Thể dục 1-4

Mục đích yêu cầu: - Giới thiệu chương trình môn học: Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.. - Tập hợp hàng dọc, quay phải,

Trang 1

TIẾT: 01 BÀI: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI!”

I Mục đích yêu cầu:

- Giới thiệu chương trình môn học: Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3

- Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp: Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi

ra vào lớp

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” và “Kết bạn” Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

II Địa điểm – Phương tiện:

Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”.

III Hoạt động dạy học:

1 Ổn định lớp: GV tập trung lớp theo hàng dọc, khoảng 3 - 4 hàng, sau đó cho HS quay

về một phía để nghe GV nhắc lại những nội dung cơ bản, những quy định khi tập luyện đã học ở các lớp dưới và yêu cầu HS tích cực học tập

2 Kiểm tra bài cũ: - Tập bài thể dục phát triển chung của lớp 2 một lần, mỗi động tác 2 x

8 nhịp

3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học

1 Ổn định lớp: GV tập trung lớp theo hàng dọc, khoảng 3 - 4 hàng, sau đó cho HS quay

về một phía để nghe GV nhắc lại những nội dung cơ bản, những quy định khi tập luyện đã học ở các lớp dưới và yêu cầu HS tích cực học tập

8 nhịp

3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.

Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú

a Phân công tổ – nhóm thực hiện; chọn

cán sự môn học:

- Có thể dùng ngay biên chế tổ của lớp

học là tổ tập luyện và quy định khu vực

tập của tổ mỗi khi chia nhóm ôn luyện

Cán sự môn học này nên chọn em hoạt

bát, học tập khá hoặc cán bộ lớp

b Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến

nội dung yêu cầu môn học:

- Những nội quy tập luyện đã được rèn

luyện ở lớp dưới cần được tiếp tục củng

cố và hoàn thiện như: khẩn trương tập

hợp lớp, quần áo trang phục học tập phải

gọn gàng, nên đi giày hoặc đi dép có

quai hậu trong khi tập luyện, ra vào lớp

- Cán sự môn thể dục và các tổ trưởng thực hiện theo chỉ định của GV

- HS thực hiện theo yêu cầu HS năng

khiếu

Trang 2

gia tập luyện, bảo đảm an toàn và kỷ luật

trong học tập

c Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập

luyện.

d Oân lại một số động tác độâi hình đội

ngũ đã học ở lớp 1, 2:

e Chơi trò chơi “Nhanh lên các bạn ơi”:

- HS chỉnh sửa lại trang phục, để gọn quần áo, giày dép vào nơi quy định v.v…

- HS tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải (trái), đứng nghiêm (nghỉ), dàn hàng, dồn hàng…

- HS chơi chủ động

4 Củng cố: GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc đi thường theo nhịp 1- 2;… và hát.

5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.

- Cho HS vào lớp

Điều chỉnh bổ sung:

Trang 3

TIẾT: 02 BÀI: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: “NHÓM BA NHÓM BẢY”

- Giới thiệu chương trình môn học: Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3

- Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp: Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi

ra vào lớp

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” và “Kết bạn” Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng trên sân trường, vê sinh sạch sẽ sân tập, bảo

đảm an toàn tập luyện

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.

1 Ổn định lớp: Nhắc nhở HS thực hiện nội quy, chỉnh đốn trang phục và vệ sinh nơi tập

luyện Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình trên sân trường: 40 - 50m

8 nhịp

a Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay

trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng,

dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép

ra vào lớp:

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm

mẫu vừa nhắc lại động tác để HS nắm

chắc GV dùng khẩu lệnh để hô cho HS

tập

- Trong quá trình HS thực hiện, GV kiểm

tra, uốn nắn động tác cho các em

- Khi ôn tập cách chào, cách thức báo

cáo xin phép ra vào lớp, có thể chia lớp

thành nhóm nhỏ để tập báo cáo, cách

thức ra vào lớp

b Chơi trò chơi “Kết bạn”:

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,

sau đó cho HS chơi thử 1 - 2 lần để hiểu

cách chơi và thực hiện

- HS thực hiện theo hướng dẫn

Có thể tập lần lượt từng động tác hoặc tập xen kẽ giữa các động tác với nhau

- Chia nhóm (tổ) tập trong 5 - 6 phút sau đó thi đua biểu diễn xem nhóm tổ nào nhanh đẹp nhất

- Em nào thắng được biểu dương, những em nào thực hiện không đúng hoặc bị thua, phải vừa đi vừa hát hoặc lò cò một vòng xung quanh các bạn

HS năng khiếu

4 Củng cố: GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc đi thường theo nhịp 1- 2;… và hát.

5 Dặn dò: Về nhà Ôâân động tác đi đều và các kĩ năng về đội hình đội ngu và chuẩn bị bài

Trang 4

Ñieàu chænh boå sung:

Trang 5

TIẾT: 03 BÀI: ÔN ĐI ĐỀU

TRÒ CHƠI: “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc: Bước đầu biết cách đi 1 – 4 hàng dọc theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi

- Đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy: Biết đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy” và “Nhóm ba nhóm bảy” Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

Đia điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn”.

8 nhịp

a Tập đi đều theo 1 - 4 hàng dọc:

- GV cho lớp tập đi thường theo nhịp, rồi

đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2, …

- GV cho HS chia theo tổ tập luyện

- Quá trình HS thực hiện, GV chỉ dẫn,

uốn nắn động tác cho các em

c Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”:

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi

- GV cho HS chơi thử 1 - 2 lần để hiểu

cách chơi và thực hiện chơi chính thức

- Quan sát và nhắc nhở HS chơi an toàn,

không xô đẩy, chen lấn nhau

- HS lắng nghe khẩu lệnh để thực hiện

- HS tập luyện theo tổ tại khu vực quy định

- Chú ý động tác phối hợp giữa chân và tay, tránh để tình trạng

HS đi cùng chân cùng tay, nếu có phải uốn nắn ngay

- HS theo dõi và ôn tập các động tác

- HS tham gia chơi tích cực

- HS chơi với ý thức đoàn kết

HS năng khiếu

4 Củng cố: Cho HS thực hiện động tác thả lỏng.

- GV hỏi HS lại kiến thức bài cũ, gọi vài HS nhắc lại kĩ năng bài cũ

5 Dặn dò: GV nhận xét đánh giá lại kết quả bài học và giao bài về nhà: ôn đi đều và rèn

luyện tư thế, kĩ năng vận động cơ bản

Trang 7

TIẾT: 04 BÀI: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

TRÒ CHƠI: “NHÓM BA NHÓM BẢY”

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc: Bước đầu biết cách đi 1 – 4 hàng dọc theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi

- Đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy: Biết đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy” và “Nhóm ba nhóm bảy” Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.

8 nhịp

a Ôn đi đều theo 1 - 4 hàng dọc:

- Lần đầu giáo viên hô cho lớp tập,

những lần sau cán sự điều khiển

- GV đi đến các hàng uốn nắn và nhắc

nhở các em thực hiện chưa tốt

b Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi

nhanh chuyển sang chạy:

c Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”

- GV nêu tên trò chơi giải thích cách chơi,

sau đó cho lớp chơi thử 1 - 2 lần rồi chơi

chính thức Sau một vài lần thì đổi vị trí

người chơi

- Trong khi chơi GV quy định người chỉ

huy phải thay đổi động tác để giúp cho

em đi tìm dễ phát hiện người chỉ huy và

trò chơi thêm sinh động

- Lớp tập theo đội hình 2-4 hàng dọc với sự điều khiển của cán sự lớp

- HS tập luyện theo điều khiển của cán sự lớp

- Chuẩn bị: HS tập hợp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào trong Em nọ cách em kia 0,2 - 0,4m Chọn 1 em đứng trong vòng tròn là người đi tìm chỉ huy

HS năng khiếu

4 Củng cố: GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét - Cho HS thực hiện bài tập thả lỏng

Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát

5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.

Trang 9

TIẾT: 05 BÀI: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG.

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc: Bước đầu biết cách đi thường 1 – 4 hàng dọc theo nhịp

- Đi theo vạch kẻ thẳng: Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”: Biết cách chơi và tham gia chơi được

Phương tiện: Chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi

8 nhịp

a Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng,

quay phải, quay trái.

- GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo

khu vực quy định

- GV đi đến các hàng uốn nắn hoặc nhắc

- GV tập hợp lớp thi đua biểu diễn

b Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng.

c Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”.

- GV nhắc tên trò chơi, đội hình chơi và

cách chơi

- Cho cả lớp chơi thử và chơi chính thức,

sau một số lần thì đổi vị trí người chơi

Yêu cầu các em tham gia chơi tích cực

- Cán sự hô to cho lớp tập, sau đó hướng dẫn các tổ đến khu vực quy định tập

- HS thi đua biểu diễn

- HS tập theo tổ tại khu vực quy định, sau đó thi đua giữa các tổ

- HS tập hợp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào trong Em nọ cách em kia 0,2 - 0,4m

- HS nêu cách chơi, luật chơi

- Chọn 1 em đứng trong vòng tròn là người đi tìm chỉ huy

- HS chơi tích cực

HS năng khiếu

4 Củng cố: GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét.- Cho HS thực hiện bài tập thả lỏng

Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát

5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: ôn động tác đi đều, quay phải, quay trái.

