*Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh * Thang điểm kiểm tra: - Điểm ở mức ĐẠT:- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật XP cao chạy nhanh hoặc thực hiện được những điểm c[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ :17 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 17 Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh
NS: 15/10/2016 TTTC: (Bóng chuyền): Đệm bóng, Một số bài tập bổ trợ, tư thế cơ bản và di
chuyển
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC – chạy bền
- Thực hiện tương đối tốt đệm bóng
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 Chạy nhanh:
chạy bước nhỏ,
Chạy đạp sau
? Trò chơi “ Ai nhanh hơn”
2 TTTC Bóng chuyền
- Đệm bóng
? Tư thế cơ bản
? Di chuyển
3 Chạy bền:
? Luyện tập
*Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau kết hợp với đánh tay khi di chuyển
*Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng và Thực hiện cơ bản đúng
các động tác bổ trợ
- Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bóng
- Có 3 Tư thế cơ bản tư thế TB, tư thế cao và tư thế thấp
- Các bước thường, bước trượt và bước chạy.Chủ yếu là bước chạy ( Ra trước về sau và sang ngang)
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Tư thế cơ bản di chuyển trong bóng chuyền
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập Chạy nhanh -TTTC - chạy bền chú ý Đệm bóng
IV Rút kinh nghiệm:……… MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct :17
Tư thế trung bình
Trang 2- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m NS:15/10/2016
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m, trò chơi ND:17/10/2016
- Biết cách thực hiện đệm bóng, một số động tác bổ trợ - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ Thực hiện được điệm bóng -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định *Địa điểm-Phương tiện:-Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn,2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 4-6ph 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp 30-34ph 10-12ph 1x3l 1x6l 10-12ph 1x2l 1x4l 1x1l 3-5ph 4-6 vòng x 100 m TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1: Chạy nhanh Nhóm 2: TTTC ( Bóng chuyền) - Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau, xuất phát - Đệm bóng cao chạy nhanh 30m
Gv quan sát sửa sai
- Trò chơi: -Tư thế cơ bản và di chuyển trong bóng chuyền
Gv Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
………
1 2 3 4 5 6 7 8
1 2 3 4 5 6 7 8
Đội hình tập luyện chạy bền
Trang 3GIAÓ ÁN SỐ :18 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút
NS:19/10/2016 Nội dung: Kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30m
TTTC: (Bóng chuyền): - Đệm Bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy nhanh – TTTC (bóng chuyền)
- Kỹ thuật đệm bóng
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông, … ép dọc – Ngang,
- Chạy BN – NCĐ – GCM
CƠ BẢN
1 Chạy nhanh: Kiểm tra 15
phút
Nội dung: Kĩ thuật xuất phát
cao chạy nhanh 30m
2 TTTC (Bóng chuyền)
- Đệm Bóng
- Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay
*Yêu cầu: -Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
* Thang điểm kiểm tra:
- Điểm ở mức ĐẠT:- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật XP cao chạy
nhanh hoặc thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật ở mức
tương đối chính xác
- Điểm ở mức Ch ư a Đạt :- Chạy để gót chạm đất và các trường hợp
còn lại
*Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt đệm bóng và chuyền bóng cao tay
bằng hai tay
- Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực của hai tay đệm bóng
KẾT THÚC
1 Củng cố
2 Thả lỏng
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- Tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập TTTC – chạy nhanh chú ý Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
IV Rút kinh nghiệm:……….
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT :18
- Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30m NS:19/10/2016
Trang 4- Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng hai tay ND:21/10/2016
- Thực hiện tương đối tốt chuyền bóng cao tay bằng hai tay Thực hiện được đệm bóng
*Địa điểm-Phương tiện:Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bóng
4-6ph
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo, GV nhận lớp - Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ - Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động.các khớp 30-34ph 15-17ph 1-2 HS 1x2l 1x 4l 15-17ph 1x3l 1x4l 1x2l TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhóm 1: Chạy nhanh: Nhóm 2: TTTC ( Bóng chuyền) - Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra - Đệm Bóng - Gv gọi 1-2 hs lên thực hiện
- Các nhóm khác chuẩn bị Gv quan sát sửa sai - Các trường hợp khác do GV quyết định
Đích
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Vạch XP Gv Gv quan sát sửa sai
Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hang so le cự li rộng
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
………
Đường chạy 30m