Thể dục 7 17 18 70 tiết xong

LÝ THUYẾT PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT và cuộc sống hàng ngày.. Thái độ: - Tá

Trang 1

Ngày soạn: / /2018

Ngày giảng: / /2018

Tiết 01 LÝ THUYẾT PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO

- Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý các tình huống khi hoạt động TDTT

và cuộc sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào bài học

II Địa điểm - Phương tiện:

- Phòng học trường - Sách giáo viên

III Các hoạt động dạy học:

Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung

G/v: Giới thiệu qua về mục tiêu chương

nhanh nhẹn, kỷ luật cao, có thói quen tự

giác trong học tập và lao động)

? Hãy cho biết một số nguyên nhân thường

hay xảy ra chấn thương

- Là biện pháp an toàn cho người tập đạt hiệuquả cao trong học tập, hạn chế không thườnghay xảy ra chấn thương

- Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh trongtập luyện TDTT như sân bãi trang phục, môitrường, dụng cụ tập luyện

- Thực hiện không đúng một số nộidung cơ bản trong tập luyện và trong thi đấu.VD: 1 Nguyên tắc hệ thống

2 Nguyên tắc tăng tiến

3 Nguyên tắc vừa sức

IV Hướng dẫn về nhà:

- Học bài, chuẩn bị trang phục giờ sau ra sân thực hành

_

Trang 2

.

Trang 3

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện tư thế Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông

2 Kĩ năng:

- Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới

3 Thái độ:

- Sân trường, đường chạy - Còi

A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- C/s tập hợp, điểm số, báo cáo,

- G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài

cao đùi, gót chạm mông)

3 Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra

điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay

phải, trái, đằng sau

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay

phải, trái, đằng sau

- Chia tổ tập luyện c/s điều khiển

- G/v quan sát, sửa sai cho các tổ

- Gọi 1-2 h/s thực hiện

- G/v và h/s cùng thể hiện

Trang 4

- G/v quan sát sửa sai.

Trang 5

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, điểm số từ 1 đến hết, theo chu kỳ 1- 2 Học biến đổi ĐH 0 - 2 - 4

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện Trò chơi "Chạy ngắn tiếp sức", một số ĐT bổ trợ

(chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau)

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật, động tác mới

3 Thái độ:

- Sân trường.- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ: (2 hs)

- Thực hiện chạy nâng cao đùi

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,

đằng sau, điểm số từ 1 đến hết, theo

chu kỳ 1- 2

b Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,

đằng sau, điểm số từ 1 đến hết, theo

chu kỳ 1- 2

b Học biến đổi ĐH 0 - 2 - 4

28->30p'

- G/v hướng dẫn cách thực hiện, làmmẫu cho h/s 1-2 lần

- C/s điều khiển h/s thực hiện

- ĐH TL

- G/v hướng dẫn, trực tiếp biến đổi ĐH0-2-4 một đến 2 lần

Trang 6

- Giáo viên nhận xét giờ học;

- H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx

- ĐH nhận xét như nhận lớp

- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu

- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp. _

Trang 7

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Biến đổi ĐH 0 - 2 - 4

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Sân trường, đường chạy - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây

1 Nhận lớp:

- Thực hiện chạy gót chạm mông

Trang 8

* Củng cố bài phần ĐHĐN

2 Chạy ngắn:

- Ôn tại chỗ đánh tay;

- Đứng mặt hướng chạy - xuất phát;

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

* Củng cố bài phần chạy ngắn

- G/v thị phạm, hướng dẫn h/s tập 1-2 lần

Trang 9

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số cách

điều khiển của người chỉ huy

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông, đứng vai hướng chạy - xuất phát

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Sân trường;

- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây

1 Nhận lớp:

- Thực hiện đứng mặt hướng chạy

- Phân nhóm tập luyện đk luân phiên

- Giáo viên tổ chức cho học sinh ôn theo ĐH hàng ngang

Trang 10

- Yêu cầu hs TL theo ĐH nước chảy.

