Giao an the duc 8

Tiến trình lên lớp: Phần Định ợng Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức TL Xoay các khớp, ép dây chằng; tại chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá 1-2 - HS tập trung nhanh nhẹn, tra

Trang 1

Tiết 11: bài thể dục – chạy ngắn – chạy

bền

Ngày dạy: 12/10/2012 - GV: Trần Huy Cơng

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Học bài TD từ nhịp 1-8

- Thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò

chơi “Lò cò tiếp sức”; Xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng

- Tiếp tục nâng cao kỹ năng chạy vợt chớng ngãi vật

tiếp sức

2 Kĩ năng: - Thực hiện tốt các động tác đã học, hiểu và thực hiện

ở mức tơng đối các động tác mới Thực hiện đúng các động tác

bổ trợ, trò chơi; Thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát- chạy lao - chạy

giữa quãng

- Tự giác tích cực tập luyện nâng cao kỹ năng chạy vợt chớng ngại

vật tiếp sức

B Địa điểm, ph ơng tiện:

1 Địa điểm: Sân tập của trờng

2 Phơng tiện: HS: Trang phục, sân bãi

GV: Giáo án, dụng cụ

C Tiến trình lên lớp:

Phần

Định ợng Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức TL

Xoay các khớp, ép dây chằng; tại

chỗ chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá

1-2

- HS tập trung nhanh nhẹn, trang phục gọn gàng, chỉnh

đốn hàng ngũ; CSL báo cáo

sĩ số chính xác, ngắn gọn ,

rõ ràng

- Lắng nghe và nắm vững nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ, nhịp điệu, tần số cũng nh

kỹ thuật các động tác

- Trình bày đầy đủ, ngắn gọn và chính xác

- HS trình bày, đánh giá,

Trang 2

nhận xét GV kết luận và cho điểm

Đội hình kiểm tra bài cũ vàphân công tập luyệnCơ

24

1

1 – 2

- Nâng cao ý thức tự giác tích cực và giúp đỡ nhau trong tập luyện, thực hiện

đúng kỹ thuật các động tác, đúng nhịp điệu, đều,

đẹp các động tác đã học

- Hiểu và nắm vững các yếu lệnh kỹ thuật động tác tơng ứng với từng nhịp, nhằm nâng cao khả năng thực hiện động tác

- Chú ý: T thế tay, chân, thân mình và ánh mắt nhìn, biên độ của kỹ thuật

động tác cũng nh sự chuyển đổi trọng tâm giữa các nhịp

- Tuân thủ và vận dụng các

kĩ năng đã học nhằm nângcao khả năng thực hiện các

động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn

- Hiểu, nắm vững cách chơi, luật chơi

- Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng

- Chú ý góc độ thân ngời, tần số đạp chân khi

Sau khi khởi động xong GV chia lớp thành 2 tổ tập luyện.Nữ tập chạy ngắn, Nam ôn và học mới bài TD

GV trực tiếp dạy động tác bàiTD

Đội hình tập luyện nội dung

của nam

Đội hình tập luyện chạy ngắn của HS Nữ GV cử cán

sự điều hànhSau khi đủ khối lợng GV cho

HS đổi nội dung tập luyện cho nhau

Trang 3

- Nâng cao ý thức tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng khối lợng và

đúng kĩ thuật các bớc chạy

- Thực hiện đúng yêu cầu

kỹ thuật động tác

Đội hình tập luyện chạy bền

GV cho các em chạy theo tổ.GV quan sát nhắc nhở HS khi tập luyện

- Lắng nghe nhận xét( u và nhợc điểm)

- Ôn tập các kiến thức đã

học, nâng cao ý thức tự tập luyện

- Thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “Lò cò tiếp

sức”; Xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng

- Bớc đầu hình thành cho hs kỹ thuật chạy về đích và cách

đánh đích

.2 Kĩ năng:

- Nắm vững và thực hiện tốt các động tác bài TD Thực hiện đúng

các động tác bổ trợ, trò chơi; Thực hiện tốt kỹ thuật xuất phát-

chạy lao - chạy giữa quãng

- Hiểu và thực hiện tơng đối kỹ thuật chạy về đích cũng nh cách

đãnh đích

Phần

Định ợng Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức TL

l-TG

Trang 4

1-2

rõ ràng

- HS trình bày, đánh giá, nhận xét GV kết luận và cho điểm

Đội hình kiểm tra bài cũ vàphân công tập luyện

Trang 5

1

1 –2

- Tuân thủ và vận dụng tốt các kỹ năng đã học nhằm thực hiện đúng kỹ thuật các động tác, đều, đẹp và

đúng nhịp điệu của bài

- Chú ý t thế của tay, chân,thân mình ở từng nhịp t-

ơng ứng; t thế bàn tay sấp, ngửa ở N9,11,13,17; sự chuyển đổi trọng tâm ở N10,12; góc độ thân ngời

và t thế tay ở phía sau ở N15,16.v.v

kĩ năng đã học nhằm nângcao khả năng thực hiện các

động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn

- Chơi nghiêm túc, tích cực

và đúng luật

- Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng

- Hiểu và nắm vững yêu cầu khi chạy về đích cũng

nh cách đánh đích.v.v

Chú ý dùng ngực hoặc vai

để đánh đích, qua đích xong không dừng lại đột ngột mà chạy giảm dần tốc

độ trong 10-15m rồi dừng lại

kỹ thuật động tác

GV trong quá trình tập luyệnquan sát nhắc nhở cả 2

nhóm trong quá trình tập luyện

Trang 6

- Chỉnh đốn trang phục

bền

Ngày dạy: 17/10/2012 - GV: Trần Huy Cơng

A Mục tiêu:

1 Kiến thức :

- Ôn bài TD từ nhịp 1-8; Học từ nhịp 9-17

sức”; Xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy về đích và

Phần

l-TG

Trang 7

1-2

rõ ràng

Trang 8

1

1 – 2

Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác, đúng nhịp

điệu, đều, đẹp các động tác đã học

- Chú ý t thế thân ngời, ớng mắt nhìn, biên độ của tay, chân, cũng nh sự

h-chuyển đổi trọng tâm giữa các nhịp.v.v

kĩ năng đã học nhằm thực hiện tốt các động tác, trò chơi bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn

- Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích

- Chú ý tuân thủ đúng các bớc của giai đoạn xuất phát,

th thế thân ngời ở giai

đoạn chạy lao, chạy giữa quãng cũng nh tần số và sứcmạnh đạp chân khi

chạy.v.v

- Nâng cao ý thức tự giác, tích cực tập luyện, hoàn thành đủ khối lợng đề ra

- Chú ý tần số bớc, cách

đánh tay phối hợp với nhịp thở cũng nh kỹ thuật chạy v-

ợt chớng ngãi vật trên đờng chạy.v.v

Trang 9

Tiết 14: bài thể dục – chạy ngắn

Ngày dạy: /10/2012 - GV: Trần Huy Cơng

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Ôn bài TD từ nhịp 1-17

sức”; Tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn

.2 Kĩ năng:

- Nắm vững yêu cầu kỹ thuật của các động tác bài TD, thực hiện

đúng kỹ thuật các động tác Thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật

chạy ngắn

- Nâng cao ý thức tự giác, tích cực và giúp đỡ nhau trong tập

luyện Biết vận dụng để tự tập luyện hằng ngày

Phần

l-TG

Trang 10

1-2

rõ ràng

Trang 11

Cơ

bản 1 Bài TD: - Ôn từ nhịp 1-17

2 Chạy ngắn:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy gót chạm mông, chạy đạp

24

1

1 –2

đẹp các động tác kỹ thuật

- Chú ý t thế tay, chân, thân mình và ánh mắt nhìn cũng nh sự chuyển

đổi trọng tâm từ N4-7, N10-12, N20,21,22,24; góc

độ thân ngời và t thế tay sau ở N15-16, biên độ đá

chân và hai tay ở N19,23.v.v…

- Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ kỹ thuậtchạy ngắn

- Thực hiện với khoảng cách bớc ngắn, tần số nhanh dần, thân trên phối hợp tự nhiên Chú ý cần đạp mạnh chân sau khi thực hiện

