THE DUC 9 MAU

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao tỏc phong nhanh nhẹn.- Rốn và nõng cao sức bền khả năng chịu đựng của học sinh... Học sinh: - Học sinh Chuẩn bị của giỏo viờn v

Trang 1

- Rốn cho học sinh cú thúi quen tập luyện thể dục thể thao tỏc phong nhanh nhẹn.

- Rốn và nõng cao sức bền khả năng chịu đựng của học sinh.

Trang 2

- Tranh ảnh nếu cú

2 Học sinh:

- Học sinh Chuẩn bị của giỏo viờn và học sinh vở ghi

III: Tiến trỡnh tiết học:

- Hỡnh thành thúi quen tập luyện thể dục thể thao

Hoạt động của giỏo viờn - học sinh Nội dung kiến thức, kỹ năng

- Hiểu một số nguyờn tắc và hỡnh thức luyện tập phự hợp với bản thõn.

- Lựa chọn được hỡnh thức luyện tập phự hợp với bản thõn mỡnh

Trang 3

đơn giản

- Tập sức bền bằng trũ chơi vận động

- Tập sức bền bằng đi bộ hoặc chạy trên địa

hỡnh tự nhiên tăng dần theo sức khỏe

- Giỏo viờn gọi học sinh trả lời các phương pháp và hỡnh thức luyện tập sức bền

mà học sinh cho là hợp lý Cỏc học sinh khỏc nhận xột bổ xung

Trang 4

I Mục tiờu:

1 Kiến thức:

- Học sinh biết cỏch thực hiện một số trũ chơi phát triển sức nhanh, xuất phỏt từ một vài tư thế khác nhau như đứng mặt hướng chạy, vai hướng chạy hoặc lưng hướng chạy

- Rốn thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn.

- Rốn và nõng cao tớnh tổ chức kỷ luật của học sinh, thụng qua nội dung chạy nhanh rốn phản xạ nhanh cho học sinh.

- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập

Trang 5

- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay khụng

- Khởi động chuyờn mụn xoay kỹ khớp cổ chõn cổ tay đầu gối, hụng ….

- Tập trung cả lớp theo hàng ngang tập

động tỏc tại chỗ xuất phỏt mặt hướng

chạy, vai hướng chạy, lưng hướng chạy

- Hiểu và thực hiện đúng kỹ xuất phỏt

- Chạy hết cự ly đúng khả năng của bản thõn

Trang 6

2.4 Hoạt động vận dụng

- Giỏo viờn 4 - 8 học sinh xuất phỏt chạy cỏc học sinh khỏc quan sỏt và nhận xột

theo mức Đạt; chưa đạt

2.5 Hoạt động tỡm tũi mở rộng

- Học sinh về nhà tỡm hiểu đoạn đường chạy cự ly ngắn tối đa dài bao nhiêu mét? Kiểm tra, ngày tháng năm

2019

Tuần 2

Ngày soạn: 19/8/2019

Ngày dạy : 26/8/2019

TIẾT 3

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I Mục tiờu:

Trang 7

- Học sinh biết cỏch thực hiện một số trũ chơi chạy tiếp sức con thoi Tư thế sẵn sàng xuất phỏt Chạy bền trên địa hỡnh tự nhiờn, hiện tượng cực điểm và cỏch khắc phục khi chạy bền

2 Kỹ năng:

- Biết cỏch thực hiện trũ chơi chạy thoi tiếp sức, tư thế sẵn sàng xuất phỏt Hiểu và biết cỏch khắc phục hiện tượng thở dốc khi chạy bền

3 Thái độ

- Rốn và nõng cao tớnh tổ chức kỷ luật của học sinh, thụng qua nội dung chạy nhanh rốn phản xạ nhanh rốn sức bền qua nội dung chạy bền.

1 Ổn định tổ chức.

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giỏo viờn phổ biến nội dung bài học

Trang 8

- Kiểm tra bài cũ: Tư thế mặt, vai hướng chạy

2 Tổ chức cỏc hoạt động dạy học

2.1 Khởi động

2.2 Cỏc hoạt động hỡnh thành kiến thức

- Hoạt động luyện tập

Hoạt động 1

- Giáo viên hướng dẫn trũ chơi “ Chạy

thoi” gọi 2 bạn làm mẫu trũ chơi cho học

thuật động tỏc sẵn sàng xuất phỏt - chạy

cự ly 30m- Phương pháp giảng giải và

Trang 9

- Nhúm học sinh chạy bền cự ly 300m

2.4 Hoạt động vận dụng

- Giỏo viờn 4 - 8 học sinh thực hiện tư thế sẵn sàng - xuất phỏt chạy cỏc học sinh

khỏc quan sỏt và nhận xột theo mức Đạt; chưa đạt

- Học sinh về nhà tỡm hiểu kỹ thuật xuất phỏt thấp.

Kiểm tra, ngày tháng năm

2019

Tuần 2

Ngày soạn: 23/8/2019

Ngày dạy : 30/8/2019

TIẾT 4

CHẠY NGẮN

I Mục tiờu:

- Học sinh biết cỏch thực hiện một số trũ chơi “ Chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy

- xuất phát tư thế sẵn sàng - xuất phỏt.

