GIÁO ÁN THỂ DỤC TUẦN 21

- Tung và bắt bóng: Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người (có thể tung bóng bằng một tay, hai tay và bắt bóng bằng hai tay.- Thực hiện được nhảy dây kiểu chụm ha[r]

Trang 1

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 11/02/2019 – 4A Thứ 2 tiết 3

12/02/2019 - 4B, 4C Thứ 3 Tiết 5, 6

TIẾT 41: NHẢY DAY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI: “LĂN BÓNG BẰNG TAY”

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1 Kiến thức:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

-Trò chơi: Lăn bóng bằng tay

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

- Qua bài học giúp học sinh chăm chỉ tập luyện và yêu thích môn học

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, bóng, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện, dây nhảy

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

I Phần mở đầu.

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo

sĩ số

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung

yờu cầu giờ học

- Khởi động các khớp

- Kiểm tra bài cũ : ĐHĐN

5 phút Đội hình nhận lớp

II Phần cơ bản.

a.Bài tập Rèn luyện tư thế cơ bản

*Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

Gv mô phỏng lại động tác: So dây,

trao dây, quay dây

25 phút

Đội hình nhảy dây

TUẦN 21

Trang 2

-Hướng dẫn HS bật nhảy không có

dây

-Hướng dẫn HS nhảy có dây

b.Trò chơi : Lăn bóng bằng tay

+ Chuẩn bị: - Kẻ 2 vạch chuẩn bị

vfa xuất phát cách nhau 1.5m, cách

vạch xuất phát 10m, đặt một vật

làm đích hoặc cắm cờ, Mỗi đội một

quả bóng rổ hoặc bóng đá số 4 hoặc

số 5

- Chia số HS trong lớp thành

2 – 4 đội, có số lượng người bằng

nhau Một đội tập hợp thành một

hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát

và thẳng hướng với một cờ đích

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, em số 1 của mỗi

đội nhanh chóng di chuyển dùng

tay lăn bóng về phía cờ đích Khi

qua cờ đích thì vòng quay lại và

tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về

Sau khi em số 1 thực hiện xong về

đứng ở cuối hàng, em số 2 của các

hàng thực hiện như em số 1 Cứ

như vậy, đội nào xong trước, ít

phạm quy, đội đó thắng

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv

nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

(GV)

- Lần 1: Gv điều khiển các em tập

- Lần 2: Thi đua giữa các hs với nhau

Đội hình trò chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức

có thi đua

III Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét tiết học và giao bài

tập về nhà

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 08/02/2019

Trang 3

Ngày giảng: 11/02/2019 – 3B, 3A Thứ 2 tiết 4

12/02/2019 – 3C Thứ 3 tiết 7

TIẾT 41: NHẢY DÂY

A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Nhảy dây

2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây

3.Thái độ:

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật

- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, dây nhảy, trang phục tập luyện

sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

- Chạy 1 vòng sân tập

- Khởi động xoay các khớp

- Kiểm tra đi đều chuyển hướng

phải trái

Học nhảy cá nhân kiểu chụm 2

chân

- Cho học sinh khởi động kĩ các

khớp

+ Tại chỗ tập so dây, mô phỏng

25 phút

Đội hình tập luyện

(GV)

Trang 4

động tác trao dây, quay dây cho học

sinh tập chụm 2 chân bật nhảy

không có dây rồi mới có dây

Cách so dây: hai tay cầm hai đầu

dây chân phải hoặc chân trái giẫm

lên dây Độ dài của dây từ mặt đất

lên ngang vai

Trao dây: trao dây sang trái, phải ,

quay cổ tay, hai tay cử động theo

hình số 8, dây được quất ra phía

trước kéo xuống dưới sang trái ra

sau lên cao rồi lại ra trước sang

phải

- Lần 1 - 2 Gv làm mẫu phân tích chậm động tác để hs quan sát thực hiện được

- Lần 3 - 4 điều khiển hs tập thực hiện không giây

- Lần 5 thực hiện với giây

- Chia tổ tập luyện 2 người 1 giây

Đội hình chia tổ

tập về nhà

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 11/02/2019 – 5A Thứ 2 Tiết 5

12/02/2019 – 5C, 5B Thứ 3 Tiết 1, 4

Trang 5

TIẾT 41: TUNG VÀ BẮT BÓNG, NHẢY DÂY - BẬT CAO

- Học tung và bắt bóng

- Nhảy dây kiểu chụm chân:

- Bật cao

2 Kỹ năng:

- Tung và bắt bóng: Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3 người (có thể tung bóng bằng một tay, hai tay và bắt bóng bằng hai tay.- Thực hiện được nhảy dây kiểu chụm hai chân

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, bóng, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện

C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ

số

- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

- Kiểm tra bài cũ: Bài TD PTC

- Nhận xét

a.Ôn tung và bắt bóng bằng 2 tay

Tung bóng bằng 1 tay,bắt bóng bằng

2 tay

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS

luyện tập

Nhận xét

b Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân

25 phút

- Chia lớp thành 4 đội chuyền bóng theo chiều kim đồng hồ

Trang 6

luyện tập

Nhận xét

c.Làm quen nhảy bật cao

nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và quy đinh chơi

(GV) Đội hình

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua

- GV nhận xét tiết học và giao bài tập

về nhà

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 11/02/2019 – 2C Thứ 2 tiết 7

TIẾT 41: ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG

Trang 7

- Ôn Đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước),hai tay đưa

ra trước- sang ngang-lên cao thẳng hướng

-Học đi thường theo vạch kẻ thẳng

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối chính xác

- Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng động tác

3.Thái độ:

- Qua bài học giúp học sinh có thái độ ham học và yêu thích môn học hơn

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, kẻ vạch, cờ, giáo án

sĩ số

- Kiểm tra bài cũ: Bài TD PTC

a, Tư thế rèn luyện cơ bản

* Ôn đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay

giơ lên cao thẳng hướng

- Nhịp 1:Đưa chân trái ra sau, 2 tay

giơ cao thẳng hướng

- Nhịp 2:Về TTCB

- Nhịp 3: Như nhịp 1, nhưng đưa

chân phải

- Nhịp 4: Về TTCB

* Ôn đứng 2 chân rộng bằng vai

- Nhịp 1 :Đưa 2 tay ra trước thẳng

hướng bàn tay sấp

- Nhịp 2: Đưa 2 tay sang ngang,

bàn tay ngửa

- Nhịp 3: §a 2 tay lên cao, 2 bàn tay

hướng vào nhau

- Nhịp 4: Về TTCB

25 phút

- Lần 1 – 2 Gv làm mẫu phân tích chậm động tác để hs quan sát thực hiện được

- Lần 3 – 4 điều khiển hs tập

- Lần 5 từng tổ thực hiện

Trang 8

* Đi thường theo vạch kẻ thẳng

+GV làm mẫu và giải thích

+HS đi theo vạch kẻ

- Lần 1: Gv làm mẫu, phan tích

kĩ thuật

- Lần 2: Điều khiển hs tập

tập về nhà

Ngày soạn: 08/02/2019

14/02/2019 – 3B, 3C Thứ 5 tiết 2, 3

TIẾT 42: ÔN NHẢY DÂY TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

- Nhảy dây

- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

2 Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây, chao dây, quay dây

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

3.Thái độ:

Trang 9

- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, cờ, giáo án

sĩ số

- Chạy 1 vòng sân tập

- Kiểm tra cách so giây, trao dây,

cách nhảy dây kiểu chụm chân

a, Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm

hai chân

- Giáo viên theo dõi hướng dẫn sửa

chữa động tác sai cho học sinh

- Phân công từng đôi thay nhau,

người tập, người đếm số lần

Em nào có số lần nhảy nhiều nhất

được biểu dương

b, Trò chơi: lò cò tiếp sức

25 phút

- Lần 1: Học sinh đứng tai chỗ tập so dây, trao dây, quay dây

- Lần 2: Từng nhóm luân phiên tập

- Lần 3: Cả lớp nhảy dây đồng loạt một lần

Trang 10

có thi đua

tập về nhà

Ngày soạn: 08/02/2019

14/02/2019 – 1C Thứ 5 tiết 5

15/02/2019 – 1B Thứ 6 tiết 1

TIẾT 21: BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG

- Ôn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.

- Học mới động tác vặn mình của bài thể dục

- Trò chơi: “chạy tiếp sức”

2 Kỹ năng:

- Biết cách thực hiện hai động tác 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

3.Thái độ:

Trang 11

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

sĩ số

- Kiểm tra bài cũ: 3 động tác của

bài TD đã học

a, Ôn 3 động tác của bài TD đã học:

Cán sự điều khiển, gv chỉnh sửa

cho từng em nêu những sai lầm

thường mắc

b, Học động tác vặn mình:

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang

ngang rộng bằng vai, 2 tay dang

ngang, bàn tay sấp

+ Nhịp 2: Vặn mình sang trái, 2 bàn

tay giữ nguyên, tay phải đưa sang

trái vỗ vào bàn tay trái

+ Nhịp 3: Về như nhịp 1

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như trên, nhưng

đổi bên

* Ôn 4 động tác đã học

c, Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số:

d, Trò chơi: “ chạy tiếp sức”

25 phút

Đội hình tập luyện Động tác vặn mình

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện

- Nhận xét, sửa sai

- GV điều khiển, sửa chữa uấn nắn động tác sai

có thi đua

III Phần kết thúc. 5 phút Đội hình xuống lớp

Trang 12

tập về nhà

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 14/02/2019 – 5B, 5C Thứ 5 tiết 1, 7

15/02/2019 – 5A Thứ 6 tiết 4

TIẾT 42: NHẢY DÂY – BẬT CAO TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN”

- Nhảy dây

- Bật cao

- Trò chơi: “kết bạn”

2 Kỹ năng:

- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, bóng, dây nhảy, giáo án

C N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ

số

- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu

cầu giờ học

Trang 13

Khởi động xoay các khớp

Kiểm tra bài cũ: Cách bật cao

Nhận xét

a Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân

sau

luyện tập

Nhận xét

b Bật cao

- Gv làm mẫu, phân tích kĩ thuật

- Tổ chức cho hs tập luyện

c.Trò chơi : “kết bạn”

nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và quy đinh chơi

25 phút

(GV) Kiểm tra trong 1 phỳt cú tớnh

số lần

- Lần 1: Gv điều khiển sửa các động tác sai cho hs

- Lần 2: Cán sự lớp điều khiển Đội hình

- Lớp chia thành 2 hàng, 1 hàng nam và 1 hàng nữ

- Gv điều khiển hs tập Đội hình trò chơi

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua

Trang 14

- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài tập

về nhà

Ngày soạn: 08/02/2019

Ngày giảng: 14/02/2019 – 4A, 4B Thứ 5 tiết 4, 6

15/02/2019 – 4C Thứ 6 tiết 3

TIẾT 42: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM CHÂN TRÒ CHƠI: “LĂN BÓNG”

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

-Trò chơi: Lăn bóng bằng tay

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

- Qua bài học giúp học sinh chăm chỉ tập luyện và yêu thích môn học

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án, bóng

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện, dây nhảy

sĩ số

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung

- HS chạy một vòng trên sân tập

Trang 15

- Khởi động: xoay c¸c khíp

- Kiểm tra bài cũ : Nhảy dây kiểu

chụm 2 chân

- Nhận xét

a.Bài tập Rèn luyện tư thế cơ bản

*Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân

-Hướng dẫn và tổ chức HS nhảy dây

Giáo viên theo dõi sửa sai cho HS

Nhận xét

*Thi nhảy dây cá nhân

Nhận xét - Tuyên dương

b.Trò chơi : Lăn bóng bằng tay

+ Chuẩn bị: - Kẻ 2 vạch chuẩn bị

vfa xuất phát cách nhau 1.5m, cách

vạch xuất phát 10m, đặt một vật làm

đích hoặc cắm cờ, Mỗi đội một quả

bóng rổ hoặc bóng đá số 4 hoặc số

5

- Chia số HS trong lớp thành

2 – 4 đội, có số lượng người bằng

nhau Một đội tập hợp thành một

hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát

và thẳng hướng với một cờ đích

+ Cách chơi:

Khi có lệnh, em số 1 của mỗi

đội nhanh chóng di chuyển dùng tay

lăn bóng về phía cờ đích Khi qua

cờ đích thì vòng quay lại và tiếp tục

di chuyển lăn bóng trở về Sau khi

em số 1 thực hiện xong về đứng ở

cuối hàng, em số 2 của các hàng

thực hiện như em số 1 Cứ như vậy,

đội nào xong trước, ít phạm quy, đội

đó thắng

p hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu

tên trò chơi, giải thích cách chơi và

25 phút

(GV)

- Nhảy dây trong vòng 1 phút tính kết quả mỗi lần nhảy

- Chọn những em nhảy tốt và đúng kĩ thuật thi với nhau Đội hình trò chơi

có thi đua

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	7,87 MB