Giao an the duc khoi 12 nam 2009-2010

Tiến trình lên lớp: Nội dung và phơng pháp tập luyện động tác trong bài TDLH Nam, nhóm Nữ tập các động tác trong bài TDNĐ Nữ.. Mục đích - yêu cầu: - Nắm và thực hiện đợc những động tác c

Tiết PPCT: 01 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 12

- Thể dục:

+ Nữ: Học động tác 1, 2 bài TDNĐ

+ Nam: Học động tác 1-6 bài TDLH

II Mục đích - yêu cầu:

- Học sinh nắm đợc nội dung và mục tiêu chơng trình TD 12

- Nắm và thực hiện đợc những động tác TD

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

động tác trong bài TDLH Nam, nhóm Nữ tập các động tác trong bài TDNĐ Nữ

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nghuyên nhân và cách sửa cho HS

x x

Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh:

Giáo viên: Trơng Thị sinh

Tiết PPCT: 02 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

- Thể dục:

+ Nữ: Ôn động tác 1,2 học động tác 3,4 TDNĐ

+ Nam: Ôn động tác 1-6, học động tác 7-12 bài TDLH

- Chạy tiếp sức: Một số động tác bổ trợ chạy tiếp sức.

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

- GV nhận lớp và phổ biến nội dung,

yêu cầu buổi học

+ Trao nhận tín gậy tại chỗ

+ Trao nhận tín gậy di chuyển chậm

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập cácbài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình chạy tiếp sức:

x x x x x

x x x x xx

Tiết PPCT: 03 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

- Thể dục:

+ Nữ: Ôn động tác 1,4 học động tác 5 TDNĐ

+ Nam: Ôn động tác 1-12, học động tác 13-18 bài TDLH

- Chạy tiếp sức: Ôn cách trao nhận tín gậy (BT 1,2 tr 49-50).

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

+ Học BT 2: Trao nhận tín gậy với tốc độ

chạy chậm theo nhóm 2 ngời, 3 ngời

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình chạy tiếp sức:

x x x x x

x x x x xx

x

30m

Tiết PPCT: 04 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

- Ôn KT trao nhận tín gậy:

+ Học BT 1: Từng HS tại chỗ đánh tay

kết hợp động tác trao nhận tín gậy

+ Học BT 2: Trao nhận tín gậy với tốc độ

chạy chậm theo nhóm 2 ngời, 3 ngời

- Học cách đóng bàn đạp trong chạy tiếp

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình tập phối hợp trao nhận tín gậy.

Đội hình củng cố bài giảng:

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x xX

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

Tiết PPCT: 05 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

- Thể dục:

+ Nữ: Ôn động tác 1,6 học động tác 7 TDNĐ

+ Nam: Ôn động tác 1-24, học động tác 25-30 bài TDLH

- Chạy tiếp sức: Ôn cách trao nhận tín gậy (BT 3 tr 50)

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình tập phối hợp trao nhận tín gậy.

Đội hình củng cố bài giảng:

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x xX

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của

HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình tập phối hợp trao nhận tín gậy.

Đội hình củng cố bài giảng:

x x x x x x x

Giáo viên: Trơng Thị sinh

20m

B C D

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

XP 1

XP 4

Tiết PPCT: 07 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

- Ôn cách xuất phát: Bài tập 6: Xuất phát

thấp với bàn đạp chạy ở cụ ly 20 - 30m

(3-5 lần)

- Tập phối hợp trao nhận tín gậy toàn

đội

- Học: Giới thiệu một số điểm cơ bản

trong luật điền kinh (phần chạy tiếp sức)

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình tập phối hợp trao nhận tín gậy.

Đội hình củng cố bài giảng:

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x xX

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

XP 1

XP 4

Tiết PPCT: 08 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình tập phối hợp trao nhận tín

Tiết PPCT: 09 Ngày soạn:

Bài: Thể dục - Chạy tiếp sức

I Nội dung bài giảng:

- Thể dục:

+ Nữ: Ôn bài TDNĐ

+ Nam: Ôn bài TDLH + Kiểm tra 15 phút

- Chạy tiếp sức:

+ Ôn phối hợp trao nhận tín gậy toàn đội+ Ôn BT 7 trang 52

II Mục đích - yêu cầu:

- Nắm và thực hiện đợc những động tác của bài TDNĐ Nữ và bài TDLH Nam

Giáo viên: Trơng Thị sinh

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

XP 1

XP 4

- Nâng cao các tố chất thể lực, củng cố các kiến thức KT chạy tiếp sức

III Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Quảng xơng 3

IV Tiến trình lên lớp: (Nội dung và phơng pháp tập luyện)

- Ôn phối hợp trao nhận tín gậy toàn đội

- Ôn BT 7 trang 52: Chạy (thi đấu)

30-40m với xuất phát thấp và tín gậy

động tác trong bài TD, nhóm 2 tập các bài tập chạy tiếp sức

GV làm mẫu, hớng dẫn nội dung tập luyện cho HS sau đó quan sát HS tập luyện, chỉ ra sai lầm (nếu có) của HS, nguyên nhân và cách sửa cho HS

Đội hình tập phối hợp trao nhận tín gậy.

Đội hình củng cố bài giảng:

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x xX

C D E 2

0 m

B F G H

20 m

XP 1

XP 4

Gi¸o viªn: Tr¬ng ThÞ sinh

Gi¸o viªn: Tr¬ng ThÞ sinh

Gi¸o viªn: Tr¬ng ThÞ sinh