Trang 11

TIẾT: 06 BÀI: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái: Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc: Bước đầu biết cách đi thường 1 – 4 hàng dọc theo nhịp

- Đi theo vạch kẻ thẳng: Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”: Biết cách chơi và tham gia chơi được

Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

Phương tiện: Chuẩn bị sẵn các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ.

luyện Chơi trò chơi “Chui qua hầm” Cả lớp đứng thành 2 hoặc 4 hàng dọc quay mặt lại với nhau thành từng đôi một và các em đưa tay về phía trước cao ngang vai, bốn ban tay chạm vào nhau thành “hầm” Các em lần lượt dắt tay nhau đi từ cuối hàng chui qua “hầm” lên đến trên cùng thì lại đứng tạo thành “hầm” Khi chui các em cố gắng không để đầu hoặc thân chạm “hầm”

8 nhịp

a Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số.

b Ôn đi đều hàng dọc theo vạch kẻ

thẳng.

- Chia theo tổ để tập, GV đi đến các tổ

nhắc nhở hoặc chỉ dẫn, chú ý nhắc nhở

các em đi cho đúng nhịp, tránh tình trạng

đi cùng chân cùng tay GV cần thường

xuyên nhắc nhở các em đi và đặt bàn

chân tiếp xúc đất cho đúng, nhẹ nhàng,

tự nhiên

- Tổ chức cho HS thi đua

c Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”.

- GV nhắc tên trò chơi, đội hình và cách

chơi

- Cho cả lớp chơi thử và chơi chính thức,

sau một số lần thì đổi vị trí người chơi

- Cán sự hô to cho lớp tập, sau đó hướng dẫn các tổ đến khu vực quy định tập

- Cán sự hô to cho lớp tập, sau đó hướng dẫn các tổ đến khu vực quy định tập, khi đi đều các em thay nhau chỉ huy

- HS tập hợp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào trong HS nêu

HS năng khiếu

Trang 12

tìm chỉ huy

- HS chơi tích cực

4 Củng cố: GV tập hợp lớp thành hàng dọc Chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh sân

trường.

5 Dặn dò: GV giao bài tập về nhà: ôn động tác đi đều theo vạch kẻ thẳng Cho HS về

lớp - Cho HS vào lớp

Điều chỉnh bổ sung:

Trang 13

TIẾT: 07 BÀI: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI: “THI ĐUA XẾP HÀNG”

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đi theo vạch kẻ thẳng: Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng

- Đi vượt chướng ngại vật thấp: Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi “Thi đua xếp hàng”: Biết cách chơi và tham gia chơi được

Phương tiện: Chuẩn bị sẵn các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ.

2 Kiểm tra bài cũ: - Oân đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái; điểm số từ 1 đến

hết theo tổ: 1 - 2 lần trên cơ sở đội hình đang tập

a Oân tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, quay phải, quay trái.

- GV chú ý uốn nắn tư thế cơ bản cho

các em Biểu dương tổ thực hiện tốt

b Học trò chơi “Thi đua xếp hàng”

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn nội

dung trò chơi và cách chơi Sau đó GV

cho HS đọc thuộc vần điệu của trò chơi

- GV chọn vị trí đứng ở vị trí cố định và

phát lệnh (có thể sử dụng còi, trống, vỗ

tay, lời hô,…) Yêu cầu các em phải đứng

nghiêm đúng vị trí và thứ tự của mình Tổ

tập hợp nhanh, đứng đúng vị trí, thứ tự,

thẳng hàng thì tổ đó thắng

- Cán sự hô to cho lớp tập, sau đó hướng dẫn các tổ đến khu vực quy định tập HS thay nhau chỉ huy

- HS đọc thuộc vần điệu sau:

“Xếp hàng thứ tự – Xin nhớ đừng quên – Nào bạn nhanh lên – Đứng vào đúng chỗ” chơi thử 1, 2

lần để các em nắm được cách chơi và cả lớp cùng chơi

- Nghe thấy hiệu lệnh HS nhanh chóng xếp hàng và đọc những vần điệu trên Đọc xong đồng thời cũng là lúc phải tập hợp xong

HS năng khiếu

4 Củng cố: Cho HS thực hiện bài tập thả lỏng Đi thường xung quanh vòng tròn vỗ tay

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	139,5 KB