Giáo án 7 ḱ II 2019 2020

Ngµy so¹n: 10012020 Ngµy d¹y: 2020 D¹y líp: 7A Ngµy d¹y: 2020 D¹y líp:7B Tiết 37 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I. Mục tiêu 1. Kiến thức : Bật nhảy : Ôn đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát. Học nhảy bước bộ trên không. Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Chạy bền : Trò chơi “ Nhảy dây bền ”. 2. Kỹ năng : Nắm và thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không. Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Thực hiện được Trò chơi “ Nhảy dây bền ”. 3. Thái độ: Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học. 4. Năng lực cần đạt: Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá, hố cát nhảy xa. 2. Học sinh: VÖ sinh s©n b•i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa. III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh: 1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ ) ĐHNL GV tập trung thành 4 hàng ngang. Cán sự thể dục điểm số báo cáo Cán sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động Kiểm tra bài cũ. ( Không ) 2. Nội dung bài học. 30’ Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không. tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân. Trò chơi “ Nhảy dây bền ”. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Chạy bền: Trò chơi “ Nhảy dây bền” Hoạt động 1 : Bật nhảy + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không + Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không. + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo 2 nhóm, nhóm 1 thực hiện đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát , nhóm 2 thực hiện nhảy bước bộ trên không + Sản phẩm: Học sinh thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không. + Tiến trình thực hiện Nội dung Phương pháp GV thực hiện động tác mẫu kết hợp phân tích động tác. GV cho học sinh tập luyên theo nhóm. GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyện. Học sinh quan sát. Học sinh tập tập luyện theo nhóm Nhóm 1 thực hiện đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát. Nhóm 2 nhảy bước bộ trên không gv + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét. GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh. Từng nhóm trưởng đánh giá kết quả tập luyện của cá nhân. Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm tập luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau. + Sản phẩm: Học sinh tập luyện đúng Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp GV cho học sinh tập luyện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. GV quan sát, sửa sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyện. Học sinh tập luyện theo nhóm. Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai cho nhau. Hoạt động 3: Chạy bền chơi trò chơi + Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền bằng cách chơi trò chơi “Nhảy dây bền” + Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trò chơi “Nhảy dây bền” chơi sôi nổi, nhiệt tình và an toàn. + Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trò chơi theo nhóm hoặc chơi tập thể tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh. GV quan sát và nhắc nhở học sinh trong khi chạy trước khi chơi trò chơi, sau khi kết thúc trò chơi. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng nội dung trò chơi. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Giáo viên cho HS chơi trò chơi GV phổ biến luật và điều hành học sinh chơi trò chơi . Quan sát nhắc nhở học sinh chơi nghiêm túc,an toàn và đúng luật. Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình và đúng luật của trò chơi.

Trang 1

Ngµy so¹n: 10/01/2020 Ngµy d¹y: / /2020 D¹y líp: 7A Ngµy d¹y: / /2020 D¹y líp:7B

Tiết 37 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I Mục tiêu 1 Kiến thức : * Bật nhảy : Ôn đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát Học nhảy bước bộ trên không

* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân

* Chạy bền : Trò chơi “ Nhảy dây bền ” 2 Kỹ năng : - Nắm và thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không

Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân

Thực hiện được Trò chơi “ Nhảy dây bền ” 3 Thái độ: - Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học 4 Năng lực cần đạt:

- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm - Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học - Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá, hố cát nhảy xa 2 Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:

1 Các hoạt động đầu giờ ( 10’ ) ĐHNL

GV tập trung thành 4 hàng ngang

Cán sự thể dục điểm số báo cáo 

Cán sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động 

GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động 

Kiểm tra bài cũ ( Không )

2 Nội dung bài học 30’

* Bật nhảy: Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Trò chơi “ Nhảy dây bền ”

* Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân

Trang 2

* Chạy bền: Trò chơi “ Nhảy dây bền”

Hoạt động 1 : Bật nhảy

+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không

+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được Đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào

hố cát, nhảy bước bộ trên không

+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo 2 nhóm, nhóm 1 thực hiện đà 3

bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát , nhóm 2 thực hiện nhảy bước bộ trên không

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào hố cát, nhảy bước bộ trên không

- GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và

nhắc nhở học sinh trong tập luyện

- Học sinh quan sát.

- Học sinh tập tập luyện theo nhóm

Nhóm 1 thực hiện đà 3 bước giậm nhảybằng một chân vào hố cát

Nhóm 2 nhảy bước bộ trên không

gv

+ Dự kiến câu trả lời

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.

- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác

- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét

- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.

- Từng nhóm trưởng đánh giá kết quả tập luyện của cá nhân Hoạt động 2 : Đá cầu

Trang 3

+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác tâng cầu bằng

đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân + Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm tập

luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau

Học sinh tập luyện đúng Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân

+ Tiến trình thực hiện:

- GV cho học sinh tập luyện tâng cầu

bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn

chân

- GV quan sát, sửa sai và nhắc nhở học

sinh trong tập luyện

- Học sinh tập luyện theo nhóm

- Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi

tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai chonhau

Hoạt động 3: Chạy bền chơi trò chơi

+ Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền bằng cách chơi

trò chơi “Nhảy dây bền”

+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trò chơi “Nhảy dây bền” chơi sôi nổi, nhiệt

tình và an toàn

+ Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trò chơi theo nhóm hoặc chơi tập thể

tuỳ theo sự lựa chọn của học sinh

- GV quan sát và nhắc nhở học sinh trong khi chạy trước khi chơi trò chơi, sau

khi kết thúc trò chơi

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng nội dung trò chơi.

Giáo viên cho HS chơi trò chơi

- GV phổ biến luật và điều hành học sinh

- Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình

và đúng luật của trò chơi

Trang 4

chơi trò chơi Quan sát nhắc nhở học sinh

chơi nghiêm túc,an toàn và đúng luật

+ Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh GV đánh giá kết quả thực hiện của học sinh 3 Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ) * Củng cố: ? Thực hiện động tác nhảy bước bộ trên không?

? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng đùi - Hs thực hiện - GV nhËn xÐt, Đánh giá * Hướng dẫn học sinh tự học - CSTD cho lớp thả lỏng. - Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc - Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp Học sinh chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau

=======================================

Ngµy so¹n: 10/01/2020 Ngµy d¹y: / /2020 D¹y líp: 7A Ngµy d¹y: / /2020 D¹y líp:7B

Trang 5

Tiết 38: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I Mục tiêu

1 Kiến thức :

* Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân; Học tâng cầu bằng mu bàn

chân

* Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên 2 Kỹ năng : - Nắm và thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi - Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân

- Thực hiện đúng Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3 Thái độ: - Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học 4 Năng lực cần đạt: - Năng lực giao tiếp hợp tác và nhóm - Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học - Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân II Chuẩn bị: 1 Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá 2 Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:

1 Các hoạt động đầu giờ ( 10’ ) ĐHNL GV tập trung thành 4 hàng ngang

Cán sự thể dục điểm số báo cáo sĩ số 

Cán sự cho lớp quay phải lần lượt từng hàng chạy thành 

một vòng tròn xung quanh sân trường và điều khiển

lớp khởi động

* Kiểm tra bài cũ

? Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không? Học sinh thực hiện GV và học sinh quan sát nhận xét và ghi điểm 2 Nội dung bài học 30’

* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi * Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân * Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Hoạt động 1 : Bật nhảy + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

Trang 6

+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự

do nhảy xa kiểu ngồi

+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt.

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy

xa kiểu ngồi

* Ôn : nhảy bước bộ trên không,

- GV điều hành quan sát sửa sai chung.

- GV cho học sinh tập kết hợp quan

sát sửa sai cho học sinh

- GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và

- Học sinh ôn tập nhảy bước bộ trên không

- Học sinh quan sát và lắng nghe

- Học sinh lần lượt thực hiện động tác theo

nhóm lượt

Hoạt động 2 : Đá cầu

đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân + Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm tập

luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau

Học sinh tập luyện đúng Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân

* Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.

Trang 7

- GV quan sỏt, sửa sai và nhắc nhở học

- GV điều hành quan sỏt, sửa sai và

Học sinh quan sỏt và lắng nghe

- Học sinh tập luyện theo nhúm trong khi

tập luyện cỏc nhúm quan sỏt, sửa sai vànhận xột cho nhau

- Học sinh tập luyện tớch cực nõng cao kĩ

thuật và thành tớch động tỏc

+ Dự kiến cõu trả lời.

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh

- GV gọi mỗi nhúm 1 học sinh lờn thực hiện động tỏc Tõng cầu bằng đựi, tõng

cầu bằng mỏ trong bàn chõn

- Học sinh cỏc tổ ở dưới hàng quan sỏt, nhận xột

- GV quan sỏt, nhận xột, đỏnh gớa kết quả tập luyện của học sinh.

Hoạt động 3: Chạy bền

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp

lí trong chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

+ Nhiệm vụ:

- Học sinh thực hiện luyện tập theo nhúm sức khỏe nam, nữ riờng

- GV quan sỏt nhắc nhở và sửa sai

+ Phương thức thực hiện:

- GV hướng dẫn quan sỏt nhắc nhở và chia nhúm sức khỏe

- Hs thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

+ Sản phẩm:

- Học sinh thực hiện chạy đỳng theo quy định.

+ Tiến trỡnh thực hiện:

Giáo viên cho HS

Luyện tập chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

Trang 8

học sinh trước khi chạy, trong khi đang

chạy và sau khi đã chạy xong

hết cự ly, biết phân phối sức chạy hợp lý,

biết hít thở trong khi chạy

- Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau

khi đã chạy xong

+ Dự kiến câu trả lời.

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh

- GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi.

? Khi chạy bền, có bạn lúc ban đầu chạy rất nhanh, như vậy đúng hay sai?

- GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá

3 Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ).

* Củng cố:

? Thùc hiÖn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng mu bàn chân

- Hs thực hiện

- GV nhËn xÐt, Đánh giá

* Hướng dẫn học sinh tự học

- CSTD cho lớp thả lỏng.

- Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc

- Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp Học sinh chuẩn bị

dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau

==================================

Mường Sai, ngày tháng năm 2020

DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN

Lương Văn Thiệu

Ngµy so¹n: 31/01/2020 Ngµy d¹y: 03/02/2020 D¹y líp: 7B Ngµy d¹y: 04/02/2020 D¹y líp:7A

Trang 9

Tiết 39 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I Mục tiêu

* Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.

* Chạy bền : Chơi trò chơi “nhảy dây bền”.

2 Kỹ năng :

- Nắm và thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Nắm và thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.

- Thực hiện đúng trò chơi “nhảy dây bền”.

3 Thái độ:

- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm

túc, an toàn trong giờ học

4 Năng lực cần đạt:

- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.

- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.

- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.

II Chuẩn bị:

1 Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá hố cát nhảy xa.

2 Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố cát nhảy xa.

III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:

Cán sự thể dục điều khiển cho lớp giãn hàng khởi động 

GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động 

Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không? Học sinh thực hiện GV quan sát nhận xét và ghi điểm 2 Nội dung bài học 30’

* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.

* Chạy bền: Chơi trò chơi “nhảy dây bền”.

Trang 10

+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà

tự do nhảy xa kiểu ngồi

do nhảy xa kiểu ngồi

xa kiểu ngồi

+ Tiến trình thực hiện

- GV cho học sinh ôn luyện, điều hành

quan sát, uốn nắn, sửa sai chung Quan

mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn

chân

Trang 11

+ Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm

tập luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau

Học sinh tập luyện đúng Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bànchân

- GV điều hành quan sát, sửa sai và nhắc

nhở học sinh trong tập luyện - Học sinh tập luyện theo nhóm trong khi

tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai vànhận xét cho nhau

- Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kĩ

thuật và thành tích động tác

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh

- GV gọi mỗi nhóm 4 học sinh lên thực hiện động tác Tâng cầu bằng mu bàn

chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Học sinh các tổ ở dưới hàng quan sát, nhận xét

Hoạt động 3: Chạy bền chơi trò chơi

+ Mục tiêu: Giúp học sinh thực hiện tốt trò chơi.

+ Nhiệm vụ:

- Häc sinh thực hiện luyện tập theo nhóm sức khỏe nam, nữ riêng

- GV quan sát nhắc nhở vµ söa sai

- GV hướng dẫn quan sát nhắc nhở và chia nhóm sức khỏe

- Hs thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

+ Sản phẩm:

- Học sinh thực hiện chạy đúng theo quy định.

