giao an td 7 08- 09 co hinh cuc hay

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung và yêu cầu học bài... - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung và yêu cầu học bài... - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dun

Trang 1

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009

1, Phần mở đầu :

a, Nhận lớp:

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến

nội dung và yêu cầu học bài

x

2, Phần cơ bản:

a, Đội hình đội ngũ:

- Cách đổi chân khi đi sai nhịp

- Ôn đi đều đứng lại

- Đi đều vòng trái

- Đi đều vòng phải

b Chạy nhanh

- Học ngồi xổm - xuất phát

+ CB :Ngồi mũi bàn chân trớc sát

vạch xuất phát, mũi bàn chân sau cách

gót chân trớc 5-10cm, 2 tay cham đất

hoặc duỗi tự nhiên

2l x 20m

- GV hớng dẫn HS, sau đó gọi 1-2

em lên lam thử ( có thể GV lấy điểm)

- GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó hớng dẫn cho HS tập theo nhóm quy

định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhịp

- GV quan sát các nhóm tập và sửa sai cho các em

- Tập hợp HS thành 3 hàng ngang, nghe GV hớng dẫn

Trang 2

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009 -Thả lỏng

-Nhận xét giờ học

-GV hớng dẫn tập luyện và giao bài

tập về nhà

-Kết thúc giờ học

- GV hớng dẫn HS thả lỏng

- GV nhận xết kết quả giờ học

- Đội hình tập hợp nh đội hình nhận lớp

- GV và HS kết thúc giờ học

IV.rút kinh nghiệm

Kiểm tra tháng 9

Ngày - Tháng Ngày - Tháng

Kiểm tra chéo của tổ CM Xét duyệt của ban giám hiệu

Trang 3

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009Tuần 5 Tiết 9

- Chạy nhanh: Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, ngồi xổm xuấtphát Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêmtúc

- Chạy bền : Học cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ, chạy bền trên

địa hình tự nhiên Yêu cầu HS biết kiểm mạch trớc và sau khi chạy

II/ Ph ơng tiện địa điểm:

-HS vệ sinh sân tập chuẩn bị ghế giáo viên, kẻ vạch xuất phát

30-32'

1-3l1-3l

Trang 4

- Dàn đội hình 0-2-4

b Chạy nhanh

- Ôn ngồi xổm - xuất phát

c Chạy bền :

- Cách kiểm tra mạch trớc và sau khi

chạy : Mạch trớc khi chạy khoảng

- Tập hợp HS về đội hình nhận lớp, nghe phổ biến

- HS chạy theo nhóm ( Nam riêng, nữ riêng )

IV Rút kinh nghiệm

Trang 5

0-Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009các nhóm và các thành viên trong nhóm giúp đỡ những bạn còn yếu, biết dàn đội hình 0-3-6-9.

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xổm xuất phát; Học t thế sẵn sàngxuất phát Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cựcnghiêm túc

- Quay phải, quay trái, quay sau

- Học biến đổi đội hình 0-3-6-9

- GV hớng dẫn và điều khiển cả lớp cùng tập

Trang 6

- GV làm mẫu và hớng dẫn HS cả lớptập tại chỗ đứng ở t thế sẵn sàng xuấtphát Sau đó cho HS xuất phát theo

IV Rút kinh nghiệm

Trang 7

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009Tuần 6 tiết 11

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xổm xuất phát, t thế sẵn sàng xuấtphát Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêmtúc

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu HS phân phối sức hợp lýhoàn thiện hết cự ly một cách tốt nhất Vận dụng những kiến thức đã học vào thực hành

Trang 8

- Quay phải, quay trái, quay sau

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

-Biến đổi đội hình 0-2-4

2l x 20m2l x 20m2l x 20m

- HS chạy theo nhóm ( nam riêng, nữriêng )

IV Rút Kinh nghiệm

Trang 9

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

-Biến đổi đội hình 0-2-4

- GV cho HS xem tranh kỹ thuật, làmmẫu, goi 1 -2 HS lên tập thử, GV nhận xét và cho cả lớp cùng tập Đội hình tập nh trên

Trang 10

IV Rút Kinh nghiệm

- Chạy nhanh: Ôn t thế sẵn sàng xuất phát; chạy đạp sau: Học xuất phát cao và chạy nhanh40m Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêmtúc, biết xuất phát cao và chạy nhanh 40m

- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý, thả lỏng saukhi chạy

Trang 11

a, Nhận lớp:

- Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi đi

- GV hớng dẫn lại cho HS, sau đó gọi 1-2 em lên lam thử ( có thể GV lấy điểm)

- GV điều khiển HS tập 1 lần, sau đó hớng dẫn cho HS tập theo nhóm quy

định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhịp

- GV cho tất cả HS tập t thế xuất phátcao tại chỗ, sau đó cho từng hàng tậpluyện theo đội hình nh trên cự ly 40m

- HS chạy theo nhóm ( Nam riêng, nữ riêng )

Trang 12

IV rút kinh nghiệm

- Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, t thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao vàchạy nhanh 30m Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bài tập, thái độ nhiệt tình, tíchcực nghiêm túc

Trang 13

a, Đội hình đội ngũ:

+Ôn kỹ năng HS thực hiện còn yếu

- Ôn đi đều đứng lại, đổi chân khi đi

sai nhịp, và một số kỹ năng còn yếu

do nhóm trởng chọn

b Chạy nhanh

- Kiểm tra 2 HS t thế xuất phát cao

- Ôn t thế sẵn sàng -xuất phát

- Xuất phát cao và chạy nhanh 30m

30-32'

1-3l

2l x 20m 2lx30m

-HS tập theo nhóm quy định, chú ý cách đổi chân khi đi sai nhịp và một

số t thế thực hiện còn yếu

- Đội hình tập từng hàng ngang

o o o

o o o 20m

o o o < ->

o o o 40m

o o o

GV 3 phần kết thúc -Thả lỏng -Nhận xét giờ học -GV hớng dẫn tập luyện và giao bài tập về nhà -Kết thúc giờ học 4-5' - GV hớng dẫn HS thả lỏng - GV nhận xết kết quả giờ học - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận lớp - GV và HS kết thúc giờ học IV rút kinh nghiệm

Tuần 8 tiết 15

Ngày soạn: 20/10/2008

Ngày dạy: 21/10/2008

kiểm tra đội hình đội ngũ

I Mục tiêu

Trang 14

- Kiểm tra đánh giá kết quả học tập của HS trong phần học ĐHĐN Yêu cầu HS phát huy hếtkhả năng của bản thân đạt đợc kết quả cao nhất

II Ph ơng tiện địa điểm

nội dung và yêu cầu bài học

a, Nội dung kiểm tra

- Kiểm tra đội hình đội ngũ đã học

- Những HS tới lợt kiểm tra đứngvào vị trí chuẩn bị, khoảng cáchmỗi HS là 0,8-1m

Trang 15

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009-GV hớng dẫn tập luyện và giao bài

tập về nhà

-Kết thúc giờ học

- Đội hình tập hợp nh đội hình nhậnlớp

IV

Rút kinh nghiệm

-TTTC ( bóng chuyền ): Tung và bắt bóng cá nhân bằng hai tay, tung và bắt bóng theo nhómhai ngời, t thế chuẩn bị Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập mộtcách tơng đối chính xác

-HS vệ sinh sân tập chuẩn bị ghế giáo viên, kẻ vạch xuất phát, 4-6 quả bóng chuyền

Trang 16

a Chạy nhanh

- Kiểm tra t thế xuất phát cao

b Bóng chuyền

- Tung bắt bóng cá nhân bằng hai tay

cầm bóng bằng hai tay trên đầu, lòng

bàn tay hớng lên cao hơi chếch vào

nhau ôm lấy bóng

- Tung và bắt bóng hai ngời

hai ngời đứng đối diện nhau, cách

nhau 2-4m, cầm bóng bằng hai tay

cao trên đầu

- T thế chuẩn bị : Có 3 t thế chuẩn bị

bóng chuyền; trung bình, cao và thấp

2-3l 30m

- Đội hình tập từng hàng ngang

o o o

o o o 30m

o o o < ->

o o o

GV - GV điều khiển và chỉnh t thế cho từng em - GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật, hớng dẫn HS tập luyện - HS tập luyện theo nhóm( số lợng nhóm bằng số lợng bóng) -Đội hình tập luyện o o o o o o

GV o o o o o o - GV quan sát HS tập và sửa sai cho các em

- GV làm mẫu và hớng dẫn HS tập - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động 3 phần kết thúc -Thả lỏng -Nhận xét giờ học -GV hớng dẫn tập luyện và giao bài tập về nhà -Kết thúc giờ học 4-5' - GV hớng dẫn HS thả lỏng - GV nhận xết kết quả giờ học - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận lớp - GV và HS kết thúc giờ học IV rút kinh nghiệm

kiểm tra tháng 10

Kiểm tra chéo của tổ cm Tổ trởng xét duyệt Ngày tháng năm Ngày tháng năm

Ban giam hiệu xét duyệt

Trang 17

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý hoàn thiệnhết cự ly chạy một cách tốt nhất

- Đội hình tập luyện nh đội hình khởi

động

- GV hớng dẫn cách chơi và điều khiển trò chơi

Trang 18

+ Ôn

- Tung bắt bóng cá nhân bằng hai tay

- Tung và bắt bóng hai ngời- T thế

chuẩn bị

- Đi bớc thờng, bớc trợt, chạy

c Chạy bền

- Chạy bền quanh sân trờng

-Nam chạy 3 vòng sân

- Nữ chạy 4 vòng

o o o o o o 15m 0

o o o o o o < > 0

o o o o o o 0



GV - HS tập luyện theo nhóm( số lợng nhóm bằng số lợng bóng) -Đội hình tập luyện o o o o o o

GV o o o o o o - GV quan sát HS tập và sửa sai cho các em

- GV làm mẫu và hớng dẫn HS tập - Đội hình tập luyện nh đội hình khởi động - HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng ( Chú ý sau khi chạy thực hiện các động tác thả lỏng ) 3 phần kết thúc -Thả lỏng -Nhận xét giờ học -GV hớng dẫn tập luyện và giao bài tập về nhà -Kết thúc giờ học 4-5' - GV hớng dẫn HS thả lỏng - GV nhận xết kết quả giờ học - Đội hình tập hợp nh đội hình nhận lớp - GV và HS kết thúc giờ học IV rút kinh nghiệm

Trang 19

đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chính xác, tham gia chơi trò chơi nhiệt tình

- Kiểm tra t thế xuất phát cao

30-32'

1l x30m1x40m

Trang 20

Gi¸o ¸n thÓ dôc khèi 7 N¨m häc 2008-2009

b Bãng chuyÒn

- Tung vµ b¾t bãng hai ngêi

- Trß ch¬i : chuyÒn vµ b¾t bãng tiÕp søc

o o o

GV

- GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em

- HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng)

- GV vµ HS kÕt thóc giê häc

IV rót kinh nghiÖm

Trang 21

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý, hoàn thiện hết

cự ly chạy một cách tốt nhất, không HS nào đợc đi bộ

Trang 22

- XuÊt ph¸t cao vµ ch¹y nhanh 30m

b Bãng chuyÒn

- Tung vµ b¾t bãng hai ngêi

- ChuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay

- GV ®iÒu khiÓn vµ chØnh t thÕ cho tõng em

- HS tËp luyÖn theo nhãm( sè lîng nhãm b»ng sè lîng bãng)

- GV vµ HS kÕt thóc giê häc

IV rót kinh nghiÖm

Trang 23

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau, xuất phát cao và chạy nhanh 30 - 40m Yêu cầu học sinh thực hiện đợc nội dung bàitập, thái độ nhiệt tình, tích cực nghiêm túc

-TTTC ( bóng chuyền ): Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, trò chơi " chuyềnbóng tiếp sức" Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng

đối chính xác, bớc đầu biết cách chuyền bóng bằng hai tay, tham gia chơi trò chơi nhiệt tình

-HS vệ sinh sân tập chuẩn bị ghế giáo viên, kẻ vạch xuất phát, 4-6 quả bóngchuyền

Trang 24

CSL

a Chạy nhanh

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Trò chơi : Chuyền bóng tiếp sức

- GV quan sát HS tập và sửa sai cho

các em

- GV hớng dẫn cách chơi và điềukhiển trò chơi

-TTTC ( bóng chuyền ): Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, trò chơi " chuyền bóng tiếpsức" Yêu cầu HS chú ý, nghiêm túc, thực hiện đợc nội dung bài tập một cách tơng đối chínhxác, bớc đầu biết cách chuyền bóng bằng hai tay, tham gia chơi trò chơi nhiệt tình

Trang 25

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Yêu cầu HS phân phối sức hợp lý hoàn thiện cự

ly chạy một cách tốt nhất

-HS vệ sinh sân tập chuẩn bị ghế giáo viên, 4-6 quả bóng chuyền

các em

Trang 26

c Chạy bền

Chạy bền quanh sân trờng

Nam chạy 4 vòng sân, nữ chạy 3 vòng

- Đội hình tập hợp nh đội hình nhậnlớp

Tuần 11 tiết 22

-GV 1 còi

III/ nội dung và ph ơng pháp giảng dạy:

Trang 27

lîng

1, PhÇn më ®Çu:

a, NhËn líp:

- GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn

néi dung vµ yªu cÇu häc bµi

- GV quan s¸t HS tËp vµ söa sai cho

c¸c em

- GV híng dÉn c¸ch ch¬i vµ ®iÒukhiÓn trß ch¬i

Trang 28

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-20092.Nhận xét giờ học

3.GV hớng dẫn tập luyện và giao bài tập

gv

- HS về đứng thành 3 hàng ngang

Trang 29

Giáo án thể dục khối 7 Năm học 2008-2009hông, vai.

các em

gv

- Đội hình tập hợp nh đội hình nhận

Tiêu đề	Giáo án thể dục khối 7
Tác giả	Mai Xuân Tú
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2008-2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	59
Dung lượng	6,84 MB