Giáo án Thể dục 6 chuẩn KTKN - Quảng Ngãi

Tieỏn trỡnh daùy hoùc: A – Phaàn mụỷ ủaàu : 1-Nhaọn lụựp : Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh -Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc yeõu caàu giụứ hoùc 8 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu

- Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT và cung cấp cho HS những hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày

- Yêu cầu

Lớp học trật tự,nghiêm túc

Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tế

II Địa điểm, Ph ¬ng tiƯn :

- Sân trường

-Còi TD.tranh thể dục,chuẩn bị sân bãi

III Tiến trình dạy học:

A – Phần mở đầu :

1-Nhận lớp :

Gíao viên nhận lớp, điểm danh

-Gíao viên phổ biến nội dung học yêu

cầu giờ học

2 Phổ biến nội dung bài học :

Lợi ich , tác dụng của TDTT

10phút

- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

B- Phần cơ bản:

1 Lợi ích tác dụng của TDTT:

a)Cái quý nhất của mỗi con người là sức

khỏe và trí tuệ Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều

kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và

ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có được

sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và

tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt

kết quả cao hơn, chính là góp phần nâng

cao chất lượng giáo dục, để các em trở

thành những con người có ích cho xã hội

_ Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi

học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần

trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh

nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung

30phút

Giáo viên giảng giải cho học sinh hiểu Lợi ich , tác dụng của TDTT dưới dạng kể chuyện để các em nắm được và giải quyết hài hòa mối quan hệ giữa kiến thức và kỷ năng, sức khỏe, thể lực của học sinh theo hướng góp phần giữ gìn nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực

thực… vv chính là góp phần giáo dục đạo

đức và hình thành nhân cách cho học sinh

_Tập luyện TDTT thường xuyên, có khoa

học giúp cho các em có một nếp sống lành

mạnh, vui tươi, học tập và làm việc kho

học

_Tập luyện TDTT có tác dụng phòng

chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất

thể lực của cơ thể như: sức nhanh, sức

mạnh, sức bền và khéo léo, chính xác………

2 Củng cố : Gợi ý câu hỏi: 1 Em cho một ví dụ TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức? 2 Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến cơ xương? 3 Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến hệ tim mạch? 4 Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến hệ hô hấp C- Phần kết thúc: + Nhận xét, đánh giá buổi học + Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn bị bài học sau + Xuống lớp 5phút

GV LT  





- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe” NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM: ………

………

………

………

I

Mục tiêu :

-ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết),cỏc kĩ năng tai chổ,Đứng nghiêm ,nghĩ ,quay phải quay trái,quay đằng sau

-Bài TD: Học 3 đông tác : Vươn thở ,Tay, Ngực

- Nhaốm trang bũ cho hoùc sinh moọt soỏ hieồu bieỏt ủuựng veà TDTT ủeồ caực em tớch cửùc RLTT

- Coự thaựi ủoọ, haứnh vi ủuựng trong ửựng xửỷ vụựi baùn vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

-Yeõu caàu :Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng

Coứi TD.tranh theồ duùc,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc yeõu

caàu giụứ hoùc

3 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc :

- ĐHĐN, Học Bài TD 3 đông tác,Vươn

thở,Tay, Ngực

Khụỷi ủoọng:

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1

voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt

saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ

               

- GV laứm maóu 1 laàn chaọm vaứ giaỷi thớch

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV

2.Bài TD:Học 3 đông tác: Vươn thở ,Tay,

Ngực

3 Cuỷng coỏ :

-ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

Baứi TD phaựt trieồn chung

Mổi

đông tác 2lần 8 nhịp

Mổi

đông tác 3-4lần 8 nhịp

4-5phuựt

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

               

 

 

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn laùi phaàn ẹHẹN vaứ 3 ủoọng taực cuaỷ baứi TD phaựt trieồn chung GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C- Phaàn keỏt thuực:

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt

thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ

baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt 2x8 nhũp

GV LT 

I

Mục tiêu :

-ĐHĐN : Tập hợp hang ngang, dúng hàng, điểm số Dàn hàng ,dồn hàng

-Bài TD: Ôn 3 đông tác : Vươn thở ,Tay, Ngực; Học 2đông tác Chân,bụng

-Chạy bền : Chạy vòng số 8

- Nhaốm trang bũ cho hoùc sinh moọt soỏ hieồu bieỏt ủuựng veà TDTT ủeồ caực em tớch cửùc RLTT

- Coự thaựi ủoọ, haứnh vi ủuựng trong ửựng xửỷ vụựi baùn vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

-Yeõu caàu :Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng

Coứi TD.tranh theồ duùc,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc

yeõu caàu giụứ hoùc

4 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc :

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng

1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch

moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực

nhoựm cụ

- Kiểm tra bài củ: Đửựng nghieõm,

nghổ,quay phaỷi ,traựi,ủaống sau

B- Phaàn cụ baỷn:

1 ĐHĐN:

-Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số

30 phuựt

- GV laứm maóu 1 laàn chaọm vaứ giaỷi thớch

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa

-Đội hìng đội ngũ

-Bài TD phát triển chung

2lÇn 8 nhÞp

2lÇn 8 nhÞp

3-4lÇn 8 nhÞp

 

