- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-2 - Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm.. Thực hiện được động tác 3 - Kiến thức: Biết cách thực h
Trang 1trước sau, đá lăng 2 chân trước, đá lăng 2 chân sau, lò cò một chân) và 02 động tác nângcao: vắt chéo dây và nhảy 2 vòng liên tục.
2 - Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài
- Vận dụng tư thế tập vào cuộc sống hàng ngày Vận dụng các kiến thức môn sinh học, vật
lý vào bài học
3- Thái độ:
- Tác phong nhanh nhẹn, biết cách sử lý các tình huống TDTT
II Tr ng tâm ki n th c, k n ng: ọng tâm kiến thức, kĩ năng: ến thức, kĩ năng: ức, kĩ năng: ĩ năng: ăng:
- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ
nhảy dây Trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-2
- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây,
nhảy bằng hai chân có bước đệm Học nhảy bằng haichân không có bước đệm Trò chơi lò cò tiếp sức
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-2, trò
chơi Thực hiện được động tác 3
- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây,
nhảy bằng hai chân có bước đệm và không có bướcđệm Học: Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đálăng trước
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-3, trò
chơi Thực hiện được động tác 4-5
23 - Động tác 1-5- Động tác 6: Nhảy hai
chân đá lăng sau
- Kiến thức: Biết thực hiện được kỹ thuật trao dây,
nhảy bằng hai chân có bước đệm và không có bướcđệm, nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăngtrước Học nhảy hai chân đá lăng sau
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-5, trò
chơi Thực hiện được động tác 6
24
- Động tác 1-6
- Động tác 7: Nhảy lò cò 1
chân
- Kiến thức: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật
trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm và không
có bước đệm, Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đálăng trước, nhảy hai chân đá lăng sau Học nhảy lò cò
1 chân
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-6, trò
chơi Thực hiện được động tác 7
25 - Động tác 1-7
- Động tác 8-9: Giới thiệu 2
động tác vắt chéo và nhảy
hai vòng liên tiếp
- Kiến thức: Biết thực hiện phối hợp được 7 động tác
bài nhảy dây đã học Giới thiệu 2 động tác vắt chéo vànhảy hai vòng liên tiếp
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-7, trò
Trang 2chơi Biết được động tác 8-9
26 - Động tác 1-7
- Trò chơi "Nhảy dây đôi"
- Kiến thức: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài
nhảy dây 7 động tác
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-7, trò
chơi
27 - Động tác 1-7- Trò chơi "Nhảy dây đôi".
- Kiến thức: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài
nhảy dây 7 động tác Trò chơi "Nhảy dây đôi"
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-7, trò
chơi
38 - Động tác 1-7- Trò chơi "Khéo vướng
chân"
- Kiến thức: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài
nhảy dây 7 động tác Trò chơi "Khéo vướng chân"
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-7, trò
- Kiến thức: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài
nhảy dây 7 động tác Trò chơi "Khéo vướng chân"
- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-7, trò
chơi
30 Kiểm tra Bài nhảy dây Kiểm tra Bài nhảy dây
III Địa điểm – Phương tiện:
- Sân trường, sân chơi trò chơi - 40 dây nhảy đơn; còi , cờ vv
IV Các tiết cụ thể:
Trang 3- Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có
- Còi, dây nhảy, đồng hồ bấm giây
III Các hoạt động dạy học:
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng thái
tỉnh sang trạng thái động Theo nguyên
- ĐHTL như đội hình khởi động
Trang 4*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội dung
bài tập.
* Củng cố bài phần nhảy dây.
- G/v lưu ý một số động tác cơ bản
- Phân nhóm tập luyện cán sự đk
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng môn
học vào thực tế đời sống hàng ngày
Trang 5- Nhảy dây: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm
Học nhảy bằng hai chân không có bước đệm Trò chơi lò cò tiếp sức
- Còi, dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng thái
tỉnh sang trạng thái động Theo nguyên
- ĐHTL như đội hình khởi động
Trang 6- Học động tác: Nhảy bằng hai chân
không có bước đệm
*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội dung
- Phân nhóm tập luyện cán sự đk
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng môn
học vào thực tế đời sống hàng ngày
Trang 7- Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm, Học: Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng trước
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,
điểm số, báo cáo
- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng
thái tỉnh sang trạng thái động Theo
nguyên tắc Thể dục đi từ nhẹ cho đến
+ Trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm
28->30P'
- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuậttừng động tác) và hướng dẫn họcsinh tập luyện 1-2 lần
- ĐHTL như đội hình khởi động
Trang 8- Học: Nhảy đá lăng chân trước sau, 2
chân đá lăng trước
*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng
môn học vào thực tế đời sống hàng
ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N
Trang 9- Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm, nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng trước Học Nhảy 2 chân đá lăng sau
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,
điểm số, báo cáo
- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng
thái tỉnh sang trạng thái động Theo
nguyên tắc Thể dục đi từ nhẹ cho đến
+ Trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm
Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá
lăng trước
28->30P'
- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuậttừng động tác) và hướng dẫn họcsinh tập luyện 1-2 lần
- ĐHTL như đội hình khởi động
Trang 10- Học: nhảy hai chân đá lăng sau.
*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng
môn học vào thực tế đời sống hàng
ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp
Trang 11
- Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm, nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng trước, 2 chân
đá lăng sau Học nhảy lò cò
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,
điểm số, báo cáo
- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng
thái tỉnh sang trạng thái động Theo
nguyên tắc Thể dục đi từ nhẹ cho đến
+ Trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm
Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá
lăng trước, nhảy hai chân đá lăng sau
28->30P'
- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuậttừng động tác) và hướng dẫn họcsinh tập luyện 1-2 lần
- ĐHTL như đội hình khởi động
Trang 12- Học: nhảy lò cò.
*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng
môn học vào thực tế đời sống hàng
ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp
Trang 13
- Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp được 7 động tác bài nhảy dây đã học Giới thiệu 2
động tác vắt chéo và nhảy hai vòng liên tiếp
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,
điểm số, báo cáo
- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng
thái tỉnh sang trạng thái động Theo
nguyên tắc Thể dục đi từ nhẹ cho đến
nặng, từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ
đến khó.
3 Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Kiểm tra ĐT bài nhảy dây
- Ôn phối hợp 7 đt bài nhảy dây:
+ Trao dây, nhảy bằng hai chân có
bước đệm và không có bước đệm, nhảy
đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng
trước, nhảy hai chân đá lăng sau, nhảy
lò cò 1 chân
28-30p'
- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuậttừng động tác) và hướng dẫn học sinhtập luyện 1-2 lần
- ĐHTL như đội hình khởi động
Trang 14- Học:
+ Động tác vắt chéo dây;
+ Nhảy hai vòng liên tiếp
*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng môn
học vào thực tế đời sống hàng ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp
Trang 15
- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 7 động tác Trò chơi
"Nhảy dây đôi"
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng thái
tỉnh sang trạng thái động Theo nguyên
tắc Thể dục đi từ nhẹ cho đến nặng, từ
đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó.
3 Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Kiểm tra bài nhảy dây
Trang 16*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội dung
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng môn
học vào thực tế đời sống hàng ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp
_
Trang 17- Nhảy dây: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài nhảy dây 7 động tác Trò chơi
"Nhảy dây đôi"
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn Sinh
học: Đưa trạng thái cơ thể, ở trạng thái
tỉnh sang trạng thái động Theo nguyên
tắc Thể dục đi từ nhẹ cho đến nặng, từ
đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó.
3 Kiểm tra bài cũ: (2 hs)
- Kiểm tra bài nhảy dây
Trang 18*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn vật
lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội dung
- Ôn tập các động tác, nội dung đã học
Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội
dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng môn
học vào thực tế đời sống hàng ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp
_
Trang 19- Nhảy dây: Biết cách thực hiện liên hoàn bài nhảy dây Trò chơi Khéo vướng chân
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,
điểm số, báo cáo
- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn
Sinh học: Đưa trạng thái cơ thể, ở
trạng thái tỉnh sang trạng thái động
Theo nguyên tắc Thể dục đi từ nhẹ
cho đến nặng, từ đơn giản đến phức
- Ôn phối hợp các đt bài nhảy dây
- Trò chơi: Khéo vướng chân
28->30P'
- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuậttừng động tác) và hướng dẫn học sinhtập luyện 1-2 lần
- ĐHTL như đội hình khởi động
- Phân nhóm tập luyện cán sự đk
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G/v phổ biến luật chơi, tổ chức cho
Trang 20*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn
vật lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội
dung bài tập.
* Củng cố bài phần nhảy dây.
- G/v lưu ý một số động tác cơ bản
học sinh chơi theo nhóm
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
cho nội dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng
môn học vào thực tế đời sống hàng
ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp
Trang 21
- Nhảy dây: Biết cách thực hiện liên hoàn bài nhảy dây Trò chơi Khéo vướng chân
- Còi, 36 dây nhảy
III Các hoạt động dạy học:
A Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,
điểm số, báo cáo
- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài
cao đùi, gót chạm mông)
* Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn
Sinh học: Đưa trạng thái cơ thể, ở
trạng thái tỉnh sang trạng thái động
Theo nguyên tắc Thể dục đi từ nhẹ
cho đến nặng, từ đơn giản đến phức
- Ôn phối hợp các đt bài nhảy dây
- Trò chơi: Khéo vướng chân
28->30P'
- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuậttừng động tác) và hướng dẫn học sinhtập luyện 1-2 lần
- ĐHTL như đội hình khởi động
- Phân nhóm tập luyện cán sự đk
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh
- G/v phổ biến luật chơi, tổ chức cho
Trang 22*Lưu ý: Vận dụng kiến thức môn sinh
học (Hệ cơ xương, thần kinh); môn
vật lý: (lực đàn hồi, phản lực) vào nội
dung bài tập.
* Củng cố bài phần nhảy dây.
- G/v lưu ý một số động tác cơ bản
học sinh chơi theo nhóm
- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện
cho nội dung tiết sau
- Biết vận dụng kiến thức, kỹ năng
môn học vào thực tế đời sống hàng
ngày
4 Kết thúc giờ học:
- G.v và H.s làm thủ tục xuống lớp
4->5P'2lx8N - ĐH thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học
- H.s chú ý theo dõi, nhận xét
- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp