Giáo án mới 8 kì II 2019 2020

Ngày soạn: 10 12020 Ngày dạy : 2020 Dạy lớp : 8A Ngày dạy : 2020 Dạy lớp : 8B Tiết 37 NHẢY XA – ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức : Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng. Biết cách thực hiện Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng. Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Biết cách thực hiện Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Chạy bền: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật. Biết cách thực hiện Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật. 2. Kỹ năng : Häc sinh thùc hiÖn tương đối ®óng một số động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng. Häc sinh thùc hiÖn được động tác Tâng cầu bằng mu bàn chân và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện đúng nội dung chạy bền trò chơi “Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật” 3. Thái độ: Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học 4. Năng lực cần đạt: Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, cầu đá. 2. Học sinh: VÖ sinh s©n b•i, trang phục, cầu đá III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh: 1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ ) GV tập trung thành 4 hàng ngang. ĐHNL Cán sự thể dục điểm số báo cáo Từ 4 hàng ngang cán sự cho lớp quay phải chạy nhàng thành 1 vòng tròn xung quanh sân trường và điều hành lớp khởi động. Kiểm tra bài cũ (không) 2. Nội dung bài học. 30’ Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng. Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Chạy bền: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật. Hoạt động 1 : Nhảy xa + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng + Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện theo nhóm, các nhóm quan sát, nhận xét và sửa sai cho nhau. + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm đối diện, mỗi nhóm có 1 nhóm trưởng để quan sát và điều hành nhóm thực hiện. + Sản phẩm: Đánh giá mức độ thực hiện được của học sinh Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp GV chia nhóm để học sinh tập luyện. GV điều hành, quan sát, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở các nhóm tập luyên. Cán sự thể dục nhận nhiệm vụ cho nhóm về vị chí GV đã quy định để tập luyện, nhóm trưởng điều hành nhắc nhở các thành viên trong nhóm tập luyện. Mỗi cá nhân trong nhóm điều thực hiện được động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng gv + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét. GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh. Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu và chuyền cầu. + Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. + Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm tập luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau. + Sản phẩm: Học sinh tập luyện đá cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Trong khi tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai và nhận xét cho nhau. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Gi¸o viªn giới thiệu lại động tác tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. GV cho học sinh tập luyện. GV quan sát uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyên. Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2 người. Các nhóm ôn luyện, quan sát và sửa sai cho nhau. gv + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác đá cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học sinh các tổ ở dưới hàng quan sát, nhận xét. GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh. Hoạt động 3: Chạy bền + Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền trò chơi “Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật” + Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trò chơi “Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật” chơi sôi nổi, nhiệt tình và an toàn. + Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trò chơi theo mhóm, mỗi nhóm có số người đều bằng nhau. Trò chơi có phạt, có thưởng. + Sản phẩm: GV chia lớp theo nhóm mỗi nhóm có số lượng người nam, nữ đều bằng nhau. Các nhóm chơi đúng luật, nghiêm túc, an toàn hiệu quả. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Giáo viên phổ biến luật chơi và điều trò chơi. Giáo viên quan sát và nhắc nhở học sinh trong khi chơi. Học sinh chơi trò chơi sôi nổi, nhiệt tình, đúng luật và an toàn. Trò chơi có phạt, có thưởng. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. GV nhận xét, đánh giá kết quả trò chơi của từng nhóm. 3. Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ). Củng cố: ? Thùc hiÖn Đà một bước đá lăng ? Thùc hiÖn động tác tâng cầu bằng mu bàn chân. Hs thực hiện GV nhËn xÐt, Đánh giá. Hướng dẫn học sinh tự học. CSTD cho lớp thả lỏng. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau Ngày soạn: 10 12020 Ngày dạy : 2020 Dạy lớp : 8A Ngày dạy : 2020 Dạy lớp : 8B Tiết 38: NHẢY XA – ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức : Nhảy xa: Ôn chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). Biết cách thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). Đá cầu: Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Biết cách thực hiện Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng búng cầu. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, nữ. Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng : Häc sinh thùc hiÖn được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). Häc sinh biết thùc hiÖn động tác Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện đúng nội dung chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học 4. Năng lực cần đạt: Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm. Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học. Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân. II. Chuẩn bị: 1. Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, hố cát nhảy xa, cầu đá. 2. Học sinh: VÖ sinh s©n b•i, trang phục, cầu đá, hố nhảy xa III. Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh: 1. Các hoạt động đầu giờ. ( 10’ ) GV tập trung thành 4 hàng ngang. ĐHNL Cán sự thể dục điểm số báo cáo Cán sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động. GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động Kiểm tra bài cũ. (Không) 2. Nội dung bài học. 30’ Nhảy xa: Ôn chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). Đá cầu: Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, nữ. Hoạt động 1 : Nhảy xa + Mục tiêu: Nắm được cách thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). + Nhiệm vụ: Học sinh nắm và thực hiện được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). Mỗi cá nhân trong nhóm đều thực hiện được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). + Tiến trình thực hiện Nội dung Phương pháp Ôn : chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). GV phân tích, hướng dẫn, giảng giải động tác. Kỹ thuật chạy đà: Tạo tốc độ giậm nhảy đạt hiệu quả cao. Chạy đà 35 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ). GV thực hiện kết hợp phân tích động tác mẫu. GV cho học sinh thực hiên. GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyện. GV gọi 12 học sinh thực hiện GV quan sát, nhận xét, đánh giá. Học sinh tập luyện cách đo đà và điều chỉnh đà, chạy đà 35 bước giậm nhảy. Học sinh lần lượt thực hiện động tác. Học sinh quan sát và lắng nghe. Học sinh lần lượt thực hiện theo lượt nhóm. Học sinh thực hiện, cả lớp quan sát nhận xét. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. GV gọi 4 học sinh lên thực hiện động tác Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét. GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh. Từng nhóm trưởng đánh giá kết quả tập luyện của cá nhân. Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân và động tác mới tâng búng cầu. + Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân và tâng búng cầu. + Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, tập luyện kết hợp với quan sát sửa sai cho nhau. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng đá cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng búng cầu. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Ôn :Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyền cầu bằng đùi theo nhóm 23 người. GV điều hành quan sát, sửa sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyện. Ôn: Tâng cầu bằng mu bàn chân. Học : Tâng“ búng”cầu. GV thực hiện kết hợp phân tích động tác. GV cho học sinh thực hiên. GV quan sát sửa sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyện. Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kĩ thuật và thành tích động tác. Học sinh quan sát và lắng nghe. Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kỹ thuật và thành tích động tác. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác đá cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân và tâng búng cầu. Học sinh các tổ ở dưới hàng quan sát, nhận xét. GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh. Hoạt động 3: Chạy bền + Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền + Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt chạy bền trên sân trường theo nhóm giới tính và nhóm sức khoẻ. + Phương thức thực hiện : Học sinh chạy theo nhóm, mỗi nhóm 78 học sinh nam, nữ riêng. + Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đúng theo quy định. + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp Gi¸o viªn cho HS Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m nam, 450m nữ. GV quan sát điều hành và nhắc nhở học sinh trước khi chạy, trong khi đang chạy và sau khi đã chạy xong. Học sinh luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Học sinh chạy theo nhóm giới tính, chạy hết cự ly, biết phân phối sức chạy hợp lý, biết hít thở trong khi chạy. . Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi đã chạy xong. + Dự kiến câu trả lời. + Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh. GV gọi 1 – 2 học sinh lên trả lời câu hỏi. ? Em hãy thùc hiÖn các động tác hồi tĩnh. GV và HS các nhóm còn laị lắng nghe quan sát đánh giá . 3. Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phút ). Củng cố: ? Thùc hiÖn Đà 3 – 5 bước giậm nhảy ? Thùc hiÖn động tác tâng búng cầu Hs thực hiện GV nhËn xÐt, Đánh giá. Hướng dẫn học sinh tự học. CSTD cho lớp thả lỏng. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc D¨n dß: Ngoµi giê luyÖn tËp néi dung bµi ®• häc. ChuÈn bÞ dông cô, s©n b•i cho tiÕt sau Mường Sai, ngày tháng năm 2020 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN

Trang 1

Ngày soạn: 10 /1/2020 Ngày dạy : / / 2020 Dạy lớp : 8A

Ngày dạy : / / 2020 Dạy lớp : 8B

Tiết 37 NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I Mục tiờu:

1 Kiến thức :

* Nhảy xa: ễn một số động tỏc bổ trợ nhảy xa Đỏ lăng trước, đỏ lăng trước sau,

đỏ lăng sang ngang, đà một bước đỏ lăng

Biết cỏch thực hiện Đỏ lăng trước, đỏ lăng trước sau, đỏ lăng sang ngang, đàmột bước đỏ lăng

* Đỏ cầu: Tõng cầu bằng mu bàn chõn, chuyền cầu bằng mu bàn chõn.

Biết cỏch thực hiện Tõng cầu bằng mu bàn chõn, chuyền cầu bằng mu bàn chõn.

* Chạy bền: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.

Biết cỏch thực hiện Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.

2 Kỹ năng :

- Học sinh thực hiện tương đối đúng một số động tỏc bổ trợ nhảy xa Đỏ lăng

trước, đỏ lăng trước sau, đỏ lăng sang ngang, đà một bước đỏ lăng

- Học sinh thực hiện được động tỏc Tõng cầu bằng mu bàn chõn và chuyền cầu

bằng mu bàn chõn

- Thực hiện đỳng nội dung chạy bền trũ chơi “Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật”

3 Thỏi độ:

- Giỏo dục HS tớnh tự giỏc tớch cực tớnh tập thể, tớnh tự quản , sụi nổi, nghiờm

tỳc, an toàn trong giờ học

4 Năng lực cần đạt:

- Năng lực giao tiếp, hợp tỏc và nhúm.

- Năng lực hợp tỏc khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.

- Năng lực trỡnh bày những nhận xột đỏnh giỏ của cỏ nhõn.

II Chuẩn bị:

1 Giỏo viờn: Giáo án, còi, sõn bói, cầu đỏ.

2 Học sinh: Vệ sinh sân bãi, trang phục, cầu đỏ

III Qỳa trỡnh tổ chức hoạt động học cho học sinh:

1 Cỏc hoạt động đầu giờ ( 10’ )

GV tập trung thành 4 hàng ngang ĐHNL

Trang 2

Cán sự thể dục điểm số báo cáo 

Từ 4 hàng ngang cán sự cho lớp quay phải chạy 

nhàng thành 1 vòng tròn xung quanh sân trường và điều hành

lớp khởi động 

* Kiểm tra bài cũ (không)

2 Nội dung bài học 30’

* Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng * Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân * Chạy bền: Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật Hoạt động 1 : Nhảy xa + Mục tiêu: Biết và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng + Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện theo nhóm, các nhóm quan sát, nhận xét và sửa sai cho nhau + Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm đối diện, mỗi nhóm có 1 nhóm trưởng để quan sát và điều hành nhóm thực hiện + Sản phẩm: Đánh giá mức độ thực hiện được của học sinh Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng + Tiến trình thực hiện: Nội dung Phương pháp - GV chia nhóm để học sinh tập luyện - GV điều hành, quan sát, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở các nhóm tập luyên - Cán sự thể dục nhận nhiệm vụ cho nhóm về vị chí GV đã quy định để tập luyện, nhóm trưởng điều hành nhắc nhở các thành viên trong nhóm tập luyện - Mỗi cá nhân trong nhóm điều thực hiện được động tác bổ trợ nhảy xa Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà một bước đá lăng gv

 

+ Dự kiến câu trả lời

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh.

Trang 3

- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác

- Học sinh ở dưới hàng quan sát, nhận xét

- GV quan sát, nhận xét, đánh gía kết quả tập luyện của học sinh.

Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu và chuyền cầu + Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân + Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, các nhóm tập

luyện kết hợp quan sát sửa sai cho nhau

+ Sản phẩm:

- Học sinh tập luyện đá cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Trong khi tập luyện các nhóm quan sát, sửa sai và nhận xét cho nhau.

+ Tiến trình thực hiện:

Nội dung Phương pháp

- Gi¸o viªn giới thiệu lại động tác tâng cầu

bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu

bàn chân

- GV cho học sinh tập luyện

- GV quan sát uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở

học sinh trong tập luyên

- Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân,

chuyền cầu bằng mu bàn chân theonhóm 2 người

Các nhóm ôn luyện, quan sát và sửa saicho nhau

gv

+ Dự kiến câu trả lời.

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả tập luyện của học sinh

- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác đá cầu và chuyền cầu bằng

mu bàn chân

- Học sinh các tổ ở dưới hàng quan sát, nhận xét

Hoạt động 3: Chạy bền

Trang 4

+ Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền trũ chơi “Chạy

tiếp sức vượt chướng ngại vật”

+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt trũ chơi “Chạy tiếp sức vượt chướng ngại

vật” chơi sụi nổi, nhiệt tỡnh và an toàn

+ Phương thức thực hiện : Học sinh chơi trũ chơi theo mhúm, mỗi nhúm cú số

người đều bằng nhau Trũ chơi cú phạt, cú thưởng

+ Sản phẩm:

- GV chia lớp theo nhúm mỗi nhúm cú số lượng người nam, nữ đều bằng nhau.

- Cỏc nhúm chơi đỳng luật, nghiờm tỳc, an toàn hiệu quả.

+ Tiến trỡnh thực hiện:

Nội dung Phương phỏp

- Giỏo viờn phổ biến luật chơi và điều

trũ chơi

- Giỏo viờn quan sỏt và nhắc nhở

học sinh trong khi chơi

- Học sinh chơi trũ chơi sụi nổi, nhiệt tỡnh,

đỳng luật và an toàn

- Trũ chơi cú phạt, cú thưởng.

+ Dự kiến cõu trả lời.

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh.

GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả trũ chơi của từng nhúm

3 Hướng dẫn học sinh tự học ( 5 phỳt ).

* Củng cố:

? Thực hiện Đà một bước đỏ lăng

? Thực hiện động tỏc tõng cầu bằng mu bàn chõn

- Hs thực hiện

- GV nhận xét, Đỏnh giỏ

* Hướng dẫn học sinh tự học

- CSTD cho lớp thả lỏng

- Giáo viên nhận xét giờ học

- Dăn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung bài đã học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho

tiết sau

******************************************

Ngày soạn: 10 /1/2020 Ngày dạy : / / 2020 Dạy lớp : 8A

Ngày dạy : / / 2020 Dạy lớp : 8B

Trang 5

Tiết 38: NHẢY XA – ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

I Mục tiêu:

* Nhảy xa: Ôn chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

Biết cách thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm )

* Đá cầu: Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân Biết cách thực hiện Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,

tâng búng cầu

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam, nữ.

Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2 Kỹ năng :

- Häc sinh thùc hiÖn được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

- Häc sinh biết thùc hiÖn động tác Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu,

chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Thực hiện đúng nội dung chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ:

- Giáo dục HS tính tự giác tích cực tính tập thể, tính tự quản , sôi nổi, nghiêm

túc, an toàn trong giờ học

- Năng lực giao tiếp, hợp tác và nhóm.

- Năng lực hợp tác khi trao đổi, thảo luận về nội dung của bài học.

- Năng lực trình bày những nhận xét đánh giá của cá nhân.

1 Giáo viên: Gi¸o ¸n, cßi, sân bãi, hố cát nhảy xa, cầu đá.

2 Học sinh: VÖ sinh s©n b·i, trang phục, cầu đá, hố nhảy xa

III Qúa trình tổ chức hoạt động học cho học sinh:

1 Các hoạt động đầu giờ ( 10’ )

GV tập trung thành 4 hàng ngang ĐHNL Cán sự thể dục điểm số báo cáo 

Cán sự thể dục điều khiển cho lớp khởi động 

GV quan sát nhắc nhở học sinh khởi động 

Kiểm tra bài cũ (Không) 

* Nhảy xa: Ôn chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

* Đá cầu: Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu, chuyền cầu bằng mu bàn

chân

Hoạt động 1 : Nhảy xa + Mục tiêu: Nắm được cách thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván

giậm )

Trang 6

+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm và thực hiện được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào

ván giậm )

- Mỗi cá nhân trong nhóm đều thực hiện được chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào

ván giậm )

+ Phương thức thực hiện: Học sinh luyện tập theo nhóm và theo lượt

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

+ Tiến trình thực hiện

* Ôn : chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy

( vào ván giậm )

- GV phân tích, hướng dẫn, giảng giải

động tác

- Kỹ thuật chạy đà: Tạo tốc độ giậm

nhảy đạt hiệu quả cao

- Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy ( vào ván

giậm )

- GV thực hiện kết hợp phân tích động

tác mẫu

- GV cho học sinh thực hiên.

- GV quan sát, uốn nắn, sửa sai và nhắc

nhở học sinh trong tập luyện

- GV gọi 1-2 học sinh thực hiện

- GV quan sát, nhận xét, đánh giá.

- Học sinh tập luyện cách đo đà và điều

chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy

- Học sinh lần lượt thực hiện động tác.

- Học sinh quan sát và lắng nghe.

- Học sinh lần lượt thực hiện theo lượt

nhóm

- Học sinh thực hiện, cả lớp quan sát

nhận xét

- GV gọi 4 học sinh lên thực hiện động tác

- Từng nhóm trưởng đánh giá kết quả tập luyện của cá nhân

Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu, chuyền cầu

bằng mu bàn chân và động tác mới tâng búng cầu

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn

chân và tâng búng cầu

Trang 7

+ Phương thức thực hiện : Học sinh tập luyện theo nhóm 2 người, tập luyện kết

hợp với quan sát sửa sai cho nhau

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện đúng đá cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân,

tâng búng cầu

Nội dung Phương pháp

* Ôn :Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn

chân, chuyền cầu bằng đùi theo nhóm 2-3

người

- GV điều hành quan sát, sửa sai và nhắc

nhở học sinh trong tập luyện

- GV quan sát sửa sai và nhắc nhở học

sinh trong tập luyện.

- Học sinh tập luyện tích cực nâng cao kĩ

thuật và thành tích động tác

- Học sinh tập luyện tích cực nâng cao

kỹ thuật và thành tích động tác

- GV gọi mỗi nhóm 1 học sinh lên thực hiện động tác đá cầu, chuyền cầu bằng mu

bàn chân và tâng búng cầu

+ Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền

+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt chạy bền trên sân trường theo nhóm giới tính

và nhóm sức khoẻ

Trang 8

+ Phương thức thực hiện : Học sinh chạy theo nhúm, mỗi nhúm 7-8 học sinh

nam, nữ riờng

+ Sản phẩm:

Học sinh thực hiện chạy đỳng theo quy định

Giáo viên cho HS

Luyện tập chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

500m nam, 450m nữ

- GV quan sỏt điều hành và nhắc nhở

học sinh trước khi chạy, trong khi đang

chạy và sau khi đó chạy xong

- Học sinh luyện tập chạy trờn địa hỡnh tự

nhiờn

- Học sinh chạy theo nhúm giới tớnh, chạy

hết cự ly, biết phõn phối sức chạy hợp lý,

biết hớt thở trong khi chạy

- Thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh sau

khi đó chạy xong

- GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi.

? Em hóy thực hiện cỏc động tỏc hồi tĩnh.

- GV và HS cỏc nhúm cũn laị lắng nghe quan sỏt đỏnh giỏ

* Củng cố:

? Thực hiện Đà 3 – 5 bước giậm nhảy

? Thực hiện động tỏc tõng bỳng cầu

- Hs thực hiện

- CSTD cho lớp thả lỏng.

tiết sau

Mường Sai, ngày thỏng năm 2020

DUYỆT CỦA TỔ CHUYấN MễN

Ngày soạn: 31/01/2020 Ngày dạy: 03/02/2020 Dạy lớp: 8A,B

Trang 9

I Mục tiêu:

* Nhảy xa: Ôn chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

Biết cách thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm )

chân

Biết cách thực hiện Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,

tâng búng cầu

Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2 Kỹ năng :

- Häc sinh thùc hiÖn được chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

- Häc sinh biết thùc hiÖn động tác Chạy lăng má trong, má ngoài tâng đỡ cầu,

chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Thực hiện đúng nội dung chạy bền trên địa hình tự nhiên

3 Thái độ:

1 Các hoạt động đầu giờ ( 10’ )

GV tập trung thành 4 hàng ngang

Trang 10

chân

Hoạt động 1 : Nhảy xa + Mục tiêu: Nắm được cách thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm

)

* Ôn : chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm

nhảy ( vào ván giậm )

động tác

- Chạy đà 3 –5 – 7 bước giậm nhảy ( vào

ván giậm )

tác mẫu

chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậmnhảy

nhóm

Trang 11

nhận xét

Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu, chuyền cầu

bằng mu bàn chân và động tác mới tâng búng cầu, tâng giật cầu

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn

chân và tâng búng cầu, tâng giật cầu

tâng búng cầu

người, tâng búng cầu

Trang 12

* Học : Tâng“ giật ”cầu

tác

+ Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền

+ Nhiệm vụ: Học sinh thực hiện tốt chạy bền trên sân trường theo nhóm giới tính

Gi¸o viªn cho HS

Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên

500m nam, 450m nữ

- GV quan sát điều hành và nhắc nhở

học sinh trước khi chạy, trong khi đang

chạy và sau khi đã chạy xong

- Học sinh luyện tập chạy trên địa hình tự

nhiên

- Học sinh chạy theo nhóm giới tính, chạy

hết cự ly, biết phân phối sức chạy hợp lý,

biết hít thở trong khi chạy

Trang 13

- Thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh sau

khi đó chạy xong

- GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi.

? Em hóy thực hiện cỏc động tỏc hồi tĩnh.

* Củng cố:

? Thực hiện Đà 3 – 5 bước giậm nhảy

? Thực hiện động tỏc tõng bỳng cầu

- Hs thực hiện

- CSTD cho lớp thả lỏng.

tiết sau

==================================================

Ngày soạn: 31/01/2020 Ngày dạy: 04/02/2020 Dạy lớp: 8A

Ngày dạy: 08/02/2020 Dạy lớp:8B

I Mục tiờu:

* Nhảy xa: ễn chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào vỏn giậm ).

Biết cỏch thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào vỏn giậm )

* Đỏ cầu: Tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, chuyền cầu theo nhúm 2 – 3 người Biết cỏch thực hiện tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, chuyền cầu theo nhúm 2 – 3

người

Biết cỏch thực hiện Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.

2 Kỹ năng :

- Học sinh thực hiện được chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào vỏn giậm ).

Trang 14

- Häc sinh biết thùc hiÖn động tác Tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo

nhóm 2 – 3 người

- Thực hiện đúng Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.

3 Thái độ:

1 Các hoạt động đầu giờ ( 10’ ) ĐHNL

* Đá cầu: Tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3 người

Hoạt động 1 : Nhảy xa + Mục tiêu: Nắm được cách thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván

giậm )

+ Nhiệm vụ: Học sinh nắm và thực hiện được chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy

- Mỗi cá nhân trong nhóm đều thực hiện được chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đà 3–5–7 bước giậm nhảy (vào ván giậm).

Trang 15

động tác

ván giậm )

nhóm

nhận xét

Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu, chuyền cầu theo

nhóm 2 – 3 người và động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3người

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3

người

tâng búng cầu

Trang 16

Nội dung Phương pháp

* Ôn: Tâng cầu và chuyền cầu

+ Mục tiêu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền trò chơi “Chạytiếp sức vượt chướng ngại vật”

Trang 17

+ Sản phẩm:

Nội dung Phương phỏp

hành trũ chơi

+ Dự kiến cõu trả lời + Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả trũ chơi của từng nhúm 3 Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phỳt)` * Củng cố ? Em hóy thực hiện Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy - GV và HS cỏc nhúm cũn laị quan sỏt đỏnh giỏ * Thả lỏng:

Cỏn sự thể dục hụ và điều khiển lớp thả lỏng: 

Thực hiện động tỏc rũ chõn thả lỏng

Hai tay nắm đựi và lắc đựi nhẹ nhàng

* Giỏo viờn nhận xột giờ học

* Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà:

Ngoài giờ tập luyện nội dung bài đó học trờn lớp Chuẩn bị dụng cụ, sõn bói cho tiết sau

Trang 18

Mường Sai, ngày 01 tháng 02 năm 2020

Lương Văn Thiệu

Ngày soạn: 11 / 1 / 2019 Ngày dạy : 18 / 1 / 2019 Dạy lớp : 8E

I Mục tiêu:

Biết cách thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm )

Trang 19

Biết cách thực hiện tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3

người

Biết cách thực hiện Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.

2 Kỹ năng :

- Häc sinh thùc hiÖn được chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm ).

- Häc sinh biết thùc hiÖn động tác Tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo

nhóm 2 – 3 người

- Thực hiện đúng Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật.

3 Thái độ:

1 Các hoạt động đầu giờ ( 10’ ) ĐHNL

Hoạt động 1 : Nhảy xa

Trang 20

+ Mục tiêu: Nắm được cách thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván

+ Sản phẩm: Học sinh thực hiện chạy đà 3 – 5 – 7 bước giậm nhảy ( vào ván giậm

)

động tác

ván giậm )

nhóm

nhận xét

Trang 21

Hoạt động 2 : Đá cầu + Mục tiêu: Học sinh nắm vững, thực hiện được động tác đá cầu, chuyền cầu theo

nhóm 2 – 3 người và động tác tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3người

+ Nhiệm vụ: Học sinh Tâng búng cầu, tâng giật cầu, chuyền cầu theo nhóm 2 – 3

người

tâng búng cầu

Trang 22

- GV cho học sinh thực hiờn.

- GV quan sỏt sửa sai và nhắc nhở học

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả tập luyện của học sinh

- GV gọi mỗi nhúm 1 học sinh lờn thực hiện động tỏc đỏ cầu, chuyền cầu bằng mu

bàn chõn và tõng bỳng cầu

- Học sinh cỏc tổ ở dưới hàng quan sỏt, nhận xột

- GV quan sỏt, nhận xột, đỏnh gớa kết quả tập luyện của học sinh.

+ Mục tiờu: Học sinh nắm vững thực hiện tốt nội dung chạy bền trũ chơi “Chạytiếp sức vượt chướng ngại vật”

+ Sản phẩm:

Nội dung Phương phỏp

hành trũ chơi

GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả trũ chơi của từng nhúm

3 Củng cố luyện tập, hướng dẫn học sinh tự học (5 phỳt)`

* Củng cố

? Em hóy thực hiện Chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy.

- GV và HS cỏc nhúm cũn laị quan sỏt đỏnh giỏ

Trang 23

* Thả lỏng:

I Mục tiêu.

1 Kiến thức:

* Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp đất bằng hai chõn

* Đá cầu: Ôn các động tác tõng cầu bằng đựi, má trong, mu bàn chõn chuyền cầu

theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, Học đỏ cầu tấn cụng bằng

mu bàn chõn, phỏt cầu cao chõn chớnh diện bằng mu bàn chõn

- Thực hiện đỳng nội dung Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

3.Thái độ: Giỏo dục học sinh tớnh tự giỏc tích cực, tớnh tập thể, tớnh tự quản, sôi

nổi, nghiêm túc, an toàn trong giờ học

4 Năng lực cần đạt.

- Năng lực giao tiếp, hợp tỏc và nhúm

- Năng lực hợp tỏc khi chao đổi, thảo luận về nội dung của bài học

- Năng lực trỡnh bày những nhận xột đỏnh giỏ của cỏ nhõn

II Chuẩn bị.

Trang 24

1 Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa, còi, cầu.

2 Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định III Qỳa trỡnh tổ chức hoạt động học cho học sinh.

1 Cỏc hoạt động đầu giờ (10 phỳt)

Cỏn sự thể dục điểm số bỏo cỏo 

Từ 4 hàng ngang cỏn sự cho lớp quay phải chạy 

nhàng thành 1 vũng trũn xung quanh sõn trường và điều hành

* Kiểm tra bài cũ (khụng)

2 Nội dung bài học (30 phỳt)

* Nhảy xa: ễn chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp đất bằng hai chõn lăng, một

số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân

theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng bằng mubàn chõn

* Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.

Hoạt động 1: Nhảy xa:

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, động tỏc chạy đà

chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp đất bằng hai chõn lăng, một số động tác bổ trợ, bàitập phát triển sức mạnh chân Trũ chơi “ Nhảy ụ tiếp sức ”

* ễn chạy đà giậm nhảy trờn khụng và

Trang 25

- Giáo viên hớng dẫn, điều hành quan sỏt,

uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở

+ Bật xa tại chỗ bằng hai chân

+ Nhảy bớc bộ trên không

+ Chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp

đất

* Trũ chơi : “ Nhảy ụ tiếp sức ”.

- Giỏo viờn phổ biến luật và điều trũ

chơi

- Giỏo viờn quan sỏt và nhắc nhở học

sinh trong khi chơi

- Học sinh thực hiện theo lượt, thực hiện

tớch cực cú hiệu quả kết hợp quan sỏt, sửasai cho nhau

- Học sinh chơi trũ chơi sụi nổi ,an toàn

và đỳng luật

+ Phương ỏn kiểm tra, đỏnh giỏ kết quả học tập của học sinh

- GV gọi 1 – 2 học sinh lờn trả lời cõu hỏi

? Em hóy thực hiện Chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp đất

- GV và HS cỏc nhúm cũn laị quan sỏt lắng nghe, đỏnh giỏ

Hoạt động 2: Đỏ cầu:

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, các động tác tõng

cầu bằng đựi, má trong, mu bàn chõn chuyền cầu theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõngbỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng bằng mu bàn chõn Học mới phỏt cầu cao chõnchớnh diện bằng mu bàn chõn

Trang 26

* Ôn tõng cầu bằng đựi, má trong, mu

bàn chõn chuyền cầu theo nhúm, đỡ cầu

bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu,

đỏ cầu tấn cụng bằng mu bàn chõn

+ Tâng cầu bằng đùi, đầu gối, má

trong, má ngoài, mu bàn chân kết hợp

chuyền cầu, đỡ cầu bằng ngực, tõng

bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng

- Giáo viên điều hành luyện tập quan

sỏt, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở học

sinh trong tập luyện

Trang 27

- GV điều hành quan sỏt, uốn nắn, sửa

sai và nhắc nhở học sinh trong tập luyện

- Học sinh tập luyện tớch cực theo nhúm,

kết hợp quan sỏt, sửa sai cho nhau

? Em hóy thực hiện kt tâng cầu bằng đùi

Hoạt động 3: Chạy bền:

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh luyện tập đúng kỹ thuật, thở đúng, phân phối sức hợp

lí trong chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

+ Nhiệm vụ:

- Học sinh thực hiện trò chơi theo nhúm sức khỏe

- GV quan sỏt nhắc nhở và sửa sai

+ Phương thức thực hiện:

- GV hướng dẫn quan sỏt nhắc nhở và chia nhúm sức khỏe

- Hs thực hiện chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

+ Sản phẩm:

- Học sinh thực hiện chạy đỳng theo quy định 800m nam, 700m nữ

- Luyện tập trên địa hình tự nhiên nam

500m, nữ 450m

- GV quan sỏt và nhắc nhở học sinh trước

khi chạy,trong khi đang chạy và sau khi đó

- Thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh

sau khi đó chạy xong

Trang 28

? Em hóy thực hiện cỏc động tỏc hồi tĩnh

* Củng cố

? Em hóy thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

* Thả lỏng:

I Mục tiêu.

* Nhảy xa: ễn Kĩ thuật nhảy xa kiờu ngụi Trũ chơi Nảy ụ tiếp sức,

theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, Học đỏ cầu tấn cụng bằng

mu bàn chõn

* Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.500m nam,450m nữ.

2 Kỹ năng:

- Thực hiện tương đối đỳng kĩ thuật nhảy xa kiờu ngụi Trũ chơi Nảy ụ tiếp sức,

- Thực hiện đợc các động tác tõng cầu bằng đựi, má trong, mu bàn chõn chuyềncầu theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng bằng

mu bàn chõn

Trang 29

- Năng lực giao tiếp, hợp tỏc và nhúm.

