the duc 6 tuan 1-14 chuan kien thuc moi

Một số quy định khi học tập bộ môn - Trang phục: Phải gọn gàng, không đi giầy cao gót, không đeo trang sức, không đội mũ cứng, nón và phải có giày tập luyện - Tác phong: Phải nhanh nhẹn,

Trang 1

Ngày soạn : 24/8/2009

Ngày giảng : 26/8/2010

TIẾT 1 : LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN

CHỌN CÁN SỰ LỚP

I Mục tiêu

- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về TDTT để cho các em tích cực rèn luyện thể thao

- Biết được tác dụng, lợi ích của TDTT đến cơ, xương, hô hấp, … để có thái

độ hành vi đúng trong ứng sử với bạn bè và người lớn.

II Địa điểm tập luyện

- Địa điểm: Sân trường (Có thể trong trường học), Tranh về hoạt động TDTT

- Phương tiện: Vở ghi

III Tiến trình dạy học

+ Lớp trưởng báo cáo số lượng+ GV phổ biến nội dung buổi học

- Triển khai cự ly rộng một cánh tay vàcho học sinh ngồi xuống

- Biết ứng sử trong tập luyện TDTT

2 Nội dung chương trình TD lớp 6

- Theo phân phối chương trình môn thể

Trang 2

- Góp phần hình thành nhân cách cho

học sinh

- TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt

góp phần nâng cao chất lượng giáo dục

- Giáo dục cho học sinh có tính kỷ luật

cao, nhanh nhẹn, thật thà, chung thực

- Tập luyện TDTT thường xuyên giúp

lợi ích của TDTT đối với con người

Cho HS thấy được tập TDTT phải đúngphương pháp khoa học mới đem lại sứckhoẻ, nếu không sẽ dẫn đến kết quảngược lại

GV đạt câu hỏi về TDTT cho học sinh trảlời

Luyện tập TDTT thường xuyên có tácdụng gì?

GV: Xuốnglớp

Trang 3

Ngày soạn : 24/8/2010

Ngày giảng : 27/8/2010

TIẾT 2 :

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN

I Mục tiêu

- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về TDTT để cho các em tích cực rèn luyện thể thao

- Biết được tác dụng, lợi ích của TDTT đến cơ, xương, hô hấp, … để có thái

độ hành vi đúng trong ứng sử với bạn bè và người lớn.

- Biết được tổ tập luyện của mình và một số quy định của tổ tập luyện.

- Tự giác kỷ luật trong tập luyện

- Địa điểm: Sân trường (Có thể trong trường học), Tranh về hoạt động TDTT

- Phương tiện: Vở ghi

+ Lớp trưởng báo cáo số lượng+ GV phổ biến nội dung buổi học

- Triển khai cự ly rộng một cánh tay vàcho học sinh ngồi xuống

hồi của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp

thu máu đầy đủ hơn, các tế bào xương

phát triển nhanh, trẻ lâu, xương dài hơn,

cứng và dai hơn

30’ - GV: Nêu mục tiêu

- HS: Lắng nghe và trả lời theo các câuhỏi của giáo viên

Trang 4

- Làm cho cơ phát triển, tạo vẻ đẹp và

dáng đi khỏe mạnh

- Luyện tập TDTT làm cho lồng ngực và

phổi nở ra lượng trao đổi khí ở phổi tăng

lên, máu giàu ôxi hơn

- Sáng sớm mỗi ngày nên tập TD để khí

huyết lưu thông và tinh thần sảng khoái

2 Một số quy định khi học tập bộ môn

- Trang phục: Phải gọn gàng, không đi

giầy cao gót, không đeo trang sức,

không đội mũ cứng, nón và phải có giày

tập luyện

- Tác phong: Phải nhanh nhẹn, khi tập

luyện phải đảm bảo an toàn

- Không uống nhiều nước trước khi tập

- Không ngồi ngay sau khi chạy về

- Phải giúp đỡ nhau trong khi tập luyện

GV phân tích nhiệm vụ cho HS thấy đượclợi ích của TDTT đối với con người

- GV vừa giảng dải vừa đặt vấn đề chohọc sinh thảo luận

- Chia thành 4 nhóm thảo luận sau đó đạidiện mỗi nhóm lên trả lời, các nhóm cònlại bổ sung

- GV củng cố và đúng kết bài

- GV hướng dẫn học sinh cách xếp hàngkhi tập, cách dồn hàng và giãn hàngngang, dọc

- GV đạt câu hỏi cuối bài cho học sinh trảlời

- GV nêu một số quy định chung về mônhọc thể dục cho học sinh nắm được vàthực hiện

GV: Xuốnglớp

Trang 5

Ngày soạn :29 /8/2010

Ngày giảng :30/8/2010

TIẾT 3 :

ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1 –

2) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.

Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực

Chạy bền: Học trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra.

I Mục tiêu

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo.

- Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính xác không chen lẫn sô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể

- Giúp cho học sinh phát triển một số nhóm cơ chính

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn

- Địa điểm: Sân trường, SGK

- Phương tiện: Còi thể dục

A Phần mở đầu

GV Nhận lớp

Ổn định tổ chức lớp lớp :

6A………

6B………

6C………

6D………

6E………

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học

07’

ĐH nhận lớp

Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ và báo cáo sĩ số cho giáo viên

B Phần cơ bản

1 Khởi động:

- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,

- Xoay các khớp cánh tay, hông, đầu gối

- Xoạc ngang, dọc, vặn mình

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

2 Kiểm tra bài cũ:

- Nêu lợi ích của hoạt động TDTT

3 Bài mới

30’

5’

Đội hình khởi động:

GV hướng dẫn cho học sinh khởi động theo đội hình như trên:

Gọi 2 hs trả lời và 2 hs nhận xét

GV nhận xét và đánh giá cho điểm 4 hs

Trang 6

a ĐHĐN:

Tập hợp hàng dọc

- Dóng hang: Khẩu lệnh: “Nghiêm –

Nhìn trước thẳng”

- Điểm số theo chu kỳ 1 – 2: Từng tổ

điểm số từ 1 đến hết, khi điểm số đứng

nghiêm quay mặt về phía bên trái hô to,

người cuối cùng nói hết

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ:

- Quay phải: Dùng gót chân phải và mũi

chân trái quay một góc 900 2 tay áp sát

vào đùi

- Quay trái: Dùng gót chân trái và mũi

chân phải quay một góc 900 tay áp sát

TTCB – 2 tay đưa lên cao vỗ vào nhau

-> co 2 tay > 2 tay dang ngang > TTCB

Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi

chân

- Động tác ngực:

3-5 LÇn

4 lÇn

8 nhÞp

4 lÇn

8 nhÞp

GV phân tích và hướng dẫn cho học sinhthực hiện các nội dung (tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số)

Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện, nhómtrưởng thực hiện trước sau đó các thànhviên trong nhóm lên thực hiện tập hợphàng ngang hàng dọc

- GV làm mẫu cho học sinh quan sát

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích, vừahướng dẫn cho học sinh tập luyện

- GV làm mẫu 3 động tác cho học sinhquan sát

- GV vừa làm mẫu vừa phân tích, vừahướng dẫn cho học sinh tập luyện

- HS chia làm 2 nhóm (nam riêng, nữriêng để tập luyện)

- GV vừa quan sát vừa chỉnh sửa chỉnhsửa ký thuật cho học sinh

- GV tập chung học sinh và gọi từngnhóm 5 em lên thực hiện

- GV gọi 5 em ngồi dưới quan sát lênnhận xét 5 bạn vừa tập

Trang 7

TTCB -> chân trái trước 2 tay dang

ngang -> ra trước –> dang ngang ->

giãn hàng, điểm số, dồn hàng.

BÀI TD: Ôn 3 động tác đã học: Học 2 động tác: Chân , bụng

CHẠY BỀN: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông

I Mục tiêu

- Rèn cho học sinh tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn

- Biết và thực hiện tương đối chính xác các động tác theo khẩu lệnh cụ thể

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

- Địa điểm: Sân trường, Tranh về hoạt động TDTT

- Phương tiện: Còi thể dục,

Trang 8

Nội dung thời

GV Nhận lớp

6A………

6B………

6C………

6D………

6E………

07’

ĐH nhận lớp

- Chạy đạp sau

- Thực hiện lại các động tác đã học ở tiết

trước từ vươn thở đến ngực

3 Bài mới

a ĐHĐN:

