tập, gv kiểm tra theonhóm- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịpmột rồi hô cho cả lớp cùngtập GV GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn - Học sinh vừa đi vừa
Trang 1B/ Địa điểm ph ơng tiện :
a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻtốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTTgiúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học vàtham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn Chính
là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thànhnhững con ngời có ích cho xã hội
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷluật cao, tinh thần và trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanhnhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực… chính là tác dụnggóp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có mộtnếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học
Trang 2-TËp luyÖn TDTTcã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓnc¸c tè chÊt thÓ lùc cña c¬ thÓ nh søc nhanh, søc bÒn, sù khÐo lÐochÝnh x¸c…
Trang 3- Bài TD: Học 3 động tác : vơn thở , tay , ngực
A Mục tiêu :
- Kiến thức : Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác,
không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụthể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đếnhết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quaytrái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực
- Kỹ năng :Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phongnhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
B địa điểm , ph ơng tiện :
Trang 41 Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp,
kiểm tra sĩ số, dụng
cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học
sinh
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
2 Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp:
cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp
bả vai, khớp hông,
khớp gối, ép dọc, ép
ngang
3.Kiểm tra bài cũ :
II Phần cơ bản:
1 ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc
- Dóng hàng
- Điểm số(theo chu
kỳ1->2; từ 1-> hết)
-Đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải, quay
trái,quay đằng sau,
cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp
2 Bài thể dục phát
triển chung:
* Học 3 động tác:
1/ Động tác vơn thở:
2/ Động tác tay:
2l x 8 2l x 8 ph 30 ph số cho GV ĐHNL * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
5m
GV ĐHKĐ * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m GV Đội hình tập hợp hàng dọc:
xxxxxxxxxx GV xxxxxxxxxx
- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
Trang 53/ Động tác ngực:
II Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh ,thả lỏng
Một số động tác thả
lỏng
-Nhận xét kết quả
giờ học
- Hớng dẫn bài tập
về nhà
2 Nhận xét giờ học :
- Tinh thần thái độ,
kết quả học tập của
HS
3 Giao bài tập về
nhà
- Tập luyện ĐHĐN
4 Xuống lớp
5 phút
GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích ĐHXL * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Giao bài tập về nhà cho HS * * * * *
* * * * *
* * * * *
GV: “ Giải tán” – HS “ Khoẻ” D Rút kinh nghiệm :
Trang 6
- Kĩ thức : Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác,không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
Trang 7cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàngngang, dồn hàng.
B Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
3 Kiểm tra bài cũ:
- Giáo viên gọi 3 học sinh
8phút
30phút
- Cán sự lớp tập chung báocáo sĩ số cho GV
- Giáo viên nhận xét đánhgiá cho điểm
- Đội hình tập hợp hàngngang
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Trang 82 Bài thể dục phát triển
chung:
Ôn tập :
* Học 2 động tác
1/ Động tác chân:
2/ Động tác bụng: 3 Chạy bền : Chạy vòng số 8 Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n * * * * * * * * *
5m
GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * *
*
* * * *
* * * * *
*
* * * *
* 5m
GV - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn ĐHXL * * * *
*
* * * *
*
* * * *
Trang 9III Phần kết thúc:
1.Hồi tĩnh ,thả lỏng
Một số động tác thả
lỏng
2 Nhận xét giờ học :
- Tinh thần thái độ, kết
quả học tập của HS
3 Giao bài tập về nhà
4 Xuống lớp
5 phút
*
* * * *
*
5m
GV Giáo viên cho học sinh thực hiện chạy vòng số 8 GV bấn thời gian scho học sinh ĐHXL * * * *
*
* * * *
*
* * * *
*
* * * *
*
5m
GV
Giao bài tập về nhà cho HS
GV: “ Giải tán” – HS “ Khoẻ”
D Rút kinh nghiệm :
Trang 10- Kĩ năng : Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứnglại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái
- Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và dphối hợp
B Địa điểm , ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
Trang 11tại chỗ; đi đều - đứng
lại ; đi đều thẳng hớng;
x 8n2l x8n2l x8n
30phút15phút
15phút
* 5m GV ĐHKĐ
- GV giảng giải phân tích ,hô cho học sinh tập theotín hiệu của giáo viên,phân lớp thành 4 nhóm
để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉhuy
- GV kiểm tra từng nhómmột
GV cho học sinh thhực hiên
Trang 12tập, gv kiểm tra theonhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau
đó phân tích từng nhịpmột rồi hô cho cả lớp cùngtập
GV
GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở
và thực hiện một số độngtác thả lỏng tay, chân,thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giákết quả tiết học, biểu d-
ơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
ĐHXL
* * * *
Trang 13* *
* * * *
* *
* * * *
* *
* * * *
* *
5m GV GV: “ Giải tán” – HS “ Khoẻ” D Rút kinh nghiệm :
Ngày soạn : 6/9/2009
Ngày giảng : 9/9/2009
Tiết : 5
- ĐHĐN : ôn một số kĩ năng đã học ; học : đi đều, đi đều
vòng phải (trái )
Trang 14- Bài TD : ôn 7 động tác (vơn thở , tay, ngực, chân, bụng ,
văn mình, phối hợp)
- Chạy bền : chò trơi hai lần hít vào, hai lần thở ra , chạy
vòng số 8
A.Mục tiêu :
- Kiến thức : Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong
nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng
Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp
phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản
- Kĩ năng : HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học
cách đổi chân khi đi sai nhịp, Ôn lại 7 động tác đã học và học mới
2 động tác : nhảy và điều hoà
b Địa điểm , ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV ĐHNL
* * * * *
*
* * * *
*
Trang 153.Kiểm ra bài cũ : Kiểm
2l x8n
2l x8n
30phút 10phút
* * * * *
*
* * * *
*5m
GV
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tra từngnhóm một
- GV giảng giải phân tích , hôcho học sinh tập theo tín hiệucủa giáo viên, phân lớp thành 4nhóm để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉ huy
Trang 16* * * *
*5m GV
GV hớng dẫn trò chơi, cho họcsinh thực hiện
Cho học sinh thực hiện chạyvòng số 8
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắngọn
- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thảlỏng tay, chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HStốt
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác
Trang 17GVGV: “ Gi¶i t¸n” – HS “ KhoΔ
D Rót kinh nghiÖm :
Ngµy so¹n : 12/9/2009
Ngµy gi¶ng : 15/9/2009
Trang 18Tiết : 6
- ĐHĐN : một số nội dung hs thực hiện còn yếu
- Bài td: ôn 7 động tác ; học 2 động tác : nhảy , diều hoà
- Kĩ năng : Thực hiện các động tác tơng đối tốt, ôn lại 7
động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà
B Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
Cán sự lớp tập chung báo cáo
sĩ số cho GV ĐHNL
Trang 19x 8n
2l x8n
2l x8n
30phút
* * * *
*5m GV
Đáp án- biểu điểm :
- Thực hiện động tác đúng,
đẹp ( 9-10 điểm )
- Thực hiện 01 động táccha đẹp (7- 8 điểm )
- Thực hiện 02 động tác
ch-a đúng (5-6điểm )
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tra từngnhóm một
- GV giảng giải phân tích ,hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên, phân lớpthành 4 nhóm để tập mỗi
tổ là một nhóm, tổ trởnglàm chỉ huy
- GV kiểm tra từng nhómmột
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm đểtập, gv kiểm tra theo nhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau đóphân tích từng nhịp mộtrồi hô cho cả lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
*
* * * *
Trang 20GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tácthả lỏng tay, chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá kếtquả tiết học, biểu dơngnhững HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
Trang 214 Xuống lớp GV: “ Giải tán” – HS “ Khoẻ”
D Rút kinh nghiệm :
Ngày soạn : 13/9/2009
Ngày giảng : 16/9/2009
Tiết : 7
- ĐHĐN : một số nội dung hs thực hiện còn yếu
- Bài td: ôn 9 động tác ( vơn thở , tay , ngực, chân bụng
,văn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà, )
- Chạy bền : chạy vòng số 8
A.Mục tiêu :
- Kiến thức : Học sinh thực hiện các bài đã học trong đhđn , bài
td , chạy vòng só 8
- Kĩ năng : Học sinh thực hiện các kĩ năng tơng đối chính xác
B.Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
- Phơng tiện : Giáo án , còi , đồng hồ
c Tiến trình lên lớp :
Trang 22
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
3 Kiểm tra bài cũ :
Kiểm tra bài ĐHĐN
10phút
30phút10phút
Cán sự lớp tập chung báocáo sĩ số cho GV
GV
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tratừng nhóm một
- GV giảng giải phân tích, hô cho học sinh tập theotín hiệu của giáo viên,phân lớp thành 4 nhóm
để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉhuy
- GV kiểm tra từng nhómmột
Trang 235 phút
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm đểtập, gv kiểm tra theonhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau
đó phân tích từng nhịpmột rồi hô cho cả lớp cùngtập
GV
GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở
và thực hiện một số
động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giákết quả tiết học, biểu d-
ơng những HS tốt
Trang 243 Giao bài tập về nhà
4 Xuống lớp
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
GVGV: “ Giải tán” – HS “ Khoẻ”
D Rút kinh ngiệm :
Trang 25
Ngày soạn : 18/9/2009
Ngày giảng : 22/9/2009
Tiết : 8
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đề vòng phải (trái); dổi chân
khi đi sai nhịp
- Bài Td: tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
A.Mục tiêu :
- Kiến thức : Học sinh thực hiện ĐHĐN đi đều đứng lại, đổi
chân khi đi sai nhịp , ôn và hoàn thiện bài td
- Kĩ năng : Học sinh thực hiện động tác tơng đối chính xác
B Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
3 Kiểm tra bài cũ :
Kiểm tra bài ĐHĐN
10phút
Cán sự lớp tập chung báocáo sĩ số cho GV
* * * *
* *
* * * *
Trang 26GV
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tratừng nhóm một
- GV giảng giải phân tích, hô cho học sinh tập theotín hiệu của giáo viên,phân lớp thành 4 nhóm
để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉhuy
- GV kiểm tra từng nhómmột
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm đểtập, gv kiểm tra theonhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau
đó phân tích từng nhịpmột rồi hô cho cả lớp cùngtập
Trang 27GV
GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở
và thực hiện một số
động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giákết quả tiết học, biểu d-
ơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
Trang 28D Rút kinh ngiệm :
Ngày soạn : 20/9/2009
Ngày giảng : 23/9/2009
Tiết : 9
- ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi
chân khi đi sai nhịp
- Bài td: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Chạy bền : chạy tại chỗ , chạy theo đờng gấp khúc
A.Mục tiêu:
- Kiến thức : Học sinh thực hiện ĐHĐN đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp , ôn và hoàn thiện bài td , thực hiện chạy bền theo đờng gấp khúc
-Kĩ năng : Học sinh thực hiện động tác tơng đối chính xác
B Địa điểm, ph ơng tiện :
Trang 29- Địa diểm : Sân trờng
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
3 Kiểm tra bài cũ :
Kiểm tra bài TD
x 8n
10phút
30phút10phút
10phút
Cán sự lớp tập chung báocáo sĩ số cho GV
GV
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tratừng nhóm một
- GV giảng giải phân tích ,hô cho học sinh tập theotín hiệu của giáo viên,phân lớp thành 4 nhóm
Trang 303.Chạy bền: Chạy tại
chỗ, chạy theo đờng
5 phút
để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉhuy
- GV kiểm tra từng nhómmột
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm đểtập, gv kiểm tra theonhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau
đó phân tích từng nhịpmột rồi hô cho cả lớp cùngtập
GV
GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở
và thực hiện một số độngtác thả lỏng tay, chân,thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giá
Trang 314 Xuống lớp
kết quả tiết học, biểu
d-ơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
D Rút kinh nghiệm :
Trang 32
Ngày soạn : 26/9/2009
Ngày giảng : 29/9/2009
Tiết : 10
- ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số; đi đều -
đứng lại, đi đều vòng phải (trái)
- Bài td: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
A.Mục tiêu :
- Kiến thức : tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh
thần tập thể và t thế cơ bản đúng
- Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp của chính cơ thể góp phầnphát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản
- Kĩ năng : HS thực hiện các động tác tơng đối chính xác
B Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
Cán sự lớp tập chung báocáo sĩ số cho GV
ĐHNL
* * * *
* *
* * * *
Trang 33yêu cầu bài học
3.Kiểm tra bài cũ :
Kiểm tra bài TD
30phút15phút
15phút
GV
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tratừng nhóm một
- GV giảng giải phân tích, hô cho học sinh tập theotín hiệu của giáo viên,phân lớp thành 4 nhóm
để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉhuy
- GV kiểm tra từng nhómmột
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm đểtập, gv kiểm tra theonhóm
Trang 34GV
GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở
và thực hiện một số
động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giákết quả tiết học, biểu d-
ơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
Trang 35* * 5m GVGV: “ Giải tán” – HS “ Khoẻ”
D Rút kinh nghiệm :
Ngày soạn : 27/9/2009
Ngày giảng : 30/9/3009
Tiết : 11
- ĐHĐN : Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải(trái);
- Bài td : tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
Trang 36- Chạy bền : chaỵ trên địa hình tự nhiên; học một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy
A.Mục tiêu :
- Kiến thức : Học sinh thực hiện ĐHĐN đi đều đứng lại, đi đều vòng phải , tiếp tỵc ôn và hoàn thiện 9 động tác , luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Kĩ năng : Học sinh thực hiện động tác tơng đối chính xác
B.địa điểm , ph ơng tiện :
- Địa điểm : Sân trờng
- Phổ biến nội dung
yêu cầu bài học
3.Kiểm tra bài cũ :
Kiểm tra bài td
30phút
Cán sự lớp tập chung báocáo sĩ số cho GV
Trang 375 phút
GV
- cho học sinh ôn lại theonhóm sau đó kiểm tratừng nhóm một
- GV giảng giải phân tích, hô cho học sinh tập theotín hiệu của giáo viên,phân lớp thành 4 nhóm
để tập mỗi tổ là mộtnhóm, tổ trởng làm chỉhuy
- GV kiểm tra từng nhómmột
- Giáo viên làm mẫu lại -Phân lớp làm 4 nhóm đểtập, gv kiểm tra theonhóm
- GV làm mẫu 1l x8n sau
đó phân tích từng nhịpmột rồi hô cho cả lớp cùngtập
GV cho hs thực hiện chạy
Trang 38GV
GV gọi học sinh nhận xétsau đó giáo viên nhận xétngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở
và thực hiện một số
động tác thả lỏng tay,chân, thân
- Về 4 hàng ngang
- GV nhận xét đánh giákết quả tiết học, biểu d-
ơng những HS tốt
- Hớng dẫn HS về nhà tậpluyện thêm với những nộidung đã xác định
D.Rút kinh nghiệm :
Trang 39Ngµy so¹n : 3/10/2009 Ngµy gi¶ng : 6/10/2009 TiÕt : 12
Trang 40B §Þa ®iÓm , ph ¬ng tiÖn :
- §Þa ®iÓm : S©n trêng
- Phæ biÕn néi dung
yªu cÇu bµi häc
3.KiÓm tra bµi cò:
KIÓm tra bµi TD
30phót
C¸n sù líp tËp chung b¸oc¸o sÜ sè cho GV