2 Kỹ năng:

- Biết cỏch thực hiện ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, tư thế sẵn sàng - xuất phỏt

- Thực hiện cơ bản đúng các trũ chơi giáo viên hướng dẫn

Trang 10

3 Thái độ

- Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật ngồi mặt hướng chạy - xuất phỏt

Trang 11

- Giáo viên hướng dẫn trũ chơi “ Chạy

đuổi” cho cả lớp nghe và gọi 2 bạn làm

mẫu trũ chơi cho học sinh quan sỏt

- Phương pháp giảng giải và làm mẫu

- Tập luyện theo nhúm

- Tập trung cả lớp theo hàng ngang tập

động tỏc ngồi mặt hướng chạy - xuất

- Học sinh về nhà tỡm hiểu các động tỏc bổ trợ chạy ngắn.

2019

Trang 13

3 Thái độ

- Kiểm tra bài cũ: Tư thế mặt hướng chạy - xuất phỏt

Trang 14

- Nhúm học sinh nghiờn cứu và tập các

động tỏc bổ trợ, chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh

- Từng nhúm học sinh thực hiện các động tỏc bổ trợ kỹ thuật Cỏc nhúm cũn lại

quan sỏt và nhận xột theo mức Đạt; chưa đạt

- Về nhà tỡm hiểu khi chạy bền bị chuột rỳt cú ảnh hưởng gỡ đến sức khỏe và

thành tớch của bản thõn khụng?

Trang 15

- Học từ nhịp 1 - 10 bài thể dục phỏt triển chung nam và nữ riờng.

Chạy ngắn tiếp tục ụn chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau: Xuất phỏt cao chạy nhanh

-2 Kỹ năng:

- Hiểu và tập cơ bản đúng bài thể dục phỏt triển chung từ nhịp 1 - 10 nam, nữ

- Thực hiện cơ bản đúng các động tỏc bổ trợ chạy ngắn Xuất phỏt cao - chạy nhanh đúng kỹ thuật

3 Thái độ

Trang 16

- Kiểm tra bài cũ: Các động tỏc bổ trợ kỹ thuật

Trang 17

- Chia lớp làm hai nhúm nam nữ riờng

- Cỏc em xem tranh bài thể dục và tập

theo hỡnh minh họa từ nhịp 1 - 10

- Kỹ năng vận động cơ bản Năng lực

Trang 18

- Giới thiệu hiện tượng choỏng, ngất và cỏch khắc phục.

- Kỹ thuật chạy bền trên địa hỡnh tự nhiờn, hiện tượng chuột rỳt và cỏch khắc phục khi chạy bền

- Rốn thúi quen tập luyện thể dục thể thao, tỏc phong nhanh nhẹn khẩn trương.

4 Năng lực phẩm chất.

Trang 19

- Kiểm tra bài cũ: Các động tỏc bổ trợ chạy ngắn

- Hiểu và tập được cỏc nhịp bài thể dục

- Tư thế tay chõn cần chuẩn xỏc

- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật các

Trang 20

- Từng nhúm học sinh thực hiện các động tỏc bổ trợ kỹ thuật, xuất phỏt cao chạy

nhanh Cỏc nhúm cũn lại quan sỏt và nhận xột theo mức Đạt; chưa đạt

- Về nhà tỡm hiểu tỏc hại của việc choỏng ngất.

2019

Tuần 4

Trang 21

- ễn bài thể dục từ nhịp 1 - 10 nam Từ nhịp 1 - 18 nữ Học từ nhịp 11 - 19 nam.

Chạy ngắn tiếp tục ụn chạy bước nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp sau: Xuất phỏt cao chạy nhanh Ngồi vai hướng chạy xuất phỏt, ngồi lưng hướng chạy xuất phỏt

3 Thái độ

4 Năng lực phẩm chất.

+ Năng lực.

- Năng lực tự học, tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đỏnh giỏ trong học tập

Trang 22

- Kiểm tra bài cũ: Xuất phỏt cao chạy nhanh

- Chia lớp làm hai nhúm nam nữ riờng

- Cỏc nhúm xem tranh bài thể dục ụn lại cỏc

nhịp đó học và tập những nhịp mới theo yờu

- Thực hiện đúng các động tỏc bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn

- Hiểu và xuất phát đúng kỹ thuật

Trang 23

thế ngồi vai hướng chạy - xuất phỏt Ngồi

lưng hướng chạy - Xuất phỏt.

- Học sinh về nhà tỡm hiểu tư thế xuất phỏt chạy ngắn nào là hợp lý nhất.

Thày cô liên hệ 0916226557 ( có zalo ) để có trọn bộ nhé

Cung cấp dịch vụ:

- Nhận cung cấp các bộ giáo án tất cả các bộ môn soạn theo hình thức soạn mới 5 hoạt động, phát triển NL, PC người học.

- Nhận thiết kế giáo án, bài soạn power point thao giảng, thi GVG các cấp

- Nhận thiết kế bài giảng Elearning theo yêu cầu.

- Cung cấp chuyên đề, sáng kiến kinh nghiệm theo yêu cầu.

Trang 24

- Nhận viết tham luận, báo cáo, thuyết trình, phóng sự theo yêu cầu

- Cung cấp và hoàn thiện các loại hồ sơ, kế hoạch chuyên môn tổ, nhà

Thày cô có nhu cầu xin liên hệ: 0987.556503 - 0916.226557

Trân trọng cảm ơn quí thày cô đã quan tâm!

Định dạng
Số trang	24
Dung lượng	30,08 KB