- Nhảy dây: Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau, Gv làm mẫu nhắc lại cách nhảy, chia tổ thực hiện theo địa điểm, y/c về kỹ thuật thành tích và kỷ luật tập luyện, sau đó cho các em v[r]
Trang 1Tuần 1
Thứ tư ngày 7 tháng 9 năm 2016
Thể dục 4 Bài 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC”
I Mục tiêu
- Giới thiệu chương trình TD lớp 4 Yêu cầu HS biết được một số nội dung
cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện Yêu cầu HS biết đượcnhững điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học Thể dục
- Biên chế tổ, chọn cán sự
- Trò chơi “chuyển bóng tiếp sức” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, đoànkết khi chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, bóng
III Nội dung – Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
HS báo cáo SS
HS ************** ************** **************
HS chú ý nghe và tiếp thu
HS chia tổ và phân chia lớp dưới
Trang 2LT tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 8 tháng 9 năm 2016
Thể dục 4 Bài 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG
NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ - TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số, nghiêm, nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi và chơi đúng luật
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, cờ đuôi nheo
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
Trang 3* Ôn tập ĐHĐN
+ Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng
+ Điểm số, đứng nghiêm, nghỉ
+ Cho các tổ thi đua trình diễn
* Trò chơi: "Chạy tiêp sức"
GV phổ biến cách chơi và luật
GV quan sát và sửa sai
HS chú ý nghe và chơi đoàn kết
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Tuần 2
Thứ tư ngày 14 tháng 9 năm 2016
Thể dục 4 Bài 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG
TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh
III Nội dung – Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
6-8 phút
HS báo cáo SS
HS **************
Trang 4- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 15 tháng 9 năm 2016
Thể dục 4 Bài 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU –
TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
Trang 5+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Cho các tổ thi đua
* Trò chơi: "Nhảy đúng, nhảy nhanh"
GV phổ biến luật chơi và cách chơi
20-22 phút
4-5 phút
HS báo cáo SS
HS **************
GV quan sát, sửa sai
HS chơi tích cực
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Tuần 3
Thứ tư ngày 21 tháng 9 năm 2016
Thể dục 4 Bài 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU
TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”
Trang 6I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Đi đều, đứng lại, quay sau Yc HS
nhận biết đúng hướng quay, thực hiện cơ bản đúng động tác, khẩu lệnh
- Trò chơi: “kéo cưa lừa xẻ” Yc HS chơi đúng luật và hào hứng trong khi chơi
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Ôn tập ĐHĐN
+ Đi đều, đứng lại, quay sau
+ Cho các tổ thi đua
* Trò chơi: "Kéo ca lừa xẻ" GV
phổ biến cách chơi và luật chơi
4-5phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
HS chú ý tích cực tập theo y/ccủa GV một cách tương đối tốt
HS chú ý và chơi đúng luật
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 22 tháng 9 năm 2016
Trang 7Thể dục 4 Bài 6 ĐI ĐỀU, VỌNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI –
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN đt quay sau
- Học đt mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
- Trò chơi: "Bịt mắt bắt dê" HS biết cách tham gia chơi và chơi tích cực
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, khăn 2 cái
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Ôn tập ĐHĐN
+ ôn tập đt quay sau
+ Đi đều vòng phải, vòng
4-5phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
Trang 8TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU”
I Mục tiêu
- CC và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái HS thực hiện đúng đt, đều, đúngkhẩu lệnh
- Ôn tập: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.HS thực hiện cơ bản đúng, điđúng hướng
- Trò chơi: "Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau" HS chơi tích cực và biết tự tổchức chơi
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung – Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
HS chú ý khởi động
Trang 9+ Cho các tổ thi đua
* Trò chơi: "Chạy đổi chỗ, vỗ tay
nhau" GV phổ biến cách chơi và
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 29 tháng 9 năm 2016
Thể dục 4 Bài 8 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,
QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI – TRÁI, ĐỨNG LẠI –
TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái Yc thực hiện cơ bảnđúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu lệnh