động tác chạy đạp sau.v.v

- Tuân thủ và vận dụng tốt

kỹ năng đã học nhằm thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng cũng nh giai

đoạn chạy về đích

chạy.v.v

của nam

Trang 12

bền

Ngày dạy: /10/2012 - GV: Trần Huy Cơng

A Mục tiêu:

1 Kiến thức :

- Ôn bài TD từ nhịp 1-17; Học từ nhịp 18-25

sức”; Xuất phát cao - chạy lao - chạy giữa quãng, chạy về đích và

Phần

l-TG

Trang 13

1-2

rõ ràng

Trang 14

Cơ

bản 1 Bài TD:- Ôn từ nhịp 1- 17

- Học từ nhịp 18-25

2 Chạy ngắn:

sau

- Trò chơi: “Chạy đuổi”

- Tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ

2x60

450-600m1-2

- Chú ý t thế tay, chân, thân mình và ánh mắt nhìn cũng nh sự chuyển

đổi trọng tâm từ N4-7, N10-12, N20,21,22,24; góc

độ thân ngời và t thế tay sau ở N15-16, biên độ đá

chân và hai tay ở N19,23.v.v…

- Tuân thủ và vận dụng tốt các kỹ năng dẫ học nhằm thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ kỹ thuậtchạy ngắn

- Chú ý khoảng cách bớc ngắn, tần số nhanh dần, thân trên phối hợp tự nhiên.v.v

- Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng cũng nh giai đoạn chạy về đích

chạy.v.v

Đội hình học bài Thể dục của Nữ

Trang 15

A Mục tiêu:

1.Kiến thức:

- Ôn bài TD từ nhịp 1-25;

- Thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi “Chạy

đuổi”; Tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn

2 Kĩ năng:

- Thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác đã học bài TD, Hiểu,

nắm vững và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật các động tác

mới.Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, trò chơi; Thực hiện tốt các

giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn

Phần

l-TG

Trang 16

1-2

rõ ràng

Trang 17

Cơ

bản 1 Bài TD: - Ôn từ nhịp 1-25

2 Chạy ngắn:

sau

- Trò chơi: “Chạy đuổi”

- Tập hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ

2x15

42x60

1-2

đã học

- Hiểu và nắm vững yếu lệnh kỹ thuật của các động tác mới nhằm thực hiện

đúng kỹ thuật các động tác.v.v

- Chú ý t thế bàn tay ở N27,29,34; t thế thân, góc

độn chân ở N26,28,31,33;

t thế thân hình cánh cung trên không ở N32;.v.v

- Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ kỹ thuậtchạy ngắn, chú ý đúng nhịp điệu, tần số và khoảng cách các bớc.v.v

- Nắm vững cách chơi và chơi tích cực

chạy.v.v

của nam

Trang 18

bền

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Ôn bài TD từ nhịp 1 – 25 Học từ nhịp 26 - 35

- Thực hiện một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển

sức nhanh; Tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn Luyện tập

chạy trên địa hình tự nhiên

.2 Kĩ năng:

- Nắm vững và thực hiện ở mức tơng đối đúng kỹ thuật của các

động tác đã học bài TD Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, trò

chơi; Thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn

luyện Thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền

Phần

l-TG

Trang 19

1-2

rõ ràng

Trang 20

Cơ

bản 1 Bài TD:- Ôn từ nhịp 1-25

- Học từ nhịp 26 - 35

2 Chạy ngắn:

2x60

450-600m1-2

đẹp

- Chú ý phơng hớng, t thế bàn tay sấp, ngửa ở

N2,9,11,13,17,21,25,27,29,34; biên độ đá chân ở

N5,7,19,23; góc độ thân ngời ở N10,12,14,15,16 ;

khoảng cách giữa 2 chân ở N9-18; t thế thân, góc độ chân ở N4,6,26,28,31,33; t thế thân hình cánh cung trên không ở N32;.v.v

- Nắm vững cách chơi và chơi nghiêm túc, tích cực,

đúng luật

- Chú ý tần số bớc và sức mạnh đạp chân khi

chạy.v.v

Trang 21

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Ôn bài TD từ nhịp 1 - 35

sức nhanh; Tập hoàn chỉnh các giai đoạn chạy ngắn

2 Kĩ năng:

- Hiểu, nắm vững và thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bài

TD

- Thực hiện đúng trò chơi, các động tác bổ trợ kỹ thuật; Thực hiện

tốt các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn

Phần

l-TG

Trang 22

1-2

rõ ràng

Trang 23

Cơ

bản 1 Bài TD: - Ôn tập từ nhịp 1-35

2 Chạy ngắn:

2x15

2x60

1-2

đẹp

N2,9,11,13,17,21,25,27,29,34; biên độ đá chân ở

- Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ kỹ thuậtchạy ngắn, chú ý tần số nhanh dần, khoảng cách bớc ngắn.v.v

chạy.v.v

của nam

Trang 24

bền

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng:

- Nắm vững và thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác đã học

bài TD Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, trò chơi; Nâng cao

khả năng thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn

- Nâng cao ý thức tự giác, tích cực trong tập luyện Thực hiện

tốt kỹ thuật chạy bền

Phần

l-TG

Trang 25

1-2

rõ ràng

- HS trình bày, đánh giá, nhận xét GV kết luận và

phân công tập luyện

Trang 26

Cơ

2 Chạy ngắn:

2x60

450-600m1-2

đẹp

N2,9,11,13,17,21,25,27,29,34; biên độ đá chân ở

đúng luật

chạy.v.v

Trang 27

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

TD

Phần

l-TG

Trang 28

1-2

rõ ràng

Trang 29

Cơ

2 Chạy ngắn:

2x15

2x60

1-2

đẹp

N2,9,11,13,17,21,25,27,29,34; biên độ đá chân ở

chạy.v.v

của nam

Trang 30

bền

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ Năng:

Phần

l-TG

Trang 31

1-2

rõ ràng

Trang 32

Cơ

2 Chạy ngắn:

2x60

450-600m1-2

đẹp

N2,9,11,13,17,21,25,27,29,34; biên độ đá chân ở

đúng luật

chạy.v.v

Trang 33

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

2 Kĩ năng:

TD

Phần

l-TG

Trang 34

1-2

rõ ràng

Trang 35

Cơ

2 Chạy ngắn:

2x15

2x60

1-2

đẹp

N2,9,11,13,17,21,25,27,29,34; biên độ đá chân ở

chạy.v.v

của nam

Trang 36

Tiết 23: ÔN TÂP VA kiểm tra bài thể dục liên hoàn 35

nhịp

A Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình học tập, tập luyện và khả năng

thực hiện các kỷ thuật động tác của bài thể dục

2 Kĩ năng:

- Nắm vững và thực hiện đúng kỹ thuật của các động tác đã

học bài TD - Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, đều và đẹp

Phần

l-TG

Trang 37

1-2

rõ ràng

Trang 38

- Thực hiện đúng kỹ thuật

động tác đều, đẹp

- Loại Giỏi 9 - 10 : Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng, đẹp

- Loại Khá 7 - 8: Thuộc toàn bài, nhng còn 2 - 3 nhip bị sai sót nhỏ

-Loại Trung bình 5 - 6: Có 2

- 3 thực hiện sai

- Loại yếu : 3 - 4 : Có 4 - 6 nhịp thực hiện sai

- Loại kém 1 - 2: Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai

Sau khi khởi động xong GV cho toàn lớp ôn lại Bài Thể dục theo đội hình tập trung

GV trực tiếp điều hành và nhắc nhở HS trong quá trìnhtập luyện

Đội hình tập luyện và kiểmtra nội dung bài thể dục

Đội hình tập trung và nhận xét kết quả kiểm tra của họcsinh

Trang 39

2 Kĩ năng:

Phần

l-TG

Trang 40

lăng trớc và sau

3 Bài cũ- Hãy thực hiện kỹ thuật

giai đoạn xuất phát – chạy lao?

1-2

rõ ràng

Tiêu đề	Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền
Người hướng dẫn	Trần Huy Công
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2012
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	164
Dung lượng	38,88 MB