- Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, dới sự chỉ huy của tổ trởng, học sinh ôn lại tung và bắt bóngbằng hai tay, sau đó tập trung bắt bóng theo nhóm 2 ng-ời.. - Giáo viên cho học
Trang 1Lớp 5A, 5B, 5C Sáng thứ 2, ngày 24 tháng 01 năm
2011
Bài 41:
tung và bắt bóng - nhảy dây - bật cao
I Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2- 3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng
- Làm quen động tác bật cao Yêu cầu thực hiện đợc động tác cơ bản đúng
- Chơi trò chơi “Bóng chuyền sáu” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi
t-ơng đối chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để
học sinh tập luyện
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm (1’)
- Khởi động (3’- 4’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
- Ôn tung và bắt bóng
theo nhóm 2- 3 ngời (5’-
7’)
- Ôn nhảy dây kiểu chụm
hai chân (6’- 8’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy chậm trên sân tập
- Cán sự lớp hô cho học sinh khởi động các khớp
- Các tổ tập luyện theo khu vực
đã quy định, dới sự chỉ huy của
tổ trởng, học sinh ôn lại tung và bắt bóngbằng hai tay, sau đó tập trung bắt bóng theo nhóm 2
ng-ời Giáo viên đi lại quan sát, sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ những học sinh thực hiện cha đúng
+ Lần cuối cho các tổ tập thi đua với nhau 1 lần, giáo viên biểu
d-ơng những tổ có nhiều ngời làm
đúng
- Giáo viên cho học sinh tập luyện theo tổ theo các khu vực
đã quy định
+ Chọn một số đại diện của từng
Trang 2
- Làm quen với nhảy bật
cao (6’- 8’)
- Chơi trò chơi “Bóng
chuyền sáu” (7’- 9’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (2’)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét (2’)
- Dặn dò
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu và giảng giải ngắn gọn, sau
đó cho học sinh bật thử một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống nhắc học sinh phải thực hiện động tác hoãn xung, để tránh chấn động
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, quy định chơi
+ Giáo viên chia học sinh thành
2 đội bằng nhau Cho học sinh di chuyển và bắt bóng một số lần, rồi chơi thử 1 lần, sau đó chơi chính thức
+ Khi các em chơi, giáo viên nhắc nhở các em đảm bảo an toàn trong khi chơi
- Giáo viên cho học sinh tập một
số động tác hồi tĩnh
- Giáo viên cùng học sinh hệ thông lại bài học
- Giáo viên nhận xét đánh giá kêt quả buổi học
- Giáo viên ra bài tập về nhà
Trang 3Lớp 2A, 2B, 2C Chiều thứ 2, ngày 24 tháng 01 năm 2011
Bài 41:
đi thờng theo vạch kẻ thẳng
I Mục tiêu:
- Ôn 2 động tác : Đứng đa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng và đứng hai chân rộng bằng vai (hai bàn chân thẳng hớng phía trớc), hai tay đa ra trớc - sang ngang - lên cao thẳng hớng Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối chính xác
- Học đi thờng theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác
II Địa điểm, phơng tện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị một còi, kẻ vạch chuẩn bị cho bài tập RLTTCB.
III Nội dung và phơng tiện lên lớp:
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (1’- 2’)
- Ôn một số động tác của
bài thể dục phát triển
chung (1 lần, 2*8 nhịp)
2 Phần cơ bản
- Ôn đứng đa 1 chân ra
sau, hai tay giơ lên cao
thẳng hớng (3- 4 lần)
- Ôn đứng hai chân rộng
bằng vai (hai bàn chân
thẳng hớng phía trớc), hai
tay đa ra trớc - sang ngang
- lên cao thẳng hớng (2- 4
lần)
- Đi thờng theo vạch kẻ
thẳng (3- 4 lần * 10m)
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
- Giáo viên điều khiển học sinh khởi động các khớp
- Giáo viên hô nhịp cho học sinh ôn lại bài thể dục phát triển chung
- Lần 1: Giáo viên vừa làm mẫu, vừa giải thích để học sinh tập theo
+ Từ lần 2- 5 (do giáo viên hoặc cán sự lớp làm mẫu), khi cần giáo nên cho dừng lại để uốn nắn động tác và xen kẽ có nhận xét
+ Có thể cho 1- 2 học sinh lên thực hiện động tác, cả lớp cùng tham gia quan sát, nhận xét
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu kết hợp giải thích động tác để học sinh tập theo Khi dạy giáo viên nên sử dụng khẩu lệnh thống nhất để học sinh thực hiện
Trang 4- Trò chơi “Chạy đổi chỗ
vỗ tay nhau” (3- 4 lần)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (5- 6 lần)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét và dặn dò (1’- 2’)
- Giáo viên nêu tên trò chơi, sau
đó cho học sinh chuyển đội hình
về vị trí chuẩn bị Cho 1 đội làm mẫu theo chỉ dẫn và giải thích của giáo viên, sau đó cho học sinh chơi chính thức 2- 3 lần
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét buổi học
và giao bài tập về nhà
5
Trang 5Lớp 1A, 1B, 1C Sáng thứ 3, ngày 25 tháng 01 năm 2011
Bài 21:
Bài thể dục - đội hình đội ngũ
I Mục tiêu:
- Ôn 3 động tác thể dục đã học Học động tác vặn mình Yêu cầu thực hiện đợc
động tác ở mức tơng đối chính xác
- Ôn điểm số hàng dọc theo tổ Yêu cầu điểm số đúng, rõ ràng
II Địa điểm, phơng tện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phơng tiện lên lớp:
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Đứng tại chỗ, vỗ tay,
hỏt (1’- 2’)
- Chạy khởi động (40m-
50m)
- Đi thờng và hít thở (1’)
- Trò chơi (1’- 2’)
2 Cơ bản:
- Ôn 3 động tác thể dục
đã học (3- 5 lần, mỗi
động tác 2*4 nhịp)
- Giỏo viờn phổ biến nội dung yờu cầu giờ học, chỉnh đốn trang phục
- Giỏo viờn cất cho cả lớp cựng hỏt
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy 3 hàng dọc trên sân trờng
- Giáo viên điều khiển học sinh
đi thờng theo vòng tròn (ngợc chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu
- Giáo viên chọn một trò chơi nhỏ cho học sinh chơi
- Giáo viên nêu tên động tác, hô nhịp cho học sinh tập Xen
kẽ, giáo viên nhận xét, sữa chữa động tác sai cho học sinh
+ Lần 1: Giáo viên hô cho học sinh tập
+ Lần 2: Giáo viên chỉ hô nhng không làm mẫu
+ Lần 3- 5: Giáo viên có thể tổ chức cho học sinh tập luyện
d-ới hình thức cho từng tổ trình diễn hoặc cho cácn sự lớp làm mẫu và hô nhịp
Trang 6- Học động tác vặn mình
(4- 5 lần)
- Điểm số hàng dọc theo
tổ (8’- 10’)
- Trò chơi “Nhảy ô tiếp
sức” hoặc “Chạy tiếp sức
(4’- 5’)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (5- 6 lần)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét và dặn dò (1’- 2’)
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu kết hợp giải thích
động tác
+ Lần 1 cho học sinh tập theo giáo viên
+ Sau lần 1 giáo viên nhắc nhở học sinh những động tác sai rồi cho học sinh tập lần 2
+ Các lần tiếp theo giáo viên hô cho học sinh tập và quan sát sữa sai cho từng học sinh
- Giáo viên nêu nhiệm vụ học tiếp theo rồi cho học sinh giải tán Sau đó hô khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng; đứng nghiêm, đứng nghỉ Tiếp theo, giáo viên giải thích kết hợp chỉ dẫn một tổ làm mẫu cách điểm
số Lần 1- 2, từng tổ lần lợt
điểm số Lần 3- 4, giáo viên cho học sinh làm quen với cách
3 tổ cùng đồng loạt điểm số
- Giáo viên nêu tên trò chơi và nhắc lại cách chơi
+ Lần 1 cho học sinh chơi thử
+ Lần 2 trở đi cho học sinh chơi chính thức dới hình thức thi đua giữa các tổ
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét buổi học
và giao bài tập về nhà
Trang 7Lớp 2A, 2B, 2C Chiều thứ 3, ngày 25 tháng 01 năm 2011
Bài 42:
đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông
(dang ngang) - trò chơi “nhảy ô”
I Mục tiêu:
- Học đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông (dang ngang) Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng
- Ôn trò chơi “Nhảy ô” Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu biết tham gia vào
trò chơi
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, kẻ sân cho trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 8Nội dung Cách thức tổ chức hoạt động Đội hình thực hiện
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy nhẹ khởi động
(70- 80m)
- Khởi động (1’- 2’)
2 Cơ bản:
- Ôn đứng hai chân rộng
bằng vai (hai bàn chân
thẳng hớng phía trớc),
hai tay đa ra trớc - sang
ngang - lên cao chếch
chữ V (2- 4 lần)
- Đi theo vạch kẻ thẳng,
hai tay chống hông
(dang ngang) (2- 3 lần)
- Trò chơi “Chạy đổi chỗ
vỗ tay nhau” (8’- 10’)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (5- 6 lần)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét và dặn dò
(1’- 2’)
- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy theo 3 hàng dọc trên địa hình
tự nhiên
- Giáo viên điều khiển học sinh khởi động các khớp
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích (trọng tâm ở t thế đặt bàn chân theo vạch kẻ ) sau
đó cho học sinh tập 1 lần, lần 2- 3
do cán sự lớp điều khiển, giáo viên quan sát sửa động tác sai cho học sinh
- Giáo viên nêu tên trò chơi, sau
đó cho học sinh chuyển đội hình
về vị trí chuẩn bị Cho 1 đội làm mẫu theo chỉ dẫn và giải thích của giáo viên, sau đó cho học sinh chơi chính thức 3- 5 lần
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét buổi học và giao bài tập về nhà
5
XP Đ
5
Trang 9Lớp 5A, 5B, 5C Sáng thứ 4 , ngày 26 tháng 01 năm 2011
Bài 42:
nhảy dây - bật cao - trò chơi “trồng nụ, trồng hoa”
I Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2- 3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực hiện đợc động tác tơng đối đúng
- Tiếp tục làm quen động tác bật cao Yêu cầu thực hiện đợc động tác cơ bản
đúng
- Làm quen với trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” Yêu cầu biết cách chơi và
tham gia chơi đúng cách
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, dụng cụ cho học và chơi trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm (1’)
- Khởi động (3’- 4’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
- Ôn tung và bắt bóng
theo nhóm 2- 3 ngời (5’-
7’)
- Ôn nhảy dây kiểu chụm
hai chân (6’- 8’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy chậm trên sân tập
- Cán sự lớp hô cho học sinh khởi động các khớp
- Các tổ tập luyện theo khu vực
đã quy định, dới sự chỉ huy của
tổ trởng, học sinh ôn lại tung và bắt bóngbằng hai tay, sau đó tập trung bắt bóng theo nhóm 2
ng-ời Giáo viên đi lại quan sát, sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ những học sinh thực hiện cha đúng
+ Lần cuối cho các tổ tập thi đua với nhau 1 lần, giáo viên biểu
d-ơng những tổ có nhiều ngời làm
đúng
- Giáo viên cho học sinh tập luyện theo tổ theo các khu vực
đã quy định
Trang 10
- Tiếp tục làm quen với
nhảy bật cao (6’- 8’)
- Chơi trò chơi “Trồng
nụ, trồng hoa” (7’- 9’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (2’)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét (2’)
- Dặn dò
+ Chọn một số đại diện của từng
tổ lên nhảy, tổ nào thắng đợc biểu dơng
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu và giảng giải ngắn gọn, sau
đó cho học sinh bật thử một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống nhắc học sinh phải thực hiện động tác hoãn xung, để tránh chấn động
- Giáo viên nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi và quy luật chơi
Cho học sinh tập xếp nụ và hoa trớc khi chơi Chia lớp thành các
đội chơi đều nhau và cho nhảy thử một số lần, rồi chơi chính thức Giáo viên có thể phân công học sinh bảo hiểm để tránh chấn thơng và động viên khuyến khích học sinh trong khi chơi
- Giáo viên cho học sinh tập một
số động tác hồi tĩnh
- Giáo viên cùng học sinh hệ thông lại bài học
- Giáo viên nhận xét đánh giá kêt quả buổi học
- Giáo viên ra bài tập về nhà
Trang 11Lớp 4A, 4B, 4C Chiều thứ 4, ngày 26 tháng 01 năm 2011
Bài 41:
nhảy dây kiểu chụm hai chân - trò chơi “lăn bóng bằng tay”
I Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện đợc động tác ở mức tơng đối chính xác
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức tơng đối chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, dâu nhảy và dụng cụ cho trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
Trang 12Nội dung Cách thức tổ chức thực hiện Đội hình thực hiện
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (2*8 nhịp)
- Trò chơi (1’- 2’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
a, Bài tập RLTTCB (12’-
14’)
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu
chụm hai chân (12’- 13’)
b, Trò chơi “Lăn bóng
bằng tay” (5’- 6’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (1’)
- Củng cố (1’- 2’)
- Nhận xét, dặn dò
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và cách thức tiến hành kiểm tra
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khơi động
- Giáo viên chọn 1 trò chơi nhỏ cho học sinh chơi
- Giáo viên nêu tên động tác, nhắc lại và làm mẫu động tác so dây, chao dây, quay dây kết hợp giải thích từng cử động để học sinh nắm đợc
+ Học sinh đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy không có dây một vài lần, rồi mới cho nhảy có dây
+ Chia tổ cho học sinh tự tập luyện dới sự điều khiển của tổ tr-ởng tai khu vực đã quy định
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi Sau đó cho học sinh chơi chính thức dới hình thức thi đua giữa các tổ
- Giáo viên cho học sinh thực hiện 1 số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
kêt quả giờ học và ra bài tập về nhà
5
Trang 13Lớp 4A, 4B, 4C Sáng thứ 5, ngày 27 tháng 01 năm 2011
Bài 42:
nhảy dây - trò chơi “lăn bóng bằng tay”
I Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức
t-ơng đối chính xác
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng
đối chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, kẻ sân và chuẩn bị dụng cụ cho học và trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (2’- 3’)
- Trò chơi (1’- 2’)
2 Cơ bản:
a, Bài tập RLTTCB (12’- 14’)
- Ôn nhảy dây cá nhân
kiểu chụm hai chân
b, Trò chơi vận động (5’- 6’)
3 Kết thúc 4’- 6’)
- Thả lỏng (1’)
- Củng cố (1’- 2’)
- Nhận xét, dặn dò
(1’- 2’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và cách thức tiến hành kiểm tra
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khơi động
- Giáo viên chọn 1 trò chơi nhỏ cho học sinh chơi
- Chia lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định Các tổ trởng điều khiển tổ của mình tập
Giáo viên đi lại quan sát và sửa sai hoặc giúp đỡ những học sinh cha thực hiện đúng
- Trò chơi “Lăn bóng bằng tay ” + Giáo viên nêu tên trò chơi, giới thiệu lại cách chơi và luật chơi
+ Sau đó giáo viên cho học sinh chơi chính thức dới sự điều khiển của giáo viên
- Giáo viên cho học sinh thực hiện 1 số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kêt quả giờ học và ra bài tập về nhà
5