- Ôn lại các nội dung đã học

- Tập hợp hàng ngang

- Dóng hang: Khẩu lệnh: “Nghiêm –

Nhìn phải thẳng”

- Điểm số theo chu kỳ 1 – 2,

- Dồn hàng: Khẩu lệnh em A làm chuẩn

dồn hàng

Dãn hàng : Khẩu lệnh em A làm chuẩn

dãn hàng

b Bài thể dục:

* Ôn lại ba động tác đã học

- Động tác vươn thở:

- Động tác tay

- Động tác ngực:

* Học 2 động tác chân và bụng

30’

5’

3-5 LÇn

5 lÇn

5 lÇn (12p)

4 lÇn 8 nhÞp

4 lÇn

8

Gọi 4 hs thực hiện và 4 học sinh nhận xét

GV hướng dẫn cho học sinh và triển khai đội hình tập luyện

- GV cho hs tập chung 5 lần

- GV vừa vừa hôi, vừa sửa sai cho hs

Trang 9

GV: Xuốnglớp

Ngày soạn :…… /09/2010

Trang 10

Ngày giảng :………

TIẾT 5 ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học học: Dậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải, trái BÀI TD: Ôn 5 động tác đã học: Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp CHẠY BỀN: Ôn chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông I Mục tiêu - Rèn luyện cho học sinh tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật và có thói quen trong học tập - Giúp học sinh phát triển một số nhóm cơ chính - Biết và thực hiện tốt các bài về ĐHĐN - Tự giác kỷ luật trong tập luyện II Địa điểm tập luyện - Địa điểm: Sân trường, SGK - Phương tiện: Còi thể dục III Tiến trình dạy học Nội dung thời gian Phương pháp A Phần mở đầu GV Nhận lớp Ổn định tổ chức lớp lớp :

6A………

6B………

6C………

6D………

6E………

07’

ĐH nhận lớp

- Chạy đạp sau

- Thực hiện lại các động tác đã học ở tiết

trước từ vươn thở đến bụng

3 Bài mới

a ĐHĐN:

- Ôn lại các nội dung đã học: tập hợp

hàng ngang, dọc, dồn hàng nghiêm nghỉ,

30’

5’

3-5 LÇn

5 lÇn

GV nhận xét và đánh giá cho điểm 8 hs -GV hướng dẫn cho học sinh và triển khai đội hình tập luyện

GV quan sát và sửa sai những lỗi cơ bản cho học sinh

Trang 11

quay các hướng.

- Học:

+ Dậm chân tại chỗ,

+ Đi đều đứng lại

+ Đi đều thẳng hướng, vòng trái, phải

ôn: Chạy bước nhỏ

Chạy chạm gót vào mông

5 lÇn

4 lÇn 8 nhÞp

4 lÇn

8 nhÞp

(8p)

- GV phân tích và thực hiện các động tácmới cho học sinh quan sát

- Gọi 3-5hs lên thực hiện và chỉ bảo thêmcho hs về di chuyển

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện

- GV cho học sinh tập hợp 5 lần vừa hôvừa quan sát sửa sai cho học sinh

- GV cho học sinh tự thực hành 1 hai lượt

và dạy hai động tác mới

GV làm mẫu 2 động tác cho học sinhquan sát

GV: vừa làm mẫu vừa hướng dẫn và phântích cho học sinh tập luyện

GV hướng dẫn cho học sinh thực hiện

GV: Xuốnglớp

Trang 12

Ngày soạn : …/ 09 /2010

Ngày giảng :… / 09 / 2010

TIẾT 6 ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN

ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học, Học đổi chân khi đi đều sai nhịp

BÀI TD: Ôn 7 động tác đã học: Học 2 động tác: nhảy và điều hoà

CHẠY BỀN: Chơi trò chơi phát triển sức bền

I Mục tiêu

- Rèn luyện cho học sinh tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật - Giúp học sinh phát triển một số nhóm cơ chính

- Yêu cầu tập luyện đúng tư thế và rèn luyện tính ngăn nắp

- Phương tiện: Còi thể dục, cờ chạy

GV Nhận lớp

6A………

6B………

6C………

6D………

6E………

07’

ĐH nhận lớp

- Chạy đạp sau

- GV gọi 4 hs lên kiểm tra về ĐHĐN

3 Bài mới

a ĐHĐN:

hàng ngang, dọc, dồn hàng nghiêm nghỉ,

quay các hướng, giậm chân tại chỗ, đi

30’

