lop 5 giao an the duc ca nam

Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 5. Yêu cầu học sinh biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái dộ học tập đúng. Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện. Yêu cầu học sinh biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các bài học thể dục. Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn. Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào báo cáo khi kết thúc bài học, cách xin phép ra vào lớp . Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng và nói to, rõ, đủ nội dung. Trò chơi “ Kết bạn”. Yêu cầu học sinh nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.

Trang 1

TUẦN 1 TIẾT 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - TỔ CHỨC LỚP

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

- Tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO

- Bài thể dục phát triển chung

- Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ

-LT tập hợp lớp báo cáo

- Đội hình nhận lớp:

Trang 2

trình HS được học trong năm,

những quy định về tâp luyện

trong

giờ học Thể dục

-Khi lên lớp giờ Thể duc, quần áo

phải gọn gàng Không đi dép lê,

đi giày hoặc đi dép có quai sau

Khi nghỉ tập phải xin phép thầy

e) Ôn đội hình đội ngũ

- cách chào báo cáo khi bắt đầu

và kết thúc giờ học Cách xin

phép ra vào lớp

g)Trò chơi “Kết bạn”

- GV nêu tên trò chơi cùng HS

nhắc lại cách chơi có kết hợp cho

Trang 3

TUẦN 1 TIẾT 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” VÀ “ LÒ CÒ TIẾP SỨC”

I MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báocáo và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp Yêu cầu thuần thục động tác vàcách chào báo cáo ( to, rõ, đủ nội dung báo cáo)

- Trò chơi “ Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu biết chơi đúng luật hào hừng

trong khi chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi -4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

1 Phần mở đầu:

-GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

giờ học Nhắc lại nội quy tập

luyện , chấn chỉnh đội ngũ, trang

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu

và kết thuc giờ học, cách xin ra vào

lớp

-GV điều khiển lớp tập có nhận xét

- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng

điều khiển, GV quan sát nhận xét ,

sửa chữa sai sót cho HS các tổ

- Chia tổ tập luyện trên khu vực

Trang 4

quy định

-Các tổ thi đua trình diễn

b)Trò chơi vận động

-Trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay

nhau”và trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Khởi động chạy tại chỗ và hô to

theo nhịp 1,2,3,4… theo nhịp

-GV nêu tên tròchơi giải thích cách

chơi và quy định chơi cùng HS

nhắc lại cách chơi có kết hợp cho

-Tập hợp lớp theo đội hình chơi

- Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi chính thức có thi đua GV quan sát nhận xét biểu dương tổ, HS thắng cuộc chơi và chơi đúng luật ( mỗi trò chơi, chơi khoảng 2-3 lần)

HS cùng GV hệ thống lại nội dung bài học

Đội hình xuống lớp:

Trang 5

TUẦN 2 TIẾT 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”

I MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào báocáo và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau Yêu cầu chàobáo mạch lạc, tập hợp nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúng hướng,thành thạo đều đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào

hứng trong khi chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi -4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi

VIÊN

THỜI GIAN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

- GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

giờ học Nhắc lại nội quy tập

luyện , chấn chỉnh đội ngũ, trang

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt

đầu và kết thúc giờ học, cách xin

Trang 6

cho HS.

quy định, do tổ trưởng điều khiển

tập luyện

-Thi đua trình diễn

- Tập đồng loạt cả lớp

Trò chơi “Chạy tiếp sức”.

