GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 9 CV 5512 CẢ NĂM

Trang 1

Tuần:01 Ngày soạn: 25/08/2021 Tiết KHDH: 01 Ngày dạy: 27/08/2021

2 Kĩ năng: Vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập.

3 Thái độ hành vi: Tập trung Chú ý nghe giảng

-4 Trọng tâm bài học: khái niệm về sức bền (sức bền, sức bền chung, sức bền

chuyên mơn)

5 Định hướng phát triển năng lực học sinh:

+ Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực thu thập, Năng lực phát hiện và

giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác.

+ Năng lực chuyên biệt: Năng lực tự lựa chọn , năng lực kỹ thuật cao

II/ Địa điểm, Phương tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục.

- Thiết bị và Phương tiện:

để làm gì?

khái niệm sức bền sức bền chung và sức bền chuyên mơn.

Biết vận dụng vào trong luyện tập.

IV/ Hoạt động của Giáo viên và học sinh:

A KHỞI ĐỘNG

Hoạt động 1: (mở đầu)

1 Mục tiêu: Giáo viên biết sĩ số và tình hình sức khỏe học sinh Học sinh biết

tên và cách thực hiện các động tác xoay tại chổvà các bài tập bổ trợ di chuyển: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng

2 Phương pháp: Phương pháp lời nĩi, tập luyện

3 Hình thức tổ chức hoạt động: Thực hiện cả lớp

4 Phương tiện dạy học: cịi

5 Sản phẩm: Giáo viên nắm được sĩ số và tình hình sức khỏe học sinh Xoay

khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khuỷu tay, khớp hơng, khớp gối, ép ngang, ép dọc, bài tập bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng

1 Nhận lớp: 7-8’ Giáo viên nhận lớp.

Trang 2

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm

tra tác phong,sức khỏe của HS.

- Giới thiệu bài mới: Phổ biến

nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài

dạy

2 Khởi động:

- HS xoay các nhóm khớp, các

nhóm cơ Ép dẻo.

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi chuyển qua chạy đạp sau

.- hs thực hiện được bài khởi động

LT điều khiển lớp khởi động theo vịng trịn, GV quan sát nhắc nhở.

4 Phương tiện dạy học: cịi, giáo án.

5 Sản phẩm: Biết vận dụng để phịng, chống chấn thương khi tập luyện, thi

đấu.

1 / Một số hiểu biết cần thiết:

Sức bền là khả năng của cơ thể

chống lại sự mệt mỏi khi học tập,

lao động hay tập luyện TDTT kéo

dài.

* Sức bền gồm cĩ: Sức bền chung

và sức bền chuyên mơn.

- Sức bền chung là khả năng cơ thể

thực hiện các cơng việc chung

trong thời gian dài.

- Sức bền chuyên mơn là khả năng

của cơ thể thực hiện chuyên sâu

một hoạt động lao động hay bài tập

32’

Hs thảo luận trình bày.

Gv lấy ví dụ để phân loại sức bền.

- Vậy cĩ bao nhiêu loại sức bền? Phân loại sức bền?

- Thế nào là sức bền chung?

Lấy ví dụ?

Hs thảo luận trả lời

- Thế nào là sức bền chuyên mơn?

LT

Trang 3

thể thao trong một thời gian dài.

VD: Khả năng VĐV chạy 10km,

20 km…

Lấy ví dụ?

Hs thảo luận trả lời

Gv cung cấp thông tin về thành tích thi đấu của các vận động viên trong thi đấu các cự ly về chạy bền.

Tuần:01 Ngày soạn: 25/08/2021 Tiết KHDH: 02 Ngày dạy: 27/08/2021( lớp 9a1/3, 9a2/5)

- Gv nhận xét giờ học

- Tuyên dương học sinh có ý thức trong học tập

Trang 4

Ngày dạy: 29/08/2021 ( lớp 9a3/3, Lớp 9a4/5)

+Chạy ngắn: Biết tên trị chơi và cách thực hiện trị chơi chạy nhanh tiếp sức, Xuất

phát từ mọi tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

Kĩ năng: : + ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-10 bài thể dục phát triển chung

(nam và nữ riêng)

+ Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng trị chơi chạy nhanh tiếp sức, Xuất phát từ mọi

tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

3 Thái độ: + Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống

4 Trọng tâm bài học: thực hiện bài thể dục phát triển chung (nam và nữ riêng), Xuất phát

từ mọi tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

+ Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực thu thập, Năng lực phát hiện và giải quyết

vấn đề, năng lực hợp tác

+ Năng lực chuyên biệt: Năng lực tự lựa chọn , năng lực kỹ thuật cao, Năng lực vận động,

năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập

- Địa điểm: Sân thể dục

- Thiết bị và Phương tiện: Đồng hồ, cịi, cờ

- III Bảng tham chiếu các mức độ yêu cầu cần đạt của câu hỏi, kiểm tra đánh giá.

biết vận dụng vào tập luyện

- IV/ Hoạt động của Giáo viên và học sinh:

1 Mục tiêu: Giáo viên biết sĩ số và tình hình sức khỏe học sinh Học sinh biết tên và cách

thực hiện các động tác xoay tại chổvà các bài tập bổ trợ di chuyển: Chạy bước nhỏ, nângcao đùi, gĩt chạm mơng

5 Sản phẩm: Giáo viên nắm được sĩ số và tình hình sức khỏe học sinh Xoay khớp cổ, cổ

tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khuỷu tay, khớp hơng, khớp gối, ép ngang, ép dọc, bài tập bổtrợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gĩt chạm mơng

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra

tác phong,sức khỏe của HS

Trang 5

- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm

vụ, nội dung yêu cầu bài dạy

2 Khởi động:

- HS xoay các nhóm khớp, các nhóm

cơ Ép dẻo

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

chuyển qua chạy đạp sau

.- hs thực hiện được bài khởi độn

6-8’

X X X X X X LT GV

X X X X X X Chạy nhẹ nhàng chuẩn bị khởi động

LT điều khiển lớp khởi động theo vịng trịn,

Hoạt động2: + Bài thể dục

1 Mục tiêu + + Bài thể dục Biết cách thực hiện từ nhịp( 1-10.nam, nữ)

2 Phương pháp: Phương pháp lời nĩi, trực quan, luyện tập,

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt, theo nhĩm xoay vịng

4 Phương tiện dạy học: Cịi, giáo án

5 Sản phẩm: Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-10.(nam nữ)

- GV làm mẫu học sinh cả lớp quan sát, nhận xét

1 Mục tiêu -Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao

đùi Trị chơi Biết thế nào là chạy cự ly ngắn

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt, theo nhĩm

4 Phương tiện dạy học: Cịi,

5 Sản phẩm: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi Trị

chơi Nắm được thế nào là chạy cự ly ngắn

Chạy ngắn:

Khái niệm chạy cự ly ngắn:

phút

10-15-GV gọi 1-2 hs trả lời Hs lớp nhận xét, gv nhận xét xếp loại

- Học sinh thực hiện

LT

Trang 6

Xuất phát mặt, vai, lưng hướng chạy.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức

Gv phổ biến cách chơi và luật chơi

X X X X

XP GV Đ

Gv nhắc nhở sữa sai cho từng em

- GV gọi hs nhắc lại cách chơi và luật chơi.Chọn hs sinh làm trọng tài điều khiển trò chơi

- Gv nhắc nhở hs trong qúa trình chơi

- Gv giới thiệu Khái niệm chạy cự ly

1 Mục tiêu: + Hướng dẫn hs tập luyện bài tập thể dục từ nhịp 1-10 nam riêng nữ riêng,

chạy ngắn ôn lại các động tác bổ trợ

2 Phương pháp: Phương pháp luyện tập,

3 Hình thức tổ chức hoạt động: theo nhóm

4 Phương tiện dạy học: Còi

5 Sản phẩm : thực hiện được bài thể đục 45 nhịp

* Năng lực hình thành: năng lực chỉ huy,Năng lực hợp tác, năng lực tự học

D HOẠT ĐỘNG MỞ RỘNG: 3-5 PHÚT

Hoạt động5:

1 Mục tiêu + giúp hs nắm được trọng tâm bài học

2 Phương pháp: Phương pháp lời nói, trực quan,,

3 Hình thức tổ chức hoạt động: cá nhân

4 Phương tiện dạy học: Còi,

5 Sản phẩm: Biết vận dụng kiến thức đã hoc khi tập luyện

* Năng lực hình thành: Năng lực hợp tác, năng lực tự học

- Thả lỏng chân tay

- Củng cố: Hệ thống kiến thức tiết học

- Tập trung xuống lớp

- Nhật xét tiết dạy

- Tuyên dương học sinh học tập tốt

câu hỏi: Em hãy thực hiện từ nhịp 1-10

của bài tập thể dục( nam riêng nữ

riêng)

5’phút

3-Cho các em chạy vòng tròn thả lỏng nhẹ nhàng

Lt điều khiển thả lỏng theo vòng tròn

LT

Trang 7

* Dặn dò:

Học sinh về nhà ôn lại bài thể dục từ hịp

1-10, chạy nhanh, chạy bền

- Gọi hs trả lời phần câu hỏi củng cố

E.DẶN DÒ HƯỚNG DẪN BÀI TẬP VỀ NHÀ: 1 phút

- Học sinh về nhà tập các động tác bổ trợ chạy ngắn, nhảy xa và chạy bền

-Tiết học tới chúng ta sẽ học tiếp chạy nhanh và bóng chuyền, chạy bền

Tuần: 02 Ngày soạn:02/09/2021 Tiết KHDH : 03 Ngày dạy: 03/09/2021 ( lớp 9a1/2)

- chuẩn bị giày tập và bộ quần áo thể dục

Trang 8

Bài: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN.

I MỤC TIÊU

1.Kiến thức:

+Bài thể dục: Biết thực hiện từ nhịp 1- 10(nam), từ nhịp 1-18(nữ)

+Chạy ngắn: Biết tên trò chơi và cách thực hiện trò chơi chạy tiếp sức con thoi, Tư thế sẵn

3.Thái độ: Có ý thức tự giác, tích cực, kiên trì trong tập luyện TDTT.Có lối sống lành

mạnh,tinh thần đoàn kết tập thể Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra

4 Trọng tâm bài học: Thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng

ngang, dàn hàng, chạy bền

- Năng lực chung: năng lực thu thập, xử lí thông tin, năng lực tư duy; năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, năng lực tự quản lí và phát triển bản thân

-Năng lực chuyên biệt : Năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực pháttriển các tố chất thể lực: phát triển sức nhanh, bền

1 Địa điểm: Sân thể dục.

2 Thiết bị và Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ

3. Bảng tham chiếu các mức độ yêu cầu cần đạt của câu hỏi, kiểm tra đánh giá.

III Hoạt động của Giáo viên và học sinh:

thực hiện các động tác xoay tại chổvà các bài tập bổ trợ di chuyển: Chạy bước nhỏ, nângcao đùi, gót chạm mông

2 Phương pháp: Phương pháp lời nói, tập luyện

4 Phương tiện dạy học: còi

5 Sản phẩm: Giáo viên nắm được sĩ số và tình hình sức khỏe học sinh Xoay khớp cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép ngang, ép dọc, bài tập bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

Trang 9

HOẠT ĐỘNG CỦA GV LVÑ HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

Nhận lớp:

- Cán sự: Tập trung lớp, ổn định tổ

chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập

luyện Bán cáo sĩ số cho Gv

- Gv: Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe của

học sinh, phổ biến nội dung, mục tiêu

2 Phương pháp: Phương pháp lời nói, trực quan, luyện tập,

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt, theo nhóm xoay vòng

4 Phương tiện dạy học: Còi, giáo án

Trang 10

đùi Trò chơi Biết thế nào là chạy cự ly ngắn

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt, theo nhóm

5 Sản phẩm: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi Trò

chơi Nắm được thế nào là chạy cự ly ngắn.

Chạy ngắn:

2 Chạy ngắn:

Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi

- Tư thế săn sàng xuất phát

phút

5 Sản phẩm: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng trong khi tập luyện cũng như

trong đời sống về hiện tượng thở dốc và cách khắc phục.

Trang 11

-Ôn một số động tác hồi tĩnh

- Giáo viên nhắc nhở cho từng học sinh.

Hoạt động5: : HOẠT ĐỘNG MỞ RỘNG

Học sinh về nhà ôn lại bài thể dục từ

nhịp 1-10, chạy nhanh, chạy bền

5’phút

- Lt điều khiển thả lỏng theo vòng tròn

CÂU HỎI /BÀI TẬP KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC HS:

Câu 1: Thực hiện các nhịp 1-18( nữ) và cho biết ở các nhịp 12 -16 bàn chân trụ kiễng

gót hay cả bàn chân chạm đất? ( Kiễng gót)

Câu 2:em hãy thực hiện tư thế vào chỗ và cho biết khi quỳ gối, đùi chân sau tạo với mặt

Trang 12

+ Bài thể dục: Biết thực hiện từ nhịp 1- 19(nam), từ nhịp 1-18(nữ)

+Chạy ngắn: Biết tên trò chơi và cách thực hiện trò chơi chạy đuổi, Tư thế sẵn sàng – xuất

phát

2.Kĩ năng: :

+ ĐHĐN: Thực hiện cơ bản từ nhịp 1- 10(nam), từ nhịp 1-18(nữ) Thực hiện được từ nhịp

11-19 (nam)

+ Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi chạy chạy đuổi, Tư thế sẵn sàng – xuất phát,

ngồi mặt hướng chạy xuất phát

4 Trọng tâm bài học: Thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng

ngang, dàn hàng

-Năng lực chuyên biệt : Năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực pháttriển các tố chất thể lực: phát triển sức nhanh

1.Địa điểm: Sân thể dục

2.Thiết bị và Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ

3.Bảng tham chiếu các mức độ yêu cầu cần đạt của câu hỏi, kiểm tra đánh giá.

Bài thể dục bài thể dục gồm

bao nhiêu nhịp

Nắm được từ nhịp 1-19 ( nữ)1-18 ( nam)

Thực hiện được từnhịp 1-19 ( nữ) 1-18( nam)

ngắn

Nắm được cách thực hiện một

số động tác bổ trợ trong chạy ngắn

III Hoạt động của Giáo viên và học sinh:

tay kết hợp cổ chân, khớp vai, khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép ngang, ép dọc, bài tập bổtrợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

Nhận lớp:

Trang 13

Trang 14

- Mời HS nhận xét.

- GV nhận xét đánh giá

Hoạt động3: CHẠY NGẮN

chơi Nắm được thế nào là chạy cự ly ngắn.

Kiểm tra bài cũ:

+ Thực hiện tư thế sẵn sàng – xuất phát

Đáp án: Đạt thực hiện tương đối chính

xác kĩ thuật

- Ôn tập

- Tư thế sẵn sàng - xuất phát

- Ngồi mặt hướng chạy – xuất phát

*Trò chơi: Chạy đuổi.

Gv phổ biến cách chơi và luật chơi

Năng lực hình thành:

Năng lực chỉ huy;Năng lực hợp tác, năng

lực tự học

phút

Củng cố: - Nêu nội dung tiết học? Thực

hiện bài thể dục 11-19 (nam)

- Thực hiện tư thế sẵn sàng – xuất phát?

- Nhật xét tiết dạy

5’phút

LT

Trang 15

- Tuyên dương học sinh học tập tốt.

Năng lực hình thành: , năng lực tự học

* Dặn dò:

Học sinh về nhà ôn lại đội hình đội ngũ,

chạy bền, chuẩn bị đội giày và bộ quần

áo thể dục

*Xuống lớp

CÂU HỎI /BÀI TẬP KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC HS:

Câu 1: Thực hiện các nhịp 11-19( nam) và cho biết ở các nhịp 17 – 18 hai chân khuỵu

gối, hay thẳng? ( thẳng)

Câu 2:Em hãy cho biết ở tư thế vào chỗ những điểm nào của cơ thể tì lên mặt đất? ( hai

mũi chân, hai bàn tay và đầu gối chân sau)

Tuần: 03 Ngày soạn 8/9/2021

Tiết KHDH: 05 Ngày dạy: 10/9/2021( lớp 9a1/2 9a2/4)

Trang 16

2 Kĩ năng: + Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1- 19(nam) từ nhịp 1-18(nữ)

Thực hiện được từ nhịp 19-25 nữ

+ Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp

sau, tại chổ đánh tay

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, Hiện tượng “chuột

rút” và cách khắc phục

3 3 Thái độ: + Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống

4 4 Trọng tâm bài học: Thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng

ngang, dàn hàng

5 5 Định hướng phát triển năng lực học sinh:

-Năng lực chuyên biệt : Năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch

tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực phát triển các tố chất thể lực: phát triển sức nhanh, bền

2 Thiết bị và Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ

3 Bảng tham chiếu các mức độ yêu cầu cần đạt của câu hỏi, kiểm tra đánh giá.

ngắn

biết chơi một số trò chơi phát triến sức nhanh

bền

biết nhận biets được hiện tượng chuột rút và cách khắc phục

thực hiện được một

số động tác hồi tỉnh khi thực hiện chạy bền xong

Hoạt động 1: (mở đầu) 7- 8 phút

 Năng lực hình thành: Năng lực chỉ huy;Năng lực hợp tác, năng lực tự học

Nhận lớp:

- Cán sự: Tập trung lớp, ổn định tổ 8-10’ Giáo viên nhận lớp.