- Học đi thường theo nhịp chuyển hướng phải trái HS làm quen và biếthướng để di chuyển một cách tương đối đúng
- Trò chơi: "Bỏ khăn" HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, hào hứngkhi chơi
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
Trang 10- Phương tiện: Còi, 1-2 chiếc khăn tay
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
dóng hàng, điểm số, quay sau
+ Học đi thường theo nhịp
chuyển hướng phải trái
+ Cho các tổ thi đua
4-5 phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS tích cực khởi động
HS chú ý tập theo y/c của GV
HS làm quen và thực hiện được theo yêu cầu của GV
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Tuần 5
Trang 11Thứ tư ngày 5 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 9 ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP –
TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, đi thường theo nhịp chuyển hướng phải trái HS tập tương đối đều dệp,đúng khẩu lệnh
- Học đt đổi chân khi đi đều sai nhịp HS làm quen và tập được
- Trò chơi: "Bịt mắt bắt dê" HS chơi tốt và biết tự tổ chức chơi
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, 2-4 chiếc khăn
III Nội dung – Phương pháp
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
quay sau, đi thường theo nhịp
chuyển hướng phải trái
+ Cho các tổ thi đua
+ Học đt đổi chân khi đi
GV quan sát và sửa sai
HS chú ý nghe và chơi nhiệt tình, đoàn kết
Trang 12GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 6 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 10 QUAY SAU, ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP –
TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Quay sau, đi thường theo nhịp
chuyển hướng phải trái, đổi chân khi đi đèu sai nhịp Yêu cầu thực hiện đúngđộng tác, đều, đúng khẩu lệnh
- Trò chơi: "Bỏ khăn" Yêu cầu biết cách chơi, nhanh nhẹn, khéo léo, chơiđúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung – phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
20-22 phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
HS tập luyện
GV nhận xét và đánh giá
Trang 13sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Tuần 6
Thứ tư ngày 12 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dàn hàng, điểm số
đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu tập hợp và dànhàng nhanh, không xô đẩy, chen lấn nhau Đi đều không sai nhịp, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Trò chơi: "Kết bạn" Yêu cầu tập trung chú ý, chơi đúng luật, nhiệt tình trong khi chơi
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phơng tiện: Còi
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
6-8 phút HS báo cáo SS
HS ************** **************
Trang 14- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
dóng hàng, điểm số, đi đều vòng
phải, vòng trái, đổi chân khi đi
4-5 phút
************** GV
HS chú ý khởi động
HS chú ý tập theo y/c của GV
HS tập hợp nhanh nhẹn
HS ************** ************** ************** GV
GV đôn đốc HS tập luyện
HS chú ý và chơi một cách vui
vẻ, biết cách tự tổ chức chơi
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 13 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 12 ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP – TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
I Mục tiêu
- Ôn củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Đi đều vòng phải, vòng trái,
đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu đến chỗ vòng không xô lệchhàng, biết cách đổi khi đi đều sai nhịp
Trang 15- Trò chơi: "Ném trúng dích" Yêu cầu tập trung chú ý, bình tĩnh, khéoléo, ném chính xác vào đích
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, bóng ném
III Nội dung - Phương pháp
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp
GV
HS tập luyện theo tổ
GV quan sát và đôn đốc tập luyện
HS chú ý, biết cách chơi và chơi đúng luật
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Trang 16Tuần 7
Thứ tư ngày 19 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 13 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,
QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI
ĐỀU SAI NHỊP – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng háng hàng,
điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp
Yêu cầu tập hợp nhanh, quay đúng hướng, đi đều đẹp, biết cách đổi chân khi đi
đều sai nhịp
- Trò chơi: "Kết bạn" Hs tập trung chú ý, quan sát nhanh, chơi đúng luật, nhiệt
tình
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung - Phương pháp
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ Chia tổ tập luyện
6-8 phút
20-22 phút
***** *****
GV
Trang 17HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 20 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 14 QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI,
ĐỔI CHÂN KHI ĐIĐỀU SAI NHỊP – TRÒ CHƠI “NÉM TRÚNG ĐÍCH”
I Mục tiêu
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật ĐHĐN Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp HS tập tốt dưới sự hướng dẫn của GV
- Trò chơi: "Ném trúng đích" HS biết cách chơi, chơi tích cực và đúng luật
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, bóng ném
III Nội dung - Phương pháp
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
Trang 18+ CC và nâng cao kỹ
thuật ĐHĐN: Quay sau, đi
đều vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp
GV quan sát và đôn đốc tập
HS nhiệt tình chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
I Mục tiêu
- Kiểm tra ĐHĐN : Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhị
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, bàn ghế
III Nội dung - Phương pháp
Trang 19+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Kiểm tra ĐHĐN
+ Kiểm tra kỹ thuật
ĐHĐN: Quay sau, đi đều
vòng phải, vòng trái, đổi
chân khi đi đều sai nhịp
+Đánh giá
- Hoàn thành tốt: Thực hiện
đúng đt theo khẩu lệnh
- Hoàn thành: Đôi khi bị
mất thăng bằng khi thực hiện
GV Gọi từng tổ để kiểm tra
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Trang 20Thứ năm ngày 27 tháng 10 năm 2016
Thể dục 4 Bài 16 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY–
TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I Mục tiêu
- Học 2 động tác vươn thở và tay Yêu cầu HS bước đầu tập tương đối được
- Trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi" Yêu cầu HS tham gia chơi tích cực và đoàn kết
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
đt cho hs Vừa làm mẫu vừa
phân tích cho hs, giảng giải cho
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
HS chú ý tập theo y/c của GV
GV gọi hs lên làm mẫu cho
cả lớp tập theo, GV sửa động tác sau đó cho cả lớp tập
HS * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * GV
GV nhận xét
cho hs chơi trò chơi
Trang 21GV phổ biến luật chơi và
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Tuần 9
Thứ tư ngày 2 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4 Bài 17 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I Mục tiêu
- Ôn tập 2 động tác vươn thở và tay HS tập được 2 động tác
- Học động tác chân HS bước đầu tập được động tác
- Trò chơi: "Nhanh lên bạn ơi" Học sinh biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện : Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ
biến nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
HS chú ý khởi động
HS ôn tập theo yêu cầu của gv
Trang 22+ Học đtác tay
-GVnêu đtác, làm mẫu
cho hs Vừa làm mẫu vừa phân
tích, giảng giải cho hs hiểu
- TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 3 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4 Bài 18 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I Mục tiêu
- Ôn tập động tác vươn thở, tay và động tác chân YC thực hiện động tác tương đối đúng
- Học động tác lưng- bụng YC thực hiện cơ bản đúng động tác
- Trò chơi: "Con cóc là cậu ông trời" YC HS biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
Trang 23- Phương tiện: Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+Ôn đt vươn thở, tay và chân
+ Học đt lưng bụng
-GVnêu đt, làm mẫu đt
cho hs Vừa làm mẫu vừa phân
tích cho hs, giảng giải cho hs
* Trò chơi: "Con cóc là cậu
ông trời" GV nêu tên trò chơi và
phổ biến cách chơi, luật chơi
- TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
Trang 24HS chú ý thả lỏng
Tuần 10
Thứ tư ngày 9 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4 Bài 19 ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP –
TRÒ CHƠI “CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI”
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trờng, vệ sinh sân trường
- Phơng tiện: Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+Ôn 4 đt vươn thở, tay, chân,
HS chú ý khởi động
- HS ôn tập theo yêu cầu của gv
-GV gọi hs lên làm mẫu cho cả lớp tập theo, GV sửa đt sau đó
Trang 25Vừa làm mẫu vừa phân tích cho
hs, giảng giải cho hs hiểu
- GV vừa hô nhịp chậm vừa
* Trò chơi : "Con cóc là cậu ông
trời" GV phổ biến lại cách chơi,
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 10 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4 Bài 20 ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TDPTC –
TRÒ CHƠI “NHẢY Ô TIẾP SỨC”
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện : Còi, tranh ảnh
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
Trang 261 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+Ôn 5 đt vươn thở, tay, chân,
l-ng- bụng, phối hợp
- GVnêu đt cho hs ôn tập
- GV vừa hô nhịp chậm vừa
* Trò chơi : "Nhảy ô tiếp sức"
GV nêu tên trò chơi và phổ biến
cách chơi, luật chơi
4-5 phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
- cho các tổ thi đua tập
- TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** *********** GV
HS chú ý thả lỏng
Tuần 11
Thứ tư ngày 16 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4
Trang 27Bài 21 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI
I Mục tiêu
- Ôn tập 5 đtác của bài thể dục phát triển chung: Đt vươn thở, tay, chân, lưng- bụng và đt phối hợp
- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức" Hs tham gia chơi tích cực và đoàn kết
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung - Phương pháp
lượng Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+Ôn 5 đt vươn thở, tay, chân,
lng- bụng, phối hợp
- GVnêu đt cho hs ôn tập
- GV vừa hô nhịp chậm vừa
* Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"
GV phổ biến lại cách chơi, luật
HS chú ý khởi động
-HS ôn tập theo yêu cầu của gv
- GV gọi hs lên làm mẫu cho
cả lớp tập theo, GV sửa đt sau
đó cho ca lớp tập
-TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp
Trang 28- Hệ thống bài
- NX giờ học
***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 17 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4 Bài 22 KIỂM TRA 5 ĐT CỦA BÀI TDPTC –
TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I Mục tiêu
- Kiểm tra 5 đt của bài thể dục phát triển chung: Đt vươn thở, tay, chân,lưng - bụng và đt phối hợp YC thực hiện đúng kĩ thuật đt và đúng thứ tự
- Trò chơi: "Kết bạn" Yc chơi nhiệt tình và biết cách chơi
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung - Phương pháp
lượng
Phương pháp - Tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+ Ôn 5 đt vươn thở, tay, chân,
lưng- bụng, phối hợp
+ Kiểm tra 5 đt vươn thở, tay,
chân, lưng- bụng, phối hợp
+ Cách đánh giá
- Hoàn thành tốt: thực hiện
6-8 phút
20-22 phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
- HS ôn tập theo yêu cầu của gv
- GV gọi hs lên làm mẫu cho
cả lớp tập theo, GV sửa đt sau
đó cho cả lớp tập
Trang 29cơ bản đung cả 5 đt
- Hoàn thành: thực hiện cơ
bản đúng 4 đt, kỹ thuật sai nhiều
* Trò chơi: "Kết bạn"
GV nêu tên trò chơi và phổ biến
cách chơi, luật chơi
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
I Mục tiêu
- Học đt thăng bằng HS nắm được kĩ thuật đt và thực hiện tương đối đúng
- Trò chơi: "Mèo đuổi chuột" YC HS nắm được luật chơi và chơi tự giác, tích cực
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung - Phương pháp
Trang 30+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+ Ôn 5 đt vươn thở, tay,
chân, lưng- bụng, phối hợp
+ Học đt thăng bằng
- GVnêu đt cho hs ôn tập,
- GV vừa hô nhịp chậm vừa
* Trò chơi: "Mèo đuổi chuột"
GV nêu tên trò chơi và phổ
biến cách chơi, luật chơi
4-5phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
- HS ôn tập theo yêu cầu của gv
- Sau khi nêu đt, GV vừa làm mẫu vừa giải thích cho hs bắt trước theo
- GV gọi hs lên làm mẫu cho cảlớp tập theo, GV sửa đt sau đó cho ca lớp tập
- TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 24 tháng 11 năm 2016
Thể dục 4 Bài 24 ĐỘNG TÁC NHẢY – TRÒ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
I Mục tiêu
Trang 31- Ôn 6 đt của bài thể dục phát triển chung YC thực hiện đúng kĩ thuật đt
và đúng thứ tự
- Trò chơi: "Mèo đuổi chuột" HS biết cách tự tổ chức chơi và tham gia chơi đúng luật
II Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sân trường
- Phương tiện: Còi
III Nội dung - Phương pháp
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+Ôn 6 đt vươn thở, tay, chân,
lưng - bụng, phối hợp và đt thăng
bằng
+ Học đt nhảy
- GVnêu đt cho hs ôn tập
- GV vừa hô nhịp chậm vừa quan
* Trò chơi: "Mèo đuổi chuột"
GV phổ biến lại cách chơi và luật
chơi
6-8 phút
20-22 phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
-GV gọi hs lên làm mẫu cho
cả lớp tập theo, GV sửa đt sau
đó cho ca lớp tập
- TC cho hs chơi trò chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
Trang 32HS *********** ***********
I Mục tiêu
- ôn 7 động tác của bài TD phát triển chung, yc thực hiện đúng thứ tự,chính xác
- Học động tác điều hoà Yêu cầu tập tương đối đúng
- Trò chơi “Chim về tổ” Yc chơi nhiệt tình và biết cách chơi
II Địa điểm, phương tiện
- Sân trường, vs, an toàn Còi
III Nội dung - phương pháp
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
Sau khi nêu đt, GV vừa làm mẫu
vừa giải thíchcho hs bắt trớc theo
6 - 8 p
20-22p
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
Trang 33GV gọi hs lên làm mẫu cho cả lớp
tập theo
- Trò chơi : “Chim về tổ”
Gv nêu tên trò chơi và phổ biến cách
chơi, luật chơi
- HS chú ý nghe và biết cách chơi đúng luật
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 1 tháng 12 năm 2016
Thể dục 4 Bài 26 ÔN BÀI TDPTC – TRÒ CHƠI ”CHIM VỀ TỔ”
I Mục tiêu
- Ôn từ động tác 4 đến động tác 8 của bài thể dục phát triển chung Yêucầu thực hiện đúng động tác, đúng thứ tự và biết phát hiện ra chỗ sai để tự sửahoặc sửa cho bạn
- Trò chơi : Chim về tổ Yêu cầu chơi nhiệt tình, thực hiện đúng yêu cầucủa trò chơi
II Địa điểm và phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị 1- 2 còi
III Nội dung - phương pháp
Trang 341 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
- Ôn toàn bài
- GV gọi hs lên làm mẫu cho cả
lớp tập theo
GV sửa đt sau đó cho ca lớp tập
b Trò chơi: Chim về tổ
Gv nêu tên trò chơi và phổ biến
cách chơi, luật chơi
5 phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
- HS ôn tập theo yêu cầu của gv
GV sửa đt sau đó cho ca lớp tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * * GV
- HS chú ý nghe và biết cách chơi đúng luật
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
I Mục tiêu
Trang 35- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện thứ tự động tác vàtập tương đối đúng
- Trò chơi : Đua ngựa Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: 1 còi, phấn kẻ sân
III Nội dung và phương pháp
lượng Phương pháp- tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
*Trò chơi: “Đua ngựa”
Gv nêu tên trò chơi và phổ biến
cách chơi, luật chơi
5 phút
HS báo cáo SS **************
GV quan sát sửa sai
HS chơi tích cực và đúng luật chơi
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Trang 36Thứ năm ngày tháng 12 năm 2016
Thể dục 4 Bài 28 ÔN BÀI TDPTC TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”
I Mục tiêu:
- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện thứ tự động tác vàtập tương đối đúng
- Trò chơi: “Đua ngựa”.HS biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: 1 còi, phấn kẻ sân
III Nội dung - phương pháp
GV cho HS ôn theo nhóm
rồi kiểm tra thử
- GV kiểm tra theo nhóm
- Trò chơi: “Đua ngựa”
Gv nêu tên trò chơi và phổ
biến cách chơi, luật chơi
6 -8 phút
20-22phút
Từng nhóm ôn tập
HS chơi tốt và tích cực
GV làm trọng tài phân thắng thua
Trang 37HS *********** ***********
I Mục tiêu
- Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng thứ tựđộng tác và tập tơng đối đúng, thuộc cả bài
- Trò chơi: Thỏ nhảy Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: 1 còi, phấn kẻ sân
III Nội dung và phương pháp
lượng Phương pháp- tổ chức
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ biến
nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
- Ôn bài thể dục phát triển chung
GV cho HS ôn theo nhóm
- Trò chơi: Thỏ nhảy
6-8phút
20-22phút
HS báo cáo SS
HS ************** ************** ************** GV
HS chú ý khởi động
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * * GV
Từng nhóm ôn tập
Trang 38Gv nêu tên trò chơi và phổ biến
cách chơi, luật chơi
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 15 tháng 12 năm 2016
Thể dục 4 Bài 30 ÔN BÀI TDPTC – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I Mục tiêu
- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện đúng thứ tự động tác
và tập đúng kĩ thuật, thuộc cả bài
- Trò chơi : Lò cò tiếp sức Biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: 1 còi, phấn kẻ sân, bàn ghế cho Gv
III Nội dung và phương pháp
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
Trang 39- Ôn bài thể dục phát triển
chung
GV cho ôn lại và kiểm tra thử
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
Gv nêu tên trò chơi và phổ
biến cách chơi, luật chơi
HS biết cách chơi và chơi đúng luật
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I Mục tiêu
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai taydang ngang Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Yc HS biết cách chơi và tham gia chơi nhiệt tình
II Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Sân trường, vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: 1 còi, phấn kẻ sân, dụng cụ chơi trò chơi
III Nội dung và phương pháp
1 Phần mở đầu
- Ổn định: điểm danh, phổ
6-8 phút
HS báo cáo SS
Trang 40biến nội dung, y/c
- Khởi động
+ Xoay cổ tay cổ chân
+ Xoay khớp gối, hông
+ Ép ngang, ép dọc
+ Gập thân
2 Phần cơ bản
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng
hai tay chống hông và đi
theo vạch kẻ thẳng hai tay
dang ngang
GV điều khiển cho cả lớp đi
theo đội hình 2-3 hàng dọc
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
Gv nêu tên trò chơi và phổ
biến cách chơi, luật chơi
GV chú ý sửa chữa đtác chưa chính xác
HS chú ý và chơi tích cực
GV làm trọng tài phân thắng thua
HS tập trung lớp ***********
HS *********** ***********
GV
HS chú ý thả lỏng
Thứ năm ngày 15 tháng 12 năm 2016
Thể dục 4 Bài 32 THỂ DỤC RÈN LUỆN TƯ THẾ CƠ BẢN –
TRÒ CHƠI “NHẢY LƯỚT SÓNG”
I Mục tiêu
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai taydang ngang Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng