Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” 2.. Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “
Trang 1TIẾT: 33 BÀI: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
TRÒ CHƠI: “CHIM VỀ TỔ”
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp
- Chơi trò chơi “Chim về tổ”: Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn các vạch cho trò chơi mà HS ưa thích
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện Chạy
chậm theo địa hình tự nhiên Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”
2 Kiểm tra bài cũ: Oân các động tác của bài thể dục phát triển chung (2 lần x 8 nhịp)
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Ôn các động tác RLTTCB đã học.
- Tập phối hợp các động tác: Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, đi vượt chướng ngại vật thấp
- Biểu diễn thi đua giữa các tổ
Lần lượt từng tổ biểu diễn tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, đi vượt chướng ngại vật thấp, tổ nào
kém hơn thì phải nắm tay nhau đứng thành vòng
tròn vừa nhảy vừa hát câu “Học – tập – đội –
bạn Chúng – ta – cùng – nhau – học- tập – đôi –
bạn“
b Chơi trò chơi: “Chim về tổ”.
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và nội quy
chơi sau đó cho HS chơi thử 1 lần để hiểu cách
chơi và nhớ nhiệm vụ của mình, rồi mới chơi chính
thức
Khi tổ chức trò chơi, Gv có thể dùng còi hoặc hiệu
lệnh khác để phát lệnh đi chuyển Sau vài lần chơi
thì GV thay đổi vị trí của các em đứng làm “tổ” sẽ
làm “chim” và ngược lại, để các em đều được
tham gia chơi Sau 3 lần chơi, “chim” nào bị 2 lần
liên tiếp không vào được tổ thì “chim” đó sẽ bị
- học sinh thực hiện theo yêu cầu
+ Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy của GV hoặc cán sự lớp Chia tổ tập luyện theo các khu vực đã phân công có thi đua Khi các em tập GV đi đến từng tổ sửa chữa động tác chưa chính xác cho HS
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái,
HS cùng GV nhận xét và đánh giá, tổ nào tập đều đúng, đẹp được khen
- học sinh khởi động các khớp
- học sinh chơi chính thức
Trang 2Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
phạt GV luôn nhắc các em đảm bảo an toàn trong
tập luyện và vui chơi
Tương tự như trò chơi này, GV có thể tăng thêm
các yêu cầu hay quy định cho trò chơi thêm phần
hào hứng Trong quá trình chơi, GV có thể tăng
thêm các yêu cầu hay qui định cho trò chơi thêm
phần hào hứng, trò chơi thêm sinh động Ví dụ
như khi đã có lệnh di chuyển, các “tổ” chim vẫn
nắm tay nhau gây khó khăn cho “chim” khi chui
vào tổ GV cũng có thể tổ chức cả lớp đứng thành
vòng tròn sau đó cho các em điểm số 1, 2, 3 các
em số 1, 3 làm “tổ”, em số 2 làm “chim” và sau
3 lần chơi thì đổi người phải di chuyển
4 Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài Tập một số động tác hồi tĩnh, sau đó vỗ tay theo nhịp và
hát Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường
5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: Oân bài thể dục phát triển chung và bài tập RLTTCB, nhắc nhở HS
phải ôn luyện bài thể dục thường xuyên GV nhận xét giờ học Cho học sinh về lớp
Điều chỉnh bổ sung:
Trang 3TIẾT: 34 BÀI: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ
VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc: Biết cách đi 1 – 4 hàng dọc theo nhịp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách đi chuyển hướng phải, trái đúng, thân người tự nhiên
- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”: Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn các vạch cho tập đi vượt chướng ngại vật và đi chuyển
hướng phải, trái
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện Chạy
chậm theo địa hình tự nhiên Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
2 Kiểm tra bài cũ: Oân các động tác của bài thể dục phát triển chung (2 lần x 8 nhịp)
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, yêu
cầu mỗi HS biết cách đi theo nhịp và đi chuyển
hướng phải, trái đúng, thân người tự nhiên GV đi
đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ HS
GV điều khiển chung và nhắc nhở các em đảm
bảo an toàn trật tự
- Từng tổ trình diễn đi đều theo 1 – 4 hàng dọc
và đi chuyển hướng phải, trái
b Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.
GV điều khiển cho HS chơi Có thể cùng một lúc
cho 2-3 đội cùng chạy, đuổi, nhưng phải chú ý
nhắc nhở các em đảm bảo an toàn
- học sinh thực hiện theo yêu cầu
+ Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy của GV hoặc cán sự lớp theo các khu vực đã phân công có thi đua Khi các em tập GV đi đến từng tổ sửa chữa động tác chưa chính xác cho HS
Cả lớp cùng thực hiện theo đội hình hàng dọc, mỗi em cách nhau 2 – 3m
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc đi chuyển hướng phải, trái, HS cùng GV nhận xét và đánh giá, tổ nào tập đều đúng, đẹp được khen
- học sinh thực hiện thử vài lần
- học sinh khởi động các khớp
- học sinh chơi chính thức
4 Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài Tập một số động tác hồi tĩnh, sau đó vỗ tay theo nhịp và
hát Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường
5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: Oân bài thể dục phát triển chung và bài tập RLTTCB, nhắc nhở HS
phải ôn luyện bài thể dục thường xuyên GV nhận xét giờ học Cho học sinh về lớp
Điều chỉnh bổ sung:
Trang 5TIẾT: 35 BÀI: ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang, quay phải, quay trái đúng cách
- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp
- Đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách đi chuyển hướng phải, trái đúng cách
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn các vạch cho tập đi vượt chướng ngại vật và đi chuyển
hướng phải, trái
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện Chạy
chậm theo địa hình tự nhiên Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Có chúng em”
2 Kiểm tra bài cũ: Oân các động tác của bài thể dục phát triển chung (2 lần x 8 nhịp)
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi vượt
chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải,
trái.
Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, yêu
cầu mỗi HS biết cách tập hợp hàng ngang nhanh,
trật tự, dóng thẳng hàng ngang, biết cách đi vượt
chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái
đúng cách
GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ
HS GV điều khiển chung và nhắc nhở các em
đảm bảo an toàn trật tự
- Từng tổ trình diễn đi vượt chướng ngại vật thấp
và đi chuyển hướng phải, trái
b Chơi trò chơi “Đua ngựa”.
GV cho HS khởi động kĩ các khớp, nhắc lại cách
phi ngựa, cách quay vòng Cử một số em làm
trọng tài và thay nhau làm chỉ huy, sao cho mọi
em đựơc tham gia chơi Kết thúc cuộc chơi, đội
nào thắng được biểu dương, đội thua phải đi bắt
+ Cả lớp cùng thực hiện dưới sự chỉ huy của GV hoặc cán sự lớp theo các khu vực đã phân công có thi đua Khi các em tập GV đi đến từng tổ sửa chữa động tác chưa chính xác cho HS
Cả lớp cùng thực hiện theo đội hình hàng dọc, mỗi em cách nhau 2 – 3m
+ Từng tổ lên biểu diễn tập hợp hàng dọc đi chuyển hướng phải, trái, HS cùng GV nhận xét và đánh giá, tổ nào tập đều đúng, đẹp được khen
- học sinh thực hiện thử vài lần
- học sinh khởi động các khớp
- học sinh chơi chính thức
Trang 6Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
chước kiểu đi của con “vịt” lên mốc và quay vòng
về
4 Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài Tập một số động tác hồi tĩnh, sau đó vỗ tay theo nhịp và
hát Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường
5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: Oân bài thể dục phát triển chung và bài tập RLTTCB, nhắc nhở HS
phải ôn luyện bài thể dục thường xuyên GV nhận xét giờ học Cho học sinh về lớp
Điều chỉnh bổ sung:
Trang 7TIẾT: 36 BÀI: SƠ KẾT HỌC KÌ I – TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Ôn tập học kì I: Nhắc lại được những nội dung cơ bản đã học trong học kì (Sơ kết học kì I)
- Chơi trò chơi “Đua ngựa”: Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn các vạch cho trò chơi
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện Chạy
chậm theo địa hình tự nhiên Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Kết bạn”
2 Kiểm tra bài cũ: Oân các động tác của bài thể dục phát triển chung (2 lần x 8 nhịp)
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Sơ kết học kì I.
GV cùng HS hệ thống lại những kiến thức, kĩ năng
đã học trong học kì (kể cả tên gọi, khẩu lệnh,
cách thực hiện)
+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
+ Bài thể dục phát triển chung gồm 8 động tác
+ Thể dục rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ
bản: Đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển
hứơng phải, trái
+ Trò chơi vận động là “Tìm người chỉ huy”, “Thi
đua xếp hàng”, “Mèo đuổi chuột”, “Chim vể tổ”,
“Đua ngựa”
Trong qua trình nhắc lại các kiến thức kĩ năng
trên, GV có thể gọi một số em lên thực hiện các
động tác đúng, đẹp Khi HS tập, GV có thể nhận
xét, kết hợp những sai lầm thường mắc và cách
sửa chữa để cả lớp nắm chắc được động tác kĩ
thuật (GV không nên cho những em đã làm động
tác sai, lên thực hiện động tác sai đó)
GV nhận xét, đánh gia kết quả học tập của HS
trong lớp (nếu có thể từng tổ, từng HS càng tốt),
khen ngợi, biểu dương những em và tổ, nhóm làm
tốt, nhắc nhở cá nhân tập thể còn tồn tại cần
khắc phục để có hướng phấn đấu trong học kì II)
b Chơi trò chơi “Đua ngựa”.
GV cho HS khởi động kĩ các khớp, nhắc lại cách
phi ngựa, cách quay vòng Cử một số em làm
trọng tài và thay nhau làm chỉ huy, sao cho mọi
- học sinh lắng nghe và thực hiện theo yêu cầu
- Từng tổ thi đua biểu diễn
- học sinh tự chọn trò chơi ưa thích
- học sinh thực hiện thử vài lần
- học sinh khởi động các khớp
- học sinh chơi chính thức
Trang 8Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
em đựơc tham gia chơi Kết thúc cuộc chơi, đội
nào thắng được biểu dương, đội thua phải đi bắt
chước kiểu đi của con “vịt” lên mốc và quay vòng
về
4 Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài Tập một số động tác hồi tĩnh, sau đó vỗ tay theo nhịp và
hát Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trường
5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: Oân bài thể dục phát triển chung và bài tập RLTTCB, nhắc nhở HS
phải ôn luyện bài thể dục thường xuyên GV nhận xét giờ học Cho học sinh về lớp
Điều chỉnh bổ sung:
Trang 9TIẾT: 37 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY”
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và triển khai đội hình tập bài thể dục: Thực hiện được tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang thẳng, điểm đúng số của mình và triển khai đội hình tập bài thể dục
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tậo luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ kẻ sẵn các vạch cho tập luyện bài tập RLTTCB và chơi trò chơi III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện Chạy
chậm theo địa hình tự nhiên Đứng thành hai hàng ngang quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Chui qua hầm”
2 Kiểm tra bài cũ: Oân các động tác của bài thể dục phát triển chung (2 lần x 8 nhịp)
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Ôn tâp hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
và triển khai đội hình tập thể dục
- GV đi đến từng tổ sửa sai cho HS, nhắc nhở các
em tập luyện
b Chơi trò chơi: “Thỏ nhảy”:
- Tập hợp HS theo đội hình chơi
- GV nêu tên trò chơi và tóm tắt cách chơi Có thể
hướng dẫn lại cách bật nhảy trước khi chơi, khi bật
nhảy phải bật bằng cả hai chân và khi rơi xuống
đất cũng tiếp xúc đất bằng cả hai chân cùng một
lúc
- GV điều khiển và làm trọng tài cuộc chơi
+ Cả lớp cùng thực hiện, mỗi động tác
+ Tập luyện theo các tổ ở các khu vực được phân công, HS thay nhau điều khiển cho các bạn tập
+ Cả lớp tập liên hoàn các động tác trên theo lệnh của GV
- HS khởi động kĩ các khớp cổ chân, đầu gối, khớp hông và thực hiện động tác cúi gập thân
- HS chơi thử vài lần trước khi chơi chính thức có thi đua Đội thua phải chịu phạt với hình thức vui
4 Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài Tập một số động tác hồi tĩnh, sau đó vỗ tay theo nhịp và
hát Đi thành 1 hàng dọc theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu
5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: Oân động tác RLTTCB, nhắc nhở HS phải ôn luyện bài thể dục
thường xuyên GV nhận xét giờ học Cho học sinh về lớp
Điều chỉnh bổ sung:
Trang 11TIẾT: 38 BÀI: ÔN BÀI TẬP RLTTCB - TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY”
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi theo vạch kẻ thẳng; đi hai tay chống hông; đi kiễng gót; đi vượt chướng ngại vật thấp; đi chuyển hướng phải, trái: Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi hai tay chống hông, đi kiễng gót, đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái đúng cách
- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẽ sẵn các vạch, dụng cụ cho luyện tập bài tập RLTTCB và trò
chơi
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập luyện Chạy
chậm theo địa hình tự nhiên Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
2 Kiểm tra bài cũ: Oân các động tác của bài thể dục phát triển chung (2 lần x 8 nhịp)
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Oân các bài tập RLTTCB:
+ GV cho HS ôn lại các động tác đi theo vạch kẻ
thẳng, đi hai tay chống hông, đi kiễng gót, đi vuợt
chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái Mỗi
động tác thực hiện ( 2 – 3 lần) x (10 – 15m)
+ GV có thể cho HS ôn tập theo từng tổ ở khu vực
đã quy định GV chú ý bao quát lớp trong khi tập
b Làm quen với trò chơi: “Thỏ nhảy”
+ GV cho HS khởi động các khớp
+ GV nêu tên trò chơi, có thể hỏi HS về con thỏ
và cách nhảy của thỏ, sau đó giải thích và hướng
dẫn cách chơi
+ GV làm mẫu
+ GV nhận xét và có những chỉ dẫn kịp thời để
HS nắm chắc được cách chơi
+ GV chú ý nhắc các em khi nhảy phải nhảy
thẳng hướng, động tác phải nhanh, mạnh khéo
léo Chân khi chạm đất phải nhẹ nhàng, hơi chùng
gối (hoãn xung) để tránh chấn thương
- Lớp tập theo đội hình 2 -3 hàng dọc, theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 2m
- HS khởi động kĩ khớp cổ chân, đầu gối và tập cách bật nhảy, cách tiếp đất để tránh chấn động mạnh
HS tập trước động tác nhún của chân và phối hợp với đánh tay để tạo đà, rồi mới bật nhảy liên tục và tiếp xúc đất một cách nhẹ nhàng
- Các em bật nhảy thử bằng hai chân bắt chước cách nhảy của con thỏ Có thể từng hàng chơi thử 1 –
2 lần
- Tập theo tổ có thi đua với nhau
- HS chơi tích cực có thi đua