Thể dục 9 17 18 tiết 37 47 phần tự chọn

bằng hai chân có bước đệm, nhảy bằng hai chân không có bước đệm, nhảy đá lăng chântrước sau, đá lăng 2 chân trước, đá lăng 2 chân sau, lò cò một chân và 02 động tác nângcao: vắt chéo dây

bằng hai chân có bước đệm, nhảy bằng hai chân không có bước đệm, nhảy đá lăng chântrước sau, đá lăng 2 chân trước, đá lăng 2 chân sau, lò cò một chân) và 02 động tác nângcao: vắt chéo dây và nhảy 2 vòng liên tục.

II Trọng tâm kiến thức, kĩ năng:

bước đệm, nhảy chân

trước sau, đá lăng hai chân

trước, đá lăng hai chân sau

và lò cò một chân

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Giới thiệu bài nhảy dây đơn Thực hiện

đơn được 7 động tác: trao giây, nhảy bằng hai chân cóbước đệm và không có bước đệm, nhảy chân trước sau,

đá lăng hai chân trước, đá lăng hai chân sau và lò còmột chân

bước đệm, nhảy chân

trước sau, đá lăng hai chân

trước, đá lăng hai chân sau

*Nhảy dây: Biết cách thực hiện phối hợp được 7 động

tác: trao giây, nhảy bằng hai chân có bước đệm vàkhông có bước đệm, nhảy chân trước sau, đá lăng haichân trước, đá lăng hai chân sau và lò cò một chân Tậpđơn động tác nâng cao Nhảy vắt chéo dây Trò chơi

*Nhảy dây: Biết cách thực hiện phối hợp được 7 động

tác: trao giây, nhảy bằng hai chân có bước đệm vàkhông có bước đệm, nhảy chân trước sau, đá lăng haichân trước, đá lăng hai chân sau và lò cò một chân Tậpđơn động tác Nhảy vắt chéo dây và nhảy hai vòng liêntiếp Trò chơi "Nhảy dây đôi"

thể" nhảy dây cơ bản Trò chơi "Nhảy dây tập thể".2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôntập Thực hiện được các kĩ thuật, các động tác trò chơi

41

- Động tác 1-9

- Trò chơi Trò chơi Thi ai

nhảy nhiều hơn

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp các động tác

bài nhảy dây cơ bản Trò chơi Trò chơi Thi ai nhảynhiều hơn

*Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp các động tác bài

nhảy dây cơ bản Trò chơi "Nhảy dây đôi"

*Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp các động tác bài

nhảy dây cơ bản Trò chơi "Nhảy dây tập thể"

*Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp các động tác bài

nhảy dây cơ bản Trò chơi "Nhảy dây tập thể"

*Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp các động tác bài

nhảy dây cơ bản Trò chơi "Nhảy dây tập thể"

- Thực hiện cơ bản đúng KT bài nhảy dây, đạt yêu cầu

về kĩ thuật Thực hiện được 2 động tác vắt chéo dây vànhảy 2 vòng liên tiếp

III Địa điểm – Phương tiện:

- Sân trường, sân chơi trò chơi - 40 dây nhảy đơn; còi , cờ vv

IV Các tiết cụ thể:

I Mục tiêu.

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Giới thiệu bài nhảy dây đơn Thực hiện đơn được 7 động tác: trao giây,

nhảy bằng hai chân có bước đệm và không có bước đệm, nhảy chân trước sau, đá lăng haichân trước, đá lăng hai chân sau và lò cò một chân

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật,các động tác mới

3 Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra

trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

2x8N/1đt

3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)

- Giới thiệu bài nhảy dây đơn

- Thực hiện đơn được 7 động tác:

+ Trao giây;

+ Nhảy bằng hai chân có bước đệm

+ Nhảy bằng hai chân không có

bước đệm

+ Nhảy chân trước sau

+ Đá lăng hai chân trước

- Giáo viên giới thiệu sơ lược về mônthể thao nhảy dây

- G/v thị phạm từng động tác nhảy dâyđơn hướng dẫn học sinh tập luyện

- Tổ chức cho H/s tập luyện

- Phân nhóm tập luyện

+ Đá lăng hai chân sau.