+ Tiến trình thực hiện:

Trang 12

- Giáo viên cho HS chơi trò chơi

- GV phổ biến luật và điều hành học sinh

chơi trò chơi Quan sát nhắc nhở học sinh

chơi nghiêm túc,an toàn và đúng luật

- Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình và đúng luật của trò chơi

+ Dự kiến câu trả lời + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh GV đánh giá mức độ thực hiện của học sinh

3 Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ) * Củng cố: ? Thùc hiÖn chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi ? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng mu bàn chân - Hs thực hiện - GV nhËn xÐt, Đánh giá * Hướng dẫn học sinh tự học - CSTD cho lớp thả lỏng. - Gi¸o viªn nhËn xÐt đánh giá giê häc - Dặn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học trên lớp Học sinh chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho tiết học sau ======================================

Ngµy so¹n: 31/01/2020 Ngµy d¹y: 07/02/2020 D¹y líp: 7A,B

Tiết 40: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I Mục tiêu 1 Kiến thức : * Bật nhảy : Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

* Đá cầu : Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân Học phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

* Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên 450m nữ, 500m nam 2 Kỹ năng : - Nắm và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

- Nắm và thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

Trang 13

- Thực hiện đúng Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

3 Thái độ:

Cán sự thể dục cho lớp quay phải lần lượt từng chạy 

Thành một vòng tròn xung quanh sân trường, sau đó hô và 

điều khiển cho lớp khởi động Mặt quay vào vòng tròn để khởi động

GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động

Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không? Học sinh thực hiện GV quan sát nhận xét và ghi điểm 2 Nội dung bài học 30’

* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân * Chạy bền: Chơi trò chơi “nhảy dây bền” Hoạt động 1 : Bật nhảy + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao + Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt + Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Nội dung Phương pháp * Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Ôn: nhảy bước bộ trên không, chạy đà

Trang 14

tự do nhảy xa kiểu ngồi

- GV làm mẫu, kết hợp phân tích động

tác

quan sát,uốn nắn,sửa sai chung

- Học sinh tập luyên theo nhóm tích cực

nâng cao dần kỹ thuật động tác

- Học sinh thực hiện động tác theo nhóm,

lượt gv

- GV gọi mỗi nhóm 3 học sinh lên thực hiện động tác bật nhảy bằng 2 chân tay

với vào vật trên cao

+ Mục tiêu: Học sinh thực hiện được tương đối chính xác động tác chuyền cầu

bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát

+ Nhiệm vụ: Học sinh chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính

diện bằng mu bàn chân

+ Sản phẩm: Học sinh tập luyện đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Tiến trình thực hiện:

- Giáo viên thực hiện động tác mẫu kết

Trang 15

hợp phõn tớch động tỏc

- GV phõn nhúm để học sinh tập luyện.

- GV điều hành quan sỏt, sửa sai và nhắc

nhở học sinh trong tập luyện

- Học sinh quan sỏt và lắng nghe.

- GV gọi mỗi nhúm 4 học sinh lờn thực hiện động tỏc chuyền cầu bằng mu bàn

chõn, phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn

+ Nhiệm vụ:

+ Sản phẩm:

+ Tiến trỡnh thực hiện:

Trang 16

- GV quan sát điều hành và nhắc nhở

? Cần phân phối sức khi chạy bền như thế nào?

Khi xuất phát nên chạy chậm, nhẹ nhàng, sau đó mới nâng dần tốc độ đến mứcvừa phải và duy trì được tốc độ đó đến khi về đích

* Củng cố:

- Hs thực hiện

============================================

Mường Sai, ngày 01 tháng 02 năm 2020

DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN

Lương Văn Thiệu

Trang 17

============================

Ngày soạn: 13/ 1 / 2019 Ngày dạy : 18 / 1 / 2019 Dạy lớp : 7E

- Nắm và thực hiện tương đối chính xác nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do

nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

- Nắm và thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân

chính diện bằng mu bàn chân

3 Thái độ:

Trang 18

Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không? Học sinh thực hiện GV quan sát nhận xét và ghi điểm 2 Nội dung bài học 30’

* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

* Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân * Chạy bền: Chơi trò chơi “nhảy dây bền” Hoạt động 1 : Bật nhảy + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao + Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt + Sản phẩm: Học sinh thực hiện nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Nội dung Phương pháp * Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Trang 19

tác

lượt gv

Trang 20

- Giỏo viờn thực hiện động tỏc mẫu kết

hợp phõn tớch động tỏc

- GV phõn nhúm để học sinh tập luyện.

- GV điều hành quan sỏt, sửa sai và nhắc

nhở học sinh trong tập luyện

- Học sinh quan sỏt và lắng nghe.

+ Nhiệm vụ:

+ Sản phẩm:

- Học sinh luyện tập chạy trờn địa hỡnh tự

nhiờn

Trang 21

500m nam, 450m nữ.

- GV quan sát điều hành và nhắc nhở

- Học sinh chạy theo nhóm giới tính, chạy

* Củng cố:

- Hs thực hiện

Trang 22

Trang 23

3 Thái độ:

Thực hiện động tác Nhảy bước bộ trên không?

Học sinh thực hiện

GV quan sát nhận xét và ghi điểm

* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật

nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

* Chạy bền : Trò chơi “ Kết nhóm ”

tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

Trang 24

xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao + Tiến trình thực hiện

* Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào

vật trên cao

tác

lượt gv

Trang 25

* Ôn : Phát cầu thấp chân chính diện

bằng mu bàn chân

- GV điều hành quan sát, sửa sai và

- GV cho học sinh tập kết hợp quan sát

sửa sai cho học sinh

- Học sinh thực hiện, cả lớp quan sát

nhận xét

Trang 26

sinh trong tập luyện.

- GV gọi học sinh thực hiện.

- Giỏo viờn nhận xột và đỏnh giỏ kết quả

tập luyện của học sinh.Tuyờn dương học

sinh tập luyện tốt, nhắc nhở học sinh tập

cũn yếu

Hoạt động 3: Chạy bền : Trũ chơi “ Kết nhúm ” + Mục tiờu: Giỳp học sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp

lí trong chơi trũ chơi kết nhúm

+ Nhiệm vụ:

- Học sinh thực hiện chơi tập thể

- GV hướng dẫn quan sỏt nhắc nhở học sinh chơi

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả học tập của học sinh

- GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi.

? Cần phõn phối sức khi chạy bền như thế nào?

Trang 27

Khi xuất phát nên chạy chậm, nhẹ nhàng, sau đó mới nâng dần tốc độ đến mứcvừa phải và duy trì được tốc độ đó đến khi về đích.

* Củng cố:

- Hs thực hiện

3 Thái độ:

Trang 28

* Bật nhảy: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật

nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

* Chạy bền : Trò chơi “ Kết nhóm ”

tự do nhảy xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao

xa kiểu ngồi, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao + Tiến trình thực hiện

* Học bật nhảy bằng 2 chân tay với vào

vật trên cao

Trang 29

tác

lượt gv

Trang 30

Nội dung Phương pháp

* Ôn : Phát cầu thấp chân chính diện

bằng mu bàn chân

- GV điều hành quan sát, sửa sai và

- Giáo viên nhận xét và đánh giá kết quả

tập luyện của học sinh.Tuyên dương học

sinh tập luyện tốt, nhắc nhở học sinh tập

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh

Trang 31

Hoạt động 3: Chạy bền : Trũ chơi “ Kết nhúm ” + Mục tiờu: Giỳp học sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp

lí trong chơi trũ chơi kết nhúm

+ Nhiệm vụ:

- Học sinh thực hiện chơi tập thể

- GV hướng dẫn quan sỏt nhắc nhở học sinh chơi

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả học tập của học sinh

- GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi.

? Cần phõn phối sức khi chạy bền như thế nào?

Khi xuất phỏt nờn chạy chậm, nhẹ nhàng, sau đú mới nõng dần tốc độ đến mứcvừa phải và duy trỡ được tốc độ đú đến khi về đớch

- GV và HS cỏc nhúm cũn laị lắng nghe quan sỏt đỏnh giỏ

3 Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phỳt ).

* Củng cố:

? Thực hiện chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

? Thực hiện động tỏc tõng cầu bằng mu bàn chõn

- Hs thực hiện

- GV nhận xét, Đỏnh giỏ

Trang 32

I Mục tiêu

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân phát cầu thấp (cao chân) chínhdiện bằng mu bàn chân , Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng :

- Nắm và thực hiện được Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân chuyền cầu theo nhóm 2-3 người, Phát cầu cao chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng

mu bàn chân

3 Thái độ:

Trang 33

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân phát cầu thấp (cao chân) chínhdiện bằng mu bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

+ Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối đúng đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Tiến trình thực hiện

* Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy

- Học sinh lần lượt thực hiện chạy đà giậm

nhảy co chân qua xà vào đệm

Trang 34

- GV quan sát, sửa sai và nhắc nhở

học sinh trong tập luyện

- GV gọi 1-2 học sinh thực hiện

- GV gọi mỗi nhóm 3 học sinh lên thực hiện động tác chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát, Chuyền cầutheo nhóm 2-3 người

+ Sản phẩm: Học sinh tập luyện đúng phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

* Ôn :Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân,

chuyền cầu theo nhóm 2 - 3 người, Phát

cầu cao chân, phát cầu thấp chân chính

diện bằng mu bàn chân

- GV điều hành quan sát, sửa sai và

Trang 35

sinh thực hiện đỳng động tỏc

tập luyện của học sinh.

- Trong khi tập luyện học sinh cú thể kết

hợp thi đấu tuỳ theo sự lựa chọn của họcsinh

- Học sinh thực hiện, cả lớp quan sỏt

nhận xột

Hoạt động 3: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.

lí trong khi chạy

+ Nhiệm vụ:

- Học sinh thực hiện chạy theo nhúm sức khỏe

- GV hướng dẫn quan sỏt nhắc nhở học sinh chạy

+ Sản phẩm:

- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự

nhiờn.400m nam, 350m nữ

- GV quan sỏt điều hành và nhắc nhở

chạy và sau khi đó chạy xong

- Học sinh chạy theo nhúm giới tớnh, chạy

hết cự ly, biết phõn phối sức chạy hợp lý,

biết hớt thở trong khi chạy

- Thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh sau

khi đó chạy xong

Trang 36

* Củng cố:

- Hs thực hiện

Trang 37

I Mục tiêu

* Bật nhảy : Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

* Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 450m nữ, 500m nam.

2 Kỹ năng :

- Nắm và thực hiện được Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà

- Thực hiện được động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.

Phát cầu cao chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân chuyền cầu theo

nhóm 2-3 người

- Thực hiện tốt chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ:

Trang 38

Thực hiện động tác chạy đà chính diện co chân qua xà?

* Bật nhảy : Ôn Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học chạy đà

* Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân chuyền cầu theo nhóm 2-3 người

* Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 450m nữ, 500m nam Hoạt động 1 : Bật nhảy

+ Mục tiêu: Biết và thực hiện đúng đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và

thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân

qua xà chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà và chân lăng duỗi thẳng qua xà

* Ôn : Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

- GV hướng dẫn điều hành quan sát

sửa sai

- Học sinh lần lượt thực hiện chạy đà giậm

nhảy co chân qua xà vào đệm

- Học sinh lần lượt thực hiện nâng cao kỹ

Trang 39

- Học : chạy đà chính diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà

- GV quan sát, sửa sai và nhắc nhở

học sinh trong tập luyện

- Giáo viên nhận xét và đánh giá kết

quả tập luyện của học sinh.Tuyên dương

học sinh tập luyện tốt, nhắc nhở học

sinh tập còn yếu

thuật động tác

- Học sinh thảo luận nhóm.

- Học sinh thực hiện dưới sự hướng dẫn và

điều khiển của GV

- Học sinh quan sát, và lắng nghe GV phân

tích động tác mẫu

- GV gọi mỗi nhóm 3 học sinh lên thực hiện động tác chạy đà chính diện giậm

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân phát, Chuyền cầutheo nhóm 2-3 người

Trang 40

+ Sản phẩm: Học sinh tập luyện đỳng phỏt cầu thấp chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn, chuyền cầu bằng mu bàn chõn Chuyền cầu theo nhúm 2-3 người

+ Tiến trỡnh thực hiện:

* ễn :Tõng cầu bằng đựi, mu bàn chõn,

chuyền cầu theo nhúm 2 - 3 người, Phỏt

cầu cao chõn, phỏt cầu thấp chõn chớnh

diện bằng mu bàn chõn

- GV điều hành quan sỏt, sửa sai và

sinh thực hiện đỳng động tỏc

tập luyện của học sinh.

- Trong khi tập luyện học sinh cú thể kết

hợp thi đấu tuỳ theo sự lựa chọn của họcsinh

- Học sinh thực hiện, cả lớp quan sỏt

nhận xột

Hoạt động 3: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.

lí trong khi chạy

+ Nhiệm vụ:

- Học sinh thực hiện chạy theo nhúm sức khỏe

- GV hướng dẫn quan sỏt nhắc nhở học sinh chạy

Định dạng
Số trang	121
Dung lượng	7,19 MB