- G/v quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho h/s

- Ôn tập các động tác, nội dung đã học

Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung

bài học cho tiết sau

4 Kết thúc giờ học:`

- G/v và h/s làm thủ tục xuống lớp

4->5p'2lx8N - ĐH thả lỏng

Trang 12

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại;

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm

mông Đứng vai hướng chạy xp

2 Kĩ năng:

- Tích cực tập luyện, thực hiện tốt các nội dung đã học, tiếp thu được các nội dung

mới

3 Thái độ:

II Địa điểm - Thiết bị dạy học

- Sân trường, đường chạy - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây

1 Nhận lớp:

- G/v phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Thực hiện chạy nâng cao đùi

Trang 13

* Củng cố bài phần chạy ngắn - G/v quan sát, sửa sai

- Nhận xét sự chuẩn bị, quá trình tập luyện,

tuyên dương, phê bình

3 Hướng dẫn về nhà:

Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung bài

học cho tiết sau

Trang 14

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập đi đều, đứng lại, vòng phải, trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

Học ngồi xuất phát

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Sân trường;

- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây, vạch xuất phát

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện biến đổi ĐH 0- 2- 4

Trang 15

- Ôn tập các động tác, nội dung đã

học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội

dung bài học cho tiết sau

- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp

_

Trang 16

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập đi đều, đứng lại, vòng phải, trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp Biến đ ổi Đ H 0-2-4

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,

ngồi xổm xuất phát

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

- Sân trường;

1 Nhận lớp:

- Thực hiện biến đổi ĐH 0- 2- 4

- Ôn tập đi đều, đứng lại, vòng phải,

trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Biến đổi ĐH 0-2-4

28->30p'3->4L

3->4L

- Yêu cầu c/s ôn tập 2-3 lần

- ĐHTL

- G/v hướng dẫn cách biến đổi ĐH

- C.s cho lớp thực hiện biến đổi 2-3lần

Trang 17

- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.

Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội

4->5p'

- ĐH thả lỏng

- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp.

Trang 18

- Sân trường;

1 Nhận lớp:

- Thực hiện đứng vai hướng

- Ôn tập nâng dậm chân đi đều, đổi

chân khi sai nhịp

- ĐH 0-2-4

- Biến đổi ĐH 0-3-6-9

28->30p' - ĐHTL giáo viên điều khiển, quan sát

sửa sai những động tác cơ bản

- G/v hướng dẫn cách biến đổi đh 6-9

0-3 Phân nhóm tập luyện từng hs điều khiển

Trang 19

Trang 20

- Sân trường, đường chạy - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây, vạch xuất phát

1 Nhận lớp:

- Thực hiện đi bước nhỏ

- G/v quan sát sửa sai

- ĐH cả lớp giáo viên quan sát sửa sai

- G/v thị phạm, điều khiển h/s tập luyện 1-2 lần

Trang 21

Trang 22

- Sân trường;

- Còi, vạch xuất phát chạy ngắn

1 Nhận lớp:

- Thực hiện ĐT chạy đạp sau

- ĐH tập luyện cả lớp c/s điều khiển

- ĐH 0-3-6-9;

- ĐH 0-2-4

Trang 23

- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.

4->5p' - ĐH thả lỏng

- H.s thực hiện đầy đủ nội dung giáoviên yêu cầu

Trang 24

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều

sai nhịp Đội hình 0-3-6-9, biến đổi ĐH 0-2-4

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát; chạy đạp sau Học xuất

- Sân trường;

- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây, vạch xuất phát chạy ngắn

1 Nhận lớp:

- G/v phổ biến nội dung, yêu cầu

bài học

2 Khởi động:

- Xoay các khớp (cổ tay, cổ chân,

vai, hông, gối, )

- Ép dọc (ngang)

- Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ,

nâng cao đùi, gót chạm mông)

- Thực hiện đi đều đứng lại

- Ôn tập đi đều, đứng lại,

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp vv

- Điều khiển h/s tập 2-3 lần

- ĐHTL cả lớp

Trang 25

- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập nâng cao các kĩ năng chuẩn bị kiểm

tra (đội hình 0-3-6-9, biến đổi ĐH 0-2-4 đi đều, đứng lại);

