CHỦ ĐỀ:VÕ THUẬT LỚP 10.

1.Kiến thức:Giúp học sinh củng cố lại các kỹ thuật khí, công nội công học ở cấp học dưới.Giúp học sinh nắm được kỹ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp.Giúp học sinh nắm được một số kĩ thuật tự vệ cơ bản.2.Kỹ năngThực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật được trang bị.Thực hiện được các bài tập được giao.3.Thái độRèn luyện ý thức tự giác tích cực tham gia các hoạt động tập luyện, ý thức đảm bảo an toàn trong tập luyện.4.Định hướng phát triển năng lực:Học sinh chủ động vận dụng những kỹ năng, những kiến thức đã được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ, vào trong giờ học để nâng cao kỹ thuật, sức khỏe thể chất, tự về bản thân.Các năng lực khác: Năng lực hợp tác, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực sáng tạo….

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ………

TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG ……….

CHUYÊN ĐỀ ĐỔI MỚI SINH HOẠT CHUYÊN MÔN CẤP THPT

MÔN THỂ DỤC

Giáo viên: ………

Tổ chuyên môn: Vật Lý - KTCN - Thể Dục

11/2018

TÊN C HỦ ĐỀ:VÕ THUẬT - LỚP 10.

I NỘI DUNG CHỦ ĐỀ:

Giáo viên sẽ tổ chức cho học sinh thực hiện các nhiệm vụ sau:

- Ôn một số kỹ thuật nội dung bài khí công, nội công đã học ở cấp học dưới;

- Học kỹ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp môn phái Nam Huỳnh Đạo;

- Học một số kĩ thuật tự vệ cở bản

II MỤC TIÊU:

1. Kiến thức:

- Giúp học sinh củng cố lại các kỹ thuật khí, công nội công học ở cấp học dưới

- Giúp học sinh nắm được kỹ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp

- Giúp học sinh nắm được một số kĩ thuật tự vệ cơ bản

2. Kỹ năng

- Thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật được trang bị

- Thực hiện được các bài tập được giao

3. Thái độ

Rèn luyện ý thức tự giác tích cực tham gia các hoạt động tập luyện, ý thức đảm bảo an toàn trong tập luyện

4. Định hướng phát triển năng lực:

- Học sinh chủ động vận dụng những kỹ năng, những kiến thức đã được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ, vào trong giờ học để nâng cao kỹ thuật, sức khỏe thể chất, tự về bản thân

- Các năng lực khác: Năng lực hợp tác, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực sáng tạo…

III CHUẨN BỊ:

- Giáo viên: Giáo án, tài liệu, tranh ảnh, còi, các dụng cụ phục vụ hoạt động

học tập có liên quan đến bài học

Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện

- Học sinh:Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập luyện, sân thể dục, các dụng

cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến bài học

Trang phục phù hợp

IV MA TRẬN CÔNG CỤ ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC THEO CHỦ ĐỀ

NỘI DUNG CÂU HỎI NHẬN BIẾT THÔNG HIỂU VẬN DỤNG THẤP VẬN DỤNG CAO

1 Chuẩn

kiến thức kĩ

năng:

- Biết cách

thực hiện

các các kỹ

thuật bài

quyền Thủ

Chỉ Pháp và

một số kĩ

thuật tự vệ

cơ bản

Định tính/

định lượng

(trắc nghiệ

m khách quan/t

ự luận).

- Học sinh nhận diện tên bài tập, nói đúng tên động tác các kĩ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp,

và một số

kĩ thuật tự

vệ cơ bản

- Học sinh mô

tả và tự trình bày kĩ thuật các kỹ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp, và một số kĩ thuật

tự vệ cơ bản

- Học sinh tự trình bày cách thức,thứ tự thực hiện kỹ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp, và một số kĩ thuật

tự vệ cơ bản

- Học sinh có thể vận dụng một số kĩ thuật

tự vệ cơ bản vào các trường hợp cụ thể

- Học sinh có thể nhận xét tương đối đầy

đủ các kỹ thuật bài quyền Thủ Chỉ Pháp, và một số kĩ thuật

tự vệ cơ bản -Học sinh có thể sáng tạo ra một số động tác tự vệ phù hợp hơn với bản thân và các tình huống cụ thể

2 Năng lực

có thể hình

thành

thông qua

chủ đề

Bài tập thực hành

- Học sinh thực hiện được kĩ thuật động tác

- Phát hiện được lỗi sai

(nhờ GV sửa sai).

- Tổ chức được nhóm tập luyện

do giáo viên

phân công (GV

đưa ra yêu cầu

cụ thể).

- Học sinh thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác

- Phát hiện lỗi sai của bản thân, của bạn… tự sửa sai và sửa sai cho bạn

3 Năng lực

hướng tới

Vận dụng kiến thức để tập luyện hàng ngày nâng cao sức khỏe bước đầu có thể tự vệ được

Có thể tự vệ được

V BIÊN SOẠN CÂU HỎI

1 Nhận biết:

Câu 1: Môn phái Nam Huỳnh Đạo xuất xứ ở đâu?

A: Việt Nam B: Trung Quốc C: Nhật Bản D:Hàn Quốc

Đáp án: A

Câu 2: Trong bài quyền Thủ Chỉ Pháp có bao nhiêu thức quyền?

A: 5 B: 6 C:7 D: 8

Đáp án: C

Câu 3: Thức quyền số 1 bàn quyền Thủ Chí Pháp có mấy động tác?

A:2 B: 3 C: 4 D: 5

Đáp án: B

2 Thông hiểu:

Câu 1: Học bài quyền Thủ Chí Pháp cần chú ý đến những tấn nào?

A: Trung bình tấn B: Đinh tấn C: Trảo mã tấn D: Đinh tấn sau Đáp án: Tất cả các đáp án trên

Câu 2: Khi hoàn thiện các kĩ thuật bài quyền cần chú ý đến điều gì để bài quyền

được đánh sắc nét hơn?

A: Tấn pháp B: Nhãn pháp

Đáp án: B

3 Vận dụng thấp:

Câu 1 Em hãy mô tả các bước khi đánh ngã người ôm từ phía sau?

Đáp án: - Bật tay đối phương

- Thúc củ trỏ vào ngực, bụng

- Cài chân và đánh ngã

Câu 2 Em hãy mô tả các bước thoát khi bị túm cổ áo?

Đáp án: - Nắm tay ngược đối phương

- Bóc tay đối phương ra khỏi cổ áo

- Vặn tay và quật ngã

4 Vận dụng cao

Câu 1: Em hãy chỉ ra những sai lầm thường mắc và cách sửa thức quyền 1 bài

quyền Thủ Chỉ Pháp?

Đáp án:

- Sai: Tấn pháp sai; Đánh quyền không có lực.

- Cách sửa: Thực hiện tấn pháp nhiều lần; sử dụng lực của chân, hông, vai để tạo lực

Câu 2: Em hãy chỉ ra những sai lầm thường mắc và cách sửa trong khi thực hiện

các động tác tự vệ?

Đáp án:

- Sai: Tập yếu; không đúng động tác; tự vệ không hiệu quả

- Cách sửa: Học sinh chú ý quan sát yếu lĩnh kỹ thuật, tập luyện nghiêm túc tránh đùa nghich, tập chậm thuần thục mới tiến hành tập nhanh

VI KẾ HOẠCH DẠY HỌC

CHỦ ĐỀ: VÕ THUẬT LỚP 10

Tiết

PPCT Thứ tự Nội dung

Thời lượn g

Tiết

21 Tiết 1

+ Ôn kỹ thuật khí công, nội công đã học ở cấp học dưới

+ Giới thiệu về bài quyền Thủ Chỉ Pháp môn võ Nam Huỳnh Đạo

+ Học thức quyền số một

1 tiết

Tiết

22 Tiết 2

+ Ôn lại thức quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học thức quyền số 2

+ Học kĩ thuật tự vệ khi bị nắm tay

1 tiết

Tiết

23 Tiết 3

+ Ôn: thức quyền 1, 2 bài quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học mới thức quyền sô 3

+ Ôn kĩ thuật tự về khi bị nắm tay

1 tiết

Tiết

24 Tiết 4

+ Ôn : thức quyền 1, 2, 3 bài quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học mới thức quyền số 4

+ Học kĩ thuật tự vệ khi bị bóp cổ

1 tiết

Tiết

25 Tiết 5

+ Ôn : thức quyền 1, 2, 3, 4 bài quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học mới thức quyền số 5

+ Ôn kĩ thuật tự vệ khi bị bóp cổ

1 tiết

Tiết

26 Tiết 6

+ Ôn : thức quyền 1, 2, 3, 4, 5 bài quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học mới thức quyền số 6

+ Học kĩ thuật tự vệ khi bị ôm từ phía sau

1 tiết

Tiết

27 Tiết 7

+ Ôn : thức quyền 1, 2, 3, 4, 5,6 bài quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học mới thức quyền số 7

+ Ôn kĩ thuật tự vệ khi bị ôn từ phía sau

1 tiết

Tiết

28 Tiết 8

+ Ôn và hoàn thiện bài quyền Thủ Chỉ Pháp

+ Học kĩ thuật tự vệ khi bị túm tóc 1 tiết

Tiết

29 Tiết 9

+ Ôn và hoàn thiện bài quyền Thủ Chỉ Phápchuẩn bị cho kiểm tra

+ Ôn các kĩ thuật tự vệ đã học 1 tiết

Tiết

VII BÀI SOẠN TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG

(Soạn minh họa 1 trên 10 tiết thực dạy)

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Nội dung:

* Võ thuât

Ôn thức quyền 1,2,3,4,5 bài quyền Thủ Chỉ Pháp

Học mới: Tự vệ khi bị ôm từ phía sau

.I Mục tiêu bài học.

1 Kiến thức.

- Biết cách thực hiện kĩ thuật Thức quyền 1,2,3,4,5 bài quyền Thủ Chỉ Pháp và tự

vệ khi bị ôm từ phía sau

2 Kĩ năng.

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác Thức quyền 1,2,3,4,5 bài quyền Thủ

Chỉ Pháp và tự vệ khi bị ôm từ phía sau

3 Thái độ.

- Rèn luyện thái độ nghiêm túc, tự giác, tích cực tham gia các hoạt động rèn luyện thân thể, ý thức việc đảm bảo an toàn trong tập luyện

- Chủ động vận dụng những kiến thức được học vào các buổi tập luyện ngoài giờ,

để nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần

II Địa điểm – Phương tiện

1 Địa điểm

Sân trường THPT Đội Cấn đã được vệ sinh và kiểm tra an toàn

2 Phương tiện.

a Giáo viên

- Trang phục thể thao

- Kiểm tra vệ sinh, an toàn nơi tập luyện

- Cùng học sinh chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến hoạt động học

b Học sinh

- Trang phục phù hợp

- Vệ sinh và đảm bảo an toàn nơi tập

- Chuẩn bị: Các dụng cụ phục vụ hoạt động học tập có liên quan đến hoạt động

học

III Tiến trình hoạt động

Nội dung ĐL Hoạt động của GV-HS

1 Hoạt động mở đầu

1.1 Nhận lớp

- Ổn định tổ chức

- Kiểm tra tình hình lớp học

1P Đội hình nhận lớp

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình lớp

1.2 Phổ biến nội dung yêu cầu

tiết học

- Ôn thức quyền 1,2,3,4,5 bài

quyền Thủ Chỉ Pháp

- Học mới: Một số kỹ thuật tự vệ

cơ bản

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

1p - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

và giao nhiệm vụ cho lớp

- Học sinh lắng nghe để tiếp nhận nội dung yêu cầu học tập

1.3 Khởi động

1.3.1 Khởi động chung

- Tập bài thể dục phát triển chung

gồm các động tác: Cổ, tay, chân,

vặn mình, lưng bụng, toàn thân và

điều hòa

- Khởi động các khớp, ép dây

chằng

1.3.2 Khởi động chuyên môn:

- Xoạc ngang

- Xoạc dọc

3p 2l *8n

3p 2L 2L

Đội hình khởi động

X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

GV Cán sự lớp điều khiển các bạn thực hiện các động tác

Giáo viên quan sát , nhắc nhở ,đọng viên

học sinh Đội hình khởi động chuyên môn

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

2 Hoạt động hình thành kiến

thức

2.1 Võ thuật.

2.1.1 Ôn thức quyền 1,2,3,4,5

bài quyền Thủ Chỉ Pháp

- Yêu cầu chú ý đến tấn pháp và

biên độ động tác

2.1.2 Học mới một số kỹ thuật

tự vệ cơ bản, Tự vệ khi bị ôm từ

phía sau.

Khi bi ôm từ phía sau có các cách

sư lý như sau

- Bật tay, thúc trỏ vào bụng,ngực

và cài chân đánh ngã

- Dùng tay đánh vào bộ ha

- Lấy bàn tay bẻ một ngón tay của

đối phương

- Luồn tay nhấc chân đánh ngã

5P

2L

Giáo viên làm mẫu, phân tích, thị phạm kỹ thuật động tác

Học sinh quan sát và làm theo sự hướng dẫn của giáo viên Giáo viên giới thiệu qua tranh minh họa sau đó động viên tinh thần xung phong và 1 số em lên tập thử

- HS quan sát GV làm mẫu động tác theo các hướng khác nhau và hỏi nếu có thắc mắc

- GV nhấn mạnh từng giai đoạn thực hiện động tác, nêu yêu cầu, dự đoán những sai lầm thường mắc và cách khắc phục Đội hình hướng dẫn tập luyện

X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X GV

2.2 Hướng dân thực một số kỹ

thuật tự vệ cơ bản, Tự vệ khi bị

ôm từ phía sau.

- Học sinh thực hiện phải đánh

thuần thục từng động tác kỹ thuật

đơn lẻ đúng tấn pháp, biên độ

động tác

5p

HS thực hiện đồng loạt theo sự hướng dẫn của GV

-Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện để

GV sửa sai cho các bạn

Đội hình hướng dẫn tập luyện

X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X GV

3 Hoạt động tập luyện

3.1 thức quyền1,2,3,4,5 Tam

chỉ thần ưng bài quyền Thủ Chỉ

Pháp

- Tập cả lớp

-Tập theo nhóm

- Chú ý các động tác đơn lẻ, tấn

pháp, biên độ động tác

- Một số kỹ thuật tự vệ cơ bản, Tự

vệ khi bị ôm từ phía sau

- Bật tay, thúc trỏ vào bụng,ngực

và cài chân đánh ngã

- Dùng tay đánh vào bộ ha

- Lấy bàn tay bẻ một ngón tay của

đối phương

- Luồn tay nhấc chân đánh ngã

11p

3L 2L

GV hướng dẫn HS thực hiện động tác đồng loạt

- HS chú ý quan sát làm theo

Giáo viên chia học sinh ra thành 4 nhóm tập luyện

Giáo viên làm mẫu, phân tích, thị phạm kỹ thuật động tác

Học sinh quan sát và làm theo sự hướng dẫn của giáo viên Giáo viên động viên tinh thần xung phong và 1 số em lên tập thử

GV hướng dẫn HS thực hiện động tác đồng loạt

- HS chú ý quan sát tuyệt đối làm theo sự hướng dẫn của giáo viên

Giáo viên chia học sinh ra thành hai học sinh một cặp tập luyện

Đội hình tập luyện cả lớp

X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X GV

3.2 Báo cáo kết quả luyện tập

- Nội dung: nhóm có bao nhiêu

bạn ?bao nhiêu bạn thực hiện

được kỹ thật thức quyền 1,2,3,4,5

bài quyền Thủ Chỉ Pháp ? Bao

nhiêu bạn chưa thực hiện được?

sau đó GV tổng hợp và củng cố

cho các em

2p - GV gọi 2 – 3 học sinh lên thực hiện động

tác Học sinh quan sát và nhận xét -GV đề cao lời nhận xét của học sinh rồi từ

đó đánh giá cho từng nhóm

Đội hình báo cáo kết quả

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx GV

3.4 Thả lỏng hồi tĩnh

Thực hiện các động tác thả lỏng,

căng giãn các cơ, khớp tay chân,

toàn thân

2p 2l*8n / 1 đt

- HS hít thở sâu thả lỏng cơ bắp theo điều khiển của GV

Đội hình hồi tĩnh

X X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

GV

3.5 Nhận xét giờ học

- Nhận xét về ý thức học tập và

quá trình thực hiện động tác Rút

kinh nghiệm cho giờ học hiện tại

và định hướng cho giờ học sau

5p

- GV nhận xét và cho HS tự nhạn xét ý thức học tập và quá trình thực hiện động tác của lớp nhấn mạnh lỗi sai thường mắc

- HS nghiêm túc chú ý lắng nghe đặt các câu hỏi để GV giải đáp

Đội hình nhận xét giờ học

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

GV

4 Hoạt động vận dụng

Tâp các động tác đã học ở nhà để

tăng cường sức khỏe

1p - GV nhắc nhở HS chú ý đảm bảo an toàn

khi tập luyện

- HS tự sắp xếp thời gian tập luyện ngoài giờ học

Đội hình vận dụng

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx GV