-GV nêu tên tròchơi giải thích

cách chơi và quy định chơi cùng

HS nhắc lại cách chơi có kết hợp

cho một nhóm HS lên làm mẫu

-Cho cả lớp chơi thử sau đó chơi

chính thúc có thi đua GV quan sát

- Do cán sự lớp điều khiển

-Tập hợp lớp theo đội hình chơi -Lớp chơi thử sau đó chơi chính thúc

có thi đua

Trang 7

TUẦN 2 TIẾT 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –TRÒ CHƠI : “KẾT BẠN ”

I MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàngdọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.Yêu cầu tập hợp nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúng hướng,thành thạo đều đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào

hứng trong khi chơi

- Tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, đoàn kết giúp đởnhau trong học tập

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

III III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:

giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang

quay phải, quay trái, quay sau

- Cán sự lớp điều khiển khởi động

- HS tham gia trò chơi

- Cán sự lớp điều khiển

Ngày soạn:Ngày giảng:

Trang 8

-GV nêu tên trò chơi giải thích cách

chơi và quy định luật chơi

- Cả lớp cùng chơi có thi đua

Trang 9

TUẦN 3 BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN”

I MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàngdọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay saudàn hàng và dồn hàng Yêu cầu tập hợp dàn hàng, dồn hàng nhanh trật tự, quayphải, quay trái, quay sau đúng hướng, thành thạo đều đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý , nhanh nhẹn, khéo léo, chơi

đúng luật, hào hứng nhiệt tình tong khi chơi

- HS tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, đoàn kết giúp đởnhau trong học tập

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 1-2 chiếc khăn tay.\

Trang 10

quy định

GV quan sát sửa sai cho HS

- Thi đua trình diễn

GV nhận xét chung và biểu dương

các tổ tập tốt

- Tập đồng loạt cả lớp

Trò chơi “Kết bạn”

GV nêu tên trò chơi giải thích cách

- Do cán sự lớp điều khiển để củng cố

- Cho cả lớp cùng chơi có thi đuaĐội hình chơi:

GV

HS di chuyển thành vòng tron theo dội hình từng tổ:

Trang 11

TUẦN 3 BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ ĐUA NGỰA”

I MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàngngang, dóng hàng, điểm số đi đều vòng phải vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh,dóng thẳng hàng , đi đều vòng phải, vòng trái đều, đẹp đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Đua ngựa” Yêu cầu HS chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình khi chơi.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 con ngựa (làm bằng gậy tre, gỗ và bìa), 4 lá cờ

đuôi nheo và kẻ sân cho trò chơi

phục tập luyện

- Trò chơi: “ Làm theo tìn hiệu”

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,

khớp gối, vai, hông

* Giậm chân tại chỗ đếm to theo

nhịp

* Kiểm tra bài cũ : Quay phải, quay

trái, quay sau

6-8’ -Lớp trưởng tập trung lớp, báo

Trang 12

Trò chơi “Đua ngựa”

- GV nêu tên trò chơi giải thích

cách chơi và quy định luật chơi

- Cho HS chơi thử 1-2 lần sau đó

chơi chính thức

3.Phần kết thúc:

- Cho HS đi nối nhau thành một

vòng tròn lớn, vàu đi vừa làm động

- Do cán sự lớp điều khiển để củng cố-Tập hợp lớp theo đội hình chơi

Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh:

-HS cùng GV hệ thống lại nội dung bài học

xxxxx xxxxx -X -xxxxx -X -xxxxx -X

Trang 13

-X -TUẦN 4

- TRÒ CHƠI “ HOÀNG ANH – HOÀNG YẾN”

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàngngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sainhịp Yêu cầu thuần thục động tác theo nhịp hô của GV

- Trò chơi “ Hoàng Anh – Hoàng Yến ” Yêu cầu chơi đúng luật, giữ gìn kỷ luật,

tập trung chú ý, nhanh nhẹn,hào hứng khi chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi

III / CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:

VIÊN

Trang 14

điểm số, đi đều vòng phải, vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Tập đồng loạt cả lớpdo GV điều

-GV nêu tên trò chơi giải thích

-Cho HS chơi thử 1- 2 lần sau đó

tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét

- Cả lớp cùng chơi có thi đua -Tập hợp lớp theo đội hình chơi:

Trang 15

TUẦN 4

BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRÒ CHƠI “ MÈO ĐUỔI CHUỘT”

I MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay phải, quay trái, quay sau, điđều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu động tác đúng với

kỹ thuật, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi “ Mèo đuổi chuột ” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, nhanh

nhẹn, khéo léo, hào hứng trong khi chơi

Trang 16

- Giậm chân tai chỗ đếm to theo

- Ôn quay phải, quay trái, quay sau

đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

- GV tổ chức cho HS tham gia trò chơi

- GV gọi 2-3 HS lên kiểm tra bài cũ

-HS chú ý thực hiện

-Tổ trưởng điều khiển tổ mình luyện tập

- Tập hợp lớp từng tổ một lên trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét

Trang 17

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hinhg đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, trật tự động tác đúng với kỹ thuật, đều,đúng khẩu lệnh

- Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu chơi đúng luật, nhanh nhẹn, khéo léo tập

trung chú ý, hào hứng trong khi chơi

- HS tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, đoàn kết giúp đỡnhau trong học tập

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 18

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ

yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ,

trang phục tập luyện

- Trò chơi: “ Tìm người chỉ huy”

2 Phần cơ bản

a)Đội hình đội ngũ

*Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức.

-HS chú ý thực hiện

-Tổ trưởng điều khiển tổ mình luyện tập

- Tập hợp lớp từng tổ một lên trình diễn các tổ còn lại ngồi quan sát nhận xét

x x x x

Trang 19

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hinhg đội ngũ: Tập hợphàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đềusai nhịp Yêu cầu động tác đúng với kỹ thuật, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi “ Nhảy đúng nhảy nhanh ” Yêu cầu nhảy đúng ô quy định, đúng luật,

đúng ô quy định, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN THỜI HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 20

* Trò chơi: “ Diệt các con vật có

hại”

*Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, đi đều vòng phải,

vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

xxxx- x

cb xp đíchĐội hình thả lỏng và xuống lớp:

Trang 21

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàngdọc dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồnhàng Yêu cầu tập hợp dàn hàng nhanh, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” Yêu cầu đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi

chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân

cho trò chơi

Trang 22

VIÊN

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vai

* Kiểm tra bài cũ: Đi đều vòng

Trang 23

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng, dồnhàng, đi đều vòng phải vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu dàn hàngdồn hàng nhanh trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái tới vị trí bẻ góc không xô lệchhàng, biết cách đổ chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “ nhảy đúng nhảy nhanh ”

- HS tự giác chấp hành những quy định và yêu cầu của môn học, đoàn kết giúp đỡnhau trong học tập, tôn trọng lẫn nhau, giữ gìn trật tự và rèn luyện tác phongnhanh nhẹn và kỷ luật

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 24

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng, kẻ sân cho trò chơi

* Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên ở sân trường, rồi đi thường

hít thở sâu,

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

khớp gối , hông vai

*Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều

vòng phải vòng trái, đổi chân khi

đi đều sai nhịp

b,Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”

xxxxx xxxxx -X -

Trang 25

- Trò chơi “ Trao tín gậy ” Yêu cầu nhanh nhẹn, bình tĩnh trao tín gậy cho bạn

- HS đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập, tôn trọng lẫn nhau, giữ gìn trật tự và rènluyện tác phong nhanh nhẹn và kỷ luật

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 tín gậy, kẻ sân cho trò chơi

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN THỜI HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 26

khớp gối , hông vai…

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên ở sân trường, rồi đi thường

hàng, điểm số, đi đều vòng phải

vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi

đều sai nhịp

- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng

điều khiển, GV quan sát, sửa chữa

sai sót cho HS trong các tổ

Trò chơi “Trao tín gậy”

- Cả lớp cùng chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ

Trang 27

- Trò chơi “ Trao tín gậy ” Yêu cầu hào hứng nhiệt tình chơi đúng luật.