+ Lò cò một chân

- G/v quan sát, sửa sai cho h/s

* Củng cố bài phần nhảy dây. - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện lại -> Gọi h/

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau

theo yêu cầu G/v

I Mục tiêu.

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Biết cách thực hiện phối hợp được 7 động tác: trao giây, nhảy bằng hai

chân có bước đệm và không có bước đệm, nhảy chân trước sau, đá lăng hai chân trước, đálăng hai chân sau và lò cò một chân Tập đơn động tác nâng cao Nhảy vắt chéo dây Tròchơi "Nhảy dây tập thể"

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật,các động tác mới

3 Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

2x8N/1đt

3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)

- Giới thiệu bài nhảy dây đơn

- Thực hiện đơn được 7 động tác:

+ Trao giây;

+ Nhảy bằng hai chân có bước đệm

+ Nhảy bằng hai chân không có

bước đệm

+ Nhảy chân trước sau

+ Đá lăng hai chân trước

- Giáo viên giới thiệu sơ lược về mônthể thao nhảy dây

- G/v thị phạm từng động tác nhảy dâyđơn hướng dẫn học sinh tập luyện

- Tổ chức cho H/s tập luyện

- Phân nhóm tập luyện

+ Đá lăng hai chân sau.

+ Lò cò một chân

- Tập đơn động tác nâng cao Nhảy

vắt chéo dây

- Trò chơi "Nhảy dây tập thể"

- G/v quan sát, sửa sai cho h/s

- G/v thị phạm từng động tác nhảy dâyđơn hướng dẫn học sinh tập luyện

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau

theo yêu cầu G/v

I Mục tiêu.

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Biết cách thực hiện phối hợp được 7 động tác: trao giây, nhảy bằng hai

chân có bước đệm và không có bước đệm, nhảy chân trước sau, đá lăng hai chân trước, đálăng hai chân sau và lò cò một chân Tập đơn động tác Nhảy vắt chéo dây và nhảy hai vòngliên tiếp Trò chơi "Nhảy dây đôi"

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật,các động tác mới

3 Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường, hố nhảy xa- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra

trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

+ Nhảy bằng hai chân có bước đệm

+ Nhảy bằng hai chân không có

bước đệm

+ Nhảy chân trước sau

+ Đá lăng hai chân trước

+ Đá lăng hai chân sau

- G/v thị phạm bài nhảy dây đơn hướngdẫn học sinh tập luyện

- Tổ chức cho H/s tập luyện

- Phân nhóm tập luyện

- G/v quan sát, sửa sai cho h/s

+ Lò cò một chân.

- Tập đơn động tác nâng cao:

+ Nhảy vắt chéo dây

+ Nhảy 2 vòng liên tiếp

- Trò chơi "Nhảy dây đôi"

- G/v thị phạm từng động tác nhảy dâyđơn hướng dẫn học sinh tập luyện

- Tổ chức cho H/s tập luyện theo nhóm

- G/v phổ biến cách chơi, chia nhóm nhỏcho h/s chơi

- Chơi theo nhóm 2 người

* Củng cố bài phần nhảy dây. - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện lại -> Gọi h/s

tác vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau

theo yêu cầu G/v

4-Kết thúc giờ học:

-G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp

- H.s chú ý, thực hiện theo yêu cầu G/v,

- ĐH xuống lớp ba hàng ngang

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

- Trò chơi "Nhảy dây tập thể"

- Lưu ý kĩ thuật động tác cá nhân,

tinh thần đồng đội trong khi chơi

- G/v thị phạm, hướng dẫn học sinhtập luyện

- ĐHTL theo nhóm nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- G/v hướng dẫn luật chơi (Chia lớpthành 6 đội)

.- Tổ chức cho H/s chơi nhảy dây theonhóm

- G/v quan sát, kịp thời nhắc nhở khi

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau

theo yêu cầu G/v

I Mục tiêu.

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp các động tác bài nhảy dây cơ bản Trò chơi Thi ai

nhảy nhiều hơn

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập Thực hiện được trò chơi

3 Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

A Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp C/s điều khiển

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

- Trò chơi "Thi ai nhảy nhiều hơn"

- Lưu ý kĩ thuật động tác cá nhân,

- G/v mời 1-2 học sinh lên thực hiệnlại, gọi h/s nhận xét sau đó G/v chốtkiến thức, thị phạm nếu cần, hướngdẫn học sinh tập luyện

- ĐHTL theo nhóm nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- G/v hướng dẫn luật chơi

.- Tổ chức cho H/s chơi nhảy dây theonhóm

tinh thần đồng đội trong khi chơi - G/v quan sát, kịp thời nhắc nhở khi

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau

theo yêu cầu G/v

4-Kết thúc giờ học:

-G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp

- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp

I Mục tiêu.

1 Kiến thức:

*Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn được các động tác bài nhảy dây cơ bản Trò chơi

"Nhảy dây đôi"

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác đã học thực hiện được trò chơi

3 Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

- Trò chơi: Nhảy dây đôi

- Lưu ý kĩ thuật động tác cá nhân,

- G/v mời 1-2 học sinh lên thực hiệnlại

- Mời h/s nhận xét

- G/v chốt kiến thức, thị phạm nếucần, hướng dẫn học sinh tập luyện

- ĐHTL theo nhóm nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- G/v hướng dẫn luật chơi

.- Tổ chức cho H/s chơi nhảy dây theonhóm 2 người

tinh thần đồng đội trong khi chơi.

- G/v quan sát, kịp thời nhắc nhở khi

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau

theo yêu cầu G/v

4-Kết thúc giờ học:

-G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp

- ĐH xuống lớp

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường - còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

A Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp C/s điều khiển

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

- ĐHTL theo nhóm nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- Trò chơi: Nhảy dây tập thể.

- Lưu ý kĩ thuật động tác cá nhân,

tinh thần đồng đội trong khi chơi

- G/v hướng dẫn luật chơi

.- Tổ chức cho H/s chơi nhảy dây theonhóm nhỏ

- G/v quan sát, kịp thời nhắc nhở khi

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau theo

yêu cầu G/v

4-Kết thúc giờ học:

-G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường - còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

A Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp C/s điều khiển

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

- ĐHTL theo nhóm nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- Trò chơi: Nhảy dây tập thể.

- Lưu ý kĩ thuật động tác cá nhân,

tinh thần đồng đội trong khi chơi

- G/v hướng dẫn luật chơi

.- Tổ chức cho H/s chơi nhảy dây theonhóm nhỏ

- G/v quan sát, kịp thời nhắc nhở khi

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau theo

yêu cầu G/v

4-Kết thúc giờ học:

-G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường - còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

A Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp C/s điều khiển

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

- ĐHTL theo nhóm nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- Trò chơi: Nhảy dây tập thể.

- Lưu ý kĩ thuật động tác cá nhân,

tinh thần đồng đội trong khi chơi

- G/v hướng dẫn luật chơi

.- Tổ chức cho H/s chơi nhảy dây theonhóm nhỏ

- G/v quan sát, kịp thời nhắc nhở khi

vươn thở, điều hoà)

- THLM: Sinh (hô hấp, tuần hoàn)

- Ôn tập các nội dung đã học;

- Chuẩn bị nội dung của giờ sau theo

yêu cầu G/v

4-Kết thúc giờ học:

-G/v và H/s làm thủ tục xuống lớp

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm- Phương tiện.

- Sân trường- còi, dây nhảy

III Các hoạt động dạy học.

A Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp C/s điều khiển

1-Nhận lớp:

- G/v và H.s làm thủ tục nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm

tra trang phục, , báo cáo

- G/v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu

- Xoay các khớp (chân, tay, vai, )

- Ép dọc, ngang;

- Tập các động tác bổ trợ cơ thể;

- Khởi động chuyên môn

- THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ)

2x8N/1đt

- G/v quan sát uốn nắn, nhắc nhở

3-Kiểm tra bài cũ:

- Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh

+ Chưa Đạt Các trường hợp còn lại

- G/v hướng dẫn kiểm tra

- ĐHKT giáo viên điều khiển

- G/v kịp thời nhắc nhở khi có vấn đềxảy ra

* Củng cố bài phần nhảy dây. - G/v nhận xét, công bố điểm KT