Giáo án thể dục 4

PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung, yêu cầu học tập.. Nội dung : Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển chung, trò chơi vận động… -Phổ biến nội quy yêu cầu luyện

TUẦN 1

 1 : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

I- MỤC TIÊU

Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4 HS biết được một số nét cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng

Một số quy định về nội quy yêu cầu luyện tập HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục

Biên chế tổ chức chọn cán bộ bộ môn

Trò chơi chuyền bóng tiếp sức : Nắm đước cách chơi và rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

Hát vỗ tay

Trò chơi : Tìm người chỉ huy

2 PHẦN CƠ BẢN

-Giơíù thiệu chương trình thể dục lớp 4

2 tiết / tuần 70 tiết/ năm học

Nội dung : Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát

triển chung, trò chơi vận động…

-Phổ biến nội quy yêu cầu luyện tập

-Biên chế tổ luyện tập

Chia lớp thành 4 tổ, mỗi tổ có một tổ trưởng,

một chỉ huy chung của cả lớp

- Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

+ Cách 1 : Quay người qua trái hoặc phải rồi

chuyền bóng cho nhau

+ Cách 2 : Chuyền bóng qua đầu cho nhau

+ Chơi thử

+ Chơi chính thức

3 PHẦN KẾT THÚC

Đứng vỗ tay hát

Hệ thống bài học

Nhận xét giờ học

6-10 phút

18-20 phút 3-4’

2-3’

2-3’

6-8’

4-6’

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

* * * * * * * * * *

* *

* *

* & *

* *

* *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* *

* & *

* *

* *

* * * * * * * * * *

 2 :TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM ĐỨNG NGHỈ,

TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I-MỤC TIÊU

Củng cố nâng cao kĩ năng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm đứng nghỉ,phải đều dứt khoát theo lệnh hô của người chỉ huy

Trò chơi : Chạy tiếp sức : Chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập.

1 cái còi, 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ vạch vẽ sân chơi

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

Nhắc lại nội quy học tập, chấn chỉnh đội ngũ

trang phục

Trò chơi : Tìm người chỉ huy

2 PHẦN CƠ BẢN

a)Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,

đứng nghiêm, đứng nghỉ

Lần 1, 2 GV điều khiển lớp tập

Nhận xét chung và sửa lỗi cho HS

Lần 3, 4 tập theo tổ

GV nhận xét từng tổ và nhận xét giữa các tổ

b) Trò chơi : Chạy tiếp sức

GV giới thiệu cách chơi

Lần 1, 2 chơi thử

Lần 3, 4 chơi chính thức

3 PHẦN KẾT THÚC

Vừa đi vừa thả lỏng

Hệ thống bài học

Nhận xét đánh giá tiết học

6-10’

18-22’

4-6’

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

* * * * * * * * * *

* *

* *

* & *

* *

* *

* * * * * * * * * * Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* *

Tổ 4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * & * * * * * * * * * * * * * *

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

TUẦN 2

 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI : THI XẾP HÀNG NHANH I- MỤC TIÊU

Củng cố và nâng cao kĩ năng quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng nhanh đều trật tự, đúng kĩ thuật, đúng khẩu lệnh

Trò chơi : Thi xếp hàng nhanh : yêu cầu chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập

Chuẩn bị một cái còi

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

Đứng tại chỗ vỗ tay hát

Giậm chân tại chỗ theo nhịp

TC : Tìm người chỉ huy

2 PHẦN CƠ BẢN

a) Đội hình đội ngũ

Ôn QP, QT, dàn hàng, dồn hàng

Lần 1, 2 GV điều khiển,

Lần 3, 4 Tập theo tổ

Tổ chức trình diễn giữa các tổ

Lớp nhận xét , GV nhận xét chung

Cả lớp tập lai

3 PHẦN KẾT THÚC

-Cho HS thả lỏng

- Hệ thốn bài học

-Nhận xét đánh giá kết quả học tập

Dặn chuẩn bị bài học sau

6-10’

18-22’

4-5’

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* *

Tổ 4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * & *

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” I- MỤC TIÊU Củng cố và nâng cao kĩ thuật quay phải, quay trái, đi đều yêu cầu đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh Học kĩ thuật động tác quay sau đúng hướng xoay ngườilàm quen với động tác quay sau TC “Nhảy đúng, nhảy nhanh” II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung, yêu cầu học tập TC : Diệt các con vật có hại 2 PHẦN CƠ BẢN a) Đội hình đội ngũ Ôn quay phải,quay trái đi đều Lần 1, 2 GV điều khiển Lần 3, 4 ôn tập theo các tổ Học động tác quay sau GV làm mẫu 2- 3 lần HS làm thử Cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV Tập theo tổ 3 PHẦN KẾT THÚC -Hát và vỗ tay theo nhịp -Hệ thống bài học -nhận xét đánh giá tiết học 6-10’ 18-22’ 4-6’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * & * * * * * * * * * * * *

* *

* & *

* *

* *

* * * * * * * * * * Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* * Tổ 4 * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

TUẦN 3

 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU

TRÒ CHƠI : “KÉO CƯA LỪA XẺ”

I- MỤC TIÊU

Củng cố và nâng cao kĩ thuật đi đều đứng lại, quay sau nhận biết đúng hướng quay, cơ bản, đúng động tác, đúng khẩu lệnh

Chơi trò chơi “kéo cưa lừa xẻ” chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập

Chuẩn bị còi

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

Chơi trò chơi : Làm theo khẩu lệnh

Đứng vỗ tay và hát

2 PHẦN CƠ BẢN

a) Đội hình đội ngũ

Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

Lần 1, 2 ôn cả lớp

Lần 3, 4 tập theo tổ

GV cho cả lớp tập lại lần 2

b) Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”

GV phổ biến cách chơi, luật chơi

Cho chơi thử

Chơi chính thức

3 PHẦN KẾT THÚC

Chạy đều, thả lỏng

Hệ thống bài học

6-10’

18-22’

4-6’

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* *

Tổ 4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * & *

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

 6 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI : “BỊT MẮT BẮT DÊ” I- MỤC TIÊU Củng cố và nâng cao các động tác quay đúng động tác, đúng khẩu lệnh Học động tác đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại nhận biết đúng hướng vòng , làm quen với động tác Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê” đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập 1 còi,4-6 cái khăn để chơi trò chơi III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung, yêu cầu học tập Trò chơi Làm theo khẩu lệnh Giậm chân tại chỗ 2 PHẦN CƠ BẢN Ôn động tác quay sau Lần 1, 2 GV điều khiển, làm mẫu động tác HS làm mẫu tập Tập theo tổ Học đi đều vòng phải,vòng trái, đứng lại Làm mẫu động tác, giảng giải kĩ thuật động tác HS tập Trò chơi vận động “Bịt mắt bắt dê” GV phổ biến cách chơi, chơi thử, 1 cặp chơi chính thức 3 PHẦN KẾT THÚC Chạy nhẹ nhàng Đi thả lỏng Hệ thống bài học Nhận xét tiết học 6-10’ 18-22’ 4-6’ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * & Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* *

Tổ 4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

& *

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

TUẦN 4  7 ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI : CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY i- mục tiêu Ôn các động tác đội hình đội ngũ đã học Chơi trò chơi :Chạy đổi chỗ cho nhau, vỗ tay hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập Chuẩn bị còi, kẻ vẽ sân chơi III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 PHẦN MỞ ĐẦU Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội dung, yêu cầu học tập Chơi một số trò chơi đơn giản Đứng tại chỗ, vỗ tay hát 2 PHẦN CƠ BẢN a) Đội hình đội ngũ Ôn cacù động tác đội hình đội ngũ đã học Chơi trò chơi chạy đổi chỗ cho nhau Nêu luật chơi Chơi thử Chơi chính thức 3 PHẦN KẾT THÚC Làm động tác thả lỏng Hệ thống bài học Đánh giá kết quả giờ học * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * & *

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

 8 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI BỎ KHĂN

I- MỤC TIÊU

Củng cố về nâng cao kĩ thuật tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng,điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại đúng động tác , đều, đúng khẩu lệnh

Trò chơi “Bỏ khăn” nhanh nhẹn, khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập

Còi hai chiếc khăn tay

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

Trò chơi : “Diệt các con vật có hại”

Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

2 PHẦN CƠ BẢN

a)Ôn đội hình đội ngũ

Tập theo tổ

b) Trò chơi “Bỏ khăn”

Phổ biến luật chơi

Chơi thử

Chơi chính thức

3 PHẦN KẾT THÚC

Chạy quanh sân

Tập hợp hệ thống bài

Đánh giá nhận xét tiết dạy

6-10’

18-22’

4-6’

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* *

Tổ 4 * * * * * * * * * *

*

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

* * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * &

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

TUẦN 5

 9 ĐỔI CHÂN KHI ĐI SAI NHỊP

TRÒ CHƠI : “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I- MỤC TIÊU

Củng cố và nâng cao các động tác đội hình đội ngũ đã học

Học động tác đổi chân khi đi sai nhịp, biết cách bước đệm khi đổi chân

Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê” đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập

Một chiếc còi, 2-6 chiếc khăn để bịt mắt khi chơi

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

Trò chơi : “Tìm người chỉ huy”

2 PHẦN CƠ BẢN

Ôn động tác đội hình đội ngũ đã học

Học động tác đổi chân khi đi sai nhịp

GV hướng dẫn vài lần động tác mẫu

HS tập làm theo và thực hành khi đi

Chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê

3 PHẦN KẾT THÚC

Chạy vòng xung quanh sân

Vừa đi vừa làm động tác thả lỏng

Nhận xét tiết học

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

* * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

& *

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

 10 QUAY SAU, ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI SAI NHỊP

TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

I- MỤC TIÊU

Củng cố và nâng cao kĩ thuật quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp đúng khẩu lệnh

Trò chơi “Bỏ khăn” nhanh nhẹn, khéo léo, nhiệt tình trong khi chơi

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập

III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN

lượng

Phương pháp tổ chức

1 PHẦN MỞ ĐẦU

Ổn định tổ chức : Tập trung phổ biến nội

dung, yêu cầu học tập

6-10’

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

Chạy vòng quanh sân.

Trò chơi : Làm theo hiệu lệnh

2 PHẦN CƠ BẢN

a) Đội hình đội ngũ

Ôn các động tác đội hình đội ngũ đã học

Lớp tập

Ôn theo tổ

Thi trình diễn các tổ

Chơi trò chơi Bỏ khăn

3 PHẦN KẾT THÚC

Vừa hát vừa vỗ tay

Hệ thống bài học

Nhận xét đánh giá giờ học

18-22’

1-2 lần

1 lần

* * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * *

&

Tổ 1 * * * * * * * * * *

Tổ 2 Tổ 3

* *

* & *

* *

* *

* *

Tổ 4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

*

* & *

*

*

*

* *

* *

* *

* & *

* *

* *

* *

*

TUẦN 6  11 TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN KHI ĐI SAI NHỊP TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I-MỤC TIÊU Củng cố nâng cao kĩ thuật tập hợp hàng dọc , …, đi đều đổi chân khi đi sai nhịp Tro chơi “Kết bạn” phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN Sân trường đảm bảo các điều kiện về luyện tập III- TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1 PHẦN MỞ ĐẦU 6-10 * * * * * * * * * * * * *