* Nhảy xa: ễn kĩ thuật nhảy xa kiờu ngụi Trũ chơi Nảy ụ tiếp sức,

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, động tỏc kĩ thuật

nhảy xa kiờu ngụi Trũ chơi “ Nhảy ụ tiếp sức ”

Trang 30

* ễn kĩ thuật nhảy xa kiờu ngụi

+ Bật xa tại chỗ bằng hai chân

đất

chơi

và đỳng luật

cầu bằng đựi, má trong, mu bàn chõn chuyền cầu theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng

bỳng cầu, tõng giật cầu, Học đỏ cầu tấn cụng bằng mu bàn chõn

Trang 31

bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu,

đỏ cầu tấn cụng bằng mu bàn chõn

+ Tâng cầu bằng đùi, đầu gối, má

trong, má ngoài, mu bàn chân kết hợp

chuyền cầu, đỡ cầu bằng ngực, tõng

bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng

- Giáo viên điều hành luyện tập quan

sỏt, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở học

- GV điều hành quan sỏt, uốn nắn, sửa

- Học sinh luyện tập theo nhóm 2 emmột cầu và theo lợt hàng trong sân

- Học sinh tập luyện theo nhúm, tớch cực, hiệu quả nõng cao kỹ thuật và thành tớch trong tập luyện

Trang 32

- Học sinh tập luyện tớch cực theo nhúm,

kết hợp quan sỏt, sửa sai cho nhau

+ Nhiệm vụ:

+ Sản phẩm:

500m, nữ 450m

* Củng cố

Trang 33

* Thả lỏng:

I Mục tiêu.

* Đá cầu: Ôn các động tác đỡ cầu bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu

tấn cụng bằng mu bàn chõn

* Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.500m nam,450m nữ.

2 Kỹ năng:

- Thực hiện đợc các động tác tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng bằng

mu bàn chõn

2 Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi, hố cát, trang phục gọn gàng theo quy định

Trang 34

III Qỳa trỡnh tổ chức hoạt động học cho học sinh.

* Nhảy xa: ễn chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp đất bằng hai chõn lăng, một

số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, động tỏc chạy đà

chạy đà giậm nhảy trờn khụng và tiếp đất bằng hai chõn lăng, một số động tác bổ trợ, bàitập phát triển sức mạnh chân Trũ chơi “ Nhảy ụ tiếp sức ”

* ễn chạy đà giậm nhảy trờn khụng và

tiếp đất , một số động tác bổ trợ, bài tập

phát triển sức mạnh chân

- Học sinh ôn luyện các động tác bổ trợ

nhảy xa thêo lợt tổ

Trang 35

+ Bật xa tại chỗ bằng hai chân.

đất

chơi

và đỳng luật

bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng bằng mu bàn chõn

Trang 36

- Đỡ cầu bằng ngực, tâng búng cầu,

tâng giật cầu, đá cầu tấn công bằng mu

bàn chân

- Gi¸o viªn ®iÒu hµnh luyÖn tËp quan

sát, uốn nắn, sửa sai và nhắc nhở học

- GV điều hành quan sát, uốn nắn, sửa

- Học sinh tập luyện theo nhóm, tích cực, hiệu quả nâng cao kỹ thuật và thành tích trong tập luyện

- Học sinh tập luyện tích cực theo nhóm,

kết hợp quan sát, sửa sai cho nhau

+ Phương án kiểm tra, đánh giá kết quả học tập của học sinh

Trang 37

+ Nhiệm vụ:

+ Sản phẩm:

500m, nữ 450m

* Củng cố

* Thả lỏng:

Trang 38

I Mục tiêu.

2 Kỹ năng:

- Thực hiện đợc các động tác tõng cầu bằng đựi, má trong, mu bàn chõn chuyềncầu theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng bỳng cầu, tõng giật cầu, đỏ cầu tấn cụng bằng

mu bàn chõn

- Thực hiện đỳng nội dung Chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật

Trang 39

* Nhảy xa: ễn kĩ thuật nhảy xa kiờu ngụi Trũ chơi Nảy ụ tiếp sức,

+ Mục tiờu: Giỳp học sinh thực hiện cơ bản đúng, linh hoạt, động tỏc kĩ thuật

nhảy xa kiờu ngụi Trũ chơi “ Nhảy ụ tiếp sức ”

* ễn kĩ thuật nhảy xa kiờu ngụi

Trang 40

đất

chơi

cầu bằng đựi, má trong, mu bàn chõn chuyền cầu theo nhúm, đỡ cầu bằng ngực, tõng

bỳng cầu, tõng giật cầu, Học đỏ cầu tấn cụng bằng mu bàn chõn

- Học sinh luyện tập theo nhóm 2 emmột cầu và theo lợt hàng trong sân

Định dạng
Số trang	117
Dung lượng	5,95 MB