Giao an the duc 8 ky 2

- Nhảy xa: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối.- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu

Trang 1

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển

đơn bớc tiến - lùi một cách tơng đối

Trang 2

- Đà 1 bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng.

- Đà 3 bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng

- Trũ chơi : nhảy ụ tiếp sức :

2 Cầu lông.

Luyện tập các kỹ thuật cơ bản cầu

lông đã đợc học ở lớp 8a) Các động tác khởi động với vợt:

- Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang

- Tay cầm vợt tạo thành hình sóng

- Xoay cổ tay bên phải

- xoay cổ tay bên trái

-GV phõn tớch, kết hợp thị phạmtừng động tỏc Hs chỳ ý quan sỏtlắng nghe

- HS tập luyện theo nhịp hụ củaCSL

- GV theo dừi sữa sai cho học sinh

- ĐHTL như ĐHKĐ

- GV hướng dẫn cỏch chơi ,luậtchơi và chia đội chơi -GV làmtrọng tài điều khiển

- Yờu càu hs trong khi chơi phảiđoàn kết và tớch cực, vui vẻ và cúphõn thắng bại

Đội hình tập di chuyển

x x x x x x x  x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x 

- GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các tự thế chuẩn bị

- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di chuyển kếthợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay (không cầu)

- Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại

Trang 3

Cầm vào cánh cầu Cầm vào thân

+ TTCB 1 thờng đợc sử dụng trong tập

luyện hoặc khi phòng thủ trong thi

đấu

+ TTCB 2 thờng đợc sử dụng trong thi

đấu cầu lông, khi chuẩn bị đỡ

phát cầu hoặc khi sử dụng các kỹ

thuật đánh cầu cao tay

c) Các kỹ thuật di chuyển

- Di chuyển đơn bớc tiến:

Tiến phải Tiến trái

- Di chuyển đơn bớc lùi

Lùi phải Lùi trái

d) Kỹ thuật đánh cầu thấp tay

- Đánh cầu thấp thuận tay

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 4

- Nhảy xa: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối.

đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay một cách

Trang 5

- Xoay cổ tay bên phải - trái.

3 Kiểm tra bài cũ.

- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi

kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái

tay

B Phần cơ bản: (30’)

Đội hình nhận lớp

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học

- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của học sinh

x 

- GV nhận xét đánh giá, cho điểm

- GV phõn tớch,làm mẫu lại từng động tỏc

- Sau đú cho cỏn sự điều khiển hs tập luyện

- GV theo dừi sữa chữa

Cả lớpngồixuống

Trang 6

1 Nhảy xa :

* ễn 1 số động tỏc bổ trợ như :

- Đà 1 bước bật nhảy bước bộ trờn khụng

* Học :

- Cỏch đo đà, chạy đà và diều chỉnh đà (đà 3-5

bước giậm nhảy)

2.( TTTC) Cầu lông: Luyện tập các kỹ

thuật

Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi

kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay,

Sân trờng

x x

X X X X X X X X

Trang 7

 xxxxxxxxxxx



Ngµy 07 th¸ng 01 n¨m 2013

Tæ ëng chuyªn m«n

Trang 8

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bẩn đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ, trũ chơi ‘ lũ cũ tiếp sức’, kĩthuật đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy vào vỏn giậm nhảy.

đơn bớc tiến - lùi một cách tơng đối

- Xoay cổ tay bên phải - trái

tay

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 9

1 Nhảy xa :

* Trũ chơi: Lũ cũ tiếp sức:

* Học : Kĩ thuật đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm

nhảy vào vỏn giậm nhảy

2 ( TTTC) Cầu lông: Luyện tập các kỹ

thuật

- GV phõn tớch,làm mẫu lại từngđộng tỏc

- Sau đú cho cỏn sự điều khiển hstập luyện

- GV hướng dẫn cỏch chơi và luậtchơi cho HS biết

- HS chỳ ý lắng nghe và chơi tớchcực

- GV phõn tớch và làm mẫu cho hsquan sỏt

- 2 HS lên thực hiện

- GV nhận xét, sửa sai, làm mẫu

Đội hình hồi tĩnh

x x x x x x x

Trang 11

- Nhảy xa: Biết tờn và cỏch thực hiện 1 số kĩ thuật bổ trợ, chạy đà 3-5 bước giậm nhảybước bộ trờn khụng.

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

- Chạy bền: Biết cỏch thực hiện trờn điều kiện tự nhiờn

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa : Thực hiện cơ bẩn đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ, chạy đà 3-5 bước giậm nhảybước bộ trờn khụng

đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối

 xxxxxxxxxxx



Đội hình khởi động

x x x x x x x

Trang 12

* Học :

- Chạy đà 5 -7 bước giậm nhảy bước bộ trờn

khụng

2 Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật.

x 

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Học nhảy xa.+ Nhóm 2 : Tập cầu lông

- GV phõn tớch,làm mẫu lại từngđộng tỏc

- GV phõn tớch và làm mẫu cho hsquan sỏt

Trang 13

- GV phæ biÕn luËt ch¬i vµ híng dÉn HS c¸ch ch¬i.

- 2 HS lªn thùc hiÖn

- GV nhËn xÐt, söa sai, lµm mÉu

 xxxxxxxxxxx



Ngµy 14 th¸ng 01 n¨m 2013

NguyÔn ThÞ Thu

Trang 14

 xxxxxxxxxxx



- GV nhËn líp, phæ biÕn néi

Trang 15

* ễn

- Chạy đà 3 -5 bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng

- * Học kĩ thuật trờn khụng và tiếp đất

dung, yêu cầu của giờ học

x 

- GV theo dừi sữa chữa,

- GV phõn tớch và làm mẫu cho hs quan sỏt kĩ thuật trờn khụng và tiếp đất

Trang 16

2 Cầu lông:

a)Luyện tập các kỹ thuật

- Chạy đà giậm nhảy

- Di chuyển đa bớc trong cầu lông

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác 1 lần

- Vừa phân tích vừa thị phạm động tác

- Hô chậm cho HS tập từng bớc chân và tập cùng học sinh

- Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

* Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm

đổi vị trí tập luyện

Trang 17

Đội hình xuống lớp.xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

- Nhảy xa: biết tờn và cỏch thực hiện 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn,

đa bớc bớc tiến lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa : Thực hiện cơ bản đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùikết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách t-

ơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách tơng

Trang 18

- Kỹ thuật di chuyển đa bớc

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

1 Nhảy xa :

Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx



- GV nhận lớp, phổ biến nộidung, yêu cầu của giờ học

x 

Trang 19

* ễn

- ễn và hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu

ngồi

2 Cầu lông:

Luyện tập các kỹ thuật

trái tay

- Kỹ thuật di chuyển đa bớc kết hợp với

kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay

- Thực hiện giai đoạn trên không

- Kĩ thuật di chuyển đa bớc

- GV phõn tớch và làm mẫu lại cho

hs quan sỏt kĩ thuật trờn khụng và tiếp đất

Trang 20

Tổ ởng chuyên môn

- Nhảy xa: Biết tờn và cỏch thực hiện 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ) : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di

chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay,trái tay

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một

Trang 21

cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên

không - tiếp đất

 xxxxxxxxxxx



Trang 22

1 Nhảy xa :

kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp

tay, trái tay

3 Củng cố

- Thực hiện phối hợp các giai đoạn trong

nhảy xa kiểu ngồi

Trang 23

- Về nhà: ễn một số ĐT bổ trợ phỏt triển

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

- Nhảy xa: Biết tờn và cỏch thực hiện 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ): Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển

đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

- Chạy bền: Biết cách phân phối sức và biết cách thở

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách t-

ơng đối

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, chạy hết cự li

và quãng đờng quy định

Trang 24

không - tiếp đệm

1 Nhảy xa :

* ễn

ngồi

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx



- GV nhận lớp, phổ biến nộidung, yêu cầu của giờ học

x 

Trang 25

2 TTTC (Cầu lông )

trái tay

3 Chạy bền

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Nam : 500m - Nữ : 300m

4 Củng cố

- Thực hiện 3 – 5 bớc đà thực hiện phối

hợp các giai đoạn trong nhay cao kiểu “

 xxxxxxxxxxx



Ngày 28 tháng 01 năm 2013

Sân trờng

Trang 26

đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay,học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ như: chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trờn cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách t-

ơng đối đợc, thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải một cách tơng

 xxxxxxxxxxx



Trang 27

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

- Tay cầm vợt tạo thành hình sóng

- Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trờn cao

- Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật

- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

*Thực hiện đỳng cỏc tư thế động tỏc

2 TTTC (Cầu lông ):

a) Luyện tập các kỹ thuật

trái tay

b) Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

- Kỹ thuật phát cao - sâu

- HS chỳ ý quan sỏt, lắng nghe và tập luyện tớch cực

- Giỏo viờn quan sỏt sửa sai cho hs

x

x x

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác phát cầu mặt vợt phải

- Phân tích kỹ thuật động tác

- Vừa phân tích vừa làm mẫu

Trang 28

- Kỹ thuật phát cầu thấp gần lới.

Chú ý:

- Kỹ thuật phát cầu cao sâu thờng đợc

sử dụng trong thi đấu đơn

- Kỹ thuật phát cầu thấp gần thờng sử

dụng trong thi đấu đôi

- Hai HS một cầu tập phát cầu qua lại

- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

 xxxxxxxxxxx



Trang 29

đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay,

kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ như: chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trờn cao, chạy đà - giậm nhảy vượt chướng ngại vật, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ):+ Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách t-

ơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải một cách

Trang 30

- Xoay cæ tay bªn ph¶i - tr¸i.

3 KiÓm tra bµi cò.

- Kü thuËt kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît

- Chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao

- Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật

§éi h×nh nhËn líp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx



- GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu cña giê häc

- KiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña häc sinh

- HS chú ý quan sát, lắng nghe và tập luyện tích cực

Trang 31

2 TTTC (Cầu lông )

trái tay

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

trái tay

mạnh chõn, luyện chạy bền

- Giỏo viờn quan sỏt sửa sai cho hs

x

x x

 xxxxxxxxxxx



Ngày 4 tháng 02 năm 2013

x x x

x x xSân thểdục

Trang 32

- Nhảy xa: biết tờn và cỏch thực hiện 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay,học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa: thực hiện cơ bản đỳng 1 số kĩ thuật bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ):+ Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớctiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay mộtcách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách t-

ơng đối đợc, thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng

Trang 33

1 Nhảy xa:

* ễn

 xxxxxxxxxxx



- Kiểm tra trang phục, sứckhoẻ của học sinh

x 

- GV phõn tớch và làm mẫu lại

Trang 34

- Chạy đà 3 -5 bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng.

ngồi

a) Luyện tập các kỹ thuật

trái tay

b) Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

chõn, luyện chạy bền

cho hs quan sỏt kĩ thuật trờn khụng và tiếp đất

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác phát cầu mặt vợt trái

- Phân tích kỹ thuật

động tác

- Vừa phân tích vừa làm mẫu

- Hô chậm cho HS tập mô phỏng động tác (Không cầu.)

- Hai HS một cầu tập phát cầu qua lại

- GV chú ý quan sát sửa sai

- GV nhận xét, sửa sai,làm mẫu

Trang 35

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết cự li và quãng đờng quy định

2 Kỹ năng:

Trang 36

- Nhảy xa: thực hiện cơ bản đỳng trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

- TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc,

đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cáchtơng đối

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu chạy hết cự li và quãng đờng quy định

 xxxxxxxxxxx



Trang 37

- Tay cầm vợt tạo thành hình sóng.

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

1 Nhảy xa:

- ễn để thực hiện tốt 1 số động tỏc bổ trợ: Đà 1-3

bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng

* Trũ chơi : Lũ cũ tiếp sức

trái tay

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

- HS tập luyện tớch cực

- Giỏo viờn phõn tớch sửa sai cho hs

x

x x

x x x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn cỏch chơi ,luật chơi

và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển

Đội hình tập cầu lông

x x x x x x x

12 - 15m 

x x x x x x x

x x x x

Sân trờng

Trang 38

- Kü thuËt ph¸t cÇu mÆt vît tr¸i.

 xxxxxxxxxxx



Ngµy 18 th¸ng 02 n¨m 2013

Trang 39

2 Kỹ năng:

- Nhảy xa: thực hiện cơ bản đỳng trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”, kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- TTTC (Cầu lông ): Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc,

đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải và mặt vợt trái một cách tơng đối

 xxxxxxxxxxx



Trang 40

- Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

1 Nhảy xa:

- ễn để thực hiện tốt 1 số động tỏc bổ trợ: Đà 1-3

bước giậm nhảy bước bộ trờn khụng

* Trũ chơi : Lũ cũ tiếp sức

trái tay

- Trực ban cho lớp khởi động chung

- GV cho lớp KĐCM

Đội hình kiểm tra bài cũ.xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

x x x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn cỏch chơi ,luật chơi

và chia đội chơi -GV làm trọng tài điều khiển

Đội hình tập cầu lông

x x x x x x x

12 - 15m 

x x x x x x x

- Sau 10 - 12’ thì các nhóm

Tiêu đề	Nhảy Xa – Thể Thao Tự Chọn
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo Án
Năm xuất bản	2013
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	90
Dung lượng	2,55 MB

Giao an the duc 8 ky 2

Nhảy xa – Thể thao tự chọn

Nhảy xa – Thể thao tự chọn – chạy bền