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

Trang 26

- Sân trường- Còi, cờ

1 Nhận lớp:

- Thực hiện đi đều – đứng lại

- Ôn đi đều, đứng lại

- Đội hình 0-3-6-9, biến đổi ĐH 0-2-4

28->30p'

- G/v hệ thống toàn bộ kỹ thuật ĐHĐN

- ĐHTL cả lớp giáo viên điều khiển

- G/v quan sát sửa sai kỹ thuật độngtác

- Ôn tập các động tác, nội dung đã

học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội

4->5p' - ĐH thả lỏng

Trang 27

- Sân trường- thăm câu hỏi, phiếu chấm điểm

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)

- Kiểm tra tập hợp, Biến đổi ĐH 0-

3-6- 9; ĐH 0-2-4; đi đều, đứng lại

b Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

hiện từng động tác, kĩ thuật của h/s

- Điểm Đạt: Thực hiện tương đối đúng

có thể chưa đều

- Điểm Cđ: Các trường hợp còn lại.

28->30p' - Phương pháp kiểm tra: KT theo

nhiều đợt, mỗi đợt 5- 7 h/s dưới sựđiều khiển của tổ trưởng của tổ đó

- Trường hợp đặc biệt G/v có thể chokiểm tra 2 lần

- Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội

- ĐH xuống lớp như ĐH nhận lớp

Trang 28

- Chạy ngắn: Biết cách luyện tập nâng cao kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30 - 60m

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật, động tác

mới

3 Thái độ:

- Sân trường - Còi, đồng hồ bấm giây

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra đt chạy đạp sau

- G/v thị phạm, nhắc lại yêu cầu kt

- G/v quan sát sửa sai

- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện G/v và

hs cùng thể hiện

Trang 29

Trang 30

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện kỹ năng bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

Xuất phát cao chạy nhanh 60m

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập ôn tập

3 Thái độ:

- Sân trường;

- Còi, đồng hồ bấm giây

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra kt chạy đạp sau

- ĐHTL c/s điều khiển

- G/v sửa sai cho h/s

- Gọi 1-2 h/s lên thực hiện G/v và

Trang 31

4->5p'2lx8N

- ĐH thả lỏng

Trang 32

- Sân trường - Đồng hồ bấm giây, vạch xuất phát, cờ, phiếu chấm

1 Nhận lớp:

- Kiểm tra dụng cụ, sân bãi

1 Nội dung kiểm tra

- Xuất phát cao chạy nhanh 60m

Trang 34

CHỦ ĐỀ 3 THỂ THAO TỰ CHỌN (Tổng: 14 tiết - Từ tiết 18 đến tiết 30)

I Mục tiêu:

1- Kiến thức:

- Biết tên và cách thực hiện 7 động tác bài nhảy dây đơn liên hoàn cơ bản (Trao dây; nhảybằng hai chân có bước đệm, nhảy bằng hai chân không có bước đệm, nhảy đá lăng chântrước sau, đá lăng 2 chân trước, đá lăng 2 chân sau, lò cò một chân) và 02 động tác nângcao: vắt chéo dây và nhảy 2 vòng liên tục

2 - Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài

- Vận dụng tư thế tập hàng ngày

3- Thái độ:

- Tác phong nhanh nhẹn, biết cách sử lý các tình huống TDTT

II Trọng tâm kiến thức, kĩ năng:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ

nhảy dây Trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-3

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây,

nhảy bằng hai chân có bước đệm Học nhảy bằng haichân không có bước đệm Trò chơi lò cò tiếp sức

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-2, trò

chơi Thực hiện được động tác 3

- Kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây,

nhảy bằng hai chân có bước đệm và không có bướcđệm Học: Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đálăng trước

chơi Thực hiện được động tác 4-5

21

- Động tác 1-5

- Động tác 6: Nhảy hai

chân đá lăng sau

- Kiến thức: Biết thực hiện được kỹ thuật trao dây,

nhảy bằng hai chân có bước đệm và không có bướcđệm, nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăngtrước Học nhảy hai chân đá lăng sau

22 - Động tác 1-6- Động tác 7: Nhảy lò cò 1

chân

- Kiến thức: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật

trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm và không

có bước đệm, Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đálăng trước, nhảy hai chân đá lăng sau Học nhảy lò cò

1 chân

23 - Động tác 1-7

- Động tác 8-9: Động tác

vắt chéo và nhảy hai vòng

- Kiến thức: Biết thực hiện phối hợp được 7 động tác

bài nhảy dây đã học Học 2 động tác vắt chéo và nhảyhai vòng liên tiếp

Trang 35

liên tiếp - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-7, tròchơi Biết được động tác 8-9

24 - Động tác 1-9- Trò chơi "Nhảy dây đôi".

- Kiến thức: Biết thực hiện liên hoàn hoàn thiện bài

nhảy dây 9 động tác

chơi

25 - Động tác 1-9

- Trò chơi "Nhảy dây đôi"

nhảy dây 9 động tác Trò chơi "Nhảy dây đôi"

nhảy dây 9 động tác Trò chơi "Khéo vướng chân"

chơi

27 - Động tác 1-9- Trò chơi "Nhảy dây đôi".

nhảy dây 9 động tác Trò chơi "Nhảy dây đôi"

chơi

29 - Động tác 1-9- Trò chơi "Khéo vướng

chân"

chơi

30 Kiểm tra Bài nhảy dây Kiểm tra Bài nhảy dây

III Địa điểm – Phương tiện:

- Sân trường, sân chơi trò chơi - 30 dây nhảy đơn; còi , cờ vv

IV Các tiết cụ thể:

Trang 36

- Sân trường;

- Còi, dây nhảy, đồng hồ bấm giây

III Các ho t ạt động dạy học: động dạy học: ng d y h c: ạt động dạy học: ọc:

cao đùi, gót chạm mông)

3 Kiểm tra bài cũ: Không KT

- ĐHTL như đội hình khởi động.

- Phân nhóm tập luyện cán sự đk.

- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh.

- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện.

- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT.

Trang 37

- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.

Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội

dung tiết sau.

Trang 38

- Nhảy dây: Biết cách thực hiện kĩ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có bước đệm

Học nhảy bằng hai chân không có bước đệm Trò chơi lò cò tiếp sức

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật,

các động tác mới.

3 Thái độ:

- Sân trường;

- Còi, dây nhảy, đồng hồ bấm giây

3 Kiểm tra bài cũ: Không KT

- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuật từng động tác) và hướng dẫn học sinh tập luyện 1-2 lần.

Trang 39

* Củng cố bài phần nhảy dây.

- G/v lưu ý một số động tác cơ bản.

- G.v gọi 1-2 H/s lên thực hiện.

- H/s khác nhận xét -> G.v chốt lại KT.

- Ôn tập các động tác, nội dung đã học.

Chuẩn bị trang phục, đồ dùng cho nội

dung tiết sau.

Trang 40

- Nhảy dây: Biết thực hiện phối hợp được kỹ thuật trao dây, nhảy bằng hai chân có

bước đệm và không có bước đệm, Học: Nhảy đá lăng chân trước sau, 2 chân đá lăng trước

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập, các động tác ôn tập Thực hiện được các kĩ thuật, các động tác mới

3 Thái độ:

- Sân trường;

- Còi, 30 dây nhảy

1 Nhận lớp:

- C.s tập hợp, kiểm tra trang phục,

điểm số, báo cáo

- G.v phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài

3 Kiểm tra bài cũ: (Không kiểm tra)

+ Trao dây, nhảy bằng hai chân có

bước đệm và không có bước đệm

- Học: Nhảy đá lăng chân trước sau, 2

chân đá lăng trước.

28->30P'

- G.v thực hiện mẫu (lưu ý kĩ thuật từng động tác) và hướng dẫn học sinh tập luyện 1-2 lần.

- G.v thực hiện mẫu, hướng dẫn học sinh tập luyện 1-2 lần.

Định dạng
Số trang	135
Dung lượng	7,64 MB