Giao an the duc 6 ca nam

- Kỹ năng: yêu cầu học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực.. +Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang bằng vai hoặc hơn vai một chút, đồng thời 2 tay dang ngang – lên cao chếc

- từ đó học sinh có thái độ và hành vi đúng trong ứng xử với bạn bè, tích cực tự giác, kiên trì tập luyện TDTT.

B: Địa điểm và phơng tiện

- Địa điểm : Lớp học trờng THCS Vạn Linh

- Phơng tiện: Sách GV thể dục lớp 6, và một số tài liệu tham khảo…

- Cái quý nhát của mỗi con ngời là

sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt

sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát

- GV đa ra những câu hỏi gợi ý

để HS tự suy nghĩ trả lời

Học TDTT có lợi gì với sức khoẻ các em?

nang cao chất lợng giáo dục, để các

em trở thành những con ngời có ích

cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT

đòi hỏi các em phải có tính kỉ luật

cao, tinh thần và trách nhiệm trớc

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có

kế hoạch giúp cho các em có một

phát triển, thẻ hiện ở sức nhanh, sức

bền, độ đàn hồi và linh hoạt của cơ

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim

khoẻ lên, sự vận chuyển máu đi

nuôi cơ thể và thải chát cặn bã ra

ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, vì

vậy kí huyết lu thông thông, ngời

chức năng hô hăp khoẻ hơn và độ

đàn hồi tăng Khả năng của các cơ,

xơng tham gia vào hoạt động hô hấp

cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lợng

trao đổi khí ở phổi tăng,làm cho

máu giàu ôxi hơn, sức khoẻ đợc

tăng lên

- Vì vậy khi nớc Việt Nam dân chủ

cộng hoà mới đợc thành lập , nay là

nớc cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt

Nam, Hồ Chủ Tịch đã kêu gọi toàn

dân tập thể dục Ngời viết ( mỗi một

ngời dân yếu ớt, túc là cả nớc yếu

ớt, mỗi một ngời dân khoẻ mạnh,

Lấy ví dụ cụ thể

giáo viên có thể gọi ý cho các em trả lời câu hỏi

- Kiến thức: yêu cầu học sinh nắm đợc: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ngang,

điểm số( từ 1 đến hết và 1–2; 1-2 đến hết, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp:

- Kỹ năng: học sinh thực hiện đợc các động tác ĐHĐN ,Tập hợp hàng dọc, dóng hàng ngang, điểm số( từ 1 đến hết và 1–2; 1-2 đến hết, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

* Bài TD: Học 3 động tác vơn thở, tay, ngực:

- Kiến thức: học sinh nắm đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực

- Kỹ năng: yêu cầu học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh.

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

Vừa đi vừa đánh tay ngợc chiều tay nọ

chân kia, chạy bớc nhỏ, gót chạm

mông

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình vòng tròn

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay

trái, đằng sau quay, cách chào, báo

cáo, xin phép ra vào lớp

b/ Bài TD: Học 3 động tác vơn thở, tay,

ngực

- Động tác vơn thở.

+Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang

bằng vai hoặc hơn vai một chút, đồng

thời 2 tay dang ngang – lên cao chếch

chữ V, lòng bàn tay hớng vào nhau,

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh                        

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

lờn xuống thấp, bắt chéo 2 cẳng tay ở

trớc bụng Đầu hơi cúi, hóp ngực, thở

+Nhịp 1: Chân trái bớc sang ngang

bằng vai, 2 tay lên cao và vỗ vào nhau,

vơn ngực, mắt nhìn theo tay

+Nhịp 2: Co 2 tay, khuỷu tay hớng

xuống dới- ra trớc,2 bàn tay nắm

lại,gập cổ tay, lòng bàn tay hớng vào

ngời,mặt hớng phía trớc

+Nhịp 3: Hai tay ra trớc sau đó chuyển

thành sang ngang bằng vai, bàn taqy

trớc Chân phải chạm đất nửa bàn chân

trên, đồng thời đa 2 tay ra trớc, đánh

mạnh sang ngang, bàn tay ngửa, ngực

-ỡn, mắt hớng phía trớc

+Nhịp 2: Đa 2 tay ra trớc song song

cao bằng vai, bàn tay sấp, mắt nhìn

theo tay

+Nhịp 3: Đánh mạnh hai tay sang

ngang, bàn tay ngửa, mặt hớng phía

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

* Bài TD: Ôn 3 động tác vơn thở, tay, ngực: Học 2 động tác chân, bụng:

- Kiến thức yêu cầu học sinh nắm đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng

- Kỹ năng: học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng

* Chạy bền: Chạy vòng số 8:

- Kiến thức: Học sinh biết đợc cách chạy vòng số 8

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc chạy vòng số 8 yêu cầu học sinh tích cực,

nhiệt tình, sôi nổi

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

- Phơng tiện: còi

C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:

Nội dung KhốiLợng Phơng pháp tổ chức

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình

3 -4 hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh      

- Động tác vơn thở.

+Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang

bằng vai hoặc hơn vai một chút, đồng

thời 2 tay dang ngang – lên cao chếch

chữ V, lòng bàn tay hớng vào nhau,ỡn

ngực, mắt hớng lên cao, hít vào bằng

mũi

+Nhịp 2: Hai tay từ trên cao theo chiều

lờn xuống thấp, bắt chéo 2 cẳng tay ở

trớc bụng Đầu hơi cúi, hóp ngực, thở

+Nhịp 1: Chân trái bớc sang ngang

bằng vai, 2 tay lên cao và vỗ vào nhau,

vơn ngực, mắt nhìn theo tay

+Nhịp 2: Co 2 tay, khuỷu tay hớng

xuống dới- ra trớc,2 bàn tay nắm

lại,gập cổ tay, lòng bàn tay hớng vào

ngời,mặt hớng phía trớc

+Nhịp 3: Hai tay ra trớc sau đó chuyển

thành sang ngang bằng vai, bàn taqy

trớc Chân phải chạm đất nửa bàn chân

trên, đồng thời đa 2 tay ra trớc, đánh

mạnh sang ngang, bàn tay ngửa, ngực

-ỡn, mắt hớng phía trớc

+Nhịp 2: Đa 2 tay ra trớc song song

cao bằng vai, bàn tay sấp, mắt nhìn

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

+Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4 nhng đổi

chân

* Học 2 động tác chân, bụng

- Động tác chân

+Nhịp 1: Kiễng 2 gót chân, 2 tay dang

ngang, bàn tay sấp,mặt hớng trớc

+Nhịp 2: Hạ 2 gót chạm đất, khuỵu gối

hạ thấp trọng tâm ở mức vừa phải, thân

thẳng,2 tay ra trớc song song ngang

+Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang

bằng vai hoặc hơn vai một chút, đồng

thời 2 tay dang ngang – lên cao song

song, lòng bàn tay hớng vào nhau,ỡn

Học sinh chạy lần lợt mõi đợt 2- 3

em, chạy theo hình số 8 với thời gian 2-3 phút/ 1 lần

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

- Kỹ năng: học sinh thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại

* Bài TD: Ôn 5 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng Học 2 động tác vặn

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

- Phơng tiện:

C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:

Nội dung

KhốiLợng

Phơng pháp tổ chức

1 Phần chuản bị.

GV nhận lớp ,kiểm tra sĩ số trang phục

8-10’ Đội hình nhận lớp

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng.

Tập bài thể dục phát triển chung

Vừa đi vừa đánh tay ngợc chiều tay nọ

chân kia, chạy bớc nhỏ, gót chạm

mông

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình vòng tròn

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh

                       

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó

- Động tác bụng.

+Học 2 động tác vặn mình, phối hợp

- Động tác vặn mình

+Nhịp 1: Chân trái sang ngang bằng

vai hai tay chống hông, mặt hớng trớc

+Nhịp 2: Vặn mình sang trái, đồng thời

2 tay đa ra trớc – sang ngang- đánh

mạnh ra sau, căng ngực, bàn tay ngửa,

mắt nhìn theo bàn tay trái, 2 chân

45o khuỵu gối, đồng thời tay trái đa ra

trớc chếch cao, tay phải đa ra sau

chếch xuống dới Trọng tâm dồn nhiều

vào chân trớc, chân sau kiễng, mắt

nhìn theo bàn tay trái, bàn tay sấp khép

Học sinh thả lỏng

GV nhận xét, đánh giá

Xuống lớp

                       

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

* ĐHĐN: Hoc đi đều, đứng lại:

- Kiến thức: Biết đợc động tác đi đều, đứng lại

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều, đứng lại

* Bài TD: Ôn 7 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,

phối hợp

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp

* Chạy bền: “Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra” :

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên,

“Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra” :

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên,

“Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra” :

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

- Phơng tiện:

C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:

Nội dung

KhốiLợng

Phơng pháp tổ chức

1 Phần chuản bị.

GV nhận lớp ,kiểm tra sĩ số trang phục

8-10’ Đội hình nhận lớp

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng.

Tập bài thể dục phát triển chung

Vừa đi vừa đánh tay ngợc chiều tay nọ

chân kia, chạy bớc nhỏ, gót chạm

mông

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình vòng tròn

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh

                       

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó

- Động tác bụng.

+Học 2 động tác vặn mình, phối hợp.

- Động tác vặn mình

+Nhịp 1: Chân trái sang ngang bằng

vai hai tay chống hông, mặt hớng trớc

+Nhịp 2: Vặn mình sang trái, đồng thời

2 tay đa ra trớc – sang ngang- đánh

mạnh ra sau, căng ngực, bàn tay ngửa,

mắt nhìn theo bàn tay trái, 2 chân

45o khuỵu gối, đồng thời tay trái đa ra

trớc chếch cao, tay phải đa ra sau

chếch xuống dới Trọng tâm dồn nhiều

vào chân trớc, chân sau kiễng, mắt

nhìn theo bàn tay trái, bàn tay sấp khép

c/ chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào,

đi hoặc chạy thì hai lần liên tiếp hít vào tơng đơng với hai bớc đi hoặc chạy, sau đó hai lần thở ra tơng đơng với hai bớc đi hoặc chạy tiếp theo

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

* ĐHĐN: Một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu ( GV chọn): yêu cầu học

sinh củng cố lại những nội dung học sinh thực hiện còn yếu

- Kiến thức: Biết cách sửa sai và củng cố nội dung thực hiện còn yếu

- Kỹ năng: thực hiện đợc những nội dung còn yếu cơ bản biết cách sửa sai

* Bài TD: Ôn 7 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp:

Học 2 động tác nhảy, điều hoà:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,

phối hợp, nhảy, điều hoà

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà tơng đối chuẩn xác

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình 3-

4 hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

+Học 2 động tác nhảy, điều hoà.

- động tác nhảy.

+Nhịp 1: Bật nhảy, khi rơi 2 chân chạm

đất rộng bằng vai, đồng thời 2 tay vỗ

vào nhau phía trớc ngực, mắt nhìn theo

tay

+Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB

+Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, hai tay

dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía

trớc

+Nhịp 4: Về TTCB

+Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4

- động tác điều hoà.

+Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao một

cách nhịp nhàng, đồng thời 2 tay đa

sang 2 bên lên cao ngang vai, bàn tay

sấp, mắt nhiòn phía trớc,hít vào bằng

mũi

+Nhịp 2: Về TTCB, hai tay bắt chéo

tr-ớc bụng, đầu hơi cúi, thở ra bằng

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

* ĐHĐN: Một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu ( GV chọn): yêu cầu học

sinh củng cố lại những nội dung học sinh thực hiện còn yếu

- Kiến thức: Biết cách sửa sai và củng cố nội dung thực hiện còn yếu

- Kỹ năng: thực hiện đợc những nội dung còn yếu cơ bản biết cách sửa sai

* Bài TD: Ôn 9 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,

nhảy, điều hoà:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà tơng đối chuẩn xác

* Chạy bền: Chạy vòng số 8:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy vòng số 8

- Kỹ năng: Thực hiện đúng chạy vòng số 8

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình 3-

Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông 4 hàng ngang tại chỗ và di chuyển.

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh                        

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

- Động tác phối hợp

- động tác nhảy.

+Nhịp 1: Bật nhảy, khi rơi 2 chân chạm

đất rộng bằng vai, đồng thời 2 tay vỗ

vào nhau phía trớc ngực, mắt nhìn theo

tay

+Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB

+Nhịp 3: Bật nhảy nh nhịp 1, hai tay

dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía

trớc

+Nhịp 4: Về TTCB

+Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4

- động tác điều hoà.

+Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao một

cách nhịp nhàng, đồng thời 2 tay đa

sang 2 bên lên cao ngang vai, bàn tay

sấp, mắt nhiòn phía trớc,hít vào bằng

mũi

+Nhịp 2: Về TTCB, hai tay bắt chéo

tr-ớc bụng, đầu hơi cúi, thở ra bằng

Học sinh chạy lần lợt mõi đợt 2- 3

em, chạy theo hình số 8 với thời gian 2-3 phút/ 1 lần

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

* Bài TD: Ôn 9 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,

nhảy, điều hoà:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

- Phơng tiện:

C: Nội dung và phơng pháp tổ chức:

Nội dung

KhốiLợng

Phơng pháp tổ chức

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình 3-

4 hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh                        

GV

GV Học sinh trật tự chú ý lắng nghe kết thúc gìơ học

* ĐHĐN: Một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu ( GV chọn): yêu cầu học

sinh củng cố lại những nội dung học sinh thực hiện còn yếu

- Kiến thức: Biết cách sửa sai và củng cố nội dung thực hiện còn yếu

- Kỹ năng: thực hiện đợc những nội dung còn yếu cơ bản biết cách sửa sai

* Bài TD: Ôn 9 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,

nhảy, điều hoà:

- Kiến thức: Biết đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà

- Kỹ năng: Học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà tơng đối chuẩn xác

* Chạy bền: Chạy vòng số 8:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

- Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình 3-

4 hàng ngang tại chỗ và di chuyển

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh            

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

     

GV 

GV Häc sinh trËt tù chó ý l¾ng nghe kÕt thóc g׬ häc

+ Kiến thức: Biết tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều - đứng lại, đi

đều vòng phải, vòng trái:

+ Kỹ năng: học sinh thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN, tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

- Bài TD: Ôn hoàn thiện bài thể dục 9 động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng,

vặn mình, phối hợp, động tác nhảy, điều hoà:

+ Kiến thức: Biết các động tác bài thể dục 9 động tác vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, động tác nhảy, điều hoà:

+ Kỹ năng: học sinh thực hiện đợc các động tác TD vơn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa tơng đối chuẩn xác

B: Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: SVĐ trờng THCS Vạn Linh

Tại chỗ xoay các khớp, ép dây chằng

Tập bài thể dục phát triển chung

Chạy bớc nhỏ, gót chạm mông

8-10’ Đội hình nhận lớp

                       

GV 

GV hơng dẫn học sinh thực hiện.Học sinh khởi động theo đội hình 3-

4 hàng ngang tại chỗ và di chuyển

Đội hình tập luyện

GV  Học sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

     

GV 

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ

GV quan sát sửa sai cho học sinh                        

GV 

GV làm mẫu + phân tíchHọc sinh tập đồng loạt sau đó chuyển chia nhóm tập luyện

GV làm mẫu + phân tích

HS thực hiện theo nhóm, tổ