GIAO AN THE DUC 6 BONG CHUYEN

- Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên.. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự..[r]

Trang 1

BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TUẦN:01

LÝ THUYẾT

I/ MỤC TIÊU:

- Học sinh nắm được mục tiêu & nội dung chương trình thể dục 6

- Hiểu và biết được lợi ích tác dụng của TDTT

- Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự

II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC:

- Sân trường THCS Mỹ Lợi A

- Giáo viên chuẩn bị:

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Nhận lớp:

- Biên chế & quy

định khi tập luyện

- Giới thiệu mục tiêu

& nội dung chương

- Giáo viên trình bày mục tiêu & nội dung chương trình thể dục 6

20 – 25 phút Giáo viên đặt câu hỏi, HS trà lời,

thảo luận -> GV nêu vấn đề & cùng học sinh thảo luận để thấy được lợi ích của TDTT góp phầnhoàn thiện nhân cách HS

- HS nêu ví dụ minh hoạ

- GV tổng hợp các ý kiến của học sinh & nêu các biện pháp tập luyện để thấy được lợi ích của TDTT đối với cơ thể

Trang 2

III/ PHẦN KẾT THÚC

Giáo viên nhận xét hoạt

động của HS trong tiết

I/ MỤC TIÊU:

- Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN

- Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh

- Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh

- Phổ biến mục tiêu, yêu

cầu nội dung tiết học

05 – 10 phút        

- Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn

2/ Khởi động:

Trang 3

tay - cổ chân, xoay

khuỷu tay, xoay cánh

tay, xoay hông, xoay

gối

2lần x 8 nhịp        

               

Giáo viên trình bày một số hiểu biết và lợi ích, tác dụng của ĐHĐN cho học sinh nắm

Giáo viên sử dụng đội hình mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện

-> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn

-> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá

2/ NỘI DUNG 2:Chạy

Giáo viên Giới thiệu sơ lược về

kĩ thuật và kỷ lục chạy cự li ngắn

  

 

  

Trang 4

5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền

Chạy trên địa hình tự nhiên

8 – 10phút Giáo viên nhắc nhở học sinh:

chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy

Thực hiện các động tác hồi

tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp

tham gia hoạt động

động của HS trong tiết học

I/ MỤC TIÊU:

15-20m

Trang 5

- Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy

bền trên địa hình tự nhiên

- Giáo viên kiểm tra sĩ số,

sức khỏe của HS

- Giáo viên trình bày mục tiêu &nhiệm vụ ngắn gọn

Xoay cổ, xoay cổ tay -

cổ chân, xoay khuỷu tay,

xoay cánh tay, xoay

hông, xoay gối

       

               

25 – 30 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn

tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá

Trang 6

Học: Đứng nghiêm, nghỉ,

quay phải, trái, đằng sau.

Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá

2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn

Đứng (mặt,vai,lưng) hướng

chạy - chạy nhanh 25 – 30m

(sách TD 6 trang 34,35)

20 – 25 phút   

  

     Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34) 3-5 phút Xxxxxxxxxx 

Oooooooooo 

Xxxxxxxxxx 

Oooooooooo 

4/ Các Bài Tập Thể Lực:

Chạy biến tốc

3-5 phút Từng hàng ngang thực hiện

8 – 10phút Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy

tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy

tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham

gia hoạt động

Giáo viên nhận xét hoạt động

của HS trong tiết học và hướng

dẫn Hs tập luyện ở nhà

3 – 5 phút

       

       

 Giáo viên

15-20m

Trang 7

CHẠY NGẮN CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật

chạy nhanh

- Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy

bền trên địa hình tự nhiên

- Giáo viên kiểm tra sĩ số,

sức khỏe của HS

- Giáo viên trình bày mục tiêu &nhiệm vụ ngắn gọn

cổ chân, xoay khuỷu tay,

hông, xoay gối

       

               

       

