Giao an TD 6 Tuan 11

+ Học mới: Một số động tác bổ trợ: Lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay.Yêu cầu học sinh nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật động tác.. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghi

Tuần 11

Tiết 21.

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

I Mục tiêu:

1 TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác

phong sinh hoạt lành mạnh

+ Ôn tập: Cách cầm vợt, cầm cầu, tại chỗ tâng cầu Yêu cầu học sinh thực hiện ở

mức độ tơng đối đúng

+ Học mới: Một số động tác bổ trợ: Lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay.Yêu cầu

học sinh nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật động tác

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn

luyện phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm

bảo an toàn trong giờ học

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,

đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 TTTC: Cầu lông

a Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Cách cầm vợt

+ Cách cầm cầu

+ Tại chỗ tâng cầu

30 - 35 phút

Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.

Đội hình tập luyện

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m GV

b Học mới các động tác bổ trợ:

+ Lăng vợt phải tay

+ Lăng vợt trái tay

Yêu cầu học sinh gấp cổ tay tốt ra trớc và sau Giữa các lần lăng vợt có vẩy cổ tay để thả lỏng

c Đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

6 - 8 phút

Giáo viên hớng dẫn một số

động tác tác hồi tĩnh cho học sinh

tù nhiªn; trong khi ch¹y.

§éi h×nh tËp luyÖn:

***

Chia thµnh nhiÒu nhãm ch¹y vßng quanh s©n trêng Gi¸o viªn quan s¸t híng dÉn cho häc sinh trong qu¸ tr×nh ch¹y III PhÇn kÕt thóc 1 Th¶ láng, håi tÜnh: Rò ch©n, tay, lng, vai

2 NhËn xÐt tiÕt häc Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ 3 DÆn dß häc sinh chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau 4 Xuèng líp 4 - 5 phót §éi h×nh xuèng líp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV Rót kinh nghiÖm:

Tiết 22

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

Thể thao tự chọn chạy bền–

I Mục tiêu:

1 TTTC: Cầu lông: Nhằm tăng cờng sức khoẻ, phát triển thể lực, rèn luyện tác

phong sinh hoạt lành mạnh

+ Ôn tập: Lăng vợt phải tay, lăng vợt trái tay, tại chỗ tâng cầu.

+ Học mới: Lăng vợt cao dọc, lăng vợt cao ngang Di chuyển tâng cầu.

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn,

khẩn trơng

2 Chạy bền: Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng để rèn

luyện phát triển sức bền

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, nghiêm túc luyện tập, tránh đùa nghịch, đảm

bảo an toàn trong giờ học

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân tập

III Tiến trình kiểm tra:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học:

8 phút

2 - 3 phút

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

****************

****************

****************

****************

5m GV

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

5 - 6 phút

2x8n

Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay,

đứng so le

Yêu cầu: Quay kỹ các khớp.

Đội hình khởi động

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m

GV

II Phần cơ bản.

1 TTTC: Cầu lông

a Ôn các kỹ thuật đã học:

+ Cách cầm vợt

+ Cách cầm cầu

+ Tại chỗ tâng cầu

30 - 35 phút

Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay + một vợt), đứng so le.

Đội hình tập luyện

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

5m GV

b Học mới:

+ Lăng vợt cao dọc

+ Lăng vợt cao ngang

+ Di chuyển tâng cầu

Yêu cầu học sinh gấp cổ tay tốt ra trớc và sau Giữa các lần lăng vợt có vẩy cổ tay để thả lỏng

Yêu cầu học sinh thực hiện

đợc động tác, thực hiện với tần số nhanh

c Đánh cầu tự do: Hai học sinh thành một cặp

đánh cầu

Giáo viên quan sát sửa sai

2 Chạy bền:

+ Ôn tập: Chạy bền trên địa hình

tự nhiên;

6 - 8 pút

Giáo viên hớng dẫn một số

động tác tác hồi tĩnh cho học sinh trong khi chạy

Đội hình tập luyện:

***

Chia thành nhiều nhóm chạy vòng quanh sân trờng Giáo viên quan sát hớng dẫn cho học sinh trong quá trình chạy III Phần kết thúc 1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập về nhà 3 Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau 4 Xuống lớp 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm:

Duyệt của ban giám hiệu