X X X X X X

Trang 17

1 Mục tiêu + + Bài thể dục Biết cách thực hiện từ nhịp( 1-19.nam, 1-25 nữ)

5 Sản phẩm: Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-19.nam, 1-25 nữ)

 Năng lực hình thành: Năng lực chỉ huy;Năng lực hợp tác, năng lực tựhọc

1 Bài thể dục:

- Ôn từ nhịp 1-19 nam

-Ôn từ nhịp 1-18 nữ

- Học mới từ nhịp 19-25 nữ:

Kiểm tra lấy điểm

8-10’ - GV vừa nói vừa làm HS làm theo

X X X X X X X

X X X X X X X GV

- HS thực hiện GV đi sữa sai cho từng em

- Gv chia lớp thành 2 nhóm tổ trưởng Mỗinhóm đk

Nhóm I: X X X X X X X

GVNhóm II: X X X X X X X

- Gọi một số em lên kiểm tra thử

- Cả lớp ngồi quan sát và nhận xét

Hoạt động3: CHẠY NGẮN 10-15 phút

LT

Trang 18

5 Sản phẩm: Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng trong khi tập

luyện cũng như trong đời sống về hiện tượng thở dốc và cách khắc phục

Giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách

Trang 19

 Năng lực hình thành:Năng lực hợp tác, năng lực tự học

5’phút

IV CÂU HỎI /BÀI TẬP KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC HS:

Câu 1: Thực hiện các nhịp 19-29( nữ) và cho biết ở nhịp 23 bàn tay ngửa hay ấp? (bàn

tay ngửa )

Câu 2:Em hãy thực hiện tại chỗ đánh tay?

Tuần: 03 Ngày soạn 8/9/2021

Tiết KHDH: 06 Ngày dạy: 10/9/2021( lớp 9a1/3, 9a2/5)

Bài: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

1.Kiến thức: + Bài thể dục: Biết thực hiện từ nhịp 1- 26(nam), từ nhịp 1-25(nữ)

+Chạy ngắn: Biết thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất

phát cao – chạy nhanh

2 Kĩ năng: + Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-25 nữ, từ nhịp 1-19 nam Thực

hiện được từ nhịp 20-26 nam

LT

Trang 20

sau, , xuất phát cao – chạy nhanh

3.Thái độ: + Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống, tập luyện ở nhà.

4 Trọng tâm bài học: thực hiện từ nhịp 1- 26(nam), từ nhịp 1-25(nữ) của bài thể dục,

chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực phát triển các tố chất thể lực: phát triển sức nhanh

3 Địa điểm: Sân thể dục

3 Bảng tham chiếu các mức độ yêu cầu cần đạt của câu hỏi, kiểm tra đánh giá.

ngắn

Hoạt động 1: (mở đầu) 7-8 phút

Nhận lớp:

LT

Trang 21

X X X X

Trang 22

X X X X

XP GV Đ

_Củng cố: - Nêu nội dung tiết học?

Thực hiện bài thể dục 20-26 (nam)

- Thực hiện tại chổ đánh tay

Câu 1: Thực hiện các nhịp 24-25( nam) và cho biết tại sao khi vặn mình không nên di

chuyển hai bàn chân? ( Vì nếu di chuyển không có tác dụng vặn mình)

Câu 2:Em hãythực hiện động tác xuất phát cao chạy nhanh và cho biết ở tư thế chuẩn bị

chân nào để trước? ( chân khỏe trước )

Tuần: 04 Ngày soạn 15/9/2021 Tiết KHDH : 7 Ngày dạy: 17/9/2021 ( lớp 9a1/2, 9a2/4)

Bài: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

1.Kiến thức: + Bài Thể dục: Biết thực hiện bài thể dục từ nhịp 19 (nam), từ nhịp

1-25(nữ)

+ Chạy ngắn: Biết thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất

phát cao – chạy nhanh (Cự li 40-60m), xuất phát thấp – chạy lao ( 18-20m)

2 Kĩ năng: + Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể bài thể dục từ nhịp 1-26 (nam),

từ nhịp 1-25 (nữ) Thực hiện được từ nhịp 26-29 nữ

LT

Trang 23

.+ Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao – chạy nhanh

4 Trọng tâm bài học: thực hiện từ nhịp 1- 26(nam), từ nhịp 1-25(nữ) của bài thể dục,

chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp chạy nhanh

ngắn

Hoạt động 1: (mở đầu) 7-8 phút

Nhận lớp:

LT

Trang 24

- Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân,

X X X X

Trang 25

- Xuất phát cao - chạy nhanh 40mm

- ôn kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao

_Củng cố: - Nêu nội dung tiết học?

Thực hiện bài thể dục 20-26 (nam)

- Thực hiện tại chổ đánh tay

IV CÂU HỎI /BÀI TẬP KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC HS

Câu 1: Thực hiện các nhịp 1-19( nam)

Câu 2:Em hãy cho biết chạy là một hoạt động có chu kì gồm bao nhiêu bước chạy ?( một bước chân trái

và một bước chân phải)

Tuần: 04 Ngày soạn: 24/09/2021 Tiết KHDH: 08 Ngày dạy: 26/09/2021( lớp 9a1/2, 9a 2/4)

Trang 26

+ Chạy ngắn: Biết thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất

phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát

+ Chạy bền: - Biết đĐược hiện tượng chống , ngất và cách khắc phục

2.Kĩ năng: + Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể bài thể dục từ nhịp 1-26 (nam), từ

nhịp 1-29 (nữ) Thực hiện tương đối đúng từ nhịp 27-36 nam

sau, xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát

+ Chạy bền: thực hiện được mốt số đồng tác khắc phục tình trạng chống ngất

4 Trọng tâm bài học: thực hiện từ nhịp nhịp 1-36 (nam), từ nhịp 1-29 (nữ) của bài thể dục,

xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát, ngồi lưng hướng chạy xuất phát

5.Định hướng phát triển năng lực học sinh:

- Năng lực chung: năng lực thu thập, xử lí thơng tin, năng lực tư duy; năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, năng lực tự quản lí và phát triển bản thân

2 Thiết bị và Phương tiện: Đồng hồ, cịi, cờ

biết chơi một số trị chơi phát triến sức nhanh

bền

III Hoạt động của giáo viên và học sinh

thực hiện các động tác xoay tại chổvà các bài tập bổ trợ di chuyển: Chạy bước nhỏ, nângcao đùi, gĩt chạm mơng

Trang 27

HOẠT ĐỘNG CỦA GV LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

Nhận lớp:

X X X X X X X

X X X X X X X GV

LT

Trang 28

trò chơi “ chạy tiếp sức con thoi”

- Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao

giáo viên thị phạm và phân tích kĩ

thuật

- Hs thực hiện

phút

1 Mục tiêu + Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt

Trang 29

Hoạt động5: : HOẠT ĐỘNG MỞ RỘNG 5 phút

5’phút

Câu 1: Thực hiện các nhịp 1-25 ( nữ) và cho biết ở nhịp 23 bàn tay ngửa hay ấp? (bàn

tay ngửa )

Câu 2:Em hãy cho biết để thực hiện động tác chạy đạp sau một cách tích cực, hiệu quả cần phải chú ý tới

thao tác nào? ( đạp chân sau cho thẳng phối hợp với chân trước co gối ở phía trước tay cùng bên với chân trước đánh mạnh khuỷu ra sau )

Tuần:05 Ngày soạn: 22/09/2021 Tiết KHDH:9 Ngày dạy: 24/09/2021 ( lớp 9a1/2,9a2/4)

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m 5’phút

Gv giới thiệu hiện tượng chuột rút và cách khắc phục

Giáo viên bấm giờ cho học sinh chạy

Trang 30

Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:Bài Thể dục: Biết thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-29(nữ), từ nhịp 1-26 (nam).

+ Chạy ngắn: Biết thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 40-60m, kỹ thuật xuất phát

thấp chạy lao(18-20m)

2 Kĩ năng: + Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 29 (nữ), từ nhịp

1-26 (nam),

+ Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản xuất phát cao – chạy nhanh 40-60m Thực hiện

tương đối đúng: xuất phát thấp chạy lao(18-20m)

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền, nâng dần sức bền

3.Thái độ hành vi:

Trong giờ học phải nghiêm túc,tập tự giác tích cực, nhanh nhẹn tháo vát, có tinh thầntập thể cao, đảm bảo an toàn tuyệt đối trong tập luyện

4.4 Trọng tâm bài học: bài thể dục từ nhịp 1-29(nữ), từ nhịp 1-26 (nam), xuất phát cao –

chạy nhanh 40-60m, kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao(18-20m), chạy trên địa hình tự nhiên

5.5 Định hướng phát triển năng lực học sinh:

+ Năng lực chung: : năng lực thu thập, xử lí thông tin, năng lực tư duy; năng lực giao tiếp,

năng lực hợp tác, năng lực tự quản lí và phát triển bản thân

+ Năng lực chuyên biệt : Năng lực vận động, năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực phát triển tố chất thể lực: phát triển sức bền, nhanh

2.Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ

3 Bảng tham chiếu các mức độ yêu cầu cần đạt của câu hỏi, kiểm tra đánh giá.

A KHỞI ĐỘNG: 7-8 PHÚT

Trang 31

HOẠT ĐỘNG CỦA GV LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

Nhận lớp:

X X X X X X X

X X X X X X X GV

LT

Trang 32

thuật

- Hs thực hiện

phút

* Năng lực hình thành:Năng lực hợp tác, năng lực tự học

5’phút

LT

Trang 33

Câu 1: Thực hiện các nhịp 1-36( nam)

Câu 2:Em hãy thực hiện tư thế sẵn sàng và cho biết đùi và cẳng chân sau tạo thành một

Trang 34

+ Bài Thể dục: Biết thực hiện bài thể dục từ nhịp 1-29 (nữ), từ nhịp 1-36(Nam)

+ Chạy ngắn: Biết thực hiện một số bài tập bổ trợ, trò chơi “chạy tiếp sức con thoi”, Kĩ

thuật xuất phát thấp chạy lao

+ Chạy bền: biết cách luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2.Kĩ năng

+ Bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục từ nhịp 1-29 (nữ), từ nhịp 1-36 (nam), + Chạy ngắn: Thực hiện cơ bản một số bài tập bổ trợ, trò chơi “chạy tiếp sức con thoi”, Kĩ

thuật xuất phát thấp chạy lao

+ Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền, nâng dần sức bền

3 Thái độ: + Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống, thực hiện nghiêm túc nhưng yêu cầu

của Giáo viên đề ra

4 Trọng tâm bài học: bài thể dục từ nhịp 1-29(nữ), 1-36 nam , xuất phát cao – chạy nhanh

40-60m, kỹ thuật xuất phát thấp chạy lao

+ Năng lực chung: năng lực thu thập, xử lí thông tin, năng lực tư duy; năng lực giao tiếp,

+ Năng lực chuyên biệt : Năng lực vận động, năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực phát triển tố chất thể lực: phát triển sức nhanh, mền dẻo khéo léo

2.Thiết bị và Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ

bền

C KHỞI ĐỘNG: 7-8 PHÚT

Trang 35

Nhận lớp:

5 Sản phẩm: Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-36 nam, 1-29 nữ)

10-12’ GV phân tích và thị phạm động tác, giao

nhiệm vụ học tập cho từng nhĩm Theodõi, hướng dẫn, giúp đỡ cho từng nhĩmthực hiện bài tập

- Học sinh tập luyện theo PP phân nhĩmLớp chia làm 4 nhĩm 1 HS thực hiện làmngười chỉ huy, các HS cịn lại nhận xét nhắcnhở sửa sai và nhận ý kiến phản hồi từ bạn,sau đĩ đổi vai trị cho nhau Các nhĩm traođổi thảo luận sửa sai cho nhau Báo cáo

LT

Trang 36

kết quả tập luyện của nhĩm cho GV.

- GV vừa nĩi vừa làm HS làm theo

X X X X X X X

X X X X X X X GV

- Gv chia lớp thành 2 nhĩm tổ trưởng Mỗinhĩm đk

Nhĩm I: X X X X X X X

GVNhĩm II: X X X X X X X

Hoạt động3: CHẠY NGẮN 10-15phút

đùi Trị chơi Biết thế nào là chạy cự ly ngắn

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt, theo nhĩm

5 Sản phẩm: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi Trị

thuật

- Hs thực hiện

phút - GV phân tích và thị phạm động tác, giao

10-17-nhiệm vụ học tập cho HS

- Chia thành các nhóm tập luyện GVquan sát và sữa sai cho từng nhóm, từng cá nhân

- Lớp chia làm 4 nhĩm 1 HS thực hiện làmngười chỉ huy, các HS cịn lại thực hiện, nhận

ý kiến phản hồi từ bạn, sau đĩ đổi vai trị chonhau Các nhĩm trao đổi thảo luận sửa saicho nhau Báo cáo kết quả tập luyện củanhĩm cho GV

 

(GV) Nhóm.3 Nhóm.4

 

- GV hướng dẫn luật chơi và cách chơi

Trang 37

- Chia lớp thành 4 nhóm chơi.

Nhóm.1   Nhóm.2  Nhóm.3  Nhóm.4   (GV)

- GV Gọi 1-2 em thực hiện xuất phát thấp

- chạy lao

- Mời HS nhận xét

- - GV nhận xét đánh giá

Hoạt động4: CHẠY BỀN 3-5 phút

1 Mục tiêu + Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên

3 Hình thức tổ chức hoạt động:đồng loạt

C PHẦN KẾT THÚC 3-5 PHÚT

Hoạt động5: : HOẠT ĐỘNG MỞ RỘNG 5 phút

2 Phương pháp: Phương pháp lời nĩi, trực quan,,

* Năng lực hình thành:Năng lực hợp tác, năng lực tự học

3-Cho các em chạy vịng trịn thả lỏng nhẹ nhàng

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m

3-5’phút Gv giới thiệu hiện tượng chuột rút và

cách khắc phụcGiáo viên bấm giờ cho học sinh chạy

Trang 38

- Tuyên dương học sinh học tập tốt.

câu hỏi:

* Dặn dò:

nhịp 1-25, chạy nhanh, chạy bền - Lt điều khiển thả lỏng theo vòng tròn

Câu 1: Thực hiện các nhịp 1-29( nữ)

Câu 2:Một VĐV khi nghe thấy hiệu lệnh Sẵn sàng đã nâng mông đột ngột như thế đúng

hay sai kỹ thuật? ( sai, cần nâng mông lên từ từ)

Trang 39

Tuần:06 Ngày soạn: 30/9/2021 Tiết KHDH:11 Ngày dạy: 01/10/2021 ( lớp 9a1/2, 9a2/3)

Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức

- Bài TD: Biết thực hiện bài TD từ nhịp 1-36(Nam); từ nhịp1-34( nữ ),Học từ nhịp 30-34

(nữ), từ nhịp 37-40( nam)

- Chạy ngắn: Biết thực hiện một số động tác bổ trợ trong chạy ngắn và kĩ thuật xuất phát

thấp – chạy lao và chạy giữa quãng ( Cự li 50 m) Và giwois thiệu một số điểm luật cơ bản

trong luật điền kinh nội dung chạy ngắn

4 Trọng tâm bài học: Bài thể dục từ nhịp 1-34(nữ),1-40( nam), xuất phát thấp – chạy lao

và chạy giữa quãng ( Cự li 50 m),

+ Năng lực chung: năng lực thu thập, xử lí thông tin, năng lực tư duy; năng lực giao tiếp,

+ Năng lực chuyên biệt : Năng lực vận động, năng lực tổ chức hoạt động vận động, hợp tác, lập kế hoạch tự tập hằng ngày, năng lực tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau trong hoạtđộng học tập, năng lực phát triển tố chất thể lực: phát triển sức nhanh, mền dẻo khéo léo

II/ Phương tiện:

1 Phương tiện: Đồng hồ, còi, Bàn đạp

III Hoạt động của giáo viên và học sinh

A KHỞI ĐỘNG: 7-8 PHÚT

Trang 40

Nhận lớp:

1 Mục tiêu + Bài thể dục Biết cách thực hiện từ nhịp( 1-36.nam, 1-29 nữ)

5 Sản phẩm: Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-36 nam, 1-29 nữ)

10-15’ GV phân tích và thị phạm động tác, giao

nhiệm vụ học tập cho từng nhĩm Theodõi, hướng dẫn, giúp đỡ cho từng nhĩmthực hiện bài tập

- Học sinh tập luyện theo PP phân nhĩmLớp chia làm 4 nhĩm 1 HS thực hiện làmngười chỉ huy, các HS cịn lại nhận xét nhắcnhở sửa sai và nhận ý kiến phản hồi từ bạn,sau đĩ đổi vai trị cho nhau Các nhĩm traođổi thảo luận sửa sai cho nhau Báo cáo

LT

Định dạng
Số trang	235
Dung lượng	3,4 MB