- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách.. - Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng c
Trang 1Ngày soạn : 19/3/2007 Tuần : 26 (K.7)
I Mục tiêu
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức mạnh, sức bền, kĩ năng cơ bản môn bóng chuyền nhằm rèn luyện sự khéo léo của tay
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, biết vận dụng để tự tập rèn luyện thể lực
II Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du
-Thiết bị: Còi, ván giậm, bóng chuyền số 4
III Nội dung và phương pháp lên lớp
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm
vụ, nội dung yêu cầu bài dạy
2 Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ
12-15 phút
1 phút
7 phút
7 phút 2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV
GV LT
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
B / Phần cơ bản.
1 Bật nhảy:
Ôn: + Nhảy bước bộ trên không
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà thấp
60-65 phút
25 phút
3 – 6 lần
3 – 6 lần
(GV)
LÊ VĂN NAM (2006 – 2007) Hố nhảy
Trang 22 Bóng chuyền:
Ôn: + Tư thế cơ bản và di chuyển
+ Chuyền bóng cao bằng hai tay
Học: + Đệm bóng
3 Chạy bền:
+ Luyện tập chạy bền
4 Củng cố:
+ Bật nhảy
+ Bóng chuyền
25 phút
5 – 10 lần
20 – 40 lần
20 – 40 lần
8-10 phút
5 phút
(GV)
- Đội hình luyện tập bóng chuyền
- GV tổ chức điều khiển luyện tập
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần bật nhảy, bóng chuyền GV và HS góp
ý, nhận xét
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
8-10 phút
2x8 nhịp GV
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”
IV Rút kinh nghiệm:
………
………
………
LÊ VĂN NAM (2006 – 2007)