Giáo án TD 6(Hot)

Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60mnam, nữ - Trò chơi “ Hai lần thở ra hai lần hít vào”.. M

Trang 1

Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009

Tiết 30

Chạy nhanh – Chạy bền

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị

I Mục đích - yêu cầu

- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m(nam, nữ)

- Trò chơi “ Hai lần thở ra hai lần hít vào” Một số động tác bổ trợ

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo

B/ Quá trình lên lớp

I Phần mở đầu

1 N hận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

hình sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

2 Khởi động:

- Thực hịên bài tập phát triển

chung

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ

cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy năng cao đùi

+ Chạy đá lăng sau

II Phần cơ bản

1 Chạy nhanh

- Đi nhanh chuyển sang chạy

nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh

với cự ly 40 -> 50m

với cự ly 60m

* Trò chơi “ai nhanh hơn”

2 Chạy bền

- Trò chơi “ hai lần….”

- Một số động tác bổ trợ

+ chạy tai chỗ

+ tại chỗ đánh tay

+ chạy gót chạm mông

III Phần kết thúc

1.Thả lỏng

2 GV Nhận xét kết quả giờ

học

3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà

10 phút

2 phút

8 phút mỗi đ/t 2lx8n

2Lx10N

30 phút

3L

3 hiệp

5’

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV

ĐHKĐ

* * * * *

5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên - KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em thực hiện 1 nhóm * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động ĐHTL * * *

* * *

GV quan sát nhắc nhở các em thực hiện

ĐHXL * * * * *

* * * * *

Trang 2

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

* * * * *

5m GV Tiết 31 Chạy nhanh – Chạy bền Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m(nam, nữ) - Một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông Trò chơi “ hai lần thở ra hai lần hít vào” II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu 1 N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Thực hịên bài tập phát triển 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đ/t Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

Trang 3

chung

dọc, ép ngang

cho chạy nhanh:

1 Chạy nhanh

nhanh

với cự ly 60m

2 Chạy bền

- Trò chơi “ hai lần….”

+ chạy tai chỗ

+ tại chỗ đánh tay

1.Thả lỏng

học

2lx8n

2Lx10N

30 phút

3L

3 hiệp

5’

5m GV

- Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên

- KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4

em thực hiện 1 nhóm

* Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động

ĐHTL

* * *

ĐHXL * * * * *

* * * * *

5m GV

Trang 4

Tiết 32

Chạy nhanh – Chạy bền

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị

- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m(nam, nữ) Trò chơi(Gv chọn)

- Một số động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông Học Tại chỗ đánh tay

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo

1 N hận lớp:

hình sức khoẻ của học sinh

bài học

2 Khởi động:

- Thực hịên bài tập phát triển

chung

dọc, ép ngang

cho chạy nhanh:

1 Chạy nhanh

nhanh

với cự ly 60m

2 Chạy bền

10 phút

2 phút

2Lx10N

30 phút

3L

3 hiệp

ĐHKĐ

* * * * *

5m GV - Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên - KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc, 4 em thực hiện 1 nhóm * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động ĐHTL * * *

* * *

GV quan sát nhắc nhở các em thực

Trang 5

+ chạy tai chỗ

+ Bật nhảy tại chỗ

+ lò cò

* Học: Tại chỗ đánh tay

1.Thả lỏng

học

5’

hiện

* * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv ĐHXL * * * * *

* * * * *

5m GV

Tiết 33-> 36

ôn tập Kiểm tra học kỳ - kiểm tra rltt

sơ kết học kỳ i

Ngày dạy:

A Chuẩn bị

Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học, yêu cầu học sinh nắm đợc kỹ thuật của động tác ĐHĐN, chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung, kiểm tra chạy nhanh

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị sân tập

Trang 6

* Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu những nội dung đã học từ đầu năm đến giờ

1 nhận lớp:

sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ ôn tập, kiểm tra

2 khởi động:

- Thực hiện bài thể dục phát

triển chung

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay,

cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp

bả vai, khớp hông, khớp gối,

ép dọc, ép ngang

cho chạy nhanh:

1 ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,

hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, dồn hàng, quay phải(trái),

quay đằng sau, đi đều, đi đều

đứng lại

2 Bài thể dục phát triển

chung gồm 9 động tác

- Động tác vơn thở, tay, ngực,

chân bụng, vặn mình, phối

hợp, bật nhảy, điều hoà

3 Chạy nhanh:

- Ôn lại một số trò chơi vân

động phát triển sức nhanh nh “

chạy tiếp sức”; “ tiếp sức

chuyển vật”; “ lò cò tiếp sức ”

- Xuất phát theo một số hớng

khác nhau:

+ Đứng mặt hớng - chạy xuất

phát

+ Đứng vai hớng - chạy xuất

phát

+ Đứng lng hớng - chạy xuất

phát

các cự ly từ 20 -> 60m

II Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ

10 phút

2 phút

8 phút

2Lx8N

2Lx10 N

30 phút

Mỗi

động tác

2Lx8N

5’

ĐHNL

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

5m GV - Gv nhắc lại các nội dung đã học - ? học sinh: Em hãy nêu các khẩu lệnh của toàn bộ nội dung đội hình đội ngũ - Gv gọi lớp trởng lên hô cho cả lớp ôn lại toàn bộ bài thể dục gồm 9 động tác - Gv quan sát sửa sai - Gv tổ chức cho các em chơi - Gv làm mẫu

- Gv nhắc lại kỹ thuật xuất phát cao để kiểm tra học kỳ ĐHXL * * * * *

* * * * *

Trang 7

tay

ôn tập kiểm tra, đọc điểm

3 Tuyên dơng các em có

thành tích cao và ý thức học

tập tốt trong học kỳ

Rút kinh nghiệm sau giờ

dạy:

5m

GV HS chúc giáo viên Tiết 37 Chạy nhanh – Chạy bền Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát chạy nhanh yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m(nam, nữ) cbị kiểm tra - Chạy bền: học chạy theo đờng gấp khúc Trò chơi Gv chọn II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, cờ nheo B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu 1 N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Thực hịên bài tập phát triển chung - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II Phần cơ bản 1 Chạy nhanh 10 phút 2 phút 8 phút mỗi đ/t 2lx8n 2Lx10N 2Lx10N 2Lx10N Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV

- Học sinh tập theo tín hiệu cho giáo viên

- KĐCM theo đội hình 4 hàng dọc,

4 em thực hiện 1 nhóm

Trang 8

- Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh

- Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly

40 -> 50m

- Xuất phát cao - chạy nhanh với cự ly

60m

2 Chạy bền

- Học chạy theo đờng gấp khúc Gv giới

thiệu cho học sinh kỹ thuật chạy sau đó

cho học sinh thực hành

- Trò chơi “ Sóng Biển”

Gv phổ biến cho học sinh biết luật chơi

1.Thả lỏng

2 GV Nhận xét kết quả giờ học

30 phút

3L

5’

* Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động

ĐHTL

* * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv ĐHXL * * * * *

* * * * *

5m GV Gv

Trang 9

Tiết 38:

Kiểm tra Chạy nhanh

Ngày dạy:

A Chuẩn bị

Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao – kỹ thuật chạy và thành tích

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy

1 nhận lớp:

hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ kiểm tra

2 khởi động:

dọc, ép ngang

cho chạy nhanh:

*Nội dung kiểm tra

- Kỹ thuật và thành tích

* Hình thức

Thi thực hành theo nhóm 3

ng-ời một

* Đánh giá

- Dựa theo TCĐG chuẩn(tuy

nhiên tuỳ theo từng thành tích

của HS mà GV đánh giá cho

phù hợp hơn)

II Phần kết thúc

10 phút

2 phút

8 phút

30 phút

ĐHNL

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV Hớng dẫn học sinh tự ôn tập

- Kiểm tra học sinh thành nhiều

đợt mỗi đợt 3 em

* * * * * *

*

Trang 10

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ

tay

học

5’ Xp gv

Yêu cầu: Thả lỏng tích cực theo

đội hình vòng tròn đi lại hít thở

đều ĐHXL

* * * * *

5m GV

Tiết 39:

Bật nhảy – CHạY BềN CHạY BềN

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức ” yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác

- Chạy bền: học Chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh

Trò chơi “ Hai lần thở ra hai lần hít vào”

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập

Trang 11

1 N hận lớp:

sĩ số

bài học

2 Khởi động:

- Thực hịên 7 động tác tay

không

dọc, ép ngang

1 Một số động tác bổ trợ

- Đá lăng trớc

- Đá lăng trớc sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi

“Nhảy ô tiếp sức ”

2 Chạy bền

- Chạy trên địa hình tự nhiên

Gv chia hai nhóm nam và nữ

riêng để chạy

- Trò chơi

Gv phổ biến cách chơI cho HS

1.Thả lỏng

- Đi theo vòng tròn thả lỏng,

dũ chân, tay

học

10 phút

2 phút

30 phút

3L

3 hiệp

5’

ĐHNL

* * * * *

5m GV

ĐHTL * * * * *

* * * * *

5m GV 2 hàng quay mặt vào nhau, hai em một nhóm thực hiện lăng trớc sau ĐH chơi * * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o

* * * * * * (Nam)350m * * * * * * (Nữ)300m ĐH Trò chơi - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV

Gv

Trang 12

Tiết 40:

Bật nhảy – CHạY BềN chạy bền

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh nội dung tiết 39

- Chạy bền: chạy trên đờng gấp khúc Trò chơi “ Hai lần thở ra hai lần hít vào” II.Phơng tiện dạy học: Sân tập

B/ Quá trình lên lớp

lợng Phơng pháp tổ chức

1 N hận lớp:

sĩ số

bài học

2 Khởi động:

không: động tác tay, nghiêng

lờn, vặn mình, bụng, chân, bật

nhảy, điều hoà

dọc, ép ngang

1 Bật nhảy

- Đá lăng trớc tại chỗ

10 phút

2 phút

8 phút

30 phút

2L

ĐHNL

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

5m GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt

Trang 13

- Tại chỗ bật xa

- Tổ chức thi bật xa tại chỗ

2 Chạy bền

- Chạy trên đờng gấp khúc

- Trò chơi

ĐH trò chơi

1.Thả lỏng

học

2L

5’

- Tập theo nhóm

- Tập theo nhóm 2 em một nhóm

* * * * * * (Nam)

* * * * * *(Nữ)

- Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL

* * * * *

* * * * * 5m

GV Gv

Trang 14

Tiết 41:

Bật nhảy – CHạY BềN chạy bền

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh nội dung tiết 40

Học Đà một bớc đá lăng

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Trò chơi Gv chọn

II.Phơng tiện dạy học: Sân tập

B/ Quá trình lên lớp

lợng

Phơng pháp tổ chức

1 N hận lớp:

sĩ số

bài học

2 Khởi động:

không: động tác tay, nghiêng

dọc, ép ngang

1 Bật nhảy

- Đá lăng trớc tại chỗ

*Học Đà một bớc đá lăng

Gv giới thiệu cho HS kỹ thuật

động tác

2 Chạy bền

- Trò chơi

10 phút

2 phút

8 phút

30 phút

2L

ĐHNL

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

5m GV

- Tập theo nhóm

* * * * * *

* * * * * * GV

* * * * * * (Nam) 350m

* * * * * *(Nữ) Gv

Trang 15

Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 ĐH trò chơi

1.Thả lỏng

học

5’

300m

- Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL

* * * * *

5m GV Tiết 42: Bật nhảy – CHạY BềN chạy bền Ngày dạy: A/ Chuẩn bị I Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy trò chơi Gv chọn Học đà một bớc giậm nhảy đá lăng - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm II.Phơng tiện dạy học: Sân tập B/ Quá trình lên lớp Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I Phần mở đầu 1 N hận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay 10 phút 2 phút 8 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * *

* * * * *

Trang 16

Trần Văn Vinh - Tr ờng THCS Quỳnh Sơn - Giáo án thể dục 6 - Năm học 2008 - 2009 không: động tác tay, nghiêng

dọc, ép ngang

1 Bật nhảy

- Đá lăng trớc tại chỗ và đà 3

bớc đá thẳng chân lăng

- Tại chỗ bật xa

* Học Đà một bớc giậm nhảy

đá lăng

*Trò chơi

- Tổ chức thi bật xa tại chỗ

2 Chạy bền

- Trò chơi

ĐH trò chơi

1.Thả lỏng

học

30 phút

2L

5’

5m GV ĐHKĐ

* * * * *

5m GV - Tập theo phơng pháp đồng loạt - Tập theo nhóm - Tập theo phơng pháp đồng loạt * * * * * * * * * * * * * * * * Gv * * * * * *(Nam) * * * * * *(Nữ) - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHXL * * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV Gv

Tiêu đề	Giáo án thể dục 6
Tác giả	Trần Văn Vinh
Trường học	Trường THCS Quỳnh Sơn
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2008 - 2009

Định dạng
Số trang	33
Dung lượng	352,5 KB