Kiến thức: biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số,dàn hàng,dồn hàng, đi đều, đứng lại.. Kỉ năng: thực hiện cơ bàn đúng tập hợp hàng ngang, dĩng hàng,
Trang 1Tuần : 7
Ngày soạn : 21/9/2010
Ngày dạy : 28/9/2010
BÀI SỐ 14
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
Đ.H.Đ.N : Ôn Giậm chân tại chỗ – Đi đều – Đi đều vòng các hướng – Đổi chân khi đi đều sai nhịp – Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào hàng
Kiến thức: biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số,dàn hàng,dồn hàng, đi đều, đứng lại
Kỉ năng: thực hiện cơ bàn đúng tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng
Thực hiện được đi đều, đứng lại
* Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
Kiến thức: biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
Kĩ năng: nâng dần thành tích
II Địa Điểm – Phương Tiện :
Học sinh học và luyện tập tại sân trường
Tranh TD - vôi phấn kẽ vạch – còi
III Hoạt Động của Giáo Viên và Học Sinh :
I Phần Mở Đầu :
a./ Nhận Lớp : GV kiểm tra trang
phục sĩ số hs
b./ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và
nội dung bài học : ĐHĐN – TD – Chạy
Bền
8’-10’
2’ 3’
GV
GV Mai Đình Hiếu
Trang 2Khởi động
- Xoay khớp cổ, luân phiên
đánh tay lên cao, tay ngực, lườn,
vặn mình, gập bụng, ngồi xuống,
đứng lên gập gối, xoay cổ tay – cổ
chân, khớp vai, khuỷa tay, khớp
hông, đầu gối, mở hông từ trong ra
ngoài và từ ngoài vào trong, xoạc
dọc chân trước và sau, xoạc ngang
chân phải và trái
II Phần Cơ Bản :
- Ôn : Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang dóng hàng, điểm số –Đứng
nghiêm –Nghỉ – Quay phải (trái) –
Quay đằng sau – Giậm chân tại chỗ
– Đi đều– Đi đều vòng các hướng
Học : Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào hàng
Củng cố: gọi từng nhĩm lên thực
hiện đội hình đội nhũ
2l x 8n
25’-30’
20’ – 25’
PP.Đồng loạt
ĐH 2
GV
PP.Phân nhóm
Nhóm 1
GV
Vòng trái Vòng Phải
GV
GV Mai Đình Hiếu
Trang 3* Trò chơi : Chạy vượt chướng ngại
vật tiếp sức
GV phổ biến và giảng giải cho
HS cách chơi
Tiến hành trò chơi
III Phần Kết Thúc :
- Hồi tĩnh – Thả lỏng
- GV nhậân xét buổi học
- Dặn dò và giao bài tập về nhà
1l x 1hs
4 – 5’
GV
GV
Rút kinh nghiệm:
GV Mai Đình Hiếu