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 28

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 tín gậy, kẻ sân cho trò chơi

III.CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:

- GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học,

chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối

-Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng, điểm

số, đi đều vòng phải vòng trái, đứng lại,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Tập đồng loạt cả lớpdo GV điều khiển

- Chia tổ luyện tập theo các khu vực đã

- GV giọi 2-3 HS lên kiểm tra bài cũ

- Cả lớp thực hiện dưới sự điều khiển của Gv

- Tổ trưởng điều khiển tổ mình tập luyện

- Tập hợp cả lớp cho từng tổ lên thi đua trình diễn

Trang 29

GV nêu tên trò chơi giải thích cách chơi

và quy định luật chơi

-Gv điều khiển cả lớp chơi

GV quan sát, nhận xét và biểu dương tinh

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập nội dung động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số, đi đều (thẳng hướng vòng phải, vòng trái) đứng lại Yêu cầu HS thựchiện cơ bản đúng động tác theo lhẩu lệnh

- Trò chơi “ Trao tín gậy ” Yêu cầu hào hứng, nhiệt tình, chơi đúng luật.

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 30

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi.

VIÊN

khớp gối , hông vai…

- Trình diễn giữa các tổ, GV quan

sát nhận xét, biểu dương thi đua

- Cán sự lớp điều khiển khởi độ

- Các tổ trở về vị trí tập luyện của tổ mình

- Tập hợp cả lớp cho từng tổ lên thi đua trình diễn

- Cho cả lớp cùng chơi có thi đua

Trang 31

Trang 32

- Trò chơi “ Dẫn bóng ” Yêu cầu chơi nhiệt tình và chủ động.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, bóng và kẻ sân tổ chức trò chơi.

- GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài

học

- Chạy một vòng xunng quanh sân tập

- Khơi động xoay các khớp cổ chân, cổ

tay, khớp gối , hông vai…

* Trò chơi “ Bắt cá”

a)Bài thể dục phát triển chung.

* Học động tác vươn thở:

+ Nhịp 1: Chân trái bước lên một bước,

dồn trọng tâm vào chân trái chân phải

kiểng gót, đồng thời đưa hai tay lên cao,

lòng bàn tay hướng vào nhau , căng

ngực, ngẩng đầu và hít vào

+Nhịp 2: Hai tay đưa vòng qua trước,

xuống dưới bắt chéo phía trước, hóp

ngực cúi đầu thở ra

Trang 33

+Nhịp 5- nhịp như nhịp 1-nhịp 4 nhưng

đổi bên

- GV nêu tên động tác, phân tich kỹ

thuật kết hợp với làm mẫu

- GV làm mẫu chậm để HS nắm được

phương hướng và biên độ động tác và

HS tập theo

- GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi

lần GV nhận xét uốn nắn và sửa chữa

động tác sai

- Cán sự lớp hô nhịp GV quan sát chung

* Đông tác tay

- Phương pháp giảng dạy động tác tay

thực hiện như động tác vươn thở

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang

rộng bằng vai, đồng thơi hai tay dang

ngang bàn tay sấp , căng ngưc, mát nhìn

thẳng

+Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao vỗ vào

nhau ngẩng đầu

+Nhịp 3: Hai tay đưa vè ngang ngực,

đồng thời gập cẳng tay bàn tay thấp ,

- HS tập chậm theo nhịp hô của

GV Đội hình tập luyện:

Trang 34

b) Trò chơi vận động

Trò chơi “ Dẫn bóng”

- GV nêu tên trò chơi giải thích cách -

Cho HS chơi thử, cho HS chơi chính

I MỤC TIÊU:

- Ôn hai động tác vươn thở và tay Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác

****

-* -**** -* -

**** -* -

**** -*

Trang 35

- Trò chơi “ Dẫn bóng ” Yêu cầu biết các chơi và tham gia chơi một cách chủ

động

- GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Chạỵ một vòng xunng quanh sân tập