 Giáo viên

Trang 8

II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút

1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN

Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số Đứng nghiêm,

nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

25 – 30 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn

tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá

Luyện tập Chạy bước nhỏ,

3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 3-5 phút Xxxxxxxxxx 

Trang 9

Chạy tiếp sức ( Sách TD 6

trang 34) Oooooooooo 

Xxxxxxxxxx  Oooooooooo 

8 – 10phút Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy

tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy

gia hoạt động

của HS trong tiết học và hướng

Trang 10

BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TUẦN:05

CHẠY NGẮN CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn

Trang 11

xoay khuỷu tay,

hông, xoay gối

2lần x 8 nhịp

       

              



       

 Giáo viên

- Chạy bước nhỏ, chạy gót

chạm mông, Chạy nâng

20 – 25 phút Từng tổ thực hiện các nội dung

ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửasai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét ->giáo viên nhận xét, đánh giá

Giáo viên làm mẫu -> phân tích

& hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét-> giáo viên nhận xét, đánh giá

ngắn

25 – 30 phút

  

Trang 12

chạy gót chạm mông, chạy

nâng cao đùi;

8 – 10phút Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn

học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở

I/ MỤC TIÊU:

Trang 13

- Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên.

xoay khuỷu tay,

hông, xoay gối

2lần x 8 nhịp

       

              



       

 Giáo viên

Trang 14

ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửasai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá

Học: Đi đều thẳng

hướng; cách chào, báo

cáo, xin phép ra hoặc vào

hàng.

Giáo viên làm mẫu -> phân tích

& hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá

ngắn

nâng cao đùi;

15-20m

Trang 15

I/ MỤC TIÊU:

- Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn

Trang 16

xoay khuỷu tay,

hông, xoay gối.tại

chổ đánh tay;

2lần x 8 nhịp

       

              



       

 Giáo viên

Giậm chân - đứng lại và

Đi đều thẳng hướng;

ngắn

nâng cao đùi;

Trang 17

I/ MỤC TIÊU:

15-20m

Trang 18

- Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh.

xoay khuỷu tay,

chổ đánh tay;

2lần x 8 nhịp

       

              



       

 Giáo viên

3lần x15m

  

Trang 19

Giậm chân - đứng lại và

Đi đều thẳng hướng;

ngắn

nâng cao đùi;

xxxxxxxxxxxx

Trang 20

I/ MỤC TIÊU:

Trang 21

yêu cầu nội dung tiết

học

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV

xoay khuỷu tay,

chổ đánh tay;

2lần x 8 nhịp

       

              

Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra lần 2.Điểm kiểm tra lần

2 không được quá 8

ngắn

25 – 30 phút

  

Trang 22

nâng cao đùi;  

  

Luyện tập Kỹ thuật Xuất

phát cao - chạy nhanh 50

-50m

( Sách TD 6 trang 37,38)

Giáo viên làm mẫu và phân tích

kĩ thuật HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai

xxxxxxxxxxxx

Thực hiện các động tác

hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ

bắp tham gia hoạt động

I/ MỤC TIÊU:

40 – 60m

15-20m

Trang 23

- Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về Bài thể dục.

05 – 10 phút        

cổ chân, xoay khuỷu

tay, xoay cánh tay, xoay

hông, xoay gối.tại chổ

đánh tay;

2lần x 8 nhịp

       

             

 

      



 Giáo viên

Trang 24

chạm mông, Chạy nâng cao

Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai ->

HS lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá -> Từng tổ tập luyện

Ngực

Luyện tập nâng cao dần Kỹ

thuật và thành tích Xuất

phát cao - chạy nhanh 60m

( Sách TD 6 trang 37,38)

25 – 30 phút

Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật HS tập luyện ->

GV quan sát và sửa sai

xxxxxxxxxxxx

3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 3-5 phút Xxxxxxxxxx

40 – 60m

Trang 25

8 – 10phút Giáo viên nhắc nhở& hướng

dẫn học sinh: chạy tốc độ vừaphải biết phối hợp hít thở

gia hoạt động

của HS trong tiết học và

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	1,56 MB