4 Hệ thống bài : Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực - GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát... * - Học sinh chạy quanh sân trường theo - GV làm mẫu, [r]
Trang 1Ngày soạn: 08/10/2020
Tiết :11 BÀI DẠY
- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, Đi đều vòng phải, Đi đều vòng trái; Đổi
chân khi di đều sai nhịp; Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4; Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát, Ngồi xổm - xuất phát,
Tư thế sẵn sàng - xuất phát
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
A MỤC TIÊU
* Kiến thức
- Kiểm tra RLTT ( nội dung bật xa )
*Kỹ năng :- Thực hiện đúng kỹ thuật bật xa phát huy hết khả năng của mình để nâng cao
thành tích rèn luyện thể lực cho hs
*Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm
- Sân tập trường.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập
Phương tiện
Thầy : Giáo án
Hs :Chuẩn bị hố nhảy
C TIẾN TRÌNH GIỜ DẠY
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
SL ĐL
I phần mở đầu
1 Nhận lớp:
Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh
báo cáo sĩ số
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu
cầu bài học
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động:
*Khởi động chung
-Chạy nhẹ nhàng khởi động
Tập bài TD tay không 7 động tác
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên môn
200 m 2x8n
10p 3p
7p
ĐH nhận lớp
(GV)
Lớp trưởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học Tr
ĐH khởi động
(HS)
(GV)
GVhướng dẫn h/s khởi động
Trang 2HS Chạy bước nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
Ôn:
+ Đi đều - đứng lại, Đi đều
vòng phải, Đi đều vòng trái
+ Cách đổi chân khi đi đều sai
nhịp
+ Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
+ Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
2 Chạy nhanh:
3l
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
Ôn:
+ Đi đều - đứng lại, Đi đều
vòng phải, Đi đều vòng trái
+ Cách đổi chân khi đi đều sai
nhịp
+ Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
+ Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
2 Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất
phát, Ngồi xổm - xuất phát Học: Tư
thế sẵn sàng - xuất phát
-3 Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên
4 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những
điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật:
Ngồi xổm - xuất phát
30p Giáo viên cho lớp ôn 1 – 2 lần, sau
đó chia lớp thành 4 nhóm cho các
em ôn lại toàn bộ các nội dung về ĐHĐN đã học GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện:
Đội hình tập bổ trợ:
*
- Học sinh chạy quanh sân trường theo
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật
và cho HS tập luyện GV chú ý quan
15m
Trang 3sát, sửa sai cho HS.
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật, lớp nhận xét sau đó GV nhận xét lại và nêu điểm cần chú ý khi thực hiện ký thuật
HS chạy quanh sân trường theo nhóm, mỗi nhóm 5-7 em Nam 700m, Nữ 500m
H/s nhận xét – G/v nhận xét bổ xung
III Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn
thân
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập
luyện của hs
- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết
học
GV công bố kết quả RLTT cho
hs /
3 Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật xa kiểm tra RLTT
4.GV Xuống lớp
5p Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lưu ý thả lỏng tích cực…
ĐH tập trung
(GV)
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs chưa có
ý thức tập luyện cần cố giắng
Gv hô “Giải tán” -HS hô “khỏe”
D RÚT KINH NGHIỆM
Trang 4
Ngày soạn:08/10/2020
Tiết :12 BÀI DẠY
- ĐHĐN: Nhằm giúp học sinh nắm được một số kiến thức cơ bản về ĐHĐN
như: Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng trái, Đi đều vòng phải; Đổi chân khi đi đều sai
nhịp Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
- Chạy nhanh: Ôn Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Tư thế sẵn sàng -
xuất phát; Học: Chạy đạp sau
A MỤC TIÊU
* Kiến thức
- Kiểm tra RLTT ( nội dung bật xa )
*Kỹ năng :- Thực hiện đúng kỹ thuật bật xa phát huy hết khả năng của mình để nâng cao
thành tích rèn luyện thể lực cho hs
*.Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả năng của mình ,đạt kết quả cao
B ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm:
- Sân tập trường.
- Hs chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập
Phương tiện :
Thầy : Giáo án
Hs :Chuẩn bị hố nhảy
C TIẾN TRÌNH GIỜ DẠY
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP
SL ĐL
I phần mở đầu
1 Nhận lớp
Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo
cáo sĩ số
GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu
bài học
Lớp chúc gv –gv chúc hs
2 , Khởi động
*Khởi động chung
-Chạy nhẹ nhàng khởi động
Tập bài TD tay không 7 động tác
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
200 m 2x8n
10p 3p
7p
ĐH nhận lớp
(GV)
Lớp trưởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi học
ĐH khởi động
Trang 5ép dọc, ép ngang…
*Khởi động chuyên môn
HS Chạy bước nhỏ
(HS)
(GV)
GVhướng dẫn h/s khởi động
II.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
Ôn:
+ Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng
phải, Đi đều vòng trái
+ Cách đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
+ Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9
2 Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
Ôn Đứng vai hướng chạy - xuất phát,
Ngồi xổm - xuất phát Học: Tư thế sẵn
sàng - xuất phát
Học: Chạy đạp sau
30p Giáo viên cho lớp ôn 1 – 2 lần, sau đó chia lớp thành 4 nhóm cho các em ôn lại toàn bộ các nội dung về ĐHĐN đã học GV quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện:
Đội hình tập bổ trợ:
*
- Học sinh chạy quanh sân trường theo
- GV làm mẫu, phân tích kỹ
15m
Trang 63 Hệ thống bài :
Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm
cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi
xổm - xuất phát
thuật và cho HS tập luyện GV chú ý quan sát, sửa sai cho HS
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật, lớp nhận xét sau
đó GV nhận xét lại và nêu điểm cần chú ý khi thực hiện ký thuật
H/s nhận xét – G/v nhận xét
bổ sung
III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn
thân
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện
của hs
- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học
GV công bố kết quả RLTT cho hs /
3 Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật xa kiểm tra RLTT
4.GV Xuống lớp
5p Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)
(GV)
H/s lưu ý thả lỏng tích cực…
ĐH tập trung
(GV)
Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở những hs chưa có ý thức tập luyện cần
cố giắng
Gv hô “Giải tán” -HS hô
“khỏe”
D RÚT KINH NGHIỆM
