại

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs

- sau 1 thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau



 Gv

2, Cán sự điều khiển bài TD

- Tập đồng loạt cả nhóm

- Tập 1/2 nhóm- 1/2 quan sát và lặp lại

- chia nhóm 2 nhóm nhỏ ôn 9

động tác TD

            



- Gv quan sát, sữa chữa biên độ, nhịp điệu động tác

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

   gv     csự       

Ngày soạn:

đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

Nội dung: + ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học.

+ Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD

+ Chạy bền: Trò chơi Bật cóc vào vòng tròn tiếp sức

I Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp

14

Trang 15

hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, dằng sau

- Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD Tập luyện tích cực

- Hs chơi trò chơi nghiêm túc

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao- Gv mặc

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành

đội hình vòng tròn cự ly 1 sải tay

- Tập bài TD tay không

- Khởi động các khớp

Nội dung

8-10phút(1phút)

150m1/(2x8n)1/(2x8n)

   gv     csự       

- Gv điều khiển khởi độngchuyên môn

- Hs nào không tìm đợc bạn để kết coi nh thua cuộc

- Những Hs thua lò cò 1 vòng quang lớp, các em thắng đứng vổ tay

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động

tác

10-11ph - Gv chia 2 nhóm tập luyện quay

vòng Một nhóm học ĐHĐN, mộtnhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ

- Gv điều khiển chung 1 lần sau

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa

động tác cho từng nhóm

Đội hình tập chung

Trang 16



 Gv

2 Bài TD

- Tập toàn bài TD 9 động tác

+ Yêu cầu Hs thực hiện cơ bản đúng

toàn bài, tập luyện tích cực

- Hs bật qua các vòng tròn, sau đó chạy

vòng sang trái qua cờ chạy về chạm tay



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tậpluyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

Đội hình tập nhóm nhỏ

      

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

3 Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hschơi

Cb xp

  

C Kết thúc.

   gv     csự  16

Trang 17

động tác bổ trợ chạy nhanh đã học  

   Ngày soạn:

Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT

I Mục tiêu: - Hs nắm đợc lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ thể và từ đó có ý thức Tập luyện TDTT tốt hơn

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép

- Gv chuẩn bị bài

+ Gv thăm dò Hs bằng câu hỏi Tập luyện

TDTT giúp cho cơ và xơng pháp triển nh

thế nào

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng

ph-ơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát

triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ

đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu

máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng

nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai

hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo

ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con

chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và

thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện

nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu

thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt

- Liên hệ thực tế

+ Gv hỏi tập luyện TDTT có tác dụng gì

đến hệ hô hấp

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và

phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ

B Bài mới

+ 3 em Hs trả lời theo ý của các em

- Gv rút ra kết luận+ Hs ghi bài

+ 3em Hs trả lời Gv kết luận+ Hs ghi bài

+ Hs trả lời theo ý của các em, Gv bổ sung

- Hs ghi bài

Trang 18

- Liên hệ thực tế

c Gv kết luận

- Luyện tập TDTT có nhiếu tác dụng tốt

cho cơ thể Vậy chúng ta nên tập thể dục,

để bồi bổ sức khoẻ Việc đó không tốn

ngắn gọn sau đó cho Hs thảo luận nhóm

với câu hỏi sau:

- Tập luyện TDTT đem lại cho con ngời

Nội dung: + ĐHĐN Ôn nội dung tiết 8.

+ Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện

+ Chạy bền Trò chơi

I Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, dằng sau

- Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD Tập luyện tích cực

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang

2.Khởi động:

thành đội hình vòng tròn cự ly 1 sải tay

8-10phút(1phút)

150m1/(2x8n)1/(2x8n

       

Trang 19

     

- Gv điều khiển khởi động chuyênmôn

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

tác

2 Bài TD

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đóchia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làmchỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa độngtác cho từng nhóm



 Gv



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

3 Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs chơi

Trang 20

C Kết thúc.

lỏng:

   gv     csự       Ngày soạn:

Thực hiện: Tuàn 6 Tiết 11

Nội dung: + ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ ngăng đã học

+ Bài thể dục: Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD

+ Chạy bền Trò chơi

- Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp Tập luyện tích cực

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang

2.Khởi động:

thành đội 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

8-10phút(1phút)

150m1/(2x8n)1/(2x8n

       

      



- Gv điều khiển khởi động chuyên20

Trang 21

tác

2 Bài TD

- tổ chc trình diễn giữa các nhóm với

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đóchia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làmchỉ huy



 Gv



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

3 Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs chơi

Cb xp

 

Trang 22

chạy vòng sang trái qua cờ chạy về

      

             

      



Ngày soạn:

đội hình đội ngũ- bài thể dục

Nội dung: + ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ ngăng đã học

+ Bài thể dục: Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD

- Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

Nội dung

8-9phút(1phút)

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành

4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

       

             

      22

Trang 23

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

ĐHĐN, một nhóm học Bài TD,sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau

- Gv điều khiển chung 1 lần sau

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thaynhau làm chỉ huy

2 Bài TD



- Cán sự điều khiển chung 1 lầnsau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về

kĩ thuật cho Hs tuỳ và từng ờng hợp

      

Trang 24

Kiểm tra bài thể dục

(Lấy điểm 15phút)

I Mục tiêu: - Gv đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua bài thể dục

- Hs thực hiện tơng đói chính xác bài TD

- Rèn luyện đợc tác phong, t thế, phát triển sức khoẻ chung cho Hs

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng mang bàn ghế cho Gv ngồi kiểm tra

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, đồng hồ,

III nội dung và phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu Gv nhận lớp thông qua cán sự Phổ biến nội dung và yêu cầu khiểm tra.

- Khởi động Do cán sự điều khiển các động tác đã học ở giờ trớc Gv theo dõi, giúp đỡ

B Cơ bản Tiến hành kiểm tra.

1 Nội dung kiểm tra: Hs thực hiện toàn bài thể dục 9 động tác

2 Tổ chức và phơng pháp:

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra 1 lần bài TD, mỗi động tác 2x8nhịp Trờng hợp đặc biệt

Gv có thể cho kiểm tra lần 2 khi kiểm tra lần 2 Gv không cho quá 8 điểm, nếu xảy ra trờng hợp kiểm tra lần 3 Gv không hco quá 8 điểm( Nếu Hs thực hiện tốt)

- Gv chia lớp thành nhiều đợt, mỗi đợt 5-6em

- Gc cho những Hs đến lợt kiểm tra bớc vào vị trí đã chuẩn bị, sau đó Gv hô nhịp để các

em thực hiện động tác Những Hs cha đến lợt hoặc đã kiểm tra xong đứng vào hàng chú

ý theo dõi bạn tập để có ý kiến nhận xét(nếu Gv yêu cầu)

3 Cách cho điểm:

- Điểm: 9-10 Hoàn thiện cả 9 động tác của bài TD và đẹp

- Điểm: 7-8 Thực hiện đợc 9 động tác ở mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu

ở động tác vơn thở

- Điểm: 5-6 Có 1-2 động tác thực hiện sai 7 động tác kia tơng dối đúng

- Điểm 3-4 Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên

( Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh)

C Kết thúc Chơi trò chơi thả lỏng.

- Gv nhận xét u nhợc điểm, biểu dơng những em có điểm cao, động viên những em

điểm còn thấp cố gắng trong những nội dung khác

- Công bố điểm

- Gv hô giải tán Hs hô khoẻ

24

Trang 25

Ngày soạn:

đội hình đội ngũ- chạy bền

Nội dung: + ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

I Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Hs thực hiện chạy bền nghiêm túc và biết thực hiện đợc các động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

5.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

200m1/(2x8n)1/(2x8n)1/(2x8n)

       

      

 + Gv tổ chức cho Hs chơi theo đội hình 4 hàng ngang

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ

Trang 26

Phơng pháp tổ chức

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên

cao hít vào, buông tay xuống thở ra

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển

và những em khác thay nhau điều

khiển Đội hình tập 4 nhóm

           gv

           + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

II Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân tập TD và hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng

   gv     csự       

C Kết thúc

- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy Yêu cầu

Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1/2 vòng tròn để Gv xuống lớp và giao bài tập về nhà

Ngày soạn:

Nội dung: + ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

+ Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

26

Trang 27

I Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Hs biết và thực hiện đợc chạy tại chỗ và chạy trên đờng gấp khúc

Biết hồi tĩnh sau khi chạy

6.1.Nhận lớp

200m1/(2x8n)1/(2x8n)1/(2x8n)

       

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tậplồng tất cả các động tác trên theothứ tự Các lần tập Hs thay nhau

- Đi đều - đứng lại

tác

làm chỉ huy

- Lần 1 Gv điều khiển tập các độngtác trên

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và những em khác thay nhau

điều khiển Đội hình tập 4 nhóm

           gv

        

Trang 28

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực

hiện các động tác ĐHĐN đã học dói

hình thức trình diển, thi đua

2 Chạy bền:

a Chạy tại chỗ: Hs chạy kết hợp 2

nhịp chạy hít vào, 2 nhịp chạy thở ra

- yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

b Chạy theo đờng gấp khúc Gv bố trí

một số vật (cờ) trên đờng chạy yêu cầu

Hs khi chạy phải chạy gấp khúc theo

các vật đó

-Hs chạy về tự thả lỏng trớc

7phút

  + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

2 Chạy bền

a Gv hớng dẫn Hs chạy tại chỗ     

    

C Kết thúc

- Trò chơi: Chim bay cò bay Yêu cầu

em đợc làm chỉ huy, đúng theo kiểu

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1/2vòng tròn để Gv xuống lớp và giaobài tập về nhà

Ngày soạn:

Nội dung: + ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

+ Chạy bền: ( Nh tiết 15)Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

I Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Hs biết và thực hiện đợc chạy tại chỗ và chạy trên đờng gấp khúc

Biết hồi tĩnh sau khi chạy

7.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ tại chỗ sau đó đi thờng và

8-9phút(1phút)

      

      28

Trang 29

2 Cán sự điều khiển khởi động Gvquan sát giúp đỡ

   gv     csự       + Cả lớp quan sát, cùng Gv nhận xét cho điểm kttx

B Cơ bản

I Ôn tập ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng

hàng, điểm số

- Nghỉ, nghiêm,Quay trái, phải, đằng

sau- Giậm chân tại chỗ

Nội dung

24phút

ĐL-TG

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tậplồng tất cả các động tác trên theothứ tự Các lần tập Hs thay nhau

a Chạy tại chỗ: Hs chạy kết hợp 2

nhịp chạy hít vào, 2 nhịp chạy thở ra

- yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

b Chạy theo đờng gấp khúc Gv bố trí

một số vật (cờ) trên đờng chạy yêu cầu

Hs khi chạy phải chạy gấp khúc theo

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và những em khác thay nhau

điều khiển Đội hình tập 4 nhóm

           gv

           + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

2 Chạy bền

a Gv hớng dẫn Hs chạy tại chỗ     

    

C Kết thúc

- Trò chơi: Chim bay cò bay Yêu cầu

em đợc làm chỉ huy, đúng theo kiểu

4-5phút Gv hớng dẫn Hs chơi

Đội hình chơi trò chơi

 

Trang 30

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4 hàng ngang để Gv xuống lớp và giao bài tập về nhà

Ngày soạn:

đội hình đội ngũ

Nội dung: + ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.( chuẩn bị kiểm tra)

I Mục tiêu:- Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác tập hợp hàng ngang Hàng dọc, dóng hàng, điểm số Giậm chân tại chỗ, đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp

8.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ tại chỗ sau đó đi thờng và

tạo thành đội hình 4 hàng ngang có cự

1phút1/(2x8n)1/(2x8n)1/(2x8n)

       

             

      

+ Cả lớp quan sát, cùng Gv nhận xét cho điểm kttx

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện thi đua với nhau, Gv quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ tự Các lần tập Hs thay nhaulàm chỉ huy

30

Tiêu đề	Ga TD 6 theo PPCT mới nhất
Người hướng dẫn	P. GS. Nguyễn Văn A
Trường học	Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án môn thể dục
Năm xuất bản	2008-2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	61
Dung lượng	1,85 MB