5’

3-5 LÇn

5 lÇn

- GV quan sát và sửa sai những lỗi cơ bản cho học sinh

Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện các em thay nhau lên điều khiển

Trang 13

đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng

- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp

4 lÇn 8 nhÞp

4 lÇn

8 nhÞp

(8p)

GV phân tích và làm mẫu cho học sinhquan sát

- Lớp chia thành 4 nhóm ôn luyện

- GV quan sát và sửa sai cho học sinh

- GV cho học sinh tập chung 5 lần

- GV quan sát và sửa sai cho hs

- GV làm mẫu 2 động tác cho học sinhquan sát

GV: vừa làm mẫu vừa hướng dẫn và phântích cho học sinh tập luyện

GV: Xuốnglớp

Trang 14

Ngày soạn : 12/09/2010

Ngày giảng : …/…/2010

TIẾT 7 ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN

ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu

BÀI TD: Ôn bài thể dục phát triển chung

CHẠY BỀN: Chơi trò (GV tự chọn)

I Mục tiêu

- Rèn luyện cho học sinh tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật - Giúp học sinh phát triển một số nhóm cơ chính

- Tiếp tục thực hiện các động tác trong ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung

- Thực hiện các động tác chính xác nhanh, hoàn chỉnh thao tác kỹ thuật có tinh thần tập thể và tính kỷ luật cao.

- Phương tiện: Còi thể dục, đồng hồ bấm giây

GV Nhận lớp

6A………

6B………

6C………

6D………

6E………

07’

ĐH nhận lớp

- Chạy đạp sau

- GV gọi 4 hs lên kiểm tra bài thể dục

3 Bài mới

a ĐHĐN:

hàng ngang, dọc, dồn hàng, dãn hàng,

nghiêm nghỉ, quay các hướng

30’

5’

3-5 LÇn

5 lÇn

- GV chia theo nhím nhóm tập luyện

- GV quan sát theo dõi từng nhóm, nhóm nào yêu nội dung nào thì sửa nội dung đó

Trang 15

Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi

đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái

đổi chân khi đi sai nhịp

4 lÇn 8 nhÞp

(8p)

Yêu cầu: HS nghiêm túc tập luyện

- GV cho lớp ôn lại 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho họcsinh

- GV vừa quan sát vừa chỉnh sửa ký thuậtcho học sinh

GV hướng dẫn cho học sinh chơi chạyvòng số 8

GV: Xuốnglớp

Trang 16

Ngày soạn : …/ …/2010

Ngày giảng :……/… /2010

TIẾT 8 ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu BÀI TD: Ôn bài thể dục phát triển chung CHẠY BỀN: Chơi trò (GV tự chọn) I Mục tiêu - Rèn luyện cho học sinh tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật - Giúp học sinh phát triển một số nhóm cơ chính - Ôn luyện toàn bộ tư thế của ĐNĐN và bài thể dục phát triển chung - Thực hiện các động tác chính xác nhanh, hoàn chỉnh thao tác kỹ thuật có tinh thần tập thể và tính kỷ luật cao II Địa điểm tập luyện - Địa điểm: Sân trường, SGK - Phương tiện: Còi thể dục, đồng hồ bấm giây III Tiến trình dạy học Nội dung thời gian Phương pháp A Phần mở đầu GV Nhận lớp Ổn định tổ chức lớp lớp :

6A………

6B………

6C………

6D………

6E………

07’

ĐH nhận lớp

- Chạy đạp sau

- GV gọi 4 hs lên kiểm tra bài thể dục

3 Bài mới

a ĐHĐN:

hàng ngang, dọc, dồn hàng, dãn hàng,

nghiêm nghỉ, quay các hướng

30’

5’

3-5 LÇn

5 lÇn

- GV chia theo nhím nhóm tập luyện

- GV quan sát theo dõi từng nhóm, nhóm nào yêu nội dung nào thì sửa nội dung đó

Tiêu đề	Lợi ích tác dụng của tdtt
Tác giả	Đặng Xuân Hoàn
Trường học	Trường THCS Đại Đình
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009
Thành phố	Vĩnh Phúc

Định dạng
Số trang	29
Dung lượng	555 KB