 

(GV)                                

- GV làm mẫu 1 lần chậm và giải thích

C- Phần kết thúc:

+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối

hợp hít thở

+ Nhận xét, đánh giá buổi học

+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn

bị bài học sau

+ Xuống lớp

5 phút

GV LT 

-ĐHĐN : Giậm chân tại chổ đi đều -đứng lại

-Bài TD: Ôn 5 đông tác : Vươn thở ,Tay, Ngực, Chân,bụng; Học 2đông tác Vặn mình,phối hợp

- Coự thaựi ủoọ, haứnh vi ủuựng trong ửựng xửỷ vụựi baùn vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

-Yeõu caàu :Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng

Coứi TD.tranh theồ duùc,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc yeõu

caàu giụứ hoùc

5 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1

voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt

saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ

B- Phaàn cụ baỷn:

1 ĐHĐN: Giậm chân tại chổ đi đều -đứng lại

30 phuựt - GV laứm maóu 1 laàn chaọm vaứ giaỷi thớch

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV, mổi nhóm 2 hàng dọc

2.Bài TD:

-Ôn :5 đông tác Vươn thở ,Tay, Ngực Chân,

bụng

-Học 2 đông tác : Vặn mình,phối hợp

3 Cuỷng coỏ :

-ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

-Baứi TD phaựt trieồn chung

2lần 8

nhịp 3-4lần 8 nhịp (GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

(GV)        

       

       

       

- GV laứm maóu 1 laàn chaọm vaứ giaỷi thớch Và hớng dẩn HS tập theo - Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV mổi nhóm 2 hàng ngang 2 ủoọng taực vừa học và 5 động tác đã học

Nhoựm.1 Nhoựm.2     (GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn laùi phaàn ẹHẹN vaứ 2 ủoọng taực vừa học cuaỷ baứi GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ C- Phaàn keỏt thuực: + Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ + Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc + Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau + Xuoỏng lụựp 5phuựt

GV LT  





- GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe” NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM: ………

………

………

-ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu :Họcđi đều đi đều vòng phải ,vòng trái

-Bài TD: Ôn 7 đông tác : Vươn thở ,Tay, Ngực, Chân,bụng; Vặn mình,phối hợp

- Coự thaựi ủoọ, haứnh vi ủuựng trong ửựng xửỷ vụựi baùn vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

-Yeõu caàu :Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

-Chạy bền :Trò chơI hai lần hít vào ,hai lần thở ra ,Chạy vòng số 8

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng

Coứi TD.tranh theồ duùc,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc

yeõu caàu giụứ hoùc

6 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc

-Ôn 7 đông tác,Vươn thở,Tay, Ngực

Chân,bụng;Vặn mình,phối hợp

Khụỷi ủoọng:

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng

1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch

moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực

nhoựm cụ

- Kiểm tra bài củ: 7 đông tác,Vươn

thở,Tay, Ngực Chân,bụngVặn mình,phối

B- Phaàn cụ baỷn:

1 ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng Học đi đều,đi

đều,vòng phải ,vòng trái

30 phuựt - GV laứm maóu 1 laàn chaọm vaứ giaỷi thớch

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV, mổi nhóm 2 hàng dọc

2.Bài TD:

-Ôn :7 đông tác Vươn thở ,Tay, Ngực

Chân, bụngVặn mình,phối hợp

3 Cuỷng coỏ :

-ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

-Baứi TD phaựt trieồn chung

2lần 8 nhịp

3-4lần 8 nhịp

4-5phuựt

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

(GV)                                

- GV laứm maóu 1 laàn chaọm vaứ giaỷi thớch

Và hớng dẩn HS tập theo

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV mổi nhóm 2 hàng ngang 2 ủoọng taực vừa học và 5 động tác đã học

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn laùi phaàn ẹHẹN vaứ

7 ủoọng taực vừa ôn cuaỷ baứi GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C- Phaàn keỏt thuực:

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp

hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 

-Chạy bền :Trò chơI hai lần hít vào ,hai lần thở ra ,Chạy vòng số 8

- Coự kĩ năng ủuựng vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

-Yeõu caàu :Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng

Coứi TD.tranh theồ duùc,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc yeõu

caàu giụứ hoùc

7 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc

Khụỷi ủoọng:

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1

voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt

saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ,

ép ngang, ép doc,chạy tại chổ

B- Phaàn cụ baỷn:

1

Đ H Đ N:

-Tập hợp hàng ngang, hàng dọc dóng hàng,

-Giậm chân tại chổ đi đều -đứng lại,

-Đi đều vòng phải ,vòng trái

30 phuựt

Mổi dộng tác 3-4lần

- GV laứm maóu 1 laàn

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV, mổi nhóm 2 hàng dọc

-ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

-Baứi TD phaựt trieồn chung

2lần 8 nhịp

Mổi dộng tác 3-4lần 8 nhịp

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV mổi nhóm 2 hàng ngang 2 ủoọng taực vừa học và 5 động tác đã học

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn laùi phaàn ẹHẹN vaứ 4ủoọng taực cuaỷ baứi GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C- Phaàn keỏt thuực:

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt

thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ

baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 

-ĐHĐN : Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu :Tập hợp hàng ngang, hàng dọc dóng hàng, đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng trái

-Bài TD: Ôõn tập 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà)

-Chạy bền :Chạy vòng số 8

-Yeõu caàu :

Coự kĩ năng ủuựng vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng

Coứi TD.tranh theồ duùc,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc

yeõu caàu giụứ hoùc

8 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc

Khụỷi ủoọng:

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng

1 voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch

moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực

nhoựm cụ, ép ngang, ép doc,chạy tại chổ

- Kiểm tra bài củ: 4 đông tác Vặn

mình,phối hợp, nhảy, đều hoà

10 phuựt

- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

GV  LT

B- Phaàn cụ baỷn:

1

Đ H Đ N:

-Tập hợp hàng ngang, hàng dọc dóng

hàng,

-Giậm chân tại chổ đi đều -đứng lại,

-Đi đều vòng phải ,vòng trái

30 phuựt - GV laứm maóu 1 laàn

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa

GV, mổi nhóm 2 hàng dọc

-Đội hìng đội ngũ

-Bài TD phát triển chung

2lÇn 8 nhÞp

Mỉi déng t¸c 3-4lÇn 8 nhÞp

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của

GV mỉi nhãm 2 hµng ngang 2 động tác võa häc

 

  - GV - -GV tỉ chøc híng dÈn HS ch¬i

-2HS mét vßng sè 8 



- GV gọi từng tổ lên thực hiện lại phần ĐHĐN và 4động tác cuả bài GV và HS góp ý , nhận xét cho các tổ

C- Phần kết thúc:

+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối

hợp hít thở

+ Nhận xét, đánh giá buổi học

+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và chuẩn

bị bài học sau

- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”

NHẬN XÉT SAU GIỜ DẠY VÀ RÚT KINH NGHIỆM:

………

-ĐHĐN : Ôn đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng nhipi, đổi chân khi đI đều sai nhịp

-Bài TD: Ôõn tập hoàn thiện 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà) -Yeõu caàu :

Coự kĩ năng ủuựng vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,b ieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng , Coứi TD.tranh,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

Gớao vieõn nhaọn lụựp, ủieồm danh

-Gớao vieõn phoồ bieỏn noọi dung hoùc yeõu

caàu giụứ hoùc

9 Phoồ bieỏn noọi dung ,yêu cầu baứi hoùc

Khụỷi ủoọng:

- Khụỷi ủoọng chung : HS chaùy nheù nhaứng 1

voứng saõn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt

saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ,

ép ngang, ép doc,chạy tại chổ

- Kiểm tra bài củ: 4 đông tác Vặn mình,phối

hợp, nhảy, đều hoà

10 phuựt

5 phuựt

- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh

4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

GV  LT

B- Phaàn cụ baỷn:

1

Đ H Đ N:

-Giậm chân tại chổ đi đều -đứng lại,

-Đi đều vòng phải ,vòng trái

- Đổi chân khi đI đều sai nhịp

30 phuựt - GV laứm maóu 1 laàn

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV, mổi nhóm 2 hàng dọc

(GV)

2.Bài TD:

-Bài TD: -Ôn tập hoàn thiện 9 ĐT(Vươn thở,

Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp,

nhảy, đều hoà)

3 Cuỷng coỏ :

-ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

-Baứi TD phaựt trieồn chung

2lần 8 nhịp

Mổi dộng tác 3-4lần

- Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV mổi nhóm 2 hàng ngang 2 ủoọng taực vừa học và 5 động tác đã học

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

  - GV

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn laùi phaàn ẹHẹN vaứ9 ủoọng taực cuaỷ baứi.TD, GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C- Phaàn keỏt thuực:

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp

hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ

baứi hoùc sau

1.Kieỏn thửực:

-ĐHĐN : Ôn đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng nhipi, đổi chân khi đi đều sai nhịp -Bài TD: Ôõn tập hoàn thiện 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà) - Chaùy beàn: Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khỳc 2.Kyừ naờng: Thửùc hieọn ủuựng vaứ tửù giaực, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,bieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện : Saõn trửụứng, Coứi TD.tranh,chuẩn bị sõn bói III Tieỏn trỡnh daùy hoùc: NOÄI DUNG LVĐ PHệễNG PHAÙP LEÂN LễÙP A – Phaàn mụỷ ủaàu : 1-Nhaọn lụựp : - Giaựo vieõn nhaọn lụựp, kieồm tra sớ soỏ , taực phong, sửực khoỷe hoc sinh - Phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung baứi hoùc 2-Khụỷi ủoọng : - Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng -Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn , vai , caựnh tay , hoõng , gaọp goỏi , xoay goỏi -Thửc hieọn ủoọng taực : lửụứn , buùng , vaởn mỡnh Kiểm tra bài củ: Đi đều -đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp 10 phuựt 5 phuựt Mổi dộng 2x8 nhũp Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV GV LT  





- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng (GV)        

       

       

       

Kiểm tra 2 HS GV nhaọn xeựt vaứ ủaựnh giaự B B Phaàn cụ baỷn: 1– OÂn ẹoọi hỡnh ủoọi nguừ: - Ôn đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng 2 – Baứi theồ duùc phaựt trieồn chung: oõn tập 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà) 30 phuựt - Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV

Nhoựm.1 Nhoựm.2  

 

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

(GV)

3 chaùy beàn :

Chạy tại chổ, chạy theo đường gấp khỳc

4 Cuỷng coỏ :

- ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

- Baứi TD phaựt trieồn chung, đổi chân khi đi đều

sai nhịp

2x8nhũp

2-4x8nhũp

7 Phút

4 Phút

       

       

               

- HS baột ủaàu luyeọn taọp theo sửù hửụừng daón cuỷa GV - GV oõn laùi vaứ nhaộc nhụỷ nhửừng ủoọng taực HS thửụứng maộc phaỷi vaứ caựch sửỷa sai - GV phaõn thaứnh 4 nhoựm , HS baột ủaàu luyeọn taọp theo nhoựm GV quan saựt sửỷa chửừa cho HS • • • • • • • •

• TOÅ 2 •

• •

• •

• TOÅ 1 GV TOÅ3 • • •

• •

• •

• TOÅ 4 •

• • • • • • • •

- HS luyeọn taọp theo sửù hửụừng daón cuỷa GV 

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn phaàn ẹHẹN vaứ baứi TD phaựt trieồn chung GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ C / Phaàn keỏt thuực + Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ + Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc + Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau + Xuoỏng lụựp 5 phỳt GV LT  





GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ

“khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM

-ĐHĐN : Ôn Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng trái

-Bài TD: Ôõn tập hoàn thiện 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà) -Yeõu caàu :

Coự kĩ năng ủuựng vaứ tửù giaực, tớch cửùc, kieõn trỡ taọp luyeọn TDTT trong giụứ hoùc theồ duùc, tửù hoùc, tửù taọp haứng ngaứy

Lụựp hoùc traọt tửù,nghieõm tuực ,bieỏt vaọn duùng nhửừng kieỏn thửực ủaừ hoùc vaứo thửùc teỏ

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng, Coứi TD.tranh,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

- Giaựo vieõn nhaọn lụựp, kieồm tra sớ soỏ , taực phong,

sửực khoỷe hoc sinh

- Phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung baứi hoùc

2-Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng

-Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn , vai , caựnh

tay , hoõng , gaọp goỏi , xoay goỏi

-Thửc hieọn ủoọng taực : lửụứn , buùng , vaởn mỡnh

Kiểm tra bài củ:

-Động tác (Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều

hoà)

10 phuựt

5 phuựt Mổi dộng 2x8 nhũp

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

GV LT 







- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng (GV)        

       

       

       

Kiểm tra 2 HS GV nhaọn xeựt vaứ ủaựnh giaự C B Phaàn cụ baỷn: 1– OÂn ẹoọi hỡnh ủoọi nguừ: - Ôn Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng trái 2 – Baứi theồ duùc phaựt trieồn chung: 30 phuựt - Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón cuỷa GV

Nhoựm.1 Nhoựm.2  

 

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

(GV)

oõn tập 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn,

Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà)

3 Cuỷng coỏ :

- ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

- Baứi TD phaựt trieồn chung , đổi chân khi đi đều

sai nhịp

2x8nhũp

2-4x8nhũp

4 Phút

       

       

               

- HS baột ủaàu luyeọn taọp theo sửù hửụừng daón cuỷa GV - GV oõn laùi vaứ nhaộc nhụỷ nhửừng ủoọng taực HS thửụứng maộc phaỷi vaứ caựch sửỷa sai - GV phaõn thaứnh 4 nhoựm , HS baột ủaàu luyeọn taọp theo nhoựm GV quan saựt sửỷa chửừa cho HS       

      

TOÅ 2 •

• •

• •

• TOÅ 1 GV TOÅ3 •

• •

• •

• •

• TOÅ 4 •

      

      

- GV goùi 1-2 HS leõn thửùc hieọn phaàn ẹHẹN vaứ baứi TD phaựt trieồn chung GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ C / Phaàn keỏt thuực + Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt thụỷ + Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc + Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ baứi hoùc sau + Xuoỏng lụựp 5 phỳt GV LT  





GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe” NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM

ẹOÄI HèNH ẹOÄI NGUế -CHAẽY BEÀN

I

Mục tiêu ,Yeõu caàu :

-ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng ngang,

dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chaùy beàn:Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

- Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoeỷ maùnh, nhanh nheùn, kổ luaọt vaứ

tinh thaàn taọp theồ, goựp phaàn hỡnh thaứnh nhaõn caựch

- Tieỏp tuùc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng caàn thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực nhanh, sửực beàn

- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn

II.:

ẹũa ủieồm , ph ơng tiện:

- Saõn trửụứn,đờng chạy, Coứi

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong , sửực

khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung baứi

hoùc

2 – Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng quanh saõn

trửụứng

- Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn , ủaàu

goỏi , hoõng , vai

- Thửùc hieọn caực ủoọng taực : lửụứn , buùng ,

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV.Chuực GV khoeỷ

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

1.ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc

sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng

ngang, dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết,

1-2 đến hết)

Đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chaùy beàn :

Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn nam 500m, nữ

400m

– Hoài túnh sau khi chaùy:

- Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng taực

tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt vaứo ,

buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

- Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng chaõn , cụ

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- GV goùi từng tổ lờn thửùc hieọn GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi

hụùp hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 







GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:

ẹOÄI HèNH ẹOÄI NGUế -CHAẽY BEÀN

I

Mục tiêu ,Yeõu caàu :

-ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng ngang,hàng

dọc dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải, vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chaùy beàn:Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn, thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh

sau khi chạy

- Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoeỷ maùnh, nhanh nheùn, kổ luaọt vaứ

tinh thaàn taọp theồ, goựp phaàn hỡnh thaứnh nhaõn caựch

- Tieỏp tuùc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng caàn thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực nhanh, sửực beàn

- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn

II.:

ẹũa ủieồm , ph ơng tiện:

- Saõn trửụứng THCS Bình Chánh,đờng chạy, Coứi

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong , sửực

khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung baứi

hoùc

2 – Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng quanh saõn

trửụứng

- Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn , ủaàu

goỏi , hoõng , vai

- Thửùc hieọn caực ủoọng taực : lửụứn , buùng ,

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV.Chuực GV khoeỷ

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

1.ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc

sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng

ngang, hàng dọc dúng hàng, điểm số(từ 1-

đến hết, 1-2 đến hết)

Đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chaùy beàn :

Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn nam 500m, nữ

400m

– Hoài túnh sau khi chaùy:

- Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng taực

tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt vaứo ,

buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

- Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng chaõn , cụ

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- GV goùi từng tổ lờn thửùc hieọn GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi

hụùp hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 







GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:

1.Kieỏn thửực:

- ẹHẹN : ẹi ủeàu – ủửựng laùi, ủi ủeàu voứng traựi (phaỷi); Moọt soỏ noọi dung HS thửùc hieọn coứn yeỏu (do GV choùn)

- Baứi TD: Tieỏp tuùc oõn vaứ hoaứn thieọn 9 ủoọng taực.

- Chaùy beàn: Chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn; Hoùc moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh sau khi chaùy

2.Kyừ naờng:

- ẹi voứng traựi (phaỷi) vuoõng goực, ủeàu haứng trong quaự trỡnh ủi ủeàu Thửùc hieọn tửụng ủoỏi ủuựng caực ủoọng taực coứn yeỏu

- Thửùc hieọn thuoọc caực ủoọng taực baứi TD phaựt trieồn chung, bửụực ủaàu hoaứn thieọn ủoọng taực

- Reứn luyeọn tớnh tửù giaực, kyỷ luaọt, ủoaứn keỏt, reứn luyeọn thaõn theồ naõng cao sửực khoỷe

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

-Saõn trửụứng , Coứi TD.tranh,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

- Giaựo vieõn nhaọn lụựp, kieồm tra sớ soỏ , taực phong,

sửực khoỷe hoc sinh

- Phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung baứi hoùc

2-Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng

-Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn , vai , caựnh

tay , hoõng , gaọp goỏi , xoay goỏi

-Thửc hieọn ủoọng taực : lửụứn , buùng , vaởn mỡnh

Kiểm tra bài củ: Đi đều -đứng lại,đổi chân

khi đi đều sai nhịp

10 phuựt

5 phuựtMổi dộng2x8 nhũp

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

GV LT 

D B Phaàn cụ baỷn:

1– OÂn ẹoọi hỡnh ủoọi nguừ:

- Ôn đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái

30 phuựt - Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón

cuỷa GV Nhoựm.1 Nhoựm.2

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

2 – Baứi theồ duùc phaựt trieồn chung:

oõn tập 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng,

Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà)

3 chaùy beàn :

-Học một số động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy

– Hoài túnh sau khi chaùy:

Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng taực

tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt vaứo ,

buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng chaõn , cụ

baộp ủuứi

Nhuựn nhaồy thaỷ loỷng

- Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

4 Cuỷng coỏ :

- ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

- Baứi TD phaựt trieồn chung, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

2x8nhũp

4x8nhũp

2-7 Phút

4 Phút

(GV)

               

               

- HS baột ủaàu luyeọn taọp theo sửù hửụừng daón cuỷa GV

- GV oõn laùi vaứ nhaộc nhụỷ nhửừng ủoọng taực HS thửụứng maộc phaỷi vaứ caựch sửỷa sai

- GV phaõn thaứnh 4 nhoựm , HS baột ủaàu luyeọn taọp theo nhoựm GV quan saựt sửỷa chửừa cho HS Nhoựm.1 Nhoựm.2

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

GV ủieàu ủoọng HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ vửứa hoùc

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn phaàn ẹHẹN vaứ baứi TD phaựt trieồn chung GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt

thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ

GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:

………

………

1.Kieỏn thửực:

- ẹHẹN : Taọp hụùp haứng ngang, doựng haứng, ủieồm soỏ; ủi ủeàu – ủửựng laùi, ủi ủeàu voứng traựi (phaỷi), ủoồi

chaõn khi ủi sai nhũp, hoaởc moọt soỏ noọi dung HS thửùc hieọn coứn yeỏu (do GV choùn)

- Baứi TD: Tieỏp tuùc oõn vaứ hoaứn thieọn 9 ủoọng taực Coự theồ kieồm tra thửỷ.

2.Kyừ naờng:

- ẹi voứng traựi (phaỷi) vuoõng goực, ủeàu haứng trong quaự trỡnh ủi ủeàu ẹoồi ủửụùc chaõn khi ủi sai nhũp, bieỏt taọp hụùp haứng, ủieồm soỏ, doựng haứng

- Thửùc hieọn ủuựng caực ủoọng taực baứi TD phaựt trieồn chung

- Reứn luyeọn tớnh tửù giaực, kyỷ luaọt, ủoaứn keỏt, reứn luyeọn thaõn theồ naõng cao sửực khoỷe

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

-Saõn trửụứng, Coứi TD.tranh,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – Phaàn mụỷ ủaàu :

1-Nhaọn lụựp :

- Giaựo vieõn nhaọn lụựp, kieồm tra sớ soỏ , taực

phong, sửực khoỷe hoc sinh

- Phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung baứi

hoùc

2-Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng

-Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn , vai , caựnh

tay , hoõng , gaọp goỏi , xoay goỏi

-Thửc hieọn ủoọng taực : lửụứn , buùng , vaởn mỡnh

Kiểm tra bài củ: Đi đều -đứng lại,đổi chân

khi đi đều sai nhịp

10 phuựt

5 phuựtMổi dộng2x8 nhũp

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV

GV LT 

E B Phaàn cụ baỷn:

1– OÂn ẹoọi hỡnh ủoọi nguừ:

- -ĐHĐN :

-Ôn Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số(từ 1-

đến hết, 1-2 đến hết)

-Ôn đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải , vòng

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

30phuựt - Phaõn nhoựm luyeọn taọp theo sửù hửụựng daón

cuỷa GV Nhoựm.1 Nhoựm.2

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa

2 – Baứi theồ duùc phaựt trieồn chung:

oõn tập 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng,

Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà)

3 Cuỷng coỏ :

- ẹoọi hỡng ủoọi nguừ

- Baứi TD phaựt trieồn chung hipi, đổi chân khi đi đều

sai nhịp

2x8nhũp

4x8nhũp

               

- HS baột ủaàu luyeọn taọp theo sửù hửụừng daón cuỷa GV

- GV oõn laùi vaứ nhaộc nhụỷ nhửừng ủoọng taực HS thửụứng maộc phaỷi vaứ caựch sửỷa sai

- GV phaõn thaứnh 4 nhoựm , HS baột ủaàu luyeọn taọp theo nhoựm GV quan saựt sửỷa chửừa cho HS Nhoựm.1 Nhoựm.2

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4  

 

- GV goùi tửứng toồ leõn thửùc hieọn phaàn ẹHẹN vaứ baứi TD phaựt trieồn chung ( kiểm tra thử) GV vaứ

HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp hớt

thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ

I

Mục tiêu

- Kiểm tra đánh giá quá trình tật luyện của HS về kĩ năng động tác Bài TD phát triển chung lớp 6: 9 ĐT(Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, nhảy, đều hoà)

-Yeõu caàu :Lớp học đầy đủ, traọt tửù,nghieõm tuực, tham gia kiểm tra cố gắng đạt kết quả tốt

II ẹũa ủieồm, ph ơng tiện :

Saõn trửụứng , Coứi TD,chuẩn bị sõn bói

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong ,

sửực khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV.Chuực GV khoeỷ

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

Kiểm tra Baứi TD phaựt trieồn chung

:

+ Noọi dung:

- Kieồm tra baứi theồ duùc phaựt trieồn chung

+ Cách cho điểm :

- ẹieồm kieồm tra cho theo mửực ủoọ thửùc

hieọn cuỷa hoùc sinh

- ẹieồm 9- 10: Thuoọc vaứ thửùc hieọn

ủuựng, ủeùp caực ủoọng taực trong baứi

- Kieồm tra thaứnh nhieàu ủụùt, moói ủụùt 2-4 HS

- Nhửừng HS ủeỏn lửụùt kieồm tra ủửụùc goùi teõn, tieỏn vaứo ủửựng chuaồn bũ ụỷ vũ trớ quy

- ẹieồm 7- 8 :Thuoọc caỷ baứi, coự 2 – 3

ủoọng taực coứn sai soựt nhoỷ

- ẹieồm 5- 6 : Coự 4 – 5 ủoọng taực coứn sai

soựt

- ẹieồm 4 trụỷ xuoỏng : Coự treõn 6 ủoọng

taực thửùc hieọn sai

ủũnh GV hoaởc caựn sửù lụựp hoõ nhũp ủeồ HS thửùc hieọn ủoọng taực Nhửừng HS khaực theo doừi

Moói HS ủửụùc tham gia kieồm tra moọt laàn (caỷ baứi) Trửụứng hụùp HS bũ điểm T bình,yếu GV coự theồ cho kieồm tra laàn 2

khi kieồm tra laùi, ẹieồm kieồm tra toỏi ủa khoõng đợc điểm 9-10

 (Baứn GV) 







C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự công bố điểm

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ

chuaồn bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 

- Chaùy heỏt cửù ly quy ủũnh, thửùc hieọn tớch cửùc caực ủoọng taực hoài túnh sau khi chaùy

- Reứn luyeọn tớnh tửù giaực, kyỷ luaọt, ủoaứn keỏt, reứn luyeọn thaõn theồ naõng cao sửực khoỷe

II.:

ẹũa ủieồm , ph ơng tiện:

- Saõn trửụứng,đờng chạy, Coứi

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong ,

sửực khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung

baứi hoùc

2 – Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng quanh saõn

trửụứng

- Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn ,

ủaàu goỏi , hoõng , vai

- Thửùc hieọn caực ủoọng taực : lửụứn , buùng ,

ngửùc , vaởn mỡnh

10phuựt

5phuựt

2laõn x 8 nhũp

Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh

4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV.Chuực

GV khoeỷ

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

1.ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc

sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng dọc,

dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến

hết)

Đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng trái

đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chaùy beàn :

Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

– Hoài túnh sau khi chaùy:

- Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng taực

tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt vaứo ,

buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

- Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng chaõn , cụ

 

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- GV goùi từng tổ lờn thửùc hieọn GV vaứ HS goựp

yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi hụùp

hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn bũ

baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 

- Chaùy heỏt cửù ly quy ủũnh, thửùc hieọn tớch cửùc caực ủoọng taực hoài túnh sau khi chaùy

- Reứn luyeọn tớnh tửù giaực, kyỷ luaọt, ủoaứn keỏt, reứn luyeọn thaõn theồ naõng cao sửực khoỷe

II.:

ẹũa ủieồm , ph ơng tiện:

- Saõn trửụứng,đờng chạy, Coứi

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong ,

sửực khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung

baứi hoùc

2 – Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng quanh

saõn trửụứng

- Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn ,

ủaàu goỏi , hoõng , vai

- Thửùc hieọn caực ủoọng taực : lửụứn ,

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

1.ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc

sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng

dọc, dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2

đến hết)

Đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chaùy beàn :

Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

– Hoài túnh sau khi chaùy:

- Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng

taực tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt

vaứo , buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

- Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng

chaõn , cụ baộp ủuứi

- Nhuựn nhaồy thaỷ loỷng

 

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- GV goùi từng tổ lờn thửùc hieọn GV vaứ HS goựp yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi

hụùp hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 







GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:

I - Mơc tiªu

1.Kiến thức: lí thuyết: lợi ích tác dụng của TDTT(mục 2)

2.Kỹ năng: Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT và cung cấp cho HS những hiểu biết cần thiết

để chủ động phòng tránh không để chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày

-Lớp học trật tự,nghiêm túc, Biết vận dụng những kiến thức đã học vào thực tế

II Địa điểm, Ph ¬ng tiƯn :

- Sân trường

III Tiến trình dạy học:

A – Phần mở đầu :

1-Nhận lớp :

Gíao viên nhận lớp, điểm danh

-Gíao viên phổ biến nội dung học

yêu cầu giờ học

10 Phổ biến nội dung bài học :

Lợi ich , tác dụng của TDTT

B- Phần cơ bản:

Lợi ích tác dụng của TDTT:

1.Tác dụng của TDTT:

_Tập luyện TDTT thường xuyên đúng

phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ

phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức

bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ

tăng lên

_Tập TDTT làm cho xương tiếp thụ

máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương

phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày

lên, cứng và dài hơn, khả năng chống

đỡ tăng lên

_Tập TDTT làm cho cơ, xương phát

triĨn tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe

35phút

Giáo viên giíi thiƯu, giảng giải cho học sinh hiểu Lợi ich , tác dụng của TDTT dưới dạng kể chuyện để các em nắm được và giải quyết hài hòa mối quan hệ giữa kiến thức và kỷ năng, sức khỏe, thể lực của học sinh theo hướng góp phần giữ gìn nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực

GV

 LT

mạnh của con người.

_Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe

lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi

nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra

ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ

vậy khi huyết được lưu thông, người tập

ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là

sức khỏe được tăng lên

_Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên

lồng ngực và phổi khỏe ra, các cơ làm

chức năng hô hấp được khỏe và độ đàn

hồi tăng Khả năng của các cơ xương

tham gia vào hoạt động hô hấp cũng

linh hoạt lên Nhờ vậy, lượng trao đổi

khi ở phổi tăng, làm máu giàu ô xy

hơn, sức khỏe được tăng lên

5 Em cho một ví dụ TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức?

6 Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến cơ xương?

7 Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến hệ tim mạch?

8 Tập luyện TDTT có tác dụng thế nào đến hệ hô hấp

C- Phần kết thúc:

+ Nhận xét, đánh giá buổi học

+ Hướng dẫn về nhà tập luyện và

chuẩn bị bài học sau

+ Xuống lớp

5phút

GV LT 

I

Mục tiêu

1.Kieỏn thửực:

-ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng ngang,

dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chaùy beàn:Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

2.Kyừ naờng:

- Thửùc hieọn tửụng ủoỏi ủuựng caực ủoọng taực coứn yeỏu

- Chaùy heỏt cửù ly quy ủũnh, thửùc hieọn tớch cửùc caực ủoọng taực hoài túnh sau khi chaùy

- Reứn luyeọn tớnh tửù giaực, kyỷ luaọt, ủoaứn keỏt, reứn luyeọn thaõn theồ naõng cao sửực khoỷe

II.:

ẹũa ủieồm , ph ơng tiện:

- Saõn trửụứng,đờng chạy, Coứi

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong ,

sửực khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung

baứi hoùc

2 – Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng quanh

saõn trửụứng

- Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn ,

ủaàu goỏi , hoõng , vai

- Thửùc hieọn caực ủoọng taực : lửụứn ,

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

1.ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc

sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng

ngang, dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết,

1-2 đến hết)

Đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chaùy beàn :

Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn nam 500m, nữ

400m

– Hoài túnh sau khi chaùy:

- Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng

taực tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt

vaứo , buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

- Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng

chaõn , cụ baộp ủuứi

- Nhuựn nhaồy thaỷ loỷng

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- GV goùi từng tổ lờn thửùc hieọn GV vaứ HS goựp

yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi

hụùp hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5 phuựt

GV LT 







GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM:

I

Mục tiêu :

1.Kieỏn thửực:

-ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng ngang,hàng

dọc dúng hàng, điểm số(từ 1- đến hết, 1-2 đến hết) đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chaùy beàn:Reứn luyeọn chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn

2.Kyừ naờng:

- Thửùc hieọn ủửụùc caực ủoọi hỡnh taọp hụùp, daứn haứng, ủieồm soỏ Caực ủoọi hỡnh di ủoọng, ủoồi chaõn khi ủi sai nhũp

- Chaùy heỏt cửù ly quy ủũnh, thửùc hieọn tớch cửùc caực ủoọng taực hoài túnh sau khi chaùy

- Reứn luyeọn tớnh tửù giaực, kyỷ luaọt, ủoaứn keỏt, reứn luyeọn thaõn theồ naõng cao sửực khoỷe

- Lụựp traọt tửù, nghieõm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn

II.:

ẹũa ủieồm , ph ơng tiện:

- Saõn trửụứng,đờng chạy, Coứi

III Tieỏn trỡnh daùy hoùc:

A – PHAÀN MễÛ ẹAÀU :

1 – Nhaọn lụựp :

GV nhaọn lụựp kieồm tra sớ soỏ , taực phong ,

sửực khoỷe hoùc sinh

- phoồ bieỏn muùc tieõu , yeõu caàu , noọi dung

baứi hoùc

2 – Khụỷi ủoọng :

- Hoùc sinh chaùy nheù nhaứng quanh

saõn trửụứng

- Xoay caực khụựp : coồ tay , coồ chaõn ,

ủaàu goỏi , hoõng , vai

- Thửùc hieọn caực ủoọng taực : lửụứn ,

GV LT 

               

B- PHAÀN Cễ BAÛN :

1.ẹHẹN: Ôõn taọp moọt soỏ noọi dung hoùc

sinh coứn thửùc hieọn yeỏu: Tập hợp hàng

ngang, hàng dọc dúng hàng, điểm số(từ 1-

đến hết, 1-2 đến hết)

Đi đều -đứng lại, đi đều vòng phải ,vòng

trái đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Chaùy beàn :

Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn nam 500m, nữ

400m

– Hoài túnh sau khi chaùy:

- Vửứa ủi vửứa hớt thụỷ saõu keỏt hụùp vụựi ủoọng

taực tay dang ngang hoaởc ủửa leõn cao : hớt

vaứo , buoõng tay xuoỏng : thụỷ ra

- Moọt soỏ ủoọng taực thaỷ loỷng cụ caỳng

chaõn , cụ baộp ủuứi

(GV) Nhoựm.3 Nhoựm.4

 

 

- Lụựp trửụỷng ủieàu khieồn oõn , GV quan saựt sửỷa chửừa ủoọng taực sai cho HS

- HS luyeọn taọp theo sửù ủieàu khieồn cuỷa GV

HS chaùy theo nhoựm, lửu yự phoỏi hụùp nhũp hớt thụỷ GV hửụựng daón moọt soỏ ủoọng taực hoài túnh Yeõu caàu HS yự thửực tửù giaực thửùc hieọn sau khi ủaừ chaùy beàn

- GV goùi từng tổ lờn thửùc hieọn GV vaứ HS goựp

yự , nhaọn xeựt cho caực toồ

C / Phaàn keỏt thuực

+ Thaỷ loỷng tay, chaõn, toaứn thaõn, phoỏi

hụùp hớt thụỷ

+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hoùc

+ Hửụựng daón veà nhaứ taọp luyeọn vaứ chuaồn

bũ baứi hoùc sau

+ Xuoỏng lụựp

5phuựt

GV LT 







GV hoõ “giaỷi taựn” HS ủoàng thanh hoõ “khoỷe”

NHAÄN XEÙT SAU GIễỉ DAẽY VAỉ RUÙT KINH NGHIEÄM: