giao an the duc 9 ki 2

TiÕp tôc rÌn luyÖn ph¸t triÓn søc bÒn cho häc sinh.. Ðp ngang, Ðp däc..[r]

Trang 1

Học kỳ II

- Tiết 37 Nhảy xa - đá cầu - chạy bền

Ngày soạn: 8/1/2012 Ngày dạy: 9/1/2012

- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật

cao ; một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân

-Đá cầu: Ôn luyện một số động tác bổ trợ đá cầu.

- Các bớc di chuyển

- Ôn một số kỉ thuật đả học ở lớp 6-7-8 Tâng cầu bằng đùi – mu bàn chân

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I/ Mục tiêu:

Thực hiện đợc phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy và các bài tập bổ trợ.

Nắm và thực hiện đợc kỹ thuật chạy đà 2 bớc cuối RSCC

Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh

II/ Địa điểm - phơng tiện:

Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ Hố cát tơi xốp, xẻng, còi

III/ Tiến trình dạy - học:

nội dung - yêu cầu ĐL/TG phơng pháp - tổ chức

5p

2X8 nhịp

-GV điều khiển khởi động

- thực hiện khởi động theo hình thứcvòng tròn

II- phần cơ bản:

1 Nhảy xa:

+ Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc - giậm

nhảy (vào ván giậm) - bật cao.

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ

thuật động tác,

+ Một số động tác bổ trợ, bài tập phát

triển sức mạnh chân.

28-32 phút 10p

Đội hình tập luyện

X(GV)

Trang 2

thuật động tác,

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

Khi xuất phát nên chạy châm nhẹ

nhàng sau đó mới nâng dần tốc độ đên

mức vừa phải sau đó duy trì tốc độ đó,

đến khi về đích chạy ở địa hình trơn trợi

giảm dần tốc độ bấm mủi chân mắt quan

sát vị trí đặt chân

10p

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

- GV Thị phạm, nhắc lại những điểmmấu chốt của kỹ thuật, hớng dẫncho HS tập luyện theo đội hình nớcchảy

- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồngloạt

- Thực hiện theo hình thớc phânnhóm 5-10 học sinh theo giới tính vàtình trạng sức khoẻ

Chú ý: - Nhịp thở trong khi chạy.

- Chớng ngại vật trong khi

x(gv)thả lỏng(xuống lớp)

Tiết 38 Nhảy xa - Đá cầu - chạy bền

Nhảy xa: Ôn chạy đà 3-5 bớc phối hợp giậm nhảy - trên không; một số động

tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bớc bộ” trên không

Đá cầu: Ôn luyện một số động tác bổ trợ đá cầu.

- Các bớc di chuyển

- Ôn một số kỉ thuật đả học ở lớp 6-7-8 Tâng cầu bằng đùi – mu bàn chân

Chạy bền: Trò chơi: “Hoàng anh - hoàng yến”.

Trang 3

 Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh thông qua trò chơi vận động.

 Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ Hố cát tơi xốp, xẻng, còi

nội dung yêu cầu ĐL/TG phơng pháp - tổ chức

2X8 nhịp

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên

- GV Thị phạm, nhắc lại những điểmmấu chốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho

HS tập luyện theo đội hình nớc chảy

Trang 4

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần

thê thao rèn luyện phát triển các

tố chất thể lực,

10p

Theo đội hình đội hình 2

- GV nhắc lại những điểm mấu chốtcủa kỹ thuật

- Hớng dẫn cho HS tập luyện đồngloạt

- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, ởng phạt hợp lý

th Gv gọi 2 HS lên thực hiện

- HS nhận xét sau đó GV nhận xétchung

-Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy - “bớc bộ” trên không; một

số động tác bổ trợ kỹ giậm nhảy – bớc bộ trên không trên không.tiếp đất bằngchân lăng

-Đá cầu: Ôn luyện Ôn phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.

-Học kỉ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

-Chạy bền: Trò chơi: “ngời thừa thứ ba”.

-Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh thông qua trò chơi vận động

-Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ Hố cát tơi xốp, xẻng, còi

X x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

Trang 5

- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân,

c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện

kỹ thuật giậm nhảy.

5p

2X8 nhịp

2p

5m *(gv)

x x

x *(gv) x

x x -GV điều khiển khởi động

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đà giậm nhảy bớc bộ trên

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê

thao rèn luyện phát triển các tố chất thể

lực,

28-32 phút 10p

Trang 6

- Tiết 40 Nhảy xa - Đá cầu - chạy bền

+Nhảy xa:

Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy - “bớc bộ” trên không; một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân.

+Đá cầu: Ôn luyện phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.

phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

Ôn một số kỹ thuật đã học (Tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu theo nhóm)

-Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh.

-Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ

-Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh.

2X8 nhịp

Trang 7

3 Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

Khi xuất phát nên chạy châm

nhẹ nhàng sau đó mới nâng dần tốc

độ đên mức vừa phải sau đó duy trì

tốc độ đó, đến khi về đích chạy ở

địa hình trơn trợi giảm dần tốc độ

bấm mủi chân mắt quan sát vị trí

đặt chân

10p

- HS chạy theo địa hình quy định,

- Thực hiện theo hình thớc phân nhóm5-10 học sinh theo giới tính và tìnhtrạng sức khoẻ

x x x x x x

Nhảy xa:

Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không - tiếp đất (bằng hai chân) một số

động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân

Đá cầu:

Ôn một số kỹ thuật đã học (đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu theo nhóm)

Giới thiệu điều 23 luật đá cầu

Đấu tập: đơn

Chạy bền: Trò chơi:

Trang 8

I/ Mục tiêu:

Thực hiện tốt chạy đà- giậm nhảy - trên không - tiếp đất (bằng hai chân)

một số động tác bổ trợ kỹ phát triển sức mạnh chân

Hs thực hiện tốt một số kỹ thuật đã học, nắm đợc điều 23 luật đá cầu

Tiếp tục rèn luyện sức bền cho học sinh thông qua trò chơi vân động

Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh

c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực

hiện kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.

8 - 10 phút 3p 5p

2X8 nhịp

- thực hiện khởi động theo hình thức vòngtròn

1 Nhảy xa:

+ Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên

không – tiếp đất (bằng hai chân)

10 phút

X (GV)

- GV Thị phạm, nhắc lại những điểm mấuchốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tậpluyện theo đội hình nớc chảy

Trang 9

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu

thao rèn luyện phát triển các tố chất

x x x x x x

Tiết 42 Nhảy xa - đá cầu - chạy bền

- Nhảy xa: Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất.

-Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh

-Mỗi hs chuẩn bị một quả cầu trinh

Trang 10

c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy

thực hiện kỹ thuật chạy đà,

giậm nhảy, trên không và tiếp

- thực hiện khởi động theohình thức vòng tròn

- Chuyền cầu theo nhóm

-Yêu cầu:Thực hiện đúng

- GV nhắc lại những điểmmấu chốt của kỹ thuật, hớngdẫn cho HS tập luyện theo

đội hình nớc chảy

- HS chạy theo địa hình quy

định, nam 750m, nữ 700m

- Thực hiện theo hình thớc

Trang 11

phân nhóm 5-10 học sinhtheo giới tính và tình trạngsức khoẻ.

Tiết 43 Nhảy xa - đá cầu- chạy bền

-Nhảy xa: Ôn chạy đà- giậm nhảy - trên không - tiếp đất, một số động tác bổ

trợ cho giai đoạn tiếp đất, bài tập phát triển sức mạnh chân

-Đá cầu: +Chiến thuật phát cầu có ngời che - Vân dụng vào đấu tập

-Chạy bền: Luyên tập chay bền

I/ Mục tiêu:

-Thực hiện tốt chạy đà- giậm nhảy - trên không - tiếp đất.

-Hs thực hiện tốt một số kỹ thuật đã học, bớc đầu thực hiện đợc chiến thuậtphát cầu có ngời che

-Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trờng, ngoàinhà trờng

-Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ Hố cát tơi xốp, xẻng, còi, cầu trinh

I Phần mở đầu:

a, Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm

tra sĩ số.

- Phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

- thực hiện khởi động theo hình thức

Trang 12

10p

Đội hình tập luyện.

X(GV)

- HS chạy theo địahình quy định, nam750m, nữ 700m

- Thực hiện theohình thớc phânnhóm 5-10 học

Trang 13

-Nhảy xa: Hoàn thiện kỷ thuật nhay xa kiêu ngồi

-Đá cầu: - Ôn tập kỉ thuật đả hoc.

-Giới thiệu cách phân chia khu vục kiểm soat trên sân

-Đấu tập

-Chạy bền: Trò chơi: “ngời thừa thứ ba”.

I/ Mục tiêu:

-Thực hiện tốt chạy đà- giậm nhảy - trên không – tiếp đất.

-Hs thực hiện tốt một số kỹ thuật đã học, bớc đầu biết cách thi đấu

-Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh thông qua trò chơi vận

động

Trang 14

c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện

kỹ thuật xa kiểu ngồi

2X8 nhịp

2p

5m *(gv)

x x

x *(gv) x

x x -GV điều khiển khởi động

- thực hiện khởi động theo hìnhthức vòng tròn

1 Nhảy xa:

+ Hoàn thiện kỷ thuật nhay

xa kiêu ngồi

-Yêu cầu: phối hợp nhịp

nhàng 4 giai đoạn chạy

đà-giậm nhảy - trên không - tiếp

-Giới thiệu cách phân chia

khu vục kiểm soat trên sân

-Đấu tập

3 Chạy bền:

Trò chơi: ngời thừa thứ ba.

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần

thê thao rèn luyện phát triển các

tố chất thể lực,

28- 32 phút 10p

- GV phổ biến luật chơi, cách chơi, ởng phạt hợp lý

Trang 15

Thực hiện tốt chạy đà- giậm nhảy - trên không -tiếp đất.

-Hs bớc đầu biết cách thi đấu và nắm chiến thuật phản công băng chắncầu

-Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh thông qua trò chơivận động

- thực hiện khởi động theo

Trang 16

Trò chơi: Ngời xây tổ ấm.

-Yêu cầu :vui chơi trên tnh

thần thê thao rèn luyện phát

triển các tố chất thể lực,

28- 32 phút 10p

10p

X(GV )

- GV Thị phạm, nhắc lạinhững điểm mấu chốt của

kỹ thuật, hớng dẫn cho HStập luyện theo đội hình n-

ớc chảy

- GV phổ biến luật chơi,cách chơi, thởng phạt hợplý

- Gv gọi 2 HS lên thựchiện

- HS nhận xét sau đó GVnhận xét chung

Trang 17

-Nhảy xa: Trò chơi: Bật cóc tiếp sức Luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy xa

5p

2X8 nhịp

X x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x 5m

1 Nhảy xa:

Luyện tập nâng cao kỹ thuật

nhảy xa “kiểu ngồi”

yếu lỉnh kỉ thuật động tác,

phút 10p Đội hình tập luyện

X(GV)

Trang 18

- Chuyền cầu theo nhóm.

chạy ở địa hình trơn trợi

giảm dần tốc độ bấm mủi

- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của

kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập luyện theo

luyện ở nhà và chuẩn bị bài

cho buổi học sau

Tiết 47 Nhảy xa - đá cầu -chạy bền

-Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa;

giới thiệu một số điểm trong luật Điền kinh (phần nhảy xa)

Trang 19

5p

2X8 nhịp

- Giới thiệu một số điểm trong luật

Điền kinh (phần nhảy xa)

- Chuyền cầu theo nhóm

-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh

kỉ thuật động tác,

+ Chuẩn bị kiểm tra

3 Chạy bền:

Trò chơi: ngời thừa thứ ba.

28-32 phút 12p

- GV nhắc lại những điểm mấu chốtcủa kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tập

Trang 20

thao rèn luyện phát triển các tố chất

I/ Mục tiêu:

-HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật tâng cầu bằng nhiều trạm.

-Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học.

-Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ.

-HS chuẩn bị mỗi em một quả cầu trinh.

III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.

-Điểm Đ: Thực hiện đúng, chính xác, đẹp, cầu chạm ít nhất 3 điểm trở lên thành tích đạt

40m (nam) và 30m (nữ).

-Điểm Đ: Thực hiện đúng, chính xác, cầu chạm ít nhất từ 2 điểm trở lên thành tích đạt

35m (nam) và 25m (nữ).

Trang 21

-Điểm CĐ: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 30m (nam) và 20m (nữ).

-Điểm CĐ: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.

III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)

-Thả lỏng, hồi tĩnh.

-Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm

-Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.

- Tiết 49 Nhảy xa - chạy bền

 Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa.

 Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I/ Mục tiêu:

 Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”

 Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh

 Biết vận dụng các kỹ thuật đã học vào các hoạt động chung ở trờng,ngoài nhà trờng

nội dung – yêu cầu ĐL/TG phơng pháp - tổ chức

c, Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực

hiện nhảy xa

8 - 10 phút

2X8 nhịp

Trang 22

địa hình trơn trợi giảm dần tốc độ

bấm mủi chân mắt quan sát vị trí

đặt chân

28-32 phút 20P

10P

X(GV)

- GV Thị phạm, nhắc lại những điểm mấuchốt của kỹ thuật, hớng dẫn cho HS tậpluyện theo đội hình nớc chảy

- GV nhắc lại những điểm mấu chốt của kỹthuật, hớng dẫn cho HS tập luyện theo độihình nớc chảy

- Thực hiện theo hình thớc phân nhóm 5-10học sinh theo giới tính và tình trạng sứckhoẻ

- HS chạy theo địa hình quy định,

x x x x x x

Tiết 50 Nhảy xa - chạy bền

Ngày soạn: 7/3/2010

Ngày dạy:9/3/2010

 Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

(Chuẩn bị kiểm tra)

 Chạy bền: Trò chơi: “ngời thừa thứ ba”.

I/ Mục tiêu:

Trang 23

nội dung – yêu

- GV Thị phạm, nhắclại những điểm mấu

Trang 24

h GV nhắc lại những

điểm mấu chốt của

kỹ thuật, hớng dẫncho HS tập luyệntheo đội hình nớcchảy

- GV phổ biến luậtchơi, cách chơi, th-ởng phạt hợp lý

- Gv gọi 2 HS lênthực hiện

Ngày dạy:12/3/2010

 Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

(Chuẩn bị kiểm tra)

I/ Mục tiêu:

Trang 25

10P

X (GV)

- GV Thị phạm, nhắclại những điểm mấuchốt của kỹ thuật, h-ớng dẫn cho HS tậpluyện theo đội hìnhnớc chảy

Trang 26

- HS chạy theo địahình quy định,

- Tiết 52 kiểm tra Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Ngày dạy:16/3/2010

I/ Mục tiêu:

• HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

 Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học

 Đờng chạy đà bằng phẳng, hố cát tơi xốp.

 GV chuẩn bị một còi, xẻng, thớc đo.

III/ nội dung và phơng pháp kiểm tra:

Trang 27

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng HS.

 Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 4,20m

(nam); 3,40m (nữ).

 Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt 4,0m (nam) và 3,20m

(nữ).

 Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhng cha đạt thành 3,8m

(nam) và 3,0m (nữ) hoặc thành tích đạt mức “Đạt” nhng kỹ thuật giai đoạn trên không thực hiện ở mức cơ bản đúng.

 Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém.

III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút)

 Thả lỏng, hồi tĩnh.

 Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm

 Hớng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau.

Tiết 53 tự chọn bóng chuyền –chạy bền

Ngày dạy:19/3/2010

-Bóng chuyền :Trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng caàn thieỏt veà boọ

moõn Boựng Chuyeàn ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn naờng khieỏu.

*(gv)

x x

x *(gv) x

Tiêu đề	Nhảy xa - đá cầu - chạy bền
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2012

Định dạng
Số trang	55
Dung lượng	3,25 MB