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vao

trong để khơi động xoay các khớp cổ

chân, cổ tay, khớp gối , hông vai…

* Trò chơi “ làm theo hiệu lệnh”

- Ôn hai động tác vươn thở và tay:

+Lần 1: GV vùa làm mẫu vừa hô nhịp

ngực, nhpị 3 nâng khủy tay ngang vai

Tập liên hoàn hai động tác

Trang 36

+ Nhịp 1: Nâng đù trái lên cao( vuông

góc với thân người), đồng thơi hai tay

sang ngang rồi gập khủy tay, các ngón

tay đặt trên mỏm vai

+ Nhịp 2: Đưa chân trai ra sau, kiểng gót

chân,hai tay dang ngang, bàn tay ngửa,

căng ngực

+ Nhịp 3: Đá chân trái ra trước đồng thời

đưa chân trái ra trước, bàn tay sấp, mắt

nhìn thẳng

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5- nhip8 như nịp 1- nhịp4 nhưng

đổi chân

Chú ý: Ở nhịp 3 chưa cân đá chân cao

nhưng phải thẳng, , căng ngực, mắt nhìn

thẳng và không được kiểng gót

- GV nêu tên động tác, phân tích kỹ thuật

kết hợp với làm mẫu

- GV làm mẫu chậm để HS nắm được

phương hướng và biên độ động tác và HS

tập theo

- GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau mỗi

lần GV nhận xét uốn nắn và sửa chữa

động tác sai

- Cán sự lớp điều khiển GV quan sát

chung

- Cho 2-3 HS lên thực hiện động tác rồi

lấy ý kiến nhận xét của lớp và biểu dương

Trang 38

BÀI 18:TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN ”

I MỤC TIÊU:

- Học trò chơi “ Ai nhanh và ai khéo hơn ” Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn ba động tác vươn thở, tay và chân của bài thẻ dục phát triển chung - HSđoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập, tôn trọng lẫn nhau, giữ gìn trật tự và rènluyện tác phong nhanh nhẹn và kỷ luật

vao trong để khơi động xoay các

khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối ,

hông vai…

* Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”

- Ôn ba động tác vươn thở tay và

- Tổ trưởng điều khiển GV quan sát chung

- Tập hợp lớp, từng tổ một lên trình diễn

3 động tác thể dục đã học, HS tham gia

Trang 39

b) Trò chơi vận động

Học trò chơi “ Ai nhanh và ai

khéo”

- GV nêu tên trò chơi giải thích

cách - Cho HS chơi thử, sau mỗi

lần xhơi thử GV nhận xét và giả

thích thêm

- Cho HS chơi chính thức theo lệnh

thống nhất của GV, nhưng khi đã

phân biệt được thắng thua, trong

từng cặp thì cặp đó sẽ dừng lại, sau

3-5 lần chơi người nào người nào

thua nhiêu hơn là thua cuộc

Đội hình chơi trò chơi:

Xgv Đội hình xuống lớp:

TUẦN 10:

TIẾT 19:ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 40

TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN ”

I MỤC TIÊU:

- Học động tác vặn mình Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

Ôn ba động tác vươn thở, tay và chân

- Học trò chơi “ Ai nhanh và ai khéo hơn ” Yêu cầu chơi đúng luật tự giác, tích

cực

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, bóng và kẻ sân tổ chức trò chơi

1 Phần mở đầu

- GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Chạỵ một vòng xunng quanh sân tập

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vao

trong để khơi động xoay các khớp cổ

chân, cổ tay, khớp gối , hông vai…

* Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”

- Ôn ba động tác vươn thở tay và chân

- Tổ trưởng điều khiển GV quan sátchung

Đội hình tập luyện:

Tiêu đề	Giới thiệu Chương Trình Thể Dục Lớp 5
Trường học	Trường Tiểu học Hải Nam
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	giáo án

Định dạng
Số trang	150
Dung lượng	30,87 MB