+ Lần 1: giáo viên nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho học sinh tập.. - Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu kêt hợp giải thích từng nhịp của động tác cho học sinh xem..
Trang 1Lớp 5A, 5B, 5C Sáng thứ 2, ngày 08 tháng 11 năm 2010 Bài 21:
Động tác toàn thân - Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
I Mục tiêu:
- Học động tác toàn thân Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
- Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động.
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm (1’)
- Khởi động (3’- 4’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
- Ôn 4 động tác vơn thở,
tay, chân và vặn mình
(2- 3 lần, 2*8 nhịp)
- Học động tác toàn thân
(3- 4 lần, 2*8 nhịp)
- Ôn 5 động tác thể dục
đã học (5’- 6’)
- Chơi trò chơi “Chạy
nhanh theo số ” (5’- 6’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy chậm trên sân tập
- Cán sự lớp hô cho học sinh khởi động các khớp
- Tập đồng loạt cả lớp theo đội hình vòng tròn
+ Lần 1: giáo viên nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa hô
nhịp cho học sinh tập
+ Lần 2: Cán sự lớp hô cho cả
lớp cùng thực hiện, giáo viên không làm mẫu Xen kẽ giữa các lần tập, giáo viên nhận xét
và sửa sai cho học sinh
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu kêt hợp giải thích từng nhịp của động tác cho học sinh xem
+ Giáo viên vừa hô nhịp vừa làm mẫu cho học sinh cùng làm theo
+ Giáo viên hô cho học sinh tập kết hợp đi sửa sai cho từng học sinh
- Cán sự lớp hô nhịp cho cả lớp tập, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
- Giáo viên nêu tên trò chơi sau
đó cho học sinh chơi Giáo viên nhắc nhở học sinh tham gia trò chơi một cách tích cực và đúng luật
Trang 23 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (2’)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét (2’)
- Dặn dò
- Giáo viên cho học sinh tập một số động tác hồi tĩnh
- Giáo viên cùng học sinh hệ thông lại bài học
- Giáo viên nhận xét đánh giá
kêt quả buổi học
- Giáo viên ra bài tập về nhà
“Ôn 5 động tác của bài thể dục chung đã học”
XP Đ
Lớp 2A, 2B, 2C Chiều thứ 2, ngày 08 tháng 11 năm 2010
Bài 21:
Đi đều - trò chơi bỏ khăn
I Mục tiêu:
- Ôn đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và đẹp
- Ôn trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ
động
II Địa điểm, phơng tện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi và hai khăn để tổ chức trò chơi.
III Nội dung và phơng tiện lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức hoạt động Đội hình thực hiện
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (1’-2’)
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
- Giáo viên điều khiển học
Trang 3- Ôn bài thể dục
(1 lần, 2*8 nhịp)
2 Cơ bản:
- Đi đều (4’- 5’)
- Trò chơi “Bỏ khăn”
(8’- 10’)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (5- 6 lần)
- Củng cố 2’)
- Nhận xét và dặn dò
(1’- 2’)
sinh khởi động các khớp
- Giáo viên hô nhịp cho học sinh ôn lại bài thể dục phát triển chung
- Đi đều theo 3 hàng dọc
+ Lúc đầu giáo viên điều khiển, sau đó để cán sự lớp
điều khiển
+ Chú ý sử dụng đúng khẩu lệnh “Đứng lại - đứng!” Dự lệnh và động lệnh đều vào chân phải
+ Có thể cho các tổ tự tập rồi sau đó cho thi đấu giữa các tổ
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau đó tổ chức cho học sinh chơi
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét buổi học
và giao bài tập về nhà
Bài 11 :
Thể dục rèn luyện t thế cơ bản - Trò chơi
I Mục tiêu:
- Ôn một số động tác Thể dục thể dục rèn luyện t thế cơ bản đã học Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trớc
- Học động tác đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện
đ-ợc động tác cơ bản đúng
- Làm quen với trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” Yêu cầu biết tham gia vào trò
chơi
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phơng tiện: Giáo viên chuẩn bị 1 còi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
động
Đội hình thực hiện
Trang 41 Phần mở đầu
- Nhận lớp (2’- 3’)
- Đứng tại chỗ, vỗ tay,
hỏt (1’- 2’)
- Chạy nhẹ nhàng thành
1 hàng dọc trờn sõn
trường (1’)
2 Cơ bản:
- Đứng đa một chân ra
tr-ớc, hai tay chống hông
(4- 5 lần)
- Trò chơi “Chuyền bóng
tiếp sức” (10’- 12’).
3 Phần kết thúc:
- Thả lỏng (2’- 3’)
- Củng cố (2’)
- Dặn dò (1’- 2’)
- Giỏo viờn phổ biến nội dung yờu cầu giờ học, chỉnh đốn trang phục
- Giỏo viờn cất cho cả lớp cựng hỏt
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy
- Giáo viên nêu tên động tác sau
đó vừa làm mẫu vừa giải thích
động tác và cho học sinh tập theo 4 nhịp:
+ Nhịp 1: Đa chân trái ra trớc,
hai tay chống hông
+ Nhịp 2: Về t thế đứng cơ bản.
+ Nhịp 3: Đa chân phải ra trớc,
hai tay chống hông
+ Nhịp 4: Về t thế đứng cơ bản.
- Giáo viên nêu tên trò chơi, sau
đó tập hợp học sinh thành 3 hàng dọc, hàng nọ cách hàng kia tối thiểu 1m
+ Giáo viên làm mẫu cách chuyền bóng, sau đó dùng lời chỉ dẫn cho 1 tổ chơi thử
+ Giáo viên tiếp tục giải thích cách chơi Cho cả lớp chơi thử một lần
+ Khi cả lớp đã biết cách chơi, mới cho chơi chính thức có phân thắng thua
- Đi theo nhịp theo 3 hàng dọc trên sân trờng và hát
- Giáo viên hệ thống bài cùng học sinh
- Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà: “Ôn lại các
động tác thể dục rèn luyện t thế cơ bản ”
Trang 5Lớp 2A, 2B, 2C Chiều thứ 3, ngày 09 tháng 11 năm 2010
Bài 22:
Đi đều - trò chơi bỏ khăn
I Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn đi đều Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác, đều và đẹp
- Ôn trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ
động
II Địa điểm, phơng tện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi và hai khăn để tổ chức trò chơi.
III Nội dung và phơng tiện lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức hoạt động Đội hình thực hiện
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (1’- 2’)
- Ôn bài thể dục
(1 lần, 2*8 nhịp)
2 Cơ bản:
- Điểm số 1 – 2, 1 –
2, … và điểm số từ 1
đến hết theo đội hình
hàng dọc (hàng ngang)
(4 lần)
- Đi đều (4’- 5’)
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
- Giáo viên điều khiển học sinh khởi động các khớp
- Giáo viên hô nhịp cho học sinh ôn lại bài thể dục phát triển chung
- ở mỗi cách và mỗi đội hình
điểm số 2 lần
+ Lần 1: Điểm số 1 – 2, 1 –
2 đến hết, sau đó điểm số từ 1
đến hết theo từng tổ
+ Lần 2: Điểm số nh trên
nh-ng lần lợt theo cả lớp dới hình thức thi điểm số theo tổ
- Đi đều theo 3 hàng dọc
+ Lúc đầu giáo viên điều khiển, sau đó để cán sự lớp
điều khiển
+ Chú ý sử dụng đúng khẩu lệnh “Đứng lại - đứng!” Dự
()
Trang 6- Trò chơi “Bỏ khăn”
(8’- 10’)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (5- 6 lần)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét và dặn dò
(1’- 2’)
lệnh và động lệnh đều vào chân phải
+ Có thể cho các tổ tự tập rồi sau đó cho thi đấu giữa các tổ
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau đó tổ chức cho học sinh chơi
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét buổi học
và giao bài tập về nhà
Trang 7Lớp 5A, 5B, 5C Sáng thứ 4, ngày 10 tháng 11 năm 2010
Bài 22:
Động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân
-Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
I Mục tiêu:
- Ôn 5 động tác: Vơn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng và liên hoàn các động tác
- Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số” Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động,
nhiệt tình
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức hoạt động Đội hình thực hiện
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm (1’)
- Khởi động (3’- 4’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
- Chơi trò chơi “Chạy
nhanh theo số” (6’- 7’)
- Ôn 5 động tác vơn thở,
tay, chân và vặn mình
(10’- 12’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (2’)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét (2’)
- Dặn dò
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy chậm trên sân tập
- Cán sự lớp hô cho học sinh khởi động các khớp
- Giáo viên nêu tên trò chơi sau đó cho học sinh chơi
Giáo viên nhắc nhở học sinh tham gia trò chơi một cách tích cực và đúng luật
+ Giáo viên sử dụng phơng pháp thi đua trong khi chơi
Tổ nào thua sẽ bị phạt
- Tập đồng loạt cả lớp theo
đội hình vòng tròn
+ Lần 1: Giáo viên nêu tên
động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho học sinh tập
+ Lần 2: Cán sự lớp hô cho cả
lớp cùng thực hiện, giáo viên không làm mẫu Xen kẽ giữa các lần tập, giáo viên nhận xét
và sửa sai cho học sinh
+ Thi đua giữa các tổ, tuyên dơng tổ nào tập đều và đúng nhất
- Giáo viên cho học sinh tập một số động tác hồi tĩnh
- Giáo viên cùng học sinh hệ thông lại bài học
- Giáo viên nhận xét đánh giá
kêt quả buổi học
XP Đ
Trang 8- Giáo viên ra bài tập về nhà
“Ôn 5 động tác của bài thể dục chung đã học”
Bài 21:
Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” - ôn 5 động tác của bài thể
dục phát triển chung đã học
I Mục tiêu:
- Ôn và kiểm tra thử 5 động tác : Vơn thở, tay, chân, lng bụng và phối hợp của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng kỉ thuật động tác và đúng thứ tự
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức.” Yêu cầu chơi nhiệt tình, chủ động.
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 91 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (2’- 3’)
- Khởi động (2’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
a, Bài thể dục phát triển
chung (12’- 14’)
- Ôn 5 động tác: Vơn
thở, tay, chân, lng bụng
và toàn thân của bài thể
dục phát triển chung
(5’- 7’)
- Kiểm tra thử 5 động tác
(6’- 8’)
b, Trò chơi “Kết ban”
(3’- 4’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (1’- 2’)
- Nhận xét (3’)
- Dặn dò (1’- 2’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và cách thức tiến hành kiểm tra
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khơi động
- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
+ Lần 1: Giáo viên hô nhịp cho
cả lớp tập, mỗi động tác 2*8 nhịp
+ Lần 2: Cán sự lớp làm mẫu và
hô nhịp cho cả lớp tập Giáo viên nhận xét 2 lần
+ Giáo viên cho từng tổ tập, nhắc nhở từng động tác, phân công vị trí tập luyện Trong quá trình tập luyện, giáo viên sửa sai cho từng nhóm
- Giáo viên cho gọi lần lợt 4 – 5
em lên để kiểm tra thử và công
bố kết quả ngay
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho học sinh chơi
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
kết quả buổi học
- Giáo viên giao bài tập về nhà
Trang 10Lớp 4A, 4B, 4C Sáng thứ 5, ngày 11 tháng 11 năm 2010
Bài 22:
Kiểm tra 5 động tác của bài thể dục phát triển
chung - Trò chơi “kết bạn”
I Mục tiêu:
- Kiểm tra 5 động tác : Vơn thở, tay, chân, lng bụng và phối hợp của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng kỉ thuật động tác và đúng thứ tự
- Trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu chơi nhiệt tình, chủ động.
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, vẽ sân chuẩn bị cho kiểm tra, chuẩn bị bàn ghế
cho giáo viên ngồi kiểm tra
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (2’- 3’)
- Khởi động (2’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
a, Kiểm tra bài thể dục
phát triển chung
(14’- 18’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và cách thức tiến hành kiểm tra
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khơi động
- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
- Kiểm tra 5 động tác của bài thể dục phát triển chung:
+ Mỗi học sinh thực hiện 5 động tác theo đúng thứ tự
+ Giáo viên kiểm tra theo nhiều
đợt, mỗi đợt từ 2 - 5 em, dới sự
Trang 11b, Trò chơi “Kết ban”.
(3’- 4’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Nhận xét (3’)
- Dặn dò (1’- 2’)
điều khiển của 1 ban khác hoặc của cán sự lớp Mỗi học sinh tham gia 1 lần, trờng hợp cha hoàn thành mới kiểm tra lần 2
+ Cách đánh giá:
Hoàn thành tôt: Thực hiện
đợc đúng cả 5 động tác
Hoàn thanh: Thực hiện cơ
bản đúng 4 động tác, kỷ thuật sai nhiều
Cha hoàn thành: Thực
hiện sai 2 – 3 động tác
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, sau đó cho học sinh chơi
- Giáo viên nhận xet, đánh giá, công bố kết quả kiển tra (Tuyên dơng những học sinh đã hoàn thành tốt)
- Giáo viên giao bài tập về nhà
Trang 12Lớp 3A, 3B, 3C Chiều thứ 5, ngày 11 tháng 11 năm 2010
Bài 21:
Động tác bụng của bài thể dục phát triển chung
i mục tiêu:
- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
- Học động tác bụng của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng
đối chủ động
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm quanh sân tập
(2’- 3’)
- Khởi động (2*8 nhịp)
2 Cơ Bản:
- Ôn 4 động tác vơn thở,
tay, chân và lờn của bài thể
dục phát triển chung
(4’-5’)
- Chia nhóm thực hiện 4
động tác đã học (6’- 7’)
- Học động tác bụng
(7’- 8’)
- Chơi trò chơi “Chạy đổi
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khơi động
- Giáo viên hô cho học sinh tập
+ Giáo viên hô liên tục từ động tác này tiếp đến động tác khác
+ Giáo viên nêu tên động tác trớc khi hô cho học sinh tập
+ Giáo viên kết hợp đi sửa sai cho học sinh
- Giáo viên cho từng tổ về khu vực đợc chia tập luyện, giáo viên
đi đến từng tổ quan sát kết hợp sửa sai cho học sinh
- Giáo viên nêu tên động tác, sau
đó làm mẫu đồng thời giải thích
động tác cho học sinh
+ Giáo viên hô vừa hô va làm mâu cho học sinh lam theo
+ Giáo viên hô cho học sinh thực hiện động tác kết hợp đi sửa chữa cho học sinh
- Giáo viên nêu tên trò chơi (Trò
Trang 13chỗ vỗ tay nhau” (6’- 8’)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (2’)
- Hệ thống bài (2’)
- Nhận xét (1’- 2’)
- Dặn dò (1’)
chơi đã học ở lớp 2) sau đó tổ chức cho học sinh chơi
- Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện một số động tác thả
lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Giáo viên nhận xét đánh giá kêt quả học tập buổi học
- Giáo viên ra bài tập về nhà cho học sinh: “Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung”.
Lớp 3A, 3B, 3C Sáng thứ 6, ngày 12 tháng 11 năm 2010
Bài 22:
Động tác toàn thân của bài thể dục
phát triển chung
i mục tiêu:
- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn và bụng của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
- Học động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng