giao an the duc lop 10

* Yªu cÇu: Häc sinh thùc hiÖn thuÇn thôc c¸c kü thuËt ®éng t¸c... Môc tiªu - Yªu cÇu..[r]

Trang 1

Giáo án Tiết thứ: 1 Bài: Thể dục nhịp điệu

Ngời thực hiện:

(Lớp tiết ngày tháng năm 2008 )

I Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Giới thiệu mục tiêu chơng trình học lớp 10

- Học động tác 1 – 3 (Bài TDNĐ nam, nữ riêng)

* Yêu cầu: Học sinh hiểu biết về nội dung chơng trình học lớp 10 và thực hiện cơ bản đúng

kỹ thuật động tác 1 – 3 (bài TDNĐ Nam riêng, nữ riêng)

II Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Sách giáo khoa, tranh ảnh, giáo án,…

III Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp – tổ chức

SL TG Mở

đầu 1 Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo

- GV: Nhận lớp, hỏi về tình

hình sức khoẻ, phổ biến mục

tiêu, nội dung bài học và giao

Trang 2

TDNĐ (nam riêng, nữ riêng).

động tác, quan sát và nhắc nhở.HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

HS: Quan sát các bạn thực hiện, nhận xét và đánh giá

Giáo án Tiết thứ: 2 Bài: Thể dục nhịp điệu – Chạy ngắn

Ngời thực hiện: Vơng Diệu Linh

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ôn và nắm vững động tác 1 – 3 trong bài TDNĐ

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu và bớc đầu thực hiện các kỹ thuật: + Chạy bức nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện Thực hiện thuần thục KT động tác

trong bài TDNĐ và Kt chạy ngắn

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Quảng Xơng 2

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,…

SL TG Mở

Trang 3

30’ - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungnhịp điệu, nữ thựa hiện nội dungchạy ngắn.Sau đó chuyển nộidung

Trang 4

HS: Quan sát các bạn thực hiện, nhận xét và đánh giá.

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện Thực hiện thuần thục KT động tác

trong bài TDNĐ và Kt chạy ngắn

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, còi, đờng chạy,…

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức

SL TG Mở

Trang 5

2l 2l

riêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungnhịp điệu, nữ thực hiện nội dungchạy ngắn.Sau đó chuyển nộidung

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa động tác sai cho hs

* Mục tiêu:

Trang 6

- TDNĐ: Giúp học sinh nắm vững cũng nh thực hiện thuần thục Kt động tác từ 1 – 5.

- Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Bài tập 6: Thực hiện KT sau các lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy”

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện.

* Phơng tiện: Giáo án, còi,cờ hiệu lệnh,…

SL TG Mở

nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Bài tập 6: Thực hiện KT sau

3 l

riêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungTDNĐ, Nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

* * * * * * * * Nữ

* * * * * * * * * *

* *

Trang 7

* *

* * GV+ * *GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa động tác sai cho hs

+ Bài tập 6: Thực hiện KT sau các lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy”

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Học sinh tự giác, tích

cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi, cờ hiệu lệnh,…

SL TG Mở

Trang 8

nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- Bài tập 6: Thực hiện KT sau

3l

3l 3l

động tác, quan sát và nhắc nhở, sửa sai cho hs

Trang 9

HS: Quan sát các bạn thực hiện,nhận xét và đánh giá.

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi,…

SL TG Mở

riêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dung

Trang 10

6’

TDNĐ, Nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

Đội hình tập luyện theo hìnhthức phân chia nhómNam

*GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung

HS: Quan sát các bạn thực hiện,nhận xét và đánh giá

Trang 11

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m.

+ Bài tập 8: Kỹ thuật về đích

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, còi,…

SL TG Mở

tiêu, nội dung bìa học và giao

* * * * * * * *

Trang 12

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa sai cho học sinh.

* Mục tiêu:

-TDNĐ: Giúp học sinh ôn và hoàn thiện KT động tác từ 1 – 9 trong bài TDNĐ

- Chạy ngắn: + Ôn và hoàn thiện lại KT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.+ Thực hiện bài tập 5: Chạy lặp lại các đoạn 30 – 60m với tốc đọ gần tối đa

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Học sinh tự giác,

tích cực trong tạp luyện

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,…

SL TG Mở

Trang 13

động tác, quan sát và nhắc nhở,sửa sai cho học sinh

Trang 14

* Mục tiêu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ôn và hoàn thiện từ động tác 1 – 9 Học mới động tác 10, 11

+ Bài tập 5: Chạy lặp lại các đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa

tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,…

SL TG Mở

đầu

1 Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo

Trang 15

- Bài tập 5: Chạy lặp lại các

đoạn 30 – 60m với tốc đọ tối

2 lần

Bài: Thể dục nhịp điệu – Chạy ngắn

+ Giúp học sinh hiểu thêm một số điểm trong luật Điền Kinh (Phán chạy ngắn)

+ Kiểm tra thử chạy 80m

Trang 16

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Tự giác, tích cực

trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, SGK,…

SL TG Mở

- Học một số điểm trong luật

Điền Kinh (Phần Chạy ngắn)

- Kiểm tra thử 80m

3 lần 30’ - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bài

học Nam thực hiện nội dungTDNĐ, nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

Đội hình K.tra chạy ngắn

*

Trang 17

HS: Quan sát các bạn thực hiện, nhận xét và đánh giá.

11

Bài: Thể dục nhịp điệu – Chạy ngắn.

- Chạy ngắn: Bài tập 9: Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật

tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,…

SL TG Mở

Trang 18

riêng) thực hiện nội dung bàihọc Nam thực hiện nội dungTDNĐ, nữ thực hiện nội dungchạy ngắn Sau đó chuyển nộidung

động tác, quan sát và nhắc nhở,tiến hành sửa sai cho học sinh.HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

Kết

thúc

- Đi thờng và hít thở sâu

- Tại chỗ thả lỏng tay, chân 7’ * * * * * * * * * * *GV+

Trang 19

Ngêi thùc hiÖn: V¬ng DiÖu Linh

II §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn

* §Þa ®iÓm: S©n tËp thÓ dôc nhµ trêng

* Ph¬ng tiÖn: Gi¸o ¸n, cßi, cê lÖnh,…

III TiÕn tr×nh lªn líp

TT Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p - tæ chøc

SL TG Më

®Çu 1 NhËn líp- HS: CS tËp hîp vµ b¸o c¸o

- GV: NhËn líp, hái vÒ t×nh

h×nh søc khoÎ, phæ biÕn môc

tiªu, néi dung bµi häc vµ giao

30’ - Chia lµm 2 tæ (Nam riªng, N÷

riªng) thùc hiÖn néi dung bµihäc Nam thùc hiÖn néi dungTDN§, N÷ thùc hiÖn néi dung

Trang 20

HS: Quan sát các bạn thực hiện,nhận xét và đánh giá.

14

Bài: Kiểm tra chạy ngắn.

* Mục tiêu:

Kiểm tra chạy ngắn

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tích cực trong quá trình kiểm tra

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,…

Trang 21

SL TG Mở

bản Kiểm tra chạy ngắn.

Nội dung chạy 100m (Thành

tích tính theo giây)

30’ Giáo viên tiến hành gọi theo

danh sách lớp (Nam riêng, nữriêng) Nam chạy trớc sau đó đếnnữ.Mỗi đợt chạy từ 3 – 4 họcsinh

Đội hình kiểm traGV+

Trang 22

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi,…

SL TG Mở

đầu

1 Nhận lớp

Trang 23

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

động tác, nhận xét và thay nhau

điều khiển, sửa động tác sai

Đội hình củng cố

GV+

****

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung

Trang 24

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 16 Bµi: KiÓm tra thÓ dôc nhÞp ®iÖu.

Ngêi thùc hiÖn: V¬ng DiÖu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng n¨m 2008 )

I Môc tiªu - Yªu cÇu.

* Môc tiªu:

KiÓm tra thÓ dôc nhÞp ®iÖu

* Yªu cÇu: Häc sinh nghiªm tóc vµ thùc hiÖn tèt c¸c néi dung mµ GV ®a ra.

* Ph¬ng tiÖn: gi¸o ¸n, …

III TiÕn tr×nh lªn líp

TT Néi dung §Þnh lîng Ph¬ng ph¸p - tæ chøc

SL TG Më

®Çu 1 NhËn líp- HS: CS tËp hîp vµ b¸o c¸o

- GV: NhËn líp, hái vÒ t×nh

h×nh søc khoÎ, phæ biÕn môc

tiªu, néi dung bµi häc vµ giao

Trang 25

* * * * * * * * * *

Trang 26

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, bóng chuyền,…

SL TG Mở

Trang 27

3 Củng cố

Gv gọi 3 – 4 học sinh lên thực

hiện các kỹ thuật đã học

Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đánh cầu thấp thuận tay

- Bóng rổ: + Ôn: T thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, cách cầm bóng

Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự

giác, tích cực trong tập luyện

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, bóng chuyền,…

SL TG Mở

Trang 28

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm

Đội hình củng cố GV+

* *

* * * * * * * * * *

Trang 29

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt, bóng chuyền,…

SL TG Mở

* * * * * * * * Nữ

* * * * * * * * * *

* *

Trang 30

* *

* * * * * * * * * *

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tực

giác, tích cực trong quá trình học tập

Trang 31

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,…

SL TG Mở

Trang 32

* *

* * * * * * * * * *

giác, tích cực trong quá trình học tập

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,…

SL TG Mở

đầu

1 Nhận lớp

Trang 33

(tiến, lùi trái) kết hợp đánh

cầu thấp trái tay

GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2

nữ) lên thực hiện nội dung đã

* *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung.Phổ biến luậtcầu lông cho học sinh

Trang 34

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác Nghiêm túc, tự giác, tích

cực trong quá trình tập luyện

* Địa điểm:Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh, cầu, bóng chuyền,…

SL TG Mở

* * * * * * * * Nữ

* * * * * * * * * *

* *

Trang 35

* *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung.Phổ biến luậtcầu lông cho học sinh

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự

Trang 36

SL TG Mở

Đội hình củng cố

Trang 37

- Sức mạnh tay chân

*Bật nhảy tại chỗ

*Ném biên bằng 2 tay

3 Củng cố

+ Học: Bài tập phát triển thể lực Luật bóng rổ

giác, tích cực trong quá trình học và tập luyện

SL TG Mở

Trang 38

lới kết hợp đánh cầu thấp

thuận tay, trái tay

* *

* * * * * * * * * *

Trang 39

SL TG Mở

3 lần

30’

20’

GV chia lớp thành 2 nhóm (Namriêng, Nữ riêng) Nam thực hiệnnội dung cầu lông, Nữ thực hiệnnội dung Bóng rổ Sau đóchuyển nội dung

* * * * * * * * Nữ

* * * * * * * * * *

* *

Trang 40

- GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2

* *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *GV: Gọi một số hs lên thực hiệncác nội dung đã học, quan sát vànhận xét chung.Giới thiệu luậtcho học sinh

- Cầu lông: Ôn và hoàn thiện Kt phát cầu cao xa

+ Giúp hs biết và thực hiện cơ bản đúng Kt phát cầu thấp gần

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném

rổ bằng 1 tay trên vai

+ Một số bài tập kỹ thuật

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,…

Định dạng
Số trang	104
Dung lượng	217,24 KB