giáo án thể dục 6cực chuẩn

III/ hoạt động của giáo viên và học sinh - Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ có sức khoẻ sẽ tạo điều kiệncho trí tuệ phát triển, học tập đạt kết quá tốt nâng cao chất lợng giáo

Trang 1

Ngày soạn: 20/ 8/ 2010 Ngày dạy:

Kí duyệt của tổ trởng

Tuần 1 Tiết 1

lý thuyết lợi ích tác dụng của TDTT ( mục I )

- Biết vận dụng để tập luyện TDTT

II/ Địa điểm, thiết bị dạy học:

- Trong lớp học

- Học sinh chuẩn bị vở ghi

III/ hoạt động của giáo viên và học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là

sức khoẻ có sức khoẻ sẽ tạo điều

kiệncho trí tuệ phát triển, học tập đạt kết quá tốt nâng cao chất lợng giáo dục để trở thành ngời có ích cho xã hội

- Luyện tập TDTT có góp phần giáo

dục đạo đức không? - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,

tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn sự cố gắng tính thật thà trung thực vv đó chính là góp

Trang 2

phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Luyện tập TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp các em có nếp sống lành mạnh vui tơi và làm việc có kế hoạch

- Luyện tập TDTT tác dụng nh thế nào

đến hệ hô hấp, phòng chống và chữa bệnh

- Luyện tập có tác dụng phòng chống và chữa bệnh và phát triển tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác

Tuần 1 Tiết 2

đội hình đội ngũ - bài thể dục

I Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2

đến hết ); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục: - Học 3 động tác: Vơn thở, tay,ngực

- Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác

II Địa điểm, thiết bị dạy học:

- Sân trờng

- Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

- Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Hoạt động của giáo viên và học sinh

Lợng

Hoạt động của thày và trò

Trang 3

+ Đứng nghiêm nghỉ quay phải,

quay trái, quay đằng sau

+ Cách chào báo cáo, xin phép

- GV cho học sinh luyện tập, quan sát

và sửa sai cho học sinh

Trang 4

 

gv

- Trong quá trình tập giáo viênchú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay

Củng cố:

Học sinh lên thực hiện 3

động tác vơn thở, tay, ngực

2-3 h/s - Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận

xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

Trang 5

––––––––––––––––––––––––––––––

Ngày soạn: 27/ 8/ 2010 Ngày dạy:

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác, đều, đẹp

3 Chạy bền: Trò chơi: Chạy vòng số 8

II Địa điểm, thiết bị dạy học:

+ Sân trờng

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Hoạt động của giáo viên và học sinh:

l-ợng

Hoạt động của thày và trò

cáo sĩ số1.Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ

Trang 6

- Cán sự điều khiển lớp,

- Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai

- G/V chia nhóm cho học sinh luyện tập

Những lỗi học sinh thờng mắc:

- Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng

- Đánh mặt sai hớng khi điểm số

2 Bài thể dục phát triển chung:

- Đổi nhóm luyện tập Lớp dãn cách cự

ly 1 sải tay, đứng so le

 

gvTrong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay

Trang 7

+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều -đứng lại.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng

Trang 8

+ Sân trờng

III Hoạt động của giáo viên và học sinh:

15 ph

13- 15 phút

- Gọi 1-2 hs lên kiểm tra, Gv nhận xét cho điểm

Thực hiện phơng pháp luyện tập quay vòng.Lớp chia thành hai tổ:

Trang 9

+ Động tác chân.

+ Động tác bụng

 

- Tr 27): Lỗi học sinh thờng mắc:- Xoay chân theo thân ngời

- Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang ngang

Lớp trở về đội hình ban đầu

- Rung bắp đùi , rũ chân ,tay thả

Ngày soạn: 3 /9/ 2010

Ngày dạy:

Ký duyệt của tổ trởng:

Trang 10

+ Ôn 7 động tác ( vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp )

- Yêu cầu học sinh tập đúng biên độ động tác, đều, đẹp

3 Chạy bền:

+ Chơi trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số 8

II.Địa điểm, thiết bị dạy học

4l x8 nh

32 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo sĩ số

Trang 11

10 phút - G /V làm mẫu, chia nhóm cho học

sinh luyện tập theo đội hình quay vòng Tổ 1 tập ĐHĐN, tổ 2 tập bài

TD Sau đổi ngợc lại

- Quay trái, quay phải quay đằng

 

gv

- Những lỗi học sinh thờng mắc:

- T thế thân ngời, biên độ của tay, phối hợp giữa tay và chân cha tốt

Trang 12

+ Tập đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp.

+ Yêu cầu: Học sinh thực hiện đợc kỹ thuật đổi chân khi đi sai nhịp Các kỹ năng khác học sinh thực hiện ở mức tơng đối chính xác

2 Bài thể dục:

+ Ôn 7 động tác bài thể dục phát triển chung

+ Học mới 2 động tác: Nhảy, điều hoà + Yêu cầu học sinh thuộc bài, thực hiện đúng t thế, tác phong, biên độ động tác

II Địa điểm, thiết bị dạy học

+ Sân trờng

lợng

hoạt động của thày và trò

A/ Phần mở đầu 7 - 8 ph Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo

cáo sĩ số

Trang 13

a đội hình đội ngũ:

- Ôn tập các kỹ thuật đã học:

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng điểm số

+ Kỹ thuật quay: - Quay trái, quay

phải, quay đằng sau

15 ph Thực hiện phơng pháp luyện tập

quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN Tổ 2 tập bài thể dục Sau đó đổi ngợc lại

gv + Kỹ thuật đi đều đứng lại - G v làm mẫu hớng dẫn hs luyện tập + Đi đều, vòng trái, vòng phải, đổi

chân khi đi sai nhịp

- Gv sửa sai cho học sinh

b Bài thể dục phát triển chung:

 

gv

- Gv quan sát sửa sai cho hs

Trang 14

+ Củng cố: Gọi 1-2 học sinh lên tập bài TD cả

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

- Rèn luyện t thế tác phong cho học sinh

+ Sân trờng

III hoạt động của giáo viên và học sinh:

Trang 15

+ Đi đều, đứng lại, đi đều

vòng trái, vòng phải, đổi chân khi

 

gv

- Gv quan sát sửa sai cho hs

- Học sinh luyện tập trên sân trờng

- Gọi 1 - 2 học sinh thực hiện tốt và cha tốt lên thực hiện các nội dung vừa

ôn tập Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét

Trang 16

- Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục

+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt

động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

II Địa điểm - thiết bị dạy học

+ Sân trờng.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

lợng

hoạt động của thày trò

a Phần mở đầu 7- 8 ph Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo

Trang 17

1 Kiểm tra bài cũ:

- Kiểm tra bài thể dục

- Đi đều - đứng lại, vòng trái,

vòng phải, đổi chân khi sai nhịp

Sau đó đổi ngợc lại

Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện

gv Chú ý đến các t thế cơ bản của học sinh

 

Trang 18

- Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

+ Yêu cầu: - Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt

động chung Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

+ Sân trờng

Trang 19

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh.

x 8 nhịp

Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ Báo cáo sĩ số

-Cán sự điều khiển lớp khởi động

- Gọi 1- 2 em lên tập, gv nhận xét cho điểm

Thực hiện phơng pháp luyện tập quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN

- Tổ 2 tập bài thể dục

gv

Chú ý đến các t thế cơ bản của học sinh

- Tập cả tổ từ 2 đến 3 lần

 

gv

Trang 20

để luyện tập và giúp nhau sửa sai.

- Gv cho học sinh luyện tập trên sân trờng

- Học sinh quan sát và tự nhận xét Giáo viên nhắc lại những nội dung cơ bản của bài để học sinh nắm rõ

- Lớp trở về đội hình banđầu Rung bắp đùi, cẳng chân thả lỏng

––––––––––––––––––––––––––––––––––––

- Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục

động chung Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

- Thuộc bài thể dục, thực hiện đúng các t thế động tác

Trang 21

+ Sân trờng

2 Bài mới:

a Đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- Gọi 1- 2 em lên tập, gv nhận xét cho điểm

Trang 22

 

gv

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

- Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

động chung.Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

Trang 23

- Thuộc bài, thực hiện đúng các t thế động tác.

+ Sân trờng

Trang 24

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi

chạy: Vừa đi vừa dang tay hít vào

bằng mũi, buông xuống thở ra bằng

 

Trang 25

- Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác bài thể dục.

động chung Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

- Thuộc bài thể dục, thực hiện đúng các t thế động tác

+ Sân trờng

2 Bài mới:

a Đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- Đi đều vòng trái, vòng phải,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

Trang 26

x 8 nhịp

5 phút

gv

- Chia từng nhóm 2 – 3 học sinh

để luyện tập và giúp nhau sửa sai

 

gv

- Lớp trở về đội hình ban đầu

1 Bài thể dục: Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh.

+ Nội dung kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra

+ Sân trờng Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

Trang 27

+ Giáo viên đánh dấu 3 - 5 điểm trên sân.

a/ phần mở đầu:

1 GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số của học sinh

2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển chung

2 Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 hs dới sự điều khiển của giáo viên

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần, mỗi đông tác 2lần 8 nhịp

3 Cách cho điểm:

- Điểm 9 -10: Hoàn thiện 9 động tác của bài đẹp

- Điểm 7 - 8: Hoàn thiện 9 động tác của bài nhng cha đẹp

- Điểm 5- 6: Có 1- 2 động tác sai còn lại thực hiện tơng đối chính xác

- Điểm 3- 4: có 3 đông tác sai trở lên

c/ phần kết thúc:

- Thả lỏng: Đi nhẹ nhàng rung bắp đùi, cẳng chân thả lỏng

- Tập trung lớp công bố điểm kiểm tra

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Ngày soạn: 1 /10/ 2010

Trang 28

phải, trái, đằng sau quay ).

2 Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

động chung

- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

+ Sân trờng

Trang 29

b Chạy bền:

- Học sinh luyện tập chạy vòng quanh sân trờng

- Đi theo vòng tròn thực hiện

động tác hồi tĩnh

gv

- Học sinh quan sát và tự nhận xét

Ngày soạn:10 / 10/ 2010

Ngày dạy: / / 2010

Trang 30

- Đi đều - đứng lại, Đi đều vòng phải ( trái); Ôn một số kỹ năng còn yếu ( quay

phải, trái, đằng sau quay )

2.Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

động chung

- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

+ Sân trờng

Trang 31

1 Kiểm tra đội hình đội ngũ

b Chạy bền:

- Đi theo vòng tròn thực hiện động tác hồi tĩnh

Trang 32

- Biết vận dụng để tập luyện TDTT.

II/ Địa điểm, thiết bị dạy học:

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy

đủ các tế bào xơng phát triển nhanh, xơng dầy lên cứng và dai hơn, chống đỡ tăng

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo ra vẻ

đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời

- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đợc lu thông, ngời tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, sức khoẻ tăng lên

- Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi

nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp đợc khoẻ và độ

đàn hồi tăng Khả năng của các cơ, xơng tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy l-ợng trao đổi khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ô xi hơn, sức khoẻ đợc tăng lên

Trang 33

IV/ củng cố

V/hớng dẫn về nhà

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

- Ôn một số kỹ năng còn yếu ( Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau quay Đi

đều - đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái; Đổi chân khi đi đều sai nhịp )

2 Chạy bền:

động chung

- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng Tính bền bỉ dẻo dai

+ Sân trờng

Trang 34

- ép gối dọc, ép gối ngang

b Chạy bền:

- Đi theo vòng tròn thực hiện động tác hồi tĩnh

Trang 35

- Chạy trên địa hình tự nhiên.

động chung

+ Sân trờng

Trang 36

- Tổ 1 tập ĐHĐN; Tổ 2 chạy bền.Sau đó đổi ngợc lại

- Học sinh quan sát và tự nhận xét

Gv nhắc lại nội dung của bài

- Lớp trở về đội hình banđầu Rung bắp đùi, cẳng chân thả lỏng

Trang 37

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đi

đều - đứng lại; Đi đều vòng phải, đi đều vòng trái

2.Chạy bền:

động chung

+ Sân trờng

Trang 38

- Đi đều - đứng lại.

- Đi đều vòng trái, vòng phải

- Tổ 1 tập ĐHĐN; Tổ 2 chạy bền.Sau đó đổi ngợc lại

Trang 39

1.: Kiểm tra đội hình đội ngũ nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh.

+ Nội dung kiểm tra: Đội hình đội ngũ

+ Yêu cầu: - Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra

+ Sân trờng Bàn ghế giáo viên ngồi kiểm tra

+ Giáo viên đánh dấu 3 - 5 điểm trên sân

a/ phần mở đầu:

1 GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số của học sinh

2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra

Trang 40

- Kiểm tra đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số , đi

đều vòng phải, vòng trái

2 Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 hs dới sự điều khiển của giáo viên

- Những học sinh đến lợt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của Gv

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần

3 Cách cho điểm:

- Điểm 9 -10: Thực hiện chính xác, đẹp các kỹ năng quy định(theo KL của GV)

- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng,nhng cha đẹp

- Điểm 5- 6: Có 1 - 2 kỹ năng thực hiện sai

- Điểm 3- 4: có 3 kỹ năng sai trở lên

c/ phần kết thúc:

- Thả lỏng: Đi nhẹ nhàng rung bắp đùi, cẳng chân thả lỏng

- Tập trung lớp công bố điểm kiểm tra

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

- Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

* Yêu cầu: + Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học

+ HS có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II- Địa điểm - thiết bị dạy học

- Sân tập thể dục

- 5 - 7 quả bóng cao su

Tiêu đề	Giáo Án Thể Dục 6 Cực Chuẩn
Tác giả	Đào Kim Hạnh
Người hướng dẫn	Trường THCS Tiên Lữ
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở Tiên Lữ
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2010
Thành phố	Tiên Lữ

Định dạng
Số trang	147
Dung lượng	1,24 MB