Biết vận dụng kĩ thuật – động tác đã học vào tập luyện và thi đấu nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện sự khéo léo, chính xác.. +.Yêu cầu: HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hì[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ 31 NỘI DUNG: 1 TTTC: Ôn TTCB, di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng Tiết theo PPCT: 31 hai tay
Ngày soạn: 01/12/2016 2 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Kiểm tra bài cũ:
4 Khởi động: Chung
Chuyên môn
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS
Thể thao tự chọn: Bóng chuyền và chạy bền
HS thực hiện động tác: Tư thế chuẩn bị và di chuyển
Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
TTCB, Di chuyển đi bước thường, Di chuyển ngang, chạy nhanh 20m
CƠ BẢN
1 TTTC:
- Tư thế chuẩn bị:
- Di chuyển:
- Chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay
2 Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự
nhiên:
Ôn : Tư Thế chuẩn bị , di chuyển và đệm bóng chuẩn bị kiểm tra.
Tổ chức thi đấu: tổ chức đấu mỗi hiệp 15 điểm
+.Yêu cầu: HS nắm và thực hiện tương đối đúng động tác đệm bóng, tư
thế động tác chuẩn bị và di chuyển Biết vận dụng kĩ thuật – động tác đã học vào tập luyện và thi đấu nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện sự khéo léo, chính xác
Cự li 400m nam và 350m nữ.
+.Yêu cầu: HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục– nâng cao được
sức bền – rèn luyện sức khỏe
KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò:
Hs thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng Cả lớp quan sát nhật xét và hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai
Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu
GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh
HS về nhà cần phải thường xuyên tập luyện nhằm nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………
………
………
Mục tiêu – Yêu cầu:
HS biết cách thực hiện và thực hiện được đệm bóng Biết tổ chức thi đấu
vui chơi
Tiết theo PPCT: 31
Ngày soạn: 01/12/2015 Ngày dạy: 07/12/2015
Trang 2 HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng để tự tập luyện
nâng cao sức bền – rèn luyện sức khỏe
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân,
bóng chuyền
5 – 6’
Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4 hàng
ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng
GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá
32 – 35’
1 – 3 lần
1 – 2 lần
8 – 10’
1 – 3 lần
1 hs/1
lần
GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện:
- Nhóm 1: Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, đi bước thường và di chuyển ngang
+ GV hướng dẫn, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện.GV quan sát sửa sai
+ Đội đình tập luyện: Hàng ngang so le rộng
- Nhóm 2: Đệm bóng + HS quan sát, GV hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện
+ GV quan sát – sửa sai cho HS
+ Đội hình tập luyện: 2 hàng ngang so le - rộng quay mặt vào nhau
Sau thời gian tập luyện hai nhóm đổi nội dung cho nhau GV quan sát – hướng dẫn sửa sai và động viên HS tập.
GV tập hợp lớp chia thành các đội chơi và làm quen thi đấu trên sân Cử trọng tài điều hành thi đấu và quan sát các đội chơi
GV phân nhóm, hướng dẫn HS luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên GV quan sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện.
4 – 6’
Gv nêu những động tác HS thực hiện chưa đúng, hướng dẫn cách khắc phục Đội hình 4 hàng ngang
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đ/h 4 hàng ngang so le rộng
GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của những học sinh thực hiện tốt
GV yêu cầu HS về nhà tập luyện thêm các bài tập đã học ở lớp và luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày