+ Sai : So dây dài hoặc ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật n[r]
Trang 1Giáo án lớp 4 - Thể dục
TUẦN 21 BÀI 42: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI : “LĂN BÓNG BẰNG TAY ”
I Mục tiêu :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác
- Học trò chơi: “Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức
tương đối chủ động
II Đặc điểm – phương tiện :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: Chuẩn bị còi, 2 – 4 quả bóng, hai em một dây nhảy và sân chơi cho trò
chơi như bài 41
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
lượng
Phương pháp tổ chức
1 Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số
GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu
-yêu cầu giờ họ.c
- Khởi động: Khởi động các khớp cổ
chân, cổ tay, gối, hông, vai
+ Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình
tự nhiên quanh sân tập
6 – 10 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
- HS đứng theo đội hình
4 hàng ngang
Trang 2+ Trò chơi: “Có chúng em”.
2 Phần cơ bản:
a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:
* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai
chân
- GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo
khu vực đã quy định Các tổ trương dùng
lời và tiếng vỗ tay điều khiển nhịp cho tổ
của mình nhảy Riêng mỗi tổ khi tập luyện
có thể chia thành từng đôi tập hoặc cho
luân phiên từng nhóm thay nhau tập, GV
bao quát lớp, trực tiếp chỉ dẫn, sửa chữa
động tác sai cho HS
VD: Những sai phạm HS thường mắc
và cách sửa:
+ Sai: So dây dài hoặc ngắn quá, quay
dây không đều, phối hợp giữa tay quay
dây và hai chân bật nhảy không nhịp
nhàng làm cho dây vướng chân, động tác
chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn
hoặc bật nhảy chân trước chân sau
+ Cách sửa: Trước khi tập nhảy cho HS
tập nhảy không có dây một số lần để làm
quen, sau đó cho quay dây chậm để nhảy,
tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định
theo nhịp bật nhảy Động tác bật nhảy lên
nhẹ nhàn, nhanh gọn và có nhịp đệm
- GV chỉ dẫn kịp thời để HS sửa chữa
những chỗ sai sót, cho HS thực hiện chưa
tốt kỹ thuật động tác làm theo những bạn
thực hiện tốt kĩ thuật động tác, GV nhắc
1 – 2 phút
1 phút
18 – 22 phút 12– 14 phút
GV
- HS vẫn duy trì theo đội hình 4 hàng ngang
* HS đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy
* Hình 52 trang 109
GV
- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí
Trang 3các em dùng lời và tiếng vỗ tay để điều
khiển nhịp các bạn nhảy Khi kết thúc
động tác nhắc các em thả lỏng tích cực
- GV tổ chức thi nhảy cá nhân xem ai
nhảy dây được nhiều lần nhất
Hình thức thi đua :
1) Bằng cách đếm số lần nhảy liên tục
2) Theo thời gian quy định
GV có sự phân công trong từng đôi thay
đổi nhau người tập và người đếm Kết thúc
nội dung xem bạn nào nhảy được nhiều
lần nhất
b) Trò chơi : “Lăn bóng bằng tay ”
- GV tập hợp HS theo đội hình chơi có
trình độ tương đương nhau
- Nêu tên trò chơi
- GV nhắc lại ngắn gọn cách chơi giúp
HS nắm vững luật chơi
Cách chơi :
- Khi có lệnh em số 1 của mỗi đội nhanh
chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về
phía cờ đích Khi qua cờ đích thì vòng
quay lại và lại tiếp tục di chuyển lăn bóng
trở về Sau khi em số 1 thực hiện xong về
đứng ở cuối hàng, em số 2 của các hàng
thực hiện như em số một Cứ như vậy đội
nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng.
- GV tổ chức cho HS chơi chính thức
- Khi chơi, đội nào thực hiện nhanh nhất,
ít lần phạm quy, tổ đó thắng và được cả
lớp biểu dương, tổ nào thua sẽ nắm tay
nhau thành vòng tròn vừa nhảy nhẹ nhàng
1 - 2 lần
5 – 6 phút
khác nhau để luyện tập
GV
- Chia HS trong lớp thành 4 đội, có số lượng người bằng nhau, mỗi đội tập hợp thành 1 hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hứơng với 1 cờ đích
Trang 4vừa hát câu “Học tập đội bạn ! Chúng ta
cùng nhau học tập đội bạn !”
3 Phần kết thúc:
- Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại
chỗ theo nhịp đếm
- GV cùng học sinh hệ thống bài học
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học
- GVø giao bài tập về nhà ôn nhảy dây
kiểu chụm hai chân
- GV hô giải tán
4 – 6 phút
1 phút
1 phút
1 phút
- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc
GV
- HS hô “khoẻ”
IV Rút kinh nghiệm :
Tham khảo tài liệu học tập lớp 4
https://vndoc.com/tai-lieu-